
"L'aventure de la bonne humeur" du Professeur Michel LEJOYEUX, m'a fait penser à la "Construction du personnage" de Constantin Stanislavski. Dans les deux cas, sous couvert de roman, l'auteur nous donne les clés pour parfaire nos connaissances dans un domaine. Sauf qu'ici il n'est pas question de techniques théâtrales, mais d'apprendre à être heureux. 


Pour y parvenir le lecteur est invité à comprendre ses émotions en suivant les enseignements du professeur Romain Houdin. Cet "émotologue", consulté par Maria Gary, pianiste de talent parasitée par ses pensées négatives, s'appuiera sur la psychologie, la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience, la thérapie des croyances, pour mener sa patiente à la reconquête d'une joie de vivre durable. 


Un livre à la carte, riche en conseils, tests et exercices pratiques permettant de tout savoir sur le vague à l'âme et ses remèdes. Si la forme est ludique, les références à la littérature comme à la musique sont nombreuses. Il faut dire qu'elles sont les clés pour se sentir durablement bien. 


Les parallèles sont également nombreux entre la perte de confiance que connait l'héroïne et celle qui peut gagner les professionnels de la prise de parole en public ou dans les médias. D'où cet épisode spécial du Lab'Oratoire qui illustre parfaitement la devise de ma chaîne : Apprendre, comprendre et se détendre à l'oral.


Le Lab'Oratoire, votre podcast pour gagner en confiance et impact à l'oral par Daniel MURGUI TOMAS (https://www.linkedin.com/in/mediatrainer?utm_source=share&amp;utm_campaign=share_via&amp;utm_content=profile&amp;utm_medium=android_app), media trainer et coach en prise de parole en public.
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L'aventure de la bonne humeur


🎧  Dans cet épisode de La Systémique du Bonheur :On te parle de comment résoudre efficacement tes problèmes.


T’es-tu déjà retrouvé face à un problème qui semblait impossible à résoudre, où chaque solution empirait la situation au lieu de l’améliorer ? Souvent, nous nous précipitons vers des conclusions sans vraiment comprendre l’essence du problème.


👉 Et si la clé était d’apprendre à mieux observer avant d’agir ?


Dans cet épisode, nous explorons les 9 stratégies des meilleurs résolveurs de problèmes, et notamment comment :
• Mieux analyser une situation avant de chercher une solution.
• Éviter les pièges de la pensée rapide et des suppositions.
• Trouver des solutions efficaces sans se perdre dans la complexité.
• Adopter une approche systémique pour les véritables leviers de changement.


🎙️ Rejoins-nous pour découvrir ces stratégies, affiner ta capacité à résoudre des problèmes et apprendre à prendre des décisions plus intelligentes et durables. ✨


🔗 Abonne-toi, partage cet épisode avec ton entourage et participe à bâtir un monde plus lucide et efficace.


▶️ Le podcast au format vidéo : https://youtu.be/CRhuacfbLtE


Bonne écoute à toi ! ☀️🙏🏻🤩

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Episode 205 - Comment résoudre tes problèmes ?

MARS (Prod. Milanezie & Wexszn)


Comédien et formateur en entreprise, Jean-Roch MIQUEL (https://www.linkedin.com/in/jean-roch-miquel/) est l'invité du Lab'Oratoire. J'ai profité de sa double expérience, acquise sur les planches et au service des organisations, pour l'interroger sur la fabrique du masque social. Peut-on ne pas communiquer professionnellement sans porter un masque social ? Comment le construire ? Le porter à quel moment ? Que nous autorise-t-il ? Quelle place reste-t-il pour l'authenticité ? Les réponses à ces questions sont à écouter dans ce nouvel épisode.
Le Lab'Oratoire, votre podcast pour gagner en confiance et impact à l'oral par Daniel MURGUI TOMAS (https://www.linkedin.com/in/mediatrainer?utm_source=share&amp;utm_campaign=share_via&amp;utm_content=profile&amp;utm_medium=android_app), media trainer et coach en prise de parole en public.
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Fabriquer son masque social : un incontournable de la vie professionnelle ?


Comment parler du droit de mourir dans la dignité ? Avec quelle stratégie de communication ? Au moment où un texte de loi sur le sujet va revenir en discussion au parlement, Jean-Luc ROMÉRO-MCHEL, président d'honneur de l'ADMD (https://www.admd.net/), revient sur ce combat mené en France par des milliers de familles pour ce qu'il appelle très justement "l'ultime liberté".


