More edelschans music coming soon, PM for suggestions

EDELSCHANS - MATS

We slapen ongeveer een derde van ons leven. Waarom is slaap zo ongelofelijk cruciaal voor ons functioneren? En wat zijn de gevolgen van een slechte nachtrust? In dit Sterkmakers College deelt Irma Leijten diverse tips voor een natuurlijke balans tussen slaap en activiteit. Irma is slaapexpert en ondersteunt bedrijven bij hun vitaliteitsbeleid door trainingen en coaching over de invloed van slaap op onze fysieke en mentale gezondheid. Ben jij benieuwd wat voor invloed slaap heeft op jouw dagelijkse prestaties? En hoe je jouw eigen slaapritme kan verbeteren? Ontdek het in 10 minuten!

Boek:
https://lijv.nl/eerste-hulp-bij-beter-slapen/ 

Op zoek naar een gezonde balans in je energielevel?
https://www.realise.nl/nl/realise-academy/pep-talk-werknemers-teams?__hstc=253992983.8ef65b6ed6a0402fff758d7cdb8fe7e5.1706798978863.1706798978863.1706798978863.1&__hssc=253992983.5.1706798978863&__hsfp=1576774087&hsutk=8ef65b6ed6a0402fff758d7cdb8fe7e5&contentType=standard-page

Wat is de invloed van slaap op mijn prestaties?

In Nederland werken zo’n 3,6 miljoen mensen structureel op wisselende tijden, waarvan zo’n 1,4 miljoen tijdens de nacht. Aan de ene kant positief voor onze 24/7 economie, maar is het wel gezond? In dit Sterkmakers College geeft Irma Leijten tips hoe je het beste kan omgaan met een onregelmatig werkschema en op hoe je zorgt voor voldoende herstel. Irma is slaapexpert en ondersteunt bedrijven bij hun vitaliteitsbeleid door trainingen en coaching over de invloed van slaap op onze fysieke en mentale gezondheid. Dus heb je moeite met het vinden van een fijn slaap-waakritme? Beluister dan de tips die Irma deelt in dit Sterkmakers College! 

Boek Irma Leijten:
https://www.thema.nl/boek-goede-nacht/ 

Inzicht krijgen in jouw energielevel? Doe de vitaliteitscan:
https://www.suas.nl/opleidingen/testen-scans/vitaliteitscan-met-e-coach

Hoe blijf ik gezond in een onregelmatig werkritme?

🌞De zomertune van 2024!🌞
John West, Afro Bros - Vannacht Slaap Jij Bij Mij 

Heerlijke plaat die ik uiteraard onderhanden moest nemen in een N-GINE jasje!

Ook deze track is gratis te downloaden!

Socials📷:

DJ N-GINE
instagram: www.instagram.com/dj_n_gine/
Soundcloud: @n-gine-nl

N-GINE REMIX

Free download!

John West X Afro Bros - Vannacht Slaap Jij Bij Mij (N-GINE REMIX)

'Vannacht Slaap Jij Bij Mij (Sandersville Remix)' is nu GRATIS te downloaden via: https://hypeddit.com/djsandersville/vsjbm-remix

Enjoy! 😈

Vannacht Slaap Jij Bij Mij (Sandersville Remix)

Dit is een samenvatting van de podcast : Dr. Huberman in gesprek met Dr. Matthew Walker, Ph.D., professor in de neurowetenschappen en psychologie aan de Universiteit van Californië, Berkeley en presentator van The Matt Walker Podcast. In deze aflevering leggen ze het verband uit tussen slaap en stemming, emotionele regulatie en mentaal welzijn.
https://www.hubermanlab.com/episode/guest-series-dr-matt-walker-improve-sleep-to-boost-mood-emotional-regulation

Hubermanlab met Matt Walker over hoe je slaap te verbeteren

𝐍𝐈𝐄𝐔𝐖𝐄 𝐑𝐄𝐌𝐈𝐗 • 𝐎𝐔𝐓 𝐍𝐎𝐖𝐖𝐖! ⚠️🔥
We brengen de zomer terug met onze ‘Vannacht Slaap Jij Bij Mij’ remix. Een tandje harder, tikkie sneller en een beetje meer feest. Denk dat er weinig geslapen wordt vannacht! 🤪 #feestnation #vannachtslaapjijbijmij #remix

Vannacht Slaap Jij Bij Mij (FEESTNATION Remix)

Vannacht Slaap Jij Bij Mij (FEESTNATION Extended Remix)

FREE DOWNLOAD

in 12 minuten in slaap vallen met deze geleidde slaap relaxatie.

satanama

Slaapmeditatie

Dé podcast waarin Glenn van der Burg het gesprek aangaat met Sterke mensen, van succesvolle ondernemers tot aan topsporters. Hoe worden en blijven ze Sterk, zowel zakelijk als privé? 

Wil jij in 10 minuten sterker worden in bijvoorbeeld timemanagement, artificial intelligence of leiderschap? Beluister dan de Sterkmakers Colleges met diverse experts!

Iedere week een nieuwe expert, met een nieuw Sterkmakers College.

N-GINE is een energieke allround DJ die zich onderscheidt door zijn eigen creatieve manier in het mixen naar verschillende genres. Niks is hem te gek, N-GINE voelt het publiek moeiteloos aan en weet vanuit daar precies wat hem te doen staat. 

Naast zijn passie voor het draaien heeft hij zich ook verder ontwikkeld in het produceren van muziek. Zijn eigen remixen hoor je verrassend terug tussen de hitjes van toen en nu. Combineer dit met een dosis gekkigheid en adrenaline en laat je meeslepen door deze motor die maximaal gaat draaien tijdens elk feest!

Allround DJ and Producer
Est. 2018

Check my socials 🔥🔥

𝗪𝗘 𝗔𝗥𝗘 𝗧𝗛𝗘 𝗡𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡!
Kijk om je heen, vandaag is iedereen een eenheid, één familie. Met een volle bak energie, zwaaiende vlaggen laat FEESTNATION de adrenaline pompen. Vergeet alle landsgrenzen, ze gaan elk festival, tentfeest of club af en laten een spoor van vernieling achter. Chaos tot aan het dak, aan het einde van de avond zijn we één FEESTNATION. Get ready to #jointhenation!

✔ Bookings & Info:
Rocket Agency - Kasper van Erve
T: +31 (0)88 988 0000
E: Kasper@rocket.nl

New tracks tagged #Slaap