Bienvenue dans cette méditation guidée pour surmonter les défis de la vie.

Musique : Stress Relief Music 528Hz  🎼

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Méditation guidée pour surmonter les défis de la vie

Bienvenue dans cette méditation guidée pour faire face à la colère.

Aujourd’hui, je te propose un exercice de pleine conscience qui peut t'aider à apaiser les émotions de colère et de ressentiment.

La colère est une émotion qui peut nous consumer entièrement, nous amenant à agir de manière nuisible ou inefficace.

En créant de l’espace et en réagissant à la colère avec compassion, nous pouvons renforcer notre résilience et ajuster nos réactions. 

Musique : 528HZ SERENE SUNRISE  🎼

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Méditation guidée pour désamorcer la colère

Présence

Bienvenue dans cette méditation guidée, conçue pour permettre à ton esprit et à ton corps d'embrasser l'énergie de guérison.

Musique : Therapy Music 432Hz   🎼

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Méditation guidée pour apaiser la douleur

Méditation en pleine conscience du souffle avec son de fond relaxant.

Meditation pleine conscience du souffle

Retrouvez cette méditation guidée de nettoyage émotionnel pour calmer les pensées et les émotions négatives dans notre programme “7 jours de pleine conscience” : https://bit.ly/7JoursPleineConscience

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Chaque jour, pendant 1 semaine, vivez la pleine conscience grâce à des méditations guidées accessibles à tous.

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🗣️Guide : Sylvain Clément

▸ Musique créée par Gaia Meditation
▸ Fréquence : 432 Hz

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0:30 - Méditation guidée de pleine conscience

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Calmer les Pensées et Émotions Négatives

🎁 30J GRATUIT

Nettoyage Émotionnel | Calmer les Pensées et Émotions Négatives

Retrouvez cette méditation guidée pour pratiquer la pleine conscience pendant les repas dans notre programme “7 jours de pleine conscience” : https://bit.ly/7JoursPleineConscience

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Chaque jour, pendant 1 semaine, vivez la pleine conscience grâce à des méditations guidées accessibles à tous.

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🗣️Guide : Sylvain Clément

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0:28 - Méditation guidée de pleine conscience

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Manger en pleine conscience

Méditation Guidée - Manger en Pleine Conscience

Cette courte méditation guidée de pleine conscience en marchant fait partie de notre programme gratuit “30 jours pour se reconnecter à soi”: https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion

🎁 Rejoignez gratuitement le programme "30 jours pour se reconnecter à soi" 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion

✅ Au programme de chaque journée : 1 séance de 5 à 10 minutes (méditation guidée, affirmations positives, afformations) sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix, sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)

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0:40 - Méditation de pleine conscience

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Pleine conscience - Marche méditative

Méditation Guidée De Pleine Conscience (Marche Méditative)

Bienvenue dans cette méditation guidée pour transcender les limites de l'ego.

Musique : Therapy Music 432Hz   🎼

Retrouve la méditation complète sur mes chaines youtube et Spotify ; Lien dans ma bio !

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Méditation guidée pour transcender l’égo

Bienvenue dans Une vie de Yogi, en 2025, nouveau programme ! C'est le moment de méditer ensemble. Rendez-vous une semaine sur deux, les jeudis, pour un moment de détente et de bien-être !

#68 - Présentation du programme du Podcast

Voici tout un panel de méditations de pleine conscience

Méditation auto-compassion

Sérénité/Plénitude teaser

FR_Body Scan

Cette méditation t’invite à retrouver un espace d’épanouissement intérieur, en revisitant un moment où tu as pu te sentir pleinement toi-même, libre et authentique.
À travers le souffle, l’ancrage et une expérience d'imagerie intérieure, tu vas pouvoir laisser émerger l'image d'un moment où tu as rayonné naturellement et revenir à cette sensation d’alignement profond.

Une méditation pour te déposer, te recentrer et te reconnecter à ta vérité intérieure, à ton rythme.
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🌿 Plus d’informations : https://enfleur.ca

𝗖𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗲̀𝗹𝗲 𝗟𝗲𝗺𝗮𝘆 (𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙣 𝙛𝙡𝙚𝙪𝙧)
Usage personnel et non commercial uniquement.
© 2025 Marie Michèle Lemay | être en fleur — tous droits réservés.

Méditation – S'épanouir depuis l'intérieur

Une courte méditation pour revenir à toi, simplement.
Ce moment guidé t’invite à sentir tes appuis, à suivre le souffle et à retrouver un espace intérieur tranquille, un repère fiable toujours disponible.
Idéale lorsque tu veux te recentrer, apaiser le mental ou revenir vers plus de présence.
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Cette méditation fait partie du parcours 𝐹𝑙𝑒𝑢𝑟𝑖𝑟, un voyage intérieur guidé par la méditation et les saisons.
🌿 Plus d’informations : https://enfleur.ca

𝗖𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗲̀𝗹𝗲 𝗟𝗲𝗺𝗮𝘆 (𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙣 𝙛𝙡𝙚𝙪𝙧)
Ces méditations sont offertes pour nourrir la présence et la clarté intérieure.

