Karl Polanyi (Cf. Polanyi, K., El sistema económico como proceso institucionalizado. Apud Velasco, H., Lecturas de Antropología Social y Cultural La Cultura y las Culturas, Cuadernos de la UNED, 2010, pp. 275-306.)  examina tres formas de integración en economías empíricas: reciprocidad, redistribución e intercambio. Veamos en qué consisten estas tres formas. Se adjunta (www.fmoa.es) con esta explicación un pequeño documento con el contenido de lo expuesto.

Antropologia: K. Polanyi - Tres formas de integración en economías empíricas

darse cuenta de la calidad del amor que das es crucial para saber lo que aceptas en una relacion. 
Poner límites sanos y saber escoger a quien aceptas en tu vida y  dejar ir a quien no tiene lo que tú necesitas no solo implica que tú relación sea satisfactoria. también evita que cualquiera de los dos sufra algo innecesario.

escucha el cambio en una decisión donde la relación no era correspondida para uno de ellos.

CRECER EN AMOR.MP3

Life hits us all. The marital crisis of my second relationship meant that for a while there was no shoulder, no ear, no friendship, no family I could lean on to vent my pain.. 

So at least to vent everything that was going through my mind at that time, I started writing poems about everything I felt, everything I discovered, everything I learned, every reference 
More than 200 poems written in less than half a year gave me the idea of turning them into songs and this has been the result.

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