In dieser Folge teile ich eine tiefgründige Lektion, die ich von meinem kleinen Patenkind gelernt habe. 🚀 
Wie gehen wir mit Ängsten um, die uns im Alltag bei chronischen Erkrankungen begleiten? Warum fällt es uns Erwachsenen so schwer, kindliche Reflexionen in unser Leben zu integrieren?

💡 Was erwartet dich?

•	Erkenntnisse aus kindlicher Reflexion: Warum uns die Einfachheit und Unbefangenheit der Kinder so viel lehren können.
•	Überwindung von Ängsten: Praktische Tipps, wie du Ängste nicht als Fakten ansiehst und deine Meinung ändern kannst.
•	Persönliche Geschichten: Erlebnisse, die verdeutlichen, wie wir proaktiv unsere Ängste bekämpfen und daran wachsen können.

Hör rein und lass dich inspirieren! 💪

💡Meine Infrarotlampe: https://amzn.to/4bgfYxF

🎧Inhaltskapitel: 

0:00 Einführung
3:53 Warum fällt es uns Erwachsenen schwer zu reflektieren? 9:49 Lernen von kindlicher Reflexion
14:09 Kinder ernst nehmen 
15:09 Inspiration für den Alltag

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Bitte beachte, dass die in diesem Podcast geteilten Informationen und Inhalte ausschließlich der Bildung und persönlichen Weiterentwicklung dienen und keinesfalls professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Ich bin kein Arzt und meine Inhalte sind nicht dazu bestimmt, irgendeine Form von Krankheiten oder gesundheitlichen Zuständen zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Für medizinische Beratung oder Behandlungen wende dich bitte an deinen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Alle geteilten Erfahrungen und Ratschläge reflektieren meine persönliche Meinung und sind als Inspiration und Austausch von Perspektiven gedacht.

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#193 Wie Kinder uns zeigen mit Angst bei chronischen Erkrankungen umzugehen - Eine wertvolle Lektion

Das Lied handelt von der Befreiung aus einer toxischen Beziehung. Der Erzähler blickt auf Betrug und Lügen zurück, erkennt aber, dass er ohne den Partner stärker und glücklicher ist. Der Refrain betont, dass der Ex-Partner nun "egal" ist und das Leben wieder Freude bereitet.

Du bist weg, du bist Geschichte (Official)

Nicole Lindner hat in der Zeit der Krankheit zu Gott gefunden. Der Glaube hat ihr geholfen, aus der Depression wieder ins Leben zu finden. 

Aus der Depression ins Licht

„Alles auf mich“ ist ein motivierender Trap-Track über Selbstbehauptung, Erfolg und das Überwinden von Zweifeln auf dem Weg nach oben.

Alles auf mich

Rauchen find ich blöd, ist doch völlig abgedreht.
Und alle, die meinen, es geht nicht ohne, wissen wohl nicht, wie das geht!
Keine Panik „take it easy“ - hier geht’s lang. Ich zeig´ es dir.
Sei vernünftig, lass die Drogen. Starke Kids, das sind wir.

Trendy ist heut´ der, der auch nein sagen kann.
Wenn die andern zu ihm sagen, komm, hey, stell dich nicht so an.
Das ist nicht mein Ding. Oh, no no no.
Denn alles, was du zeigst, ist nur ´ne abgefahrene Show.
Trendy ist heut´ der, der auch nein sagen kann.
Wenn die andern zu ihm sagen, komm, hey, stell dich nicht so an.
Das ist nicht mein Ding. Oh, no no no.
Denn alles, was du zeigst, ist nur ´ne abgefahrene Show.

Rauchen find ich blöd, ist doch völlig abgedreht.
Und alle, die meinen, es geht nicht ohne, wissen wohl nicht, wie das geht!
Täglich schmeißt du deine Kohle nur in Automaten rein.
Deine Lunge ist im Eimer, und du sagst, es muss so sein.

Rauchen finde ich blöd ist doch völlig abgedreht.
Und alle, die meinen, es geht nicht ohne, wissen wohl nicht, wie das geht!
Deine schönen braunen Augen sind verhüllt vom blauen Dunst.
Sich nicht hinter Qualm verstecken, das mein Freund, das ist die Kunst.

