Entièrement composé par moi même.
Un jour ou l'on se concentre sur soi, sur son bonheur et ses propres besoins.. Un jour de paix est important pour se resourcer et  repartir du bon pied :)

Un Jour de Paix

✋🏼 NO STRESS!! 

Dans cet épisode, nous allons explorer des techniques simples mais puissantes pour vous aider à gérer votre stress au quotidien. 
Que vous soyez confronté à des défis professionnels, personnels ou simplement à des pressions de la vie quotidienne, ce que nous allons partager avec vous dans cet épisode peut vous aider à vous sentir plus calme, plus confiant et plus équilibré. 

🧘🏽‍♀️ Alors, asseyez-vous, détendez-vous et laissez-nous vous guider sur le chemin de la libération du stress!! 


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8. Se libérer du stress

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Créez et à consolidez votre bouclier de protection énergétique afin que vous soyez protégé(e) au quotidien des énergies négatives et des intentions néfastes !

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Méditation Guidée - Créer une Bulle de Protection [Boutique Namasté]

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Grâce à cette méditation guidée, vous harmoniserez vos Chakras et vous constaterez chaque jour l’amélioration de votre bien-être général. Vous vous sentirez alors plus aligné avec vous-même et aurez plus de facilité à profiter des petits plaisirs du quotidien.

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Méditation Guidée - Harmoniser mes 7 Chakras [Boutique Namasté]

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Cette méditation guidée va vous aider à faire tourner la roue en votre faveur et à reprogrammer vos croyances limitantes au sujet de la chance.

Grâce à elle, vous vibrerez à la fréquence de la chance et vous attirerez les coups de chance et les opportunités dans votre vie. Tout semblera vous réussir, même les challenges qui s’annonçaient autrefois perdus d'avance.

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Méditation Guidée - Provoquer la Chance [Boutique Namasté]

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Vous êtes à la recherche d'un coup de pouce pour perdre un peu de poids avant l’été ou vous débarrasser de ces petits bourrelets disgracieux qui stagnent sur vos hanches ?

Cette méditation guidée va vous aider à perdre du poids grâce au pouvoir de vos émotions positives.

Elle reprogrammera votre inconscient pour faciliter l’adoption de nouvelles habitudes, favorables à votre perte de poids.

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Méditation Guidée - Favoriser ma Perte de Poids [Boutique Namasté]

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Le bien-être est un domaine vaste qui peut signifier beaucoup de choses.

Mais au fond de nous, nous savons instinctivement quand quelque chose bloque. Cela peut se remarquer par des pensées toxiques qui tournent en boucle dans notre esprit, un mal de dos persistant, une fatigue inhabituelle qui dure depuis plusieurs jours...

Cette Méditation Guidée vous ouvrira la voie vers plus de bien-être physique et spirituel.

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Méditation Guidée - Créer ma Bulle de Bien-Être [Boutique Namasté]

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Cette méditation guidée va vous aider à vous endormir plus facilement et à retrouver un sommeil de qualité.

Grâce à elle, vous connaîtrez un sommeil apaisé, les insomnies et les cauchemars ne seront que de vieux souvenirs et, lorsque vous fermerez les yeux, le sommeil vous emportera rapidement et ne vous quittera plus jusqu’au petit matin.

Cela jouera sur la qualité de vos journées : vous vous sentirez plus énergique, plus joyeux et plus détendu grâce à des nuits qui seront enfin devenue réparatrices 😴

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Méditation Guidée - Savourer de Douces Nuits [Boutique Namasté]

Eglise Copte Orthodoxe la Vierge Marie Genève

Ô Maître écoute

"🌙 Découvrez cette méditation guidée en hypnose Ericksonienne ! 🌟 Passionnés par l'Hypnose Ericksonienne, j'ai créé cet enregistrement il y a quelques années pour une amie, et depuis, il a été partagé de manière privée, suscitant l'appréciation de tous ceux qui l'ont écouté. Aujourd'hui, je souhaite le partager sur YouTube, en espérant que cela puisse être bénéfique à d'autres personnes en quête de sérénité et de transformation intérieure. Profitez de cette expérience unique de relaxation profonde et de développement personnel. 🧘‍♂️✨

Meditation Guidee Hypnose.MP3

Revue de presse 2024-06-18

DESCRIPTION (avec lieu de tournage) du contenu de la video en bas !