Le Lab'Oratoire, votre podcast pour gagner en confiance et impact à l'oral par Daniel MURGUI TOMAS (https://www.linkedin.com/in/mediatrainer?utm_source=share&amp;utm_campaign=share_via&amp;utm_content=profile&amp;utm_medium=android_app), media trainer et coach en prise de parole en public.
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Mourir dans la dignité : l'ultime liberté


Je suis connu de mon entourage pour être la "fille aux galères".
Les galères étaient, sont et seront, ça a toujours été comme ça..
Pourtant je ne les appellent pas :)


Comme une impression de déjà vu ?


Cet épisode parle du jour où j'ai compris que j'avais juste la mauvaise posture :)
Tout le temps..


Xoxo mes kaks &lt;3
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Je me fais "bully" par la vie - Épisode 1


Vous sentez-vous parfois paralysé(e) face à un choix important ? Avez-vous du mal à savoir si vous écoutez votre intuition ou votre mental ? Vous cherchez à faire un choix sans avoir toutes les garanties… mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Dans cet épisode, je vous propose une exploration profonde et bienveillante autour de la prise de décision en conscience. Entre besoin de sécurité, peurs de se tromper et élan de l’âme, comment naviguer dans l’incertitude et avancer avec confiance ?
Nous parlerons d’intuition, de ressentis corporels, de lâcher-prise et de confiance en soi, avec des clés concrètes et des partages personnels pour vous aider à faire des choix alignés avec votre cœur.
🎧 Prenez un moment pour vous, installez-vous confortablement… et laissez-vous guider vers plus de clarté intérieure
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Comment être sûr de prendre la bonne décision ?


Dans cet épisode je reviens sur l'importance du media training (https://www.mediatraining-formation.fr/programmes-formations-media-training-conseils-pour-reussir-interview) pour améliorer la prise de parole en public (https://www.mediatraining-formation.fr/formations-prise-de-parole-sur-mesure-conseils-pratiques), un exercice redouté par près de deux personnes sur trois. Issu des métiers de la télévision, le mediatraining aide à transformer une situation stressante en un moment d'impact et de conviction en s'appuyant sur la rhétorique et le neuromarketing. Voici les points clés que j'aborde :


Connaissance de Soi : Le media training permet de mieux se connaître en tant qu'orateur, en utilisant des vidéos pour identifier forces et faiblesses. Cela favorise une communication authentique et en accord avec ses valeurs personnelles.
Gestion du Stress et de l'Anxiété : Des techniques de respiration et de visualisation positive sont enseignées pour gérer le stress, inspirées par les routines des animateurs télé (https://www.mediatraining-formation.fr/media-training-animation-TV-trouver-style-personnel-antenne). Cela aide à se sentir calme et créatif avant de prendre la parole.
Structuration du Discours : Il est essentiel de structurer ses interventions même lorsqu'elles sont improvisées, en se concentrant sur un message fort. Utiliser une structure telle que Problème, Solution, Action peut être particulièrement efficace.
Maîtrise du Langage Non Verbal : La communication non verbale (https://www.mediatraining-formation.fr/formations-sur-mesure-communication-non-verbale-Paris-Montpellier) joue un rôle majeur dans la transmission des idées. Apprendre à utiliser expressions faciales, gestes et contact visuel peut renforcer l'impact de son message.
Empathie : Comprendre les attentes et préférences de son audience est crucial. Adapter son discours selon le public (ex. responsables marketing vs. médecins) permet de créer un lien empathique et de s'assurer que le message est bien reçu.


Le media training est un outil précieux permettant de mettre en avant le meilleur de sa personnalité et de transformer chaque intervention en un moment engageant. Pour aller plus loin vous pouvez lire mon ebook Révélez le communic’acteur qui est en vous ! (https://bookboon.com/en/revelez-le-communicacteur-qui-est-en-vous-ebook) ou consulter mon site internet (https://www.mediatraining-formation.fr/), ma chaîne YouTube (https://youtube.com/laboiteauximages) et mon blog (https://le-blog-du-mediatrainer.fr/).