Trendy ist heut´ der, der auch nein sagen kann.
Wenn die andern zu ihm sagen, komm, hey, stell dich nicht so an.
Das ist nicht mein Ding. Oh, no no no.
Denn alles, was du zeigst, ist nur ´ne abgefahrene Show.
Trendy ist heut´ der, der auch nein sagen kann.
Wenn die andern zu ihm sagen, komm, hey, stell dich nicht so an.
Das ist nicht mein Ding. Oh, no no no.
Denn alles, was du zeigst, ist nur ´ne abgefahrene Show.

Check doch mal dein Body. Er ist völlig ausgepowert.
Von dem Rauchen und dem Trinken - ist dir klar, wie lang das dauert.
Bis du völlig ruiniert bist, fehlt nur noch ein kleines Stück. 
Lass doch bleiben dieses Mistzeug, such dir anderswo dein Glück


Rauchen find ich blöd

In meinen Podcasts geht es im Endeffekt um all das Wissen was ich die letzten ca 16 Jahre gesammelt und ausgewertet habe. 
Das was ihr hört ist die Zusammenfassung aller Puzzleteile die ich so gesammelt habe.
Wer irgendwas recherchieren will, muss vor allem im Bereich Neurologie und Biochemie nachforschen und wie wir uns körperlich neurologisch entwickeln.

Nicht wundern wenns manchmal bissel botmäßig klingt, das sind die Filter, damit ich den Pc-Lüfter und solche kratzenden Töne entfernen kann.

https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/stress-bewaeltigen/gehirn-hormone-stress-2006900

Hier ist noch ein interessanter Link dazu, der das ganze neurologisch, biochemisch  zusammenfasst bei Stressreaktionen.

Podcast 3 Was ist Normal, Gesellschaft-Körper-Psychologie und anderes

Vielleicht kennst du das: Erst sagst du ein Treffen ab, dann das nächste, und plötzlich merkst du, dass du dich immer weiter zurückziehst. Der soziale Rückzug bei Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa passiert oft schleichend – aus Angst vor Durchfällen, aus Erschöpfung oder weil man das Gefühl hat, „zu kompliziert“ für andere zu sein.

Mir ist das auch passiert. In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich selbst in die Isolation gerutscht bin – und wie ich da wieder rausgekommen bin. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, was mir wirklich geholfen hat und welche kleinen Schritte du unternehmen kannst, um dich wieder mehr ins Leben zu holen.

🔹 Warum ziehen sich so viele Menschen mit CED zurück?
🔹 Welche Folgen hat das für dein Wohlbefinden?
🔹 Wie findest du langsam wieder den Weg zurück?

Hör rein und lass uns darüber sprechen. Denn du bist nicht allein.

Wenn du solche Situationen kennst und dir Begleitung wünschst, um sie besser zu bewältigen, dann schau mal bei meinem Coaching vorbei: www.ichundmeincrohn.de/coaching

Lebenshaus-Modell bei CED: https://www.ichundmeincrohn.de/post/das-schublöscher-konzept-deine-werkzeuge-gegen-schübe-bei-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa

🧯🎁Dein Geschenk von mir: https://www.ichundmeincrohn.de/dein-geschenk

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#208 Die schleichende Isolation mit CED - und der Weg zurück

🎵 Ketten aus Angst – ein COACH BEATS Song über das Verharren in ungesunden Beziehungen

Wie viele Menschen bleiben in Beziehungen, die sie klein halten – aus Angst vor Konsequenzen, vor Einsamkeit, vor Veränderung?
Dieser Song holt Dich genau dort ab:
Wo Du schweigst, obwohl Dein Herz längst schreit.
Wo Du leidest, statt zu leben.
Wo Du bleibst, obwohl Du längst gehen solltest.

„Ketten aus Angst“ richtet sich an alle, die sich selbst vergessen haben –
aus Rücksicht, aus Pflichtgefühl, aus Angst.
Doch:
🔹 Kinder, Haus oder Selbstständigkeit sind keine Ketten –
🔹 sondern Gründe, Verantwortung zu übernehmen – für Dich.