REJOIGNEZ NOTRE BULLETIN POUR UNE VIE INSPIRÉE ET ÉPANOUISSANTE
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Vidéo complète sur Youtube
https://youtu.be/LqWdNXvcU1M

DESCRIPTION de la video:
Salut tout le monde ! 👋 Bienvenue sur ma chaîne ! 
Aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui touche tout le monde, mais qui n'est pas toujours facile à aborder : le pardon. 
Oui, vous avez bien entendu, on va parler de comment se libérer des rancunes et apprendre à pardonner aux autres. Parce qu'on a tous été blessés à un moment ou un autre, que ce soit par des amis, des proches, ou même des inconnus. 
Et parfois, on garde cette colère, cette rancune, et on se fait du mal tout seul. 😔
Alors, si vous en avez marre de traîner des bagages émotionnels et que vous voulez apprendre à lâcher prise et à pardonner, restez avec moi ! 
Dans cette vidéo, je vais vous expliquer pourquoi c'est important de pardonner, comment vous pouvez y arriver, et les bienfaits incroyables que ça peut vous apporter. Allez, c'est parti ! 🚀

Lieu de tournage:
Aujourd'hui, je vous emmène sur un lieu incroyable, plein d'histoire et de charme : les chemins vers la Porte de l'Est à Avenches ! Si vous ne connaissez pas encore cet endroit, vous allez être surpris par sa beauté et son ambiance unique. 

Imaginez un parcours qui vous guide à travers des paysages magnifiques, entouré de nature et d'anciennes pierres qui ont tant d'histoires à raconter. C'est un voyage à travers le temps, où chaque pas nous rapproche de la célèbre Porte de l'Est, un vestige impressionnant de l'époque romaine.

On va explorer ensemble ces sentiers, découvrir les secrets cachés dans ces chemins, et je vous promets qu'on va passer un super moment à admirer tout ce que ce lieu a à offrir. Alors, préparez-vous à une petite aventure pleine de découvertes et de bonnes vibes ! Allez, c'est parti, suivez-moi sur ces chemins vers la Porte de l'Est à Avenches !

développement personnel

explore

Comment se Libérer des Rancunes et Apprendre à Pardonner, de LUOVITA.COM

Offre-toi un moment de pause avec cette méditation guidée dédiée à la gratitude. 🌟 

Pendant 7 minutes, reconnecte-toi à ce qui t’apporte joie et sérénité, qu’il s’agisse des petites choses du quotidien ou des instants qui ont marqué ton cœur.

Cette pratique te guidera vers un état de calme et de lumière intérieure, où chaque souffle nourrit un profond sentiment de reconnaissance. Laisse-toi emporter par ce voyage doux et apaisant, et cultive la gratitude dans ta vie, un instant à la fois.

✨ Prends ce moment pour toi et ressors-en ressourcé(e) et inspiré(e). ✨

Méditation Guidée - Célébrer la Gratitude

Plonge dans cette méditation guidée pour explorer ta lumière intérieure, tout en apaisant chaque partie de ton corps grâce à un scanner corporel. Pendant 7 minutes, reconnecte-toi à ton énergie, dissipe les tensions, et enveloppe-toi d’une lumière douce et réconfortante. ✨

Ce format offre un équilibre parfait entre détente physique et connexion intérieure. 😊

Meditation Guidée - Scanner corporel - La Lumière Intérieure

Une méditation apaisante en français portée par une ambiance cinématique qui élève l'âme. Ce mantra personnalisé combine des affirmations douces et puissantes avec des nappes sonores enveloppantes, des motifs délicats de piano et une progression qui culmine en une libération inspirante.

La voix masculine guide votre esprit vers la paix, l'amour et la gratitude, tandis que la composition musicale crée un espace sonore propice à la réflexion et à la transformation intérieure.

Parfait pour accompagner votre routine matinale, votre pratique de yoga ou comme pause méditative pendant une journée stressante. Les affirmations vous rappellent votre force intérieure et vous invitent à embrasser le moment présent.