Le Lab'Oratoire, votre podcast pour gagner en confiance et impact à l'oral par Daniel MURGUI TOMAS (https://www.linkedin.com/in/mediatrainer?utm_source=share&amp;utm_campaign=share_via&amp;utm_content=profile&amp;utm_medium=android_app), media trainer et coach en prise de parole en public.
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Comment les techniques de media training améliorent la prise de parole en public


Identifiez et guérissez vos blessures inconscientes en 1 minute avec le "bouton déclencheur"
Dans cet épisode, je vous partage une clé essentielle pour mieux comprendre vos réactions émotionnelles et libérer les blessures non résolues qui influencent votre quotidien. Grâce à une méthode simple et efficace, découvrez comment repérer les déclencheurs qui réveillent en vous des émotions négatives et comment les transformer en opportunités de guérison intérieure. Tout cela en un temps d’1 minute (ou plus si vous le souhaitez évidemment) !
🌿 Au programme :
✔️ Comprendre le concept du "bouton déclencheur"
✔️ Identifier vos blessures inconscientes en quelques secondes
✔️ Exemples concrets pour repérer vos propres déclencheurs
✔️ Techniques et outils pour guérir ces blessures
✨ Un épisode qui vous aidera à avancer sur votre chemin de conscience et d’épanouissement personnel !
L’affirmation proposée dans cet épisode :
« Je suis prêt à guérir cette blessure. Je suis prêt à accepter les changements nécessaires. Je lâche prise de toute énergie négative qui m’empêche de guérir cette blessure. J’appelle la meilleure version de moi-même dans ma vie, ici et maintenant. Cette blessure est guérie, aujourd’hui et pour toujours. Il en est ainsi. »
Merci de vous abonner ou de noter ce podcast pour le soutenir !
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Repérez vos blessures inconscientes en 1 minute


Vous êtes-vous déjà demandé si les coïncidences qui jalonnent votre vie cachent un sens plus profond ?  Dans cet épisode captivant du podcast "Élan de Vie", Fanta Diane, consultante au projet de vie et réflexologue, nous plonge dans l'univers fascinant de la synchronicité.  Fanta partage sa conviction profonde que la vie nous envoie quotidiennement des signes et des messages, que ce soit à travers des rencontres inattendues, des lectures inspirantes ou des coïncidences troublantes.  Ces moments ne sont pas de simples hasards, mais des rendez-vous avec l'univers, des occasions précieuses qui nous guident sur notre chemin de vie. 




Au fil de cet épisode, Fanta encourage chacun d'entre nous à développer notre capacité à lire et interpréter ces signes.  Elle nous propose des conseils pratiques, comme tenir un journal des synchronicités, afin de mieux prêter attention aux messages qui nous entourent.  La méditation et le silence intérieur sont également mis en avant comme des outils essentiels pour capter ces précieuses informations.  Fanta nous invite à créer un espace de calme où nous pouvons nous connecter à notre intuition et entendre les murmures de l'univers. 




À travers des anecdotes personnelles et des réflexions profondes, cet épisode de "Élan de Vie" nous pousse à réfléchir sur les synchronicités que nous avons remarquées récemment et sur la manière dont nous les interprétons.  Que ce soit pour éclairer nos choix, comprendre nos émotions ou simplement pour trouver un sens à notre existence, Fanta nous offre une perspective enrichissante sur la façon dont nous pouvons accueillir ces signes dans notre vie quotidienne. 




Si vous êtes en quête de sens, si vous vous sentez perdu ou si vous aspirez à un accompagnement dans votre parcours de vie, cet épisode est fait pour vous.  Écoutez Fanta Diane partager ses connaissances et sa sagesse sur la synchronicité, et laissez-vous inspirer par ses conseils bienveillants.  Rejoignez-nous pour découvrir comment ces moments magiques peuvent transformer votre vision du monde et vous guider vers une vie plus épanouissante. 




Ne manquez pas cette occasion unique d'explorer le pouvoir des synchronicités avec "Élan de Vie".  Que vous soyez un expert en quête de sens ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode vous apportera des clés pour ouvrir votre cœur et votre esprit aux messages que la vie vous envoie chaque jour. 


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Écouter les messages de la vie : L'art de comprendre les synchronicités pour mieux avancer sur notre chemin

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Journaliste TV devenu media trainer, je vous propose conseils en prise de parole en public et dans les médias. Ainsi que des entretiens avec des auteurs, coachs, experts en communication...

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