Dieser Song ruft Dich auf, das Für und Wider ehrlich zu betrachten.
Dich selbst wieder zu wählen.
Und endlich zu erkennen:
Du darfst gehen. Du darfst leben. Du darfst frei sein.

🌀 COACH BEATS steht für Musik, die das Mindset verändert.
Jeder Song entfaltet seine volle Wirkung, je öfter man ihn hört.
Denn nur so können alte Glaubenssätze langsam weichen –
und Du erkennst, was wirklich möglich ist.

📌 Website: www.coach-beats.de
📌 Instagram: @coachbeats_official
📌 E-Mail: kontakt@coach-beats.de

🎧 Wiederhole den Song – bis Du es fühlst. Und schreibe gern in die Kommentare wie sich was für Dich verändert.  

KETTEN AUS ANGST

✨ „Das bin ich“ – Die Selbstbewusstseins-Hymne des Albums! 🎤🔥
🎶 Tempo: Dynamischer, moderner Schlager-Pop mit treibendem Beat & euphorischer Melodie
🎵 Stimmung: Kraftvoll, inspirierend, voller Lebensfreude
🌟 Thema: Selbstbewusstsein, Lebenslust & die Kraft, man selbst zu sein


03. Das bin ich

MASKENBALL - FRAUENSTIMME 

Wir alle tragen sie – die Maske.
Tag für Tag, um dazuzugehören. Um nicht anzuecken. Um perfekt zu wirken.
Doch sie kostet uns: Energie. Tiefe. Echtheit.

„Maskenball“ ist ein musikalischer Weckruf.
Ein Song für alle, die spüren: So kann es nicht weitergehen.
Für alle, die sich selbst verloren haben – und den Mut finden wollen, sich wieder zu zeigen.
Ehrlich. Unverstellt. Frei.

Diese Frauenstimme berührt sanft und klar.
Sie ist Einladung und Befreiung zugleich.

🎶 „Zeig Dich exakt – so wie Du bist
Jede Verstellung ist wirklich nur Mist...“ 

🔁 Hinweis:
Jeder Coach Beats Song entfaltet seine volle Wirkung, je öfter man ihn hört.
Nur durch Wiederholung können alte Überzeugungen im Mindset aufgelöst und durch neue, stärkende ersetzt werden.

🔜 Coming Soon:
Die MÄNNERVERSION steht bereits in den Startlöchern – kraftvoll, direkt und mit einer ganz eigenen Tiefe.
Zwei Stimmen. Zwei Perspektiven. Eine Wahrheit:

Ohne Maske beginnt das echte Leben. Entscheide Dich - JETZT !

📌 Website: www.coach-beats.de
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MASKENBALL-FRAU

Viele Unternehmer haben starke Ideen – doch sobald es darum geht, diese auf einer Bühne mit anderen zu teilen, übernimmt die Angst. In der neuen Folge behandle ich ein wichtiges Thema im Business, das oft unterschätzt wird: Lampenfieber und die Angst, vor anderen Menschen zu sprechen. Es geht also nicht nur um Bühnen, sondern um jede Form der Sichtbarkeit – und wie du lernst, dich souverän zu zeigen.

Ich teile mit dir 5 konkrete Strategien, die dir helfen, mentale Stärke aufzubauen und selbstbewusst aufzutreten – egal ob beim Pitch, im Video oder vor Publikum. Mit meinem systemischen Ansatz geht es in der Folge aber nicht nur um eine gewisse Technik, sondern auch um die tieferen Ursachen, die oft hinter Lampenfieber stecken und dich zurückhalten.
Wenn du bereit bist, deine Wirkung auf das nächste Level zu bringen und deine Marke durch einen starken Auftritt, Klarheit und Präsenz zu transformieren, ist diese Folge für dich gemacht.

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Kostenloses Videotraining:
www.sandra-agerer.com/kostenlose-characters

Botschaft #129 Mentale Stärke für deinen Erfolg - Vom Vermeider zum lässigen Speaker auf der Bühne

🎧  Jetzt reicht’s! - COACH BEATS

Wie viele Ausbildungen brauchst du noch, um dich endlich zu zeigen?
Wie lange willst du noch lernen, statt zu leben?
Wie oft erzählst du dir selbst, du seist noch nicht bereit?

