
Secret du succès - La théorie du 1er et 2ème degré
Découvrez dans ce nouvel épisode de mon podcast LEADER, les Secrets du succès - La théorie du 1er et 2ème degré : expliqué et pratiqué profondément lors de mon séminaire phare Destination Réussite
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Secret du succès - La théorie du 1er et 2ème degré


Le stress fait partie intégrante de la vie et, dans certains cas, il nous force à nous surpasser et à accroître nos performances. Mais parfois, lorsqu’il est trop intense ou chronique, celui-ci peut ruiner notre santé et augmenter le risque de maladie. Dans ce podcast, je vais vous partager 3 étapes essentielles pour vous débarrasser du stress dans votre vie et pouvoir enfin réaliser vos projets et vos rêves et être heureux.
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3 étapes pour éliminer le stress de votre vie


Avez-vous déjà ressenti ce moment où vous avez l’impression d’être complètement dépassé ? On pense souvent que l’on manque de temps, mais c’est rarement la vraie raison. Pour remédier à cela, il existe des astuces qui fonctionnent vraiment et qui vont vous permettre de travailler plus efficacement et d’accomplir plus en moins de temps. Dans ce podcast, je vais vous partager 5 étapes simples à appliquer au quotidien pour devenir plus productif dans votre vie et dans votre travail.
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5 étapes pour être plus productif - partie 1

5 étapes pour être plus productif - partie 2


Pour les petits comme pour les plus grands, Noël est le moment de l’année pour se retrouver en famille autour d’un bon repas et faire plaisir. C’est une occasion pour passer un bon moment en famille ou entre amis et être heureux. Dans ce podcast, je vous partage 4 clés pour vivre un Noël magique.
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4 clés pour vivre un Noël Magique


Une nouvelle année approche à grands pas ! Qu'allez-vous faire et mettre en place pour impacter votre vie positivement ? Avez-vous une vision claire de vos projets ? Découvrez ce que vous devez absolument faire pour bien débuter l’année et enfin atteindre vos objectifs et vivre la vie de vos rêves.
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Pourquoi vous ne voulez JAMAIS démarrer une année sans ceci ?

Diffusion de l'épisode 5 : Spécial Bilan 2024

À quelques heures d'accueillir 2025, c'est le moment de dresser un bilan livresque de cette année 2024 !

Livres lus, nos rapports à la lecture et leurs évolutions, meilleures lectures de l'année par catégories ; on revient sur les temps forts de 2024. Ce sera aussi l'occasion de discuter de 2025, évidemment, qu'il s'agisse du volet lectures avec ce que nous attendons, les titres dans nos PAL qui doivent être lus en 2025, mais aussi du volet podcast ! On vous en dira plus en essayant de ne pas trop vous spoiler sur nos plans pour les épisodes spéciaux, nos envies concernant le podcast, mais aussi nos présences en salon ! Bref, vous en saurez plus sur les coulisses du podcast et la cuisine de 2025 !

Episode 5 - Bilan 2024


Chaque début d’année, c’est la même histoire : tu te fixes des résolutions ambitieuses, mais quelques semaines plus tard, elles tombent aux oubliettes… 🤯 Pourquoi est-ce si difficile de tenir ses engagements envers soi-même ? Et surtout, comment faire pour briser ce cycle une bonne fois pour toutes ?
Dans cet épisode inspirant, je t’explique :
✅ Pourquoi la majorité des résolutions échouent (et ce que personne ne te dit à ce sujet).
✅ Les 3 clés incontournables pour transformer tes objectifs en résultats concrets.
✅ Comment maintenir ta motivation sur le long terme et surmonter les obstacles qui freinent ton élan.
✨ Je suis Sarrah Froidefond : Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership. Forte de 10 ans d’expérience en tant que cadre RH, j’accompagne les hommes et les femmes ambitieux à devenir des leaders courageux et inspirants dans toutes les sphères de leur vie.
👉 Ce que tu vas apprendre :
Pourquoi la méthode classique des "résolutions" ne fonctionne pas.
Les habitudes simples et puissantes à mettre en place dès aujourd'hui.
Comment devenir une personne d’action qui reste alignée avec ses ambitions, peu importe les défis.
💡 Ne laisse pas tes résolutions s’évaporer cette année ! Écoute cet épisode pour découvrir comment reprendre le contrôle et faire de 2025 une année mémorable.
🌟 Écoute maintenant et passe à l’action !
Vous voulez devenir un leader courageux et inspirant ? Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: https://calendly.com/sarrah-froidefond
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#10 Les 3 clés pour réaliser ses résolutions de début d'année


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3 Minutes Pour Entreprendre #4 - Les objectifs à définir


Retrouve-moi sur Instagram @julie_ugs (https://www.instagram.com/julie_ugs?igsh=eTB2d2Z4Yzltdnk2) 🤗 


Toi aussi, tu as entendu que les évènements en présentiel ne sont que du kiffe… mais sans bénéfice ?
Et pourtant : j’ai organisé une retraite transformationnelle alignée ET rentable – sans rogner sur la qualité, ni sur l’expérience humaine.


Dans cet épisode, je te dévoile les vrais chiffres, les erreurs les plus fréquentes chez mes consoeurs et confrères, et pourquoi beaucoup pensent être rentables alors qu’ils ne le sont pas vraiment.

On parle aussi du vrai coût de revient, de comment bien budgétiser ton événement, et de ce qu’on oublie souvent de prendre en compte (spoiler : c’est pas qu’une histoire de chambre ou d'alimentation).


À écouter si tu veux :
organiser un évènement qui ne te coûte pas un rein
comprendre la différence entre CA et marge réelle
faire des choix stratégiques sans sacrifier ton énergie ni ta mission
et surtout… construire une activité durable ET alignée


Si tu veux dépasser tes freins avec l'argent, arrêter de vivre des montagnes russes financières et émotionnelle, mon programme Cash in Flow est fait pour toi: Programme ✨Cash in Flow🤌🏼 (https://ugscoaching.thrivecart.com/cashinflow/)
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56. Pourquoi 80 % des évènements en présentiel ne sont pas rentables (et comment éviter cette erreur)

Les (re)Remarques est un podcast hebdomadaire consacré aux littératures de l’Imaginaire, et principalement à la fantasy et à la romantasy, animé par deux sœurs, Kellen et Iris.

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