
Pour les petits comme pour les plus grands, Noël est le moment de l’année pour se retrouver en famille autour d’un bon repas et faire plaisir. C’est une occasion pour passer un bon moment en famille ou entre amis et être heureux. Dans ce podcast, je vous partage 4 clés pour vivre un Noël magique.
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4 clés pour vivre un Noël Magique


Une nouvelle année approche à grands pas ! Qu'allez-vous faire et mettre en place pour impacter votre vie positivement ? Avez-vous une vision claire de vos projets ? Découvrez ce que vous devez absolument faire pour bien débuter l’année et enfin atteindre vos objectifs et vivre la vie de vos rêves.
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Pourquoi vous ne voulez JAMAIS démarrer une année sans ceci ?

Diffusion de l'épisode 5 : Spécial Bilan 2024

À quelques heures d'accueillir 2025, c'est le moment de dresser un bilan livresque de cette année 2024 !

Livres lus, nos rapports à la lecture et leurs évolutions, meilleures lectures de l'année par catégories ; on revient sur les temps forts de 2024. Ce sera aussi l'occasion de discuter de 2025, évidemment, qu'il s'agisse du volet lectures avec ce que nous attendons, les titres dans nos PAL qui doivent être lus en 2025, mais aussi du volet podcast ! On vous en dira plus en essayant de ne pas trop vous spoiler sur nos plans pour les épisodes spéciaux, nos envies concernant le podcast, mais aussi nos présences en salon ! Bref, vous en saurez plus sur les coulisses du podcast et la cuisine de 2025 !

Episode 5 - Bilan 2024


Chaque début d’année, c’est la même histoire : tu te fixes des résolutions ambitieuses, mais quelques semaines plus tard, elles tombent aux oubliettes… 🤯 Pourquoi est-ce si difficile de tenir ses engagements envers soi-même ? Et surtout, comment faire pour briser ce cycle une bonne fois pour toutes ?
Dans cet épisode inspirant, je t’explique :
✅ Pourquoi la majorité des résolutions échouent (et ce que personne ne te dit à ce sujet).
✅ Les 3 clés incontournables pour transformer tes objectifs en résultats concrets.
✅ Comment maintenir ta motivation sur le long terme et surmonter les obstacles qui freinent ton élan.
✨ Je suis Sarrah Froidefond : Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership. Forte de 10 ans d’expérience en tant que cadre RH, j’accompagne les hommes et les femmes ambitieux à devenir des leaders courageux et inspirants dans toutes les sphères de leur vie.
👉 Ce que tu vas apprendre :
Pourquoi la méthode classique des "résolutions" ne fonctionne pas.
Les habitudes simples et puissantes à mettre en place dès aujourd'hui.
Comment devenir une personne d’action qui reste alignée avec ses ambitions, peu importe les défis.
💡 Ne laisse pas tes résolutions s’évaporer cette année ! Écoute cet épisode pour découvrir comment reprendre le contrôle et faire de 2025 une année mémorable.
🌟 Écoute maintenant et passe à l’action !
Vous voulez devenir un leader courageux et inspirant ? Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: https://calendly.com/sarrah-froidefond
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#10 Les 3 clés pour réaliser ses résolutions de début d'année


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3 Minutes Pour Entreprendre #4 - Les objectifs à définir


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Toi aussi, tu as entendu que les évènements en présentiel ne sont que du kiffe… mais sans bénéfice ?
Et pourtant : j’ai organisé une retraite transformationnelle alignée ET rentable – sans rogner sur la qualité, ni sur l’expérience humaine.


Dans cet épisode, je te dévoile les vrais chiffres, les erreurs les plus fréquentes chez mes consoeurs et confrères, et pourquoi beaucoup pensent être rentables alors qu’ils ne le sont pas vraiment.

On parle aussi du vrai coût de revient, de comment bien budgétiser ton événement, et de ce qu’on oublie souvent de prendre en compte (spoiler : c’est pas qu’une histoire de chambre ou d'alimentation).


