La meditazione sul respiro è una pratica formale che, all'interno del protocollo MBSR, per la riduzione dello stress, viene proposta alla seconda sessione e, nei compiti a casa, in affiancamento al Body scan. In questo file audio viene guidata una meditazione breve e dettagliata, adatta a chi si sta avvicinando per le prime volte alla pratica meditativa.

Meditazione Respiro Breve

REMIX. Nightmare

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Tony Boy

Tony Boy - Respiro @marco___fonta

"RESPIRO" is a song about feeling suffocated. The feeling is represented by going to the surface for air to be able to keep going.

- Blog Décadas de Som (Guilerme Tassoni) -
'A faixa titulada "Respiro" é um paradoxo e, portanto, difícil de ser entendida, analisada e criticada. Sem dúvida, a obra prima deste álbum, melhor do que a melhor faixa, "Brincar no Inferno". Ao mesmo tempo em que é necessário respirar para pensar, quanto mais se respira, mais dor se sente e mais perdida estará. É incessante a vontade de respirar, até o momento em que o ar a sufoca, e, para todo o sempre, é abdicado de sua vida. Mas, não só a letra tem méritos, o breve solo de piano é emocionante àqueles que o ouvem com atenção.'
Guilherme Tassoni

- Critic's review translation -
The track titled "Respiro (Breathe)" is a paradox and, therefore, difficult to be understood, analyzed, and criticized. Without question, the masterpiece of this album, is better than the track, "Brincar no Inferno (Play in Hell)". At the same in which it is necessary to breathe in order to think, the more she breathes, the more pain she feels, and the more lost she will be. It is incessant the eagerness...  more
lyrics
RESPIRO (Original lyrics in Portuguese)

Eu respiro quando subo à superficie
Eu respiro quando não suporto mais
Pra viver um instante a mais
Tomo ar profundamente, em paz

Meu respiro é o que vai me levar
Se eu existo, eu preciso respirar
Quanto mais eu respiro mais me dói
Quase sempre fico perdida, no ar

ae, nae, nae, nae, nae...

Quando enxergo que preciso caminhar
Não respiro pra poder continuar
Prendo o ar pra poder pensar
E pra sempre não poderia continuar

ae, nae, nae, nae, nae...
ae, nae, nae, nae, nae...

Eu respiro quando subo à superficie
Eu retiro todo ar da minha vida
Eu preciso não pensar pra respirar
Se eu existo mas todo o ar me sufoca

Quase sempre, respirar vai me levar
Eu preciso continuar um pouco mais
Quando enxergo fico perdida, no ar
E pra sempre não poderia respirar

Ah
Ah
Ah
Ah

BREATHE (translation from the original lyrics in Portuguese)

I breathe when I rise to the surface
I breathe when I can't stand it anymore
To live a moment longer
I take a deep breath, in peace

My breath is what will take me
If I exist, I need to breathe
The more I breathe the more it hurts
I almost always get lost, in the air

ae, nae, nae, nae, nae...

When I see that I need to walk
I don't breathe to continue
I hold my breath so I can think
And forever couldn't go on

ae, nae, nae, nae, nae...
ae, nae, nae, nae, nae...

I breathe when I rise to the surface
I take all the air out of my life
I need not think to breathe
If I exist but all the air suffocates me

Almost always, breathing will take me
I need to go on a little longer
When I see I'm lost, in the air
And forever couldn't breathe
credits
released August 6, 2023
Lucca Kosta

RESPIRO

Daniele - Breath (Original Mix)

Meditazione sul respiro e la gioia, i primi passa dell'anapanasati, la consapevolezza del respiro, per trovare stabilità e gioia profonda.

Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 20 settembre 2024.

Kalyanamitta

Meditazione sul respiro e la gioia

Ep. 425 Meditazione sul respiro e la gioia

Meditazione su Respiro e Impermanenza, la prima meditazione del Satipatthana nel gruppo del corpo: l'osservazione del respiro e i fenomeni.

Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 27 settembre 2024

Meditazione su respiro e impermanenza

Ep. 427 Meditazione su respiro e impermanenza

Meditazione sulle porte del respiro, l'osservazione del respiro nei diversi punti del corpo, il passaggio dell'aria fino alle mani e i piedi.

Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 4 ottobre 2024

Meditazione sulle porte del respiro

Ep. 429 Meditazione sulle porte del respiro

Distanza (prod. Noizy)

Meditazione sul respiro (passi 1-4): Anapanasati, la sezione sul corpo, i primi quattro passi della pratica di consapevolezza del respiro

Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 gennaio 2024

Meditazione anapasati passi 1-4

Ep. 451 Meditazione anapasati passi 1-4

TonyBoy - Respiro RMX (prod. @jackupset)

Meditazione Anapanasati: gioia e felicità. Dalla consapevolezza del respiro alla scoperta della gioia interiore e della felicità serena.

Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 31 gennaio 2025.

Meditazione Anapanasati passi 5-6

Ep. 453 Meditazione Anapanasati passi 5-6

Respiro (Sped Up)

Esplora l'antica pratica dell'Anapanasati, la meditazione sulla consapevolezza del respiro insegnata dal Buddha. In questa registrazione, vieni guidato attraverso tutti i 16 passi del percorso meditativo: dall'osservazione del respiro, al calmare il corpo, generare gioia, osservare la mente, fino alle contemplazioni più profonde sull'impermanenza e la liberazione. Una pratica completa che ti porta dalle fondamenta della meditazione fino alle vette della saggezza buddhista. Ascolta, pratica e scopri come una semplice attenzione al respiro può trasformare la tua vita.

Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 28 febbraio 2025


Meditazione anapanasati completa

Ep. 458 Meditazione anapanasati completa

The inimitable self-titled album “Voices from the Lake” from Donato Dozzy and Neel. Now reimagined in a seamless, immersive live mix. Carefully crafted for the community, this tribute aims to bring this seminal ambient techno album’s hypnotic flow and aquatic depth into a new, breathing form.

Voices from the Lake — Voices from the Lake (Mixed Album)

Ecuadorian producer Diego Narváez teams up with Dani Puente, the newest member of the Airesolosería label, to release “Respiro” — a delicate, soulful track sung in Portuguese, evoking the need to pause, renew, reconnect, and move forward.
Blending warm analog textures with subtle electronic rhythms, Respiro creates a contemplative space where silence breathes and emotion flows. The vocals feel intimate and sincere, as if whispered from within, offering listeners a sonic break — a moment to inhale clarity and exhale weight.
This release also marks the official welcome of Dani Puente into the Airesolosería collective, a platform created by Diego Narváez to amplify music that is honest, spiritual, and boundary-breaking. Respiro is the first glimpse into this evolving collaboration, rooted in feeling and artistic freedom.
Release Date: 27-06-2025
Artist: @diegonarvaez - @danipuentedj
Label: Airesoloseria
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PREMIERE: Diego Narvaez, Dani Puente - Respiro (Original Mix) [Airesoloseria]

"Music is enough for a lifetime, but a lifetime is not enough for music." S. Rachmaninoff

Stream & Download: https://li.sten.to/psc60-respiro

Peaces
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Artic White
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Kyotto
https://www.instagram.com/kyotto_official/

Stream & Download

Artic White & Kyotto - Respiro

Primeiro single do terceiro álbum de estúdio de HellTricia.

Composição: Tricia Evans
Produção: SonicGPU
Data de lançamento: 08/11/2025

Letra: 
(Verso 1)
Já me vi no fundo, sem ar e sem cor
Com a alma pedindo pra sumir da dor
Gritei em silêncio, ninguém ouviu
O destino me traiu

(Verso 2)
O espelho não mente, mostra o que restou
Cicatrizes abertas que o tempo guardou
Cada tombo me fez esquecer quem sou
Mas algo me move… e eu ainda tô aqui

(Pré-Refrão)
Não é força, é instinto
Não é fé, é grito
Quando tudo desaba
Eu me agarro ao infinito

(Refrão)
Ainda respiro, mesmo quando dói
Mesmo quando o mundo tenta me destruir
Ainda respiro, mesmo sem sentido
Mesmo em pedaços, eu escolho existir
Mesmo sem luz
Mesmo sem paz
Eu não me deixo pra trás!

(Verso 3)
Me disseram "levanta", como se fosse fácil
Não é fácil viver nas dificuldades, frágil
Tem dias que o abismo parece ser meu eterno lar
Mas há algo em mim que se recusa a parar

(Verso 4)
Já morri por dentro mais de uma vez
E mesmo assim, segui de pé
Porque o fundo do poço não me quis
Porque eu sou forte e essa é minha fé

(Pré-Refrão)
Não é vitória, é sobrevivência
Não é coragem, é resistência
Quando tudo me engole
Eu renasço da sofrência

(Refrão)
Ainda respiro, mesmo quando dói
Mesmo quando o mundo tenta me destruir
Ainda respiro, mesmo sem sentido
Mesmo em pedaços, eu escolho existir
Mesmo sem luz
Mesmo sem paz
Eu não me deixo pra trás!

(Ponte)
Se eu cair de novo, de novo, e de novo...
Eu levanto mesmo sem ter algum motivo, mas levanto
Porque há algo em mim…
Que a dor ainda não matou!

(Refrão Final)
Ainda respiro, mesmo quando dói!
Mesmo quando a alma só quer fugir!
Ainda respiro, mesmo em ruínas
Mesmo no escuro, eu vou insistir
Não por glória
Nem por fé
Mas porque eu ainda estou de pé
Eu ainda estou de pé!

HellTricia/R3born Records ©️

Ainda Respiro

LVXÆTERИA  (Latin: lux aeterna — “eternal light”)
Join our sonic voyage through the hypnotic, harmonic, and rhythmic. Rooted in ambient techno and house, our collective seeks the magic in the music — the glimmering soul inside timeless cuts in wax. Follow us to hear curated, reimagined mixes of standout albums, and tributes to exceptional producers/labels.

📍San Francisco

HellTricia, nome artístico de Tricia Evans, iniciou sua jornada no metal com o apoio da R3born Records. Sua estreia com o álbum autointitulado "HellTricia" enfrentou duras críticas, levando-a a um período de depressão. No entanto, essa fase difícil apenas alimentou sua determinação. Ela deu a volta por cima com o superprojeto "A Vingança", onde canalizou sua dor e frustrações em músicas ainda mais impactantes, consolidando sua posição como uma voz poderosa contra o machismo e as injustiças, sempre lutando em prol das mulheres.

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I'm 26 years old italian DJ Producer, my name is Daniele Zennaro  from Venice (Italy) , and I'm fond of Techno Music.

Daniele Zennaro, Donato Diana - Last Moments [Ep] (WHIPBASS) - #13 TOP 100 RELEASES - 2023

Daniele - Violence (EP) [Dark Smile Records] #12 top 100 HARD TECHNO RELEASES -2016

"Present, Future, Peace"
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THE MAINS GROUP

Nel podcast dell'Associazione Kalyanamitta (una volta "Terrapura"), proponiamo meditazioni guidate nella tradizione buddhista e in quella laica della mindfulness e riflessioni e insegnamenti del Dharma Buddhista, adatti a principianti ed esperti.

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