Morning Routine

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Imagine you are in dim light in the bathtub taking a bubble bath, sipping from time to time from that glass of champagne with Damien Rice in the background. Now simply forget all of that because this publication is a quick lukewarm shower instead, no rubber duck included.

Crossroads

Four Imams talk about their first Ramadan

Ramadan Routine for Men | Iman Cave with Sh. Abdullah Oduro

Maintain Your Ramadan Habits | Iman Cave with Sh. Abdullah Oduro

Shogun Audio Presents-The Classics (DnB Mini-Mix 4 Deck Practice #15)

Рутина

上班族心聲的聲音模擬器，規律到像精神病院作息表

Regular Press

This track is from the EP Fishman, an ambient instrumental project built around diverse guitar textures and visually brought to life by the Megapack

Coffee Chill

Shadows on the wall

ROUTINE


🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Décrypte le pouvoir des habitudes


T'es-tu déjà demandé pourquoi certaines actions deviennent si automatiques qu'on ne les remarque même plus, comme se brosser les dents ou vérifier ton téléphone au réveil ? 🤯 Marc Aurèle disait que "l'âme devient ce à quoi elle s'habitue." Et si tes habitudes, bonnes ou mauvaises, façonnaient vraiment qui tu es et ton bonheur ?


Découvre comment ton cerveau, champion de l'économie d'énergie, transforme tes comportements répétés en routines puissantes. Comprends la science derrière la "boucle de l'habitude" et apprends à maîtriser ce mécanisme pour transformer ta vie et atteindre tes objectifs.


🎯 Au programme :
✅ Qu'est-ce qu'une habitude et pourquoi le cerveau les crée ? On va plonger dans le fonctionnement automatique de ton cerveau et son besoin d'optimiser l'énergie.
✅ La fameuse "Boucle de l'habitude" : Signal, Routine, Récompense. Identifie les trois phases clés qui ancrent tes comportements.
✅ Pourquoi on s'accroche à nos mauvaises habitudes ? Explore les raisons profondes (récompense immédiate, confort, identité) qui nous lient à ce qui nous dessert.
✅ Comment briser les mauvaises habitudes et en créer de nouvelles ? Des stratégies concrètes pour identifier tes déclencheurs, remplacer les comportements et accepter les rechutes.
✅ L'importance de la conscience émotionnelle et de l'identité. Apprends à te dissocier de tes habitudes pour un changement durable.


Quelle est l'habitude que tu aimerais changer ou intégrer dans ta vie dès aujourd'hui ? Pense à la première petite étape que tu pourrais faire.


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▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/yUCJ4VMHzF8


☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Chaque petite habitude positive est un pas de géant vers le bonheur que tu mérites !




🎧 Notre podcast de sophro :  https://lumenanimi.substack.com/systbonheur
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Episode 219 - Anatomie d’une habitude : comment briser la boucle

Almost half of Australian adults have some sleep related problems. Many modern habits have a role to play with this issue. Yet, there are many practical things that can be done every day to improve sleep quality. This episode explores a variety of practical principles and tips for achieving rejuvenating sleep.

Host: Kaysie Vokurka, Nutritionist & Lifestyle Medicine Practitioner
Guest: Dr Eddie Ramirez, M.D.

Sleep As Medicine - Part 2 - YLAM240027

"He is your exceeding great reward. Cast your bread upon the waters in faith that you will find it again after many days."

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#573 - God-tracking is working for Jesus

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Streaming every now and then on Twitch.

One of the fastest growing collection of Islamic Lectures from Scholars around the globe. Playlists include Tafseer, Seerah, Asmaul Husna and much more.
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All fucked up for CC, if you want that you got that.

For a wealth of life changing information visit:  3abnaustralia.org.au/radio/listen 

3ABN (Three Angels Broadcasting Network) Australia Radio is the "Mending Broken People Network," broadcasting Christian content 24/7.

Не пишите мне по поводу покупки, я нищий

Sounds like a Book is a book-making and self-publishing platform that addresses those interested in the book as a medium of artistic expression. As the chosen name suggests, SLB focuses on the visual transmission, conversion, and representation of the sound.

Dudley Anderson was born and raised in Johannesburg, South Africa. After graduating from Bible College in 1990, God opened the way for Dudley to branch out into Christian radio. As a musician and worship leader he developed a heart for Christian music, which became the main thrust of his radio work in South Africa. 

 In 1996 God called Dudley and his family to the United Kingdom where he now works as a radio programme producer and presenter. Dudley also writes a FREE weekly e-mail devotional called, GodTracker, available at surereality.net

Dudley Anderson is married to Karen-Leigh and has two adult children, Kerryn and Ryan.

E-mail Dudley at dudley@surereality.net

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