 ❓ « Le Reste à Vivre ?  C’est quand même une notion clef du budget puisqu’il détermine combien on peut dépenser pour les charges courantes et éventuellement l’épargne ! » 

A travers la préparation d’un atelier de sensibilisation sur le budget et la retraite, Nina et Claire balayent avec nous les différents éléments constitutifs du budget : les ressources, les charges fixes, les charges variables... 
🎤Elles expliquent pourquoi il est important de suivre ses comptes régulièrement grâce à l’utilisation d’outils adaptés (cahier de comptes 📝, applis téléphoniques 📞...). 
👉A chacun sa méthode ! 

🎧La capsule sonore proposé, nous plonge dans une tranche de vie, celle de Maryse et Paul. Ce couple de retraités cherche à évaluer leur budget pour fêter leurs 40 ans de mariage 🎁
❓ Partiront-ils à Venise ⛵pour leurs noces d’émeraude ?
👉Ecoutez vite pour en savoir plus... 

📌Ce 3ème épisode aborde les aides financières 💶existantes une fois à la retraite et où se renseigner pour mieux connaître ses droits sociaux. 

🎧« Compter sur ses proches » est un podcast créé et produit par L’ Atelier Budgétaire, association qui agit en faveur de l’inclusion financière et qui soutient les personnes dans leur pouvoir d’agir sur la gestion de leur budget. 
Le podcast est réalisé par l’association Bonjour les Hirondelles, qui porte le média podcast comme outil de transmission et d’accompagnement social. 

👏Nous remercions tous ceux et toutes celles qui ont donné de leurs voix à cet épisode et qui ont participé à la création des contenus. 
👏Pour ce podcast, un grand merci à nos partenaires sur qui nous comptons : Malakoff Humanis, le département de la Gironde, BMS, la Carsat Aquitaine et la MSA Aquitaine. 

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📌📌📌Pour aller plus loin :

👉L’ Atelier budgétaire : https://latelierbudgetaire.org/ 

👉Quelques définitions : 
    📍Les charges fixes ? Ce sont toutes les dépenses obligatoires liées à un contrat (loyer, gaz, électricité, assurance...).  
    📍Le reste à vivre ou le RAV pour les initiés ?  C’est l’ensemble des ressources moins les charges fixes, soit le montant disponible pour les dépenses de la vie courante ou les charges variables (alimentation, habillement, loisirs, carburant...). 
    📍ASPA : Allocation de Solidarité aux Personnes Agées (ex-« Minimum Vieillesse »). Le montant de l’ASPA au 1erjanvier 2023 est de 961.08€. 
    📍APA : Allocation Personnalisée d’Autonomie. Délivrée par le département en fonction du niveau de perte d’autonomie d’une personne âgée (GIR), elle peut permettre de financer différents services d’aide à domicile, le portage de repas... 
  
👉Les sites à consulter : 
     📍www.Service-public.fr (http://www.Service-public.fr) : Ce site officiel de l’Administration française regroupe toutes les informations sur les droits et les démarches administratives à réaliser.  
     📍www.mesdroitssociaux.gouv.fr (http://www.mesdroitssociaux.gouv.fr) : Ce site permet de mieux connaître ses droits sociaux, de pouvoir simuler les prestations sociales et de réaliser des démarches en ligne. 
  
👉Des outils à découvrir : les applis gratuites « Pilote Budget » et « Pilote Dépenses »  
Ces applications sont anonymes, gratuites, confidentielles et non connectées à ses comptes bancaires. 
Elles peuvent être téléchargées sur Google Play ou l’Apple Store. 
📍Pilote Budget : permet de faire le point sur son budget et de calculer son reste à vivre mensuel et hebdomadaire. 
📍Pilote Dépenses : permet de gérer ses dépenses au fil de l’eau. Elle est dotée d’une fonctionnalité vocale qui permet de l’utiliser au quotidien : https://www.youtube.com/watch?v=K1_lD0V08wE 


3/ Quelles sont les notions clés du budget ?