"Je suis la paix. Je suis l'amour. Je suis assez."

Écoutez ce mantra quotidiennement pour cultiver une attitude de calme et d'acceptation. Respirez au rythme des nappes ambiantes, laissez les notes de piano résonner en vous, et sentez la tension se dissiper jusqu'à l'apogée libératrice.

Mon Mantra Quotidien

Le moment des bonnes nouvelles 2025-03-11

Xak Stahl: Sonic Alchemist and Storyteller Extraordinaire

Xak Stahl is a boundary-pushing artist who transforms life's complexities into captivating musical narratives. His unique sound—a fusion of indie folk, electronic, and alternative influences—creates an immersive experience that resonates with the soul. Each composition is a journey, inviting listeners to explore the depths of human emotion and the heights of musical innovation.

Introducing Zoé Le Fleur: The Voice of Enchantment

Elevating Xak's sonic landscapes is the mesmerizing Zoé Le Fleur. Her voice, a perfect blend of ethereal lightness and raw power, brings an extra dimension to tracks like "Ce qui est juste" and "Heartbeat High." Zoé's performances transform these songs into anthems of the heart, her dynamic range perfectly complementing Xak's intricate compositions.

From Personal Struggle to Universal Resonance

Xak's musical journey is one of transformation and resilience. Early works like 'Neon Dreams' and 'Rising Through the Darkness' showcase his gift for turning personal challenges into universal themes. His latest opus, 'Major Arcana,' is a bold exploration of life's archetypes, with each track inspired by a Tarot card, beginning with the adventurous spirit of 'The Fool.'

A Multifaceted Artistic Vision

Beyond music, Xak is a visual artist and storyteller, weaving rich narratives across multiple mediums. This interdisciplinary approach infuses his music with a depth and complexity that invites repeated listening and deeper exploration.

Join Xak Stahl on a sonic odyssey that challenges perceptions, touches hearts, and celebrates the transformative power of art. Each track is not just a song, but a world waiting to be discovered.

I’m from Portuguese origin, born in Germany, my parents emigrated there for work, we lived there until I was 15 years old, then we all returned to Portugal where I pursued high school and made my professional formation as Electrician.
We, as family, moved back to Switzerland because we identified ourselves more with the culture, so travelling back, now with our 2 kids, Andreia and Diogo, the idea was to allow them better and us chances for their future.
Around 18 years later we are now well established, our teenagers have started in the professional world and we all have become…very proudly… and officially….
Swiss citizen !

Radio Maria est née en Italie dans les années 1980. Elle s'est rapidement développée en Europe et dans le monde pour atteindre 83 pays en 2024. En France depuis 1998,  sa mission est de diffuser l'Evangile en harmonie avec la doctrine et les indications pastorales fournies par l'Eglise catholique, dans la fidélité au Saint Père, et en utilisant toutes les possibilités que peut offrir un moyen de diffusion radiophonique. Radio Maria est une radio catholique, mariale, d'évangélisation.

Tous des ETRES HUMAINS, tous la meme race et tous freres et soeurs. ONE LOVE

Laurine Boulier est une professeure de yoga qui propose une approche holistique et personnalisée de ses cours du yoga le plus doux au plus dynamique.  

Formée auprès de Gérard Arnaud, Mathieu Boldron, Simon park, Bernie Clark en Hatha, Vinyasa, Hot Yoga, Yin, Pré/post-natal, Yogathérapie et massage ayurvédique (Abhyanga).

Ancienne infirmière, Laurine possède une profonde connaissance du corps humain, ce qui enrichit ses cours par des ajustements et des conseils précis en termes d'anatomie. 

Elle se concentre sur la flexibilité, l'équilibre et la force, tout en mettant l'accent sur la progression à son propre rythme.
Son parcours mêle son expérience dans les soins de santé et son amour pour le yoga, créant ainsi un espace où chacun peut explorer son potentiel personnel et se connecter à lui-même.   

Elle propose également des retraites internationales et des formations en ligne pour approfondir la compréhension de la pratique.

Pour en savoir plus, rdv sur les réseaux sociaux ou le site internet !

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