Voici tout un panel de méditations de pleine conscience

Méditation de lâcher-prise

Conscience ouverte_mixage final

Scan corporel

auto-compassion dirigée_mixage final

Méditation auto-compassion

Sérénité/Plénitude teaser

FR_Body Scan

Une méditation guidée pour ralentir, s'ouvrir et laisser émerger ce qui cherche à fleurir en soi. Créée et guidée par Marie Michèle (être en fleur). 
🌿 Plus d’explorations intérieures sur enfleur.ca

Se laisser fleurir – Méditation guidée

Une méditation douce et accessible pour revenir à soi, s'ancrer dans le corps et retrouver un espace tranquille en soi. Créée et guidée par Marie Michèle Lemay (être en fleur).
🌿 D'autres explorations intérieures sur enfleur.ca

Se déposer en soi – Méditation guidée

Une méditation guidée pour revenir à soi, sentir la stabilité du corps et s’enraciner en douceur, à son rythme. Créée et guidée par Marie Michèle (être en fleur).
🌿 Plus d’explorations intérieures sur enfleur.ca

Racines profondes – Méditation guidée

Des espaces de douceur pour revenir à soi, se déposer, et cultiver une clarté intérieure.
Méditations guidées, explorations sensibles et invitations à s’écouter autrement.

Créé et guidé par Marie Michèle Lemay, coach professionnelle certifiée et guide de méditation.
🌿 enfleur.ca

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