Usage personnel et non commercial uniquement.
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Parcours Fleurir

Méditation – Se déposer en soi

Cette méditation t’invite à retrouver un espace de calme, de stabilité et de soutien à travers l’image de racines qui plongent naturellement dans la terre. Peu à peu, un sentiment de confiance et de solidité peut émerger, comme si quelque chose en toi reprenait sa juste place.
Tu peux revenir à cette méditation chaque fois que tu veux t’ancrer, apaiser le mental ou retrouver un centre solide.
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Cette méditation fait partie du parcours 𝐹𝑙𝑒𝑢𝑟𝑖𝑟, un voyage intérieur guidé par la méditation et les saisons.
🌿 Plus d’informations : https://enfleur.ca

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Ces méditations sont offertes pour nourrir la présence et la clarté intérieure.

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Méditation – Racines profondes

Une méditation guidée pour activer vos forces intérieures de guérison, apaiser le corps et l’esprit, et retrouver la paix intérieure.
Par le souffle, la lumière et la conscience, cette pratique vous invite à relâcher les tensions, à accueillir vos sensations avec bienveillance et à rétablir l’harmonie dans chaque cellule.
Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent soutenir un processus de guérison, traverser la maladie avec confiance, ou simplement se ressourcer profondément.
À écouter assis ou allongé, dans un espace calme.
Cette méditation ne remplace pas un traitement médical mais vient en complément, comme un soin de douceur et de lumière.

Méditation de guérison — Se relier à la sagesse du corps

Dans cet épisode, plongez au cœur d’une méditation guidée sur la nature de l’esprit, une exploration de la vacuité et de la pleine conscience vécue dans l’instant présent.
Souvent perçue comme une idée abstraite ou spirituelle, la nature de l’esprit est pourtant accessible à chacun, ici et maintenant, à travers l’expérience directe de la respiration et de la présence.

Entre l’inspire et l’expire, dans cette suspension silencieuse, se révèle un espace de clarté, de liberté, de vide vivant.
Ce podcast vous invite à faire le lien entre la méditation et l’expérience concrète, à reconnaître en vous cette conscience simple, ouverte et paisible — au-delà des concepts et des pensées.

Un moment pour ralentir, respirer, observer et goûter à ce qui est déjà là : la nature même de l’esprit.

Tellement simple, tellement proche — Méditation sur la nature de l’esprit

Cette méditation guidée t’invite à rencontrer une émotion difficile (anxiété, tristesse, tension ou inquiétude) avec plus de douceur et de présence.
Je vais t'accompagner pour t’ancrer dans le corps, sentir l’émotion telle qu’elle se manifeste et lui offrir un espace d’accueil, sans te juger ni te brusquer.
Une pratique calme, sensible et enveloppante pour retrouver un sentiment de sécurité intérieure et laisser l’émotion se transformer à son propre rythme.
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🌿 Plus d’informations : https://enfleur.ca

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Méditation – Accueillir une émotion difficile avec douceur

Trouver de nouveaux chemins pour vivre les intuitions du cœur
Accompagnement à l'intégration  de la spiritualité à la vie quotidienne
fiabilité - vitalité - radiance - fluidité - ouverture

Bienvenue dans cet espace de bien-être dédié aux méditations guidées créées par Nana *Holistic Healer.

*Guérisseuse holistique • IDE • Nathuropathe • Sophrologue 

Ces méditations guidées sont conçues pour vous accompagner quotidiennement dans votre parcours de développement personnel et spirituel.

Abonnez-vous pour un voyage intérieur, où vous pourrez trouver un moment de calme, d’auto réflexion, de re programmation subconsciente et de connexion avec votre être intérieur..

Veuillez noter que la reproduction ou la vente des vidéos de cette chaîne, ainsi que l'accord de droits d’auteur à des tiers, sont interdits.

Enseignante de méditation pleine conscience laïque et de l’imagerie profonde

Sleep, Relaxation, Meditation, Music
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✔︎ 500+ Audios, Videos & Exclusive Content (guided meditations, meditation music, breathing guides, solfeggio frequencies, binaural beats, isochronic tones...)
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Des espaces de douceur pour revenir à soi, se déposer, et cultiver une clarté intérieure.
Méditations guidées, explorations sensibles et invitations à s’écouter autrement.

Créé et guidé par Marie Michèle Lemay, coach professionnelle certifiée et guide de méditation.
🌿 enfleur.ca

Comment intégrer le yoga dans sa vie quotidienne ? C'est la question à laquelle nous répondons dans ce podcast. Je suis professeure de yoga et fondatrice de Yogi Lab. Des conseils, des anecdotes, des doutes aussi. Plongez dans une vie de yogi : quelles réflexions amène la pratique du yoga ? quelles réponses apportent (ou pas) la tradition ?
Ce podcast est soutenu par Yogi Lab.

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