📌 « Être aidant ou aidante, ça veut dire quoi au juste ? » 

👩‍🦰 Mme Joly réalise plein de démarches administratives pour sa mère, l’amène à ses rendez-vous médicaux... Elle a aussi décidé de l’héberger à la suite du décès de son père. Elle n’a plus trop le moral 😪. 
Nina se demande si la charge ne va pas devenir trop lourde à porter pour elle.  
❓❓ ❓Ne risque-t-elle pas de s’épuiser et de s’isoler ?  

👉 Dans ce nouvel épisode, nos 2 conseillères recherchent comment apporter un nouveau soutien à Mme Joly. Toujours aussi curieuse de découvrir les aides et ressources existantes, Claire propose à Nina des solutions et des lieux et outils à consulter.🧰 
Mais l’aventure ne s’arrête pas là ! 
En écoutant cette nouvelle capsule sonore, vous serez plongés en immersion 🎧 dans un tiers lieu à vocation sociale, La Ressourcerie. 
🏠 Nina et Claire vont à la rencontre des hôtes de cette « petite maison » dédiée au bien-être, à la culture et à l’accompagnement social et psychologique des aidants. 
🎤 Iris et Magali nous présentent leur démarche et les actions menées concrètement pour tous, aidants et non aidants. 

👉Cet épisode est le dernier de la 1ère saison, n’hésitez pas à partager avec vos proches la saison 1 disponible dans son intégralité sur les plateformes d'écoute et à nous adresser des messages sur les sujets que vous aimeriez voir traiter dans notre prochaine saison ! 

🎧« Compter sur ses proches » est un podcast créé et produit par L’ Atelier Budgétaire, association qui agit en faveur de l’inclusion financière et qui soutient les personnes dans leur pouvoir d’agir sur la gestion de leur budget. 
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👉Pour aller plus loin : 

❓ Être aidant, être aidante, c’est quoi ? 
Ce sont toutes les personnes aux liens étroits et stables, résidant ou non sous le même toit que les personnes aidées, qui lui viennent en aide, de manière permanente ou temporaire, régulière et fréquente, à titre non professionnel, pour accomplir tout ou partie des actes ou des activités de la vie quotidienne.  

📞Pour parler de sa situation d’aidant.e, il existe une ligne d’écoute : 
Avec nos proches : https://www.avecnosproches.com/ 
Numéro national, de 8h à 22h : 01 84 72 94 72 

🌐Pour rechercher des structures qui soutiennent les aidants dans leurs démarches et leur rôle, à proximité de chez vous : 
Ma boussole aidant : https://www.maboussoleaidants.fr/ 
Les lieux ressources pour les aidants y sont indiqués  : café des aidants, maison des aidants, relais des aidants, plateformes de répit ...

🏘️La Ressourcerie :  https://www.la-ressourcerie.com/ 
La Ressourcerie est un tiers lieu : retrouver d’autres tiers lieux près de chez vous :  
Les tiers-lieux sont des espaces où le travail se mélange à d’autres aspects de la vie en collectif. Certains sont mêmes présents dans les EHPADs ! 
https://cartographie.francetierslieux.fr/ 
  
 🏥 DAC - Dispositif d’appui et de coordination :  Les dispositifs d’appui à la coordination viennent en appui aux professionnels de santé, sociaux et médico-sociaux faisant face à des personnes cumulant diverses difficultés et aux besoins de santé complexes.  
 https://sante.gouv.fr/systeme-de-sante/structures-de-soins/les-dispositifs-d-appui-a-la-coordination-dac/article/la-cartographie-des-dac  
   

5/ Comment faire quand la situation se complexifie ?