🎯 Dieses Lied ist für all die Coaches, Trainer, Heilpraktiker und Herzensmenschen,
die tief in sich wissen: „Ich hab alles, was ich brauche“ – aber dennoch nicht losgehen.

JETZT REICHT’S!
Kein weiteres Zögern. Kein „noch eine Ausbildung“. Kein „wenn ich perfekt bin“.

COACH BEATS aktiviert mit diesem Song dein inneres JA.
JA zum Handeln. JA zur Sichtbarkeit. JA zum Geld verdienen mit dem, was du liebst.

🌀 Jeder Ton dieses Liedes ist wie ein Weckruf an deine Seele:
Hör auf zu zweifeln. Fang endlich an. Die Welt braucht DICH – jetzt.

📌 Hinweis: Jeder Coach Beats Song entfaltet seine volle Wirkung, je öfter man ihn hört.
Nur so können alte Überzeugungen aus dem Mindset verschwinden.

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JETZT REICHT´S

LIEBE UND DANKBARKEIT – der Song, der dein Herz öffnet

„Liebe und Dankbarkeit“ ist ein berührender COACH BEATS Song, der Dich in die kraftvolle Schwingung zweier elementarer Frequenzen führt: bedingungslose Liebe und tiefe Dankbarkeit.

Der Song wirkt wie eine innere Umarmung – er erinnert Dich daran, dass Du nichts leisten musst, um geliebt zu sein. Alles beginnt in Dir: Die Annahme Deiner selbst, das Verzeihen alter Verletzungen, die Rückverbindung zur Quelle allen Seins.

Mit sanften Worten und getragenem Rhythmus lädt dieser Song Dich ein, innerlich still zu werden, Dich wieder mit dem Leben zu verbinden – und zu erkennen:

Du bist Liebe. Du bist Dankbarkeit.

Ein Lied wie ein Gebet.
Ein Klangfeld für Heilung.
Ein kraftvoller Impuls für Transformation.

📌 Hinweis: Jeder COACH BEATS Song entfaltet seine volle Wirkung, je öfter man ihn hört. Nur so können alte Überzeugungen aus dem Mindset verschwinden.

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LIEBE UND DANKBARKEIT

Willkommen bei Stimme gewinnt - der ca. 10 Minuten Podcast!
Entdecke, wie du Niederlagen überwindest, unerwartete Gewinne nutzt und die Kraft deiner eigenen Stimme entfesselst.
Mit Stimmtraining, Atemtechniken, Psychologie & Musiktherapie für mehr Präsenz, Stärke und Ausdruck.
In Folge 1 erzähle ich eine true story über meine ersten Schritte zum internen Locus of Control mit meiner eigenen Stimme.

Abonniere jetzt und begleite mich auf dieser Reise!

podcast STIMME GEWINNT | #1 Top oder Flop

Musikerin & Musiktherapeutin aus Berlin
www.mosanctum.de

Currently, I'm spending more time in the studio working on new songs and various projects. Starting in March 2025, live performances will pick up again, and maybe we'll see each other at one of my small concerts!

Unfortunately I cannot commit to a style like all the other artists. Of course, that would make sense, but I just love (almost) everything that has to do with music. I am happy if other people like it.

As a passionate DJ and music producer, my journey has been driven by a love for music and a desire to innovate and inspire. From the early days of spinning vinyl at private parties to collaborating with renowned artists and producing hit tracks, I have continually evolved my craft. My expertise in using advanced production software and DJ equipment has allowed me to create music that resonates with audiences worldwide. I am excited to continue this journey, collaborating with new artists and pushing the boundaries of what is possible in music production.

Much thanks an Nuplikon my Soundmaster.

If someone tries to advertise me from soundcloud or steal my texts, they will be reported immediately, so don't do that. I don´t have interest to fake pages, or weird Payment. 

Herzlichen dank an Nuplikon meinem Soundmaster, der mich unterstützt hat.