À écouter si tu veux :
organiser un évènement qui ne te coûte pas un rein
comprendre la différence entre CA et marge réelle
faire des choix stratégiques sans sacrifier ton énergie ni ta mission
et surtout… construire une activité durable ET alignée


Si tu veux dépasser tes freins avec l'argent, arrêter de vivre des montagnes russes financières et émotionnelle, mon programme Cash in Flow est fait pour toi: Programme ✨Cash in Flow🤌🏼 (https://ugscoaching.thrivecart.com/cashinflow/)
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56. Pourquoi 80 % des évènements en présentiel ne sont pas rentables (et comment éviter cette erreur)


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Elle aurait pu suivre le chemin qu’on attendait d’elle. Rester sage, discrète, conforme. Mais elle a choisi de tracer sa propre voie.


Dans cet épisode, je reçois une femme que j'apprécie beaucoup. Tout comme moi, rien ne la prédestinait à sortir des sentiers battus. Originaires de la même banlieue, cette femme nous montre que nous ne sommes pas pré-destinées et que nous avons le choix.


Ensemble, on parle d’identité, de réussite, de résilience, et de ce que ça signifie de grandir avec peu… mais de viser grand.


👉🏼 Comment déconstruire les croyances limitantes liées à ses origines ?
👉🏼 Qu’est-ce que ça coûte (et rapporte) d’assumer pleinement qui l’on est ?
👉🏼 Quelle place accorder à la réussite, à la féminité, à la loyauté quand on casse les codes ?


Un échange intime, profond, sans tabou — pour toutes les femmes qui refusent qu’on leur dise qui elles doivent être.


Un épisode inspirant pour toutes celles qui viennent de loin, mais qui savent que leur place est là où elles choisissent d’être 💫


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57. [ITW] De la banlieue à la barre: Parcours d’une femme noire qui n'a pas souhaité rentrer dans des cases


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Dans cet épisode, je vous invite à reconnecter à ce que vous indique votre corps pour prendre vos décisions. Peut-être pourriez-vous l'expérimenter comme un jeu ?


Pour la prise de décision, j'utilise le Human Design, via l'autorité intérieure, mais aussi le coaching pour neutraliser les freins et les blocages.


Aujourd'hui, j'avais envie de vous partager comment j'ai appris à reconnecter à mon corps pour prendre des décisions non-filtrées par mon mental, et la nuance que j'ai pu constater dans ce processus.


Belle écoute,
Julie 💫
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58. [JDC] Prendre ses décisions en reconnectant à son corps et pas à son mental


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Et si la réussite ne ressemblait pas à ce qu’on nous a toujours dit ? 


Dans cet épisode, je reçois Safia Gourari (https://www.instagram.com/lifeofsafia?igsh=MTZyOHcyaGo3aTZ5eA==), créatrice du podcast à succès Build Yourself, coach business et mentor pour les femmes qui souhaitent créer un business qui leur ressemble.


Safia partage son parcours de reconversion, sa manière d’honorer ses saisons internes, et les ajustements qu’elle a faits ces dernières années pour s’aligner profondément à son énergie.


Ensemble, on parle de ralentissement stratégique, de marketing authentique, et du vrai prix de l’ambition quand on veut tout sans s’épuiser.


Un épisode vrai, doux et puissant, à écouter si tu sens que tu es à un carrefour dans ton business, ou que tu veux oser plus grand… mais autrement.


Retrouve les offres de Safia par ici : https://cozypreneurs.fr/buildyourpodcast
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59. [ITW] S’autoriser à ralentir et construire un business qui respecte son énergie avec Safia Gourari


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✨ Et si investir dans une formation n’avait pas besoin d’être “rentable” pour être précieux ?
Dans cet épisode, je te partage ce que peu d’entrepreneures osent dire : parfois, je me forme juste parce que ça m’appelle. Pas pour avoir un nouveau module à vendre, pas pour faire + de CA. Juste parce que ça nourrit mon évolution intérieure.


On parle de :
→ Pourquoi il est sain de sortir d’une logique de rentabilité à tout prix
→ Comment honorer ses désirs d’apprentissage même s’ils ne “servent à rien” sur le papier
→ Et ce que ça change, profondément, dans notre posture de femme, de coach, d’entrepreneure.


Tu es libre d’investir pour ton âme. C’est peut-être même ce qui te rendra infiniment plus puissante.
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60. [JDC] Quand se former nourrit l’âme (et pas que le business)

Les (re)Remarques est un podcast hebdomadaire consacré aux littératures de l’Imaginaire, et principalement à la fantasy et à la romantasy, animé par deux sœurs, Kellen et Iris.

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