 " Moi ,c’est Nina et je suis Conseillère en Economie Sociale Familiale à L'Atelier budgétaire
Moi , c’est Claire et je suis Conseillère en Economie Sociale Familiale à l’Atelier budgetaire 
Nous présentons le podcast Compter sur ses proches ! "

🎤" Un podcast ? "
📍 Pourquoi ? Pour parler budget avec ses proches  
🤔 Comment ? A travers notre expérience mais aussi avec la parole d’experts, des
témoignages et des situations concrètes 
📆 A partir de quand ? Du 12 octobre pour une première série de 5 épisodes 
🎧Et où peut-on l’écouter ? Sur toutes les plateformes d’écoute : deezer, spotify, you tube, apple podcast ; google podcast… 

🤣Et pour la bonne humeur comptez sur nous ! 🤣
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bande annonce "Compter sur ses proches"

Dans ce deuxième épisode, je te présente Constance, ma très chère amie rencontrée en cours de théâtre.Sous ses airs de diva boudeuse et inaccessible (tu comprendras l'origine de ce surnom), vit une jeune femme généreuse, talentueuse, très drôle et surtout, avec beaucoup d'amour à donner.Malgré toutes ses qualités, dont elle conscience la plupart du temps, le doute, la peur et le jugement peuvent parfois remonter à la surface et la freiner dans l'expression de son potentiel.Mais n'est-ce pas quelque chose qui nous limite presque tous, finalement? Nous parlerons entre autres de la difficulté de se sentir légitime en tant que comédienne, de procrastination, de la force que procure le soutien des proches, de luttes intérieures, de discipline (et de manque de discipline), de gratitude, de l'enfance, du miracle de donner la vie, des gens qui s'énervent trop vite, des amis, de tératome (va taper sur Google, âme sensible, tu es prévenue).Je te laisse sans plus attendre la découvrir telle qu'elle est, dans toute son authenticité, sa sincérité, son intimité et son humour.J'espère que tu passeras un aussi bon moment que j'ai passé en sa compagnie.N'hésite pas à commenter, à le partager autour de toi et à me contacter si tu souhaites toi aussi, être mon invité.e.Tu peux me contacter ici:https://www.instagram.com/patinlea/https://www.linkedin.com/in/lea-patin-b7666193/
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#2 Dans l'intimité d'une diva boudeuse - Constance

Saviez-vous que 4 femmes en situation de handicap sur 5 subissent ou subiront des violences au cours de leur vie ?  

Pour ce 12ème épisode du podcast « Les soignants face à la violence », intitulé "Violences et handicap : des victimes invisibles", nous vous invitons à découvrir des témoignages et des discussions éclairantes avec des femmes engagées dans la lutte contre les violences faites aux personnes en situation de handicap.

Nos invitées sont :
* Claude Brard, présidente de l’APAJH (Association pour les Adultes et Jeunes Handicapés) de La Réunion
* Marylène Singabrayen-Tampigny, présidente de l’association pour la santé mentale et le bien-être Océan Indien
* Elsa Heinz, directrice du Planning Familial de La Réunion
* Johanna Savriama, conseillère conjugale et familiale.

Elles partagent leurs expériences et proposent des solutions pour faire face à ces violences et les prévenir.

🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant sur Spotify, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, podcast en santé et YouTube. 🎧

Pour être informé des prochains épisodes, suivez-nous sur Facebook @urpsinfirmiersoi, LinkedIn "URPS Infirmiers Océan Indien" et Instagram @urpsinfirmiersoi

Réalisation : Anne-Laure Albisetti et Emilie Dumez
Montage : Nicolas Bocquelet
Voix-off : Émilie Dumez
Photo et montage photo : Ronan Lechat
Composition musicale : Nicolas Bocquelet
Contact presse : contact@urpsinfirmiers-oi.fr