"Im Prinzip erfolgreich – Authentische Marken begeistern"

Wie wird aus einer Idee eine Marke, die Menschen berührt und langfristig erfolgreich ist? In diesem Podcast nimmt dich Sandra Agerer, Expertin für authentische Markenpräsenz und nachhaltiges Unternehmertum, mit auf eine inspirierende Reise in die Welt der Markenentwicklung.

Mit ihrem einzigartigen LMS-Prinzip – Life, Mind, Success zeigt sie, wie du Blockaden löst, klare Strukturen schaffst und deine Marke sichtbar machst. Erfahre aus spannenden Fallstudien und praxisnahen Tipps, wie authentische Marken entstehen und warum sie nicht nur erfolgreich sind, sondern auch emotional wirken.

Ob Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft – hier erhältst du wertvolle Einblicke, praktische Strategien und jede Menge Inspiration, um deine Marke und dein Business auf das nächste Level zu bringen. "Im Prinzip erfolgreich" bietet dir alles, was du brauchst, um authentisch, sichtbar und nachhaltig erfolgreich zu sein.

Jetzt reinhören und deinen Weg zur authentischen Marke starten!

Hier finden Sie Audiobeiträge der katholischen Rundfunkredaktion des Bistums Regensburg.  

Die katholische Rundfunkredaktion beliefert regionale Radiosender in Niederbayern und der Oberpfalz und gestaltet ihre Kirchensendungen am Sonntagmorgen:

"Kirche, Kultur und Soziales" von 7 - 9 Uhr 
auf Radio CHARIVARI (Regensburg) 

"Sonntagshaferl " von 7 - 9 Uhr 
auf Radio RAMASURI (Weiden) 
 
"Kirchenmagazin" von 8 - 9 Uhr 
auf Radio AWN (Straubing) 

"Gott und die Welt" von 8 - 9 Uhr 
auf Radio TRAUSNITZ (Landshut)

Impressum: http://www.bistum-regensburg.de/impressum/

Willkommen beim ‘Ich und mein Crohn’ Podcast – Dein wöchentlicher Begleiter für ein erfülltes Leben trotz CED. Ich, Kai Flockenhaus, teile als Industriekaufmann, Sozialarbeiter, systemischer Coach und vor allem als Betroffener, meine persönlichen Einsichten und professionellen Ratschläge, um Dir zu helfen, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa nicht nur zu managen, sondern ihnen mutig zu begegnen. Mit über 14 Jahren Erfahrung zeige ich Dir, wie Du schnell wieder die Kontrolle gewinnst und ein selbstbestimmtes Leben führen kannst. Jeden zweiten Freitag ab 5:00 Uhr erwarten Dich inspirierende Geschichten und praktische Tipps, die Deinen Alltag erleichtern. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen!
 

www.ichundmeincrohn.de

Über Klaus Funke - COACH BEATS

Tauche ein in eine Welt, in der Musik und Mindset verschmelzen. Ich bin Klaus Funke und der kreative Kopf hinter COACH BEATS. Meine Leidenschaft ist es, Lieder zu schreiben, die tief in das Bewusstsein eindringen und das innere Selbst anregen. Jedes meiner Werke ist ein Schlüssel, der Türen öffnet zu einem neuen Verständnis, zu einem frischen Blick auf die Herausforderungen des Lebens.

Spüre, wie jeder Ton dein Inneres berührt, wie jedes Wort Gedanken freisetzt. Kein Thema bleibt unberührt, denn meine Lieder sprechen die universellen Sorgen und Sehnsüchte des Alltags an. Sie sind so komponiert, dass sie dich mit sanfter Macht in eine positive Richtung lenken, dich zum Nachdenken inspirieren und dein Mindset auf eine höhere Ebene heben.

Lass dich von der Kraft der Musik tragen, lass dich hineinziehen in eine Reise, die dein Denken transformiert und dich motiviert, jeden Tag mit einem neuen Bewusstsein zu begegnen. Jeder Track ist ein Schritt näher zu deinem wahren Selbst.

COACH BEATS - Musik, die bewegt, inspiriert und verändert.

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