Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

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ELECTRO CORPS ENTIER, RETOUR VERS LE FUTUR ET SEITAN

Comment s'est passé l'Hyrox de Clément ?
Sur quelles stations faut-il vraiment performer en Hyrox ?
Courir sur tapis est-il moins traumatisant que courir dehors ?
Faut-il mettre du fromage sur ses pates ?
Doit-on augmenter ses kcalories quand on fait du cardio ? 
Le triathlon n'empêche pas le diabète ?
....

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr

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COMPTE RENDU HYROX, FROMAGE SUR LES PATES ET TAPIS

MI-VIEUX, PIEDS POURRIS ET TENUE SEXY

Retrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST JUNE LANCRY ?

June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why".

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Le SITE DE JUNE - https://www.junelancry.com

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VENTRE GONFLE, MYTHE CENTENAIRE ET CUISSES POUR LE FOOT

VER DE TERRE, TONIFICATION ET RESERVE COGNITIVE

La préparation de Clément pour sa compétition de force athlétique
La préparation de Rudy pour l'Hyrox Grand Palais
Que valent les massages Deep Tissue ?
Comment perdre des cuisses en les entrainant ?
Comment forcer à chaque série ?
Peut-on trop forcer pour progresser ?
Quelle durée de cycle suivre en musculation ? 
....

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QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr

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PREPARATION, DUREE DES CYCLES ET REGULATION

Peut-on avoir des résultats en 6 mois d'entrainement ?
Qu'espérer en 6 mois de musculation ?
Quel entrainement suivre ?
Faut-il perdre du poids ou au contraire en gagner ? 
Pourquoi peut-on n'avoir aucun résultat en 6 mois de musculation ?
...

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QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST JUNE LANCRY ?

June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why".

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6 MOIS D'ENTRAINEMENT ET 0 RESULTAT ! (Pourquoi ?)

Les 5 phases de la NASM
Faut-il se cantonner à l'endurance de force ?
Comment s'est passé l'Hyrox de Rudy ?
Faut-il rechercher la performance ?
Comment se blesser et ne pas se blesser ?
Peut-on marcher pieds nus en ville ?
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QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

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SOUPE AUX CHOUX, RECAP HYROX ET PASSION DEVORANTE

Quid de l'haltérophilie en préparation physique ? 
Faut-il faire de l'isométrie ? 
Comment l'intégrer ? 
Combien de temps faut-il pour guérir d'une douleur ?
Quel intérêt d'utiliser un Sandbag ?
Clément sera-t-il en plateau B ?
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Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
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SUPER ISOMETRIE, GUERISON DES DOULEURS ET PLATEAU B

Comment choisir son chapeau ? 
A quoi servent les auto-massages ?
Faut-il faire de la course à pied ?
Comment adapter sa pratique de la musculation ?
L'entrainement au TRX
Capacités de mouvement et choix des mouvements de muscu.
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Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

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Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
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COWBOY, SEDENTAIRE-SPORTIF ET SOMMEIL SANS PLOMB

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