[EPISODE 12] - Violences et handicap : des victimes invisibles

Dans cet épisode, Saïd , Beatrice et William , 3 jeunes dont la sœur est atteinte du syndrome de Rett parlent de leur quotidien."Rett et Nous" est proposé par l'Association luxembourgeoise du Syndrome de Rett, une organisation dédiée à la sensibilisation, au soutien et à l'accompagnement des familles touchées par le Syndrome de Rett. Ce podcast est réalisé avec le soutien généreux de la Fondation André Losch, permettant de donner une voix aux familles et aux experts dans le domaine. L'épisode vise à fournir des informations précieuses et du soutien aux familles qui traversent des situations similaires, tout en sensibilisant le public au Syndrome de Rett et aux défis liés à son diagnosticinvités  Yemi, William, Béatrice et Saïd.Avec la participation des psychologues Alane Kadouri et Milana Zoric. Realisation sonore  @decibel_db
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Meng Schwëster huet de Rett-Syndrom - Episode 2 - francais et luxembourgeois


Description : Dans ce nouvel épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux", j'ai le plaisir d'accueillir à nouveau Mélissa Lapierre et Nicolas Harton de Communication Futée. Cette fois, nous abordons un sujet délicat mais crucial : l'impact de la maladie, en particulier le cancer, sur la dynamique du couple.
Comment faire face à une telle épreuve ? Comment maintenir une relation forte et unie lorsque l'un des partenaires traverse un diagnostic de cancer ? Mélissa et Nicolas partagent leur expérience personnelle et professionnelle pour offrir des conseils précieux aux couples confrontés à cette situation. Nous discuterons également de la manière dont un couple entrepreneur peut surmonter ces défis tout en gérant les responsabilités professionnelles.
Points forts de l'épisode :
L'impact émotionnel et psychologique de la maladie sur le couple
Stratégies pour maintenir la communication et l'intimité malgré la maladie
Conseils pour les couples entrepreneurs confrontés à des défis de santé
Témoignages inspirants de résilience et de soutien mutuel
Que vous soyez directement touché par la maladie ou que vous souhaitiez mieux comprendre comment soutenir un proche dans cette situation, cet épisode vous fournira des insights précieux et des outils pratiques pour renforcer votre couple face à l'adversité.
Test de Vitalité des Couples : Vous vous interrogez sur la vitalité de votre couple ? Découvrez où vous en êtes avec mon test de vitalité des couples. C'est un outil gratuit qui peut vous aider à évaluer la santé de votre relation. Faites-le dès maintenant sur education.crzp.ca/epuisementamoureux (http://education.crzp.ca/epuisementamoureux).
Ressources Mentionnées :
Mon site web : crzp.ca (http://crzp.ca)
Facebook : facebook.com/AnnikLauzonTherapeute (http://facebook.com/AnnikLauzonTherapeute)
Instagram : instagram.com/anniklauzontherapeute (http://instagram.com/anniklauzontherapeute)
YouTube : youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute (http://youtube.com/@AnnikLauzonTherapeute)
Email : info@crzp.ca (mailto:info@crzp.ca)
Site web de Communication Futée : cercledesentrepreneursepiques.com (http://cercledesentrepreneursepiques.com)
Engage-toi : Rejoins-moi sur les réseaux sociaux pour continuer la conversation et partager tes propres expériences. N'oublie pas de t'abonner à notre podcast pour ne manquer aucun épisode.
Merci pour ton soutien et à très bientôt pour un nouvel épisode plein de découvertes et de conseils pratiques !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 9 : La Maladie au Sein du Couple avec Mélissa Lapierre et Nicolas Harton

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"Persécution silencieuse dans un village isolé du Nord Kenya » Discrimination, impact socio-économique sur la communauté chrétienne, conséquences Intimidation et violence peuvent ébranler la foi des chrétiens. Comment ce passage de Philippiens 4:13 peut donc être une source d'inspiration et de soutien spirituel pour les chrétiens du village et chacun de nous ? 

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Exploration de l'aéroport international de Gaza, symbole de la souveraineté palestinienne, et du rôle clé du Maroc dans sa construction, suivie de son destruction tragique.

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