Ein 18min. Total Yoga Nidra für Selbstfürsorge. Viel Entspannung!

2/15 Kreatives Nidra: Selbstfürsorge

Ein 18 Minuten Yoga Nidra mit viel Fokus aufs Lauschen. Viel Freude und Entspannung damit. Lass mich wissen, wie es dir gefallen hat! Ich bin über jegliches Feedback super dankbar :)

3/15 Kreatives Nidra: Dem Flüstern der inneren Stimme lauschen

Ein 15 Minuten Yoga Nidra, das einlädt mutig unbekannte Wege zu gehen und dabei Selbstfürsorge mitzunehmen. Viel Freude und Entspannung damit. Lass mich wissen, wie es dir gefallen hat! Ich bin über jegliches Feedback super dankbar :)

4/15 Kreatives Nidra: Wege der Selbstfürsorge

Ein 20 Minuten Yoga Nidra zum Eintauchen die Unendlichkeit des Universums und der Frage "wer warst du bevor die Welt dir gesagt hat, wer du sein sollst?". Viel Freude und Entspannung damit. Lass mich wissen, wie es dir gefallen hat! Ich bin auf jegliches Feedback super gespannt :)

5/15 Kreatives Nidra: Unendliches Universum

In Ihrem Unterbewussten ist vieles gespeichert, was Ihnen im hektischen Alltag helfen kann.  Wie leicht finden Sie den Zugang dazu?
Manche Menschen gönnen sich gelegentlich eine Massage oder Kosmetikbehandlung.
Andere warten auf den nächsten Urlaub, um mal wieder richtig zu entspannen.
Doch wenn der noch eine Weile hin ist, oder Sie eine kostenlose Lösung suchen, werden Sie hier fündig: Erleben Sie sich mit diesem Audio eine hörbare Wellnessbehandlung für Ihre Seele.

1 - 𝗦𝗮𝗻𝗳𝘁𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵𝗮𝘂𝗺
Lassen Sie sich verwöhnen, um Verspannungen und Blockaden
wie magisch aufzulösen.

2 - 𝗘𝗿𝗳𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗶𝗻𝗶𝗴𝘂𝗻𝗴
Genießen Sie eine Tiefenreinigung für klare, frische Gelassenheit im Alltag.

3 - 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗟𝗶𝗰𝗵𝘁
Entspannen Sie in regeneriendem, wohltuenden Licht für mehr Erholung.

𝘼𝙘𝙝𝙩𝙪𝙣𝙜, 𝙬𝙞𝙧𝙠𝙨𝙖𝙢!
Geführte Phantasien können wegen der verwendeten Techniken zu sehr tiefen Entspannungszuständen führen. 
Beachten Sie bitte, dass die geführte Phantasie beim Hören ohne Kopfhörer auch Einfluss auf die Personen in Ihrer direkten Umgebung haben.
Hören Sie dieses Audio daher keinesfalls beim Auto fahren oder wenn Sie Maschinen bedienen müssen. Menschen mit

   - Schizophrenie / Psychosen
   - Epilepsie / schweren Depressionen
   - einer mittelgradigen oder schweren geistigen Behinderung
   - starkem Suchtmittel- oder Psychopharmakakonsum

sollten dieses Audio nicht einsetzen. Falls Sie schwanger sind, halten Sie
bitte Rücksprache mit Ihrem Arzt. Dieses Audio ersetzt keinesfalls
einen Arzt oder Therapeuten. Ein Heilversprechen wird nicht gegeben.

Alltagsmagie für Gestresste

Wellness für die Seele - Die 3 in 1 Behandlung

In dieser hypnotischen Traumreise darf sich dein Körper ausruhen, während dein Geist durch's Universum wandernd ins Traumland driftet. 

Achtung! Dies ist eine Einschlafhypnose, die dich in einen tiefen Schlaf führt.
Höre sie dir nur an, wenn du ungestört einschlafen kannst. 
Höre dieses Audio niemals an, wenn du in irgend einer Weise aufmerksam sein musst, z.B. beim Auto fahren oder bei der Arbeit, da es dich sehr schläfrig machen kann!

Wenn du psychische Probleme hast, die deine Realitätswahrnehmung beeinflussen, frage bitte vorher einen Arzt oder Therapeuten, bevor du dir diese Traumreise anhörst. 

Feedback und Anregungen für weitere Meditationen und Traumreisen gerne in die Kommentare :) 

Vielen Dank an Sven für die Bearbeitung des Audios!

Reise Ins Universum Der Träume | Traumreise zum Einschlafen

PS:  F 

Lieber Madame, 
ich hoffe, diese Postkarte findet dich in bester Stimmung! Die Sonne scheint hier strahlend und die Strandpromenade ist voller Leben.
ich kann den Klang der Wellen von meinem Zimmer aus hören. Es ist einfach traumhaft! 
Ich habe schon einige Stunden am Strand verbracht und mich komplett entspannt.
Natürlich habe ich auch die kulinarischen Genüsse dieser Region entdeckt. Die Restaurants hier bieten eine Vielfalt an köstlichen Gerichten. Ich konnte es nicht lassen,
Ich vermisse dich und wünschte, du könntest hier sein, um diese wunderbare Zeit mit mir zu teilen. Aber keine Sorge, ich denke fest an dich und sende dir sonnige Grüße.
Dein Professor

***

Sonnenschirm, Unterhemd, Badehose
wo’s mein Multi-Adapter für die Steckdose
Plautze, Glatze und Straßenkatze 
Frisbee, Schweißband, Luftmatratze

Reib mich ein mit Kaktuseis
Automat am Anschlussgleis
Bräunungsstreifen auf dem Steak
Seekrank, Kater, Bellyache

Hier Schlagloch, da Sandburg, dort Serpentinen
Danach schön Cassis-Sorbet mit Auberginen
Kennst Du schon Ziegenmilchschokolade?
Ich glaub ich nehm Zabaione Zucht-Dorade

Dachgepäckträger a la Sarg,
Frutti Di Mare Marillenquark
Tropfsteinhöhle, Mandoline,
Tauchkurs, Serrano, Betonfliese

Wildwasserbahn mit Minibar,
Toter Fisch, steifer Nacken, Calamar,
Steine sammeln und Mückenstiche, 
Schweißgeschmack und Jugendliche,

Schattenspender, kein Geländer hier im Süden
Sonne kickt hier aber wieder nur in Schüben
Hänge 24/7 an den Drüsen
Jacuzzi Bademeister können nicht lügen

***

der pool ist so kühl
die nächte sind schwül 
die palmen sind grün 
oh ist das schön 
Fahre nachts ohne verdeck
 sunset cabrio 
stracciatella monte porto
ich will eis essen 
ich will sand fressen 
delikatessen
alles vergessen
bin so vermessen
ich wünschte du wärst bei mir 
oh gott es ist so heiß hier
summersummersüden
alle fragen wo bin ich geblieben 
schwitzenssweatyyliebe
knutschen auf der strandtuchliege
barfuß und die welt ist teppich
ich hoffe das hält ewig
die lichter auf dem meer
was ist heute mein begehr

***

Ich schreib dir eine Karte 
bin gar nicht weit entfernt
Bin im Urlaubsfieber, koffer ist gepackt, 
nach 2 Wochen bin ich back 
aber wieder nichts gelernt. 

Ketchup-Twix, Schawarma Cheesecake, Gulasch-Macchiato
ich geb mir alles, keine Grenzen auf der Zunge und ich mags so 

Stoß mit mir an kling klong
exzessiv naiv ja
die glocken machen ding dong
Pommes Negroni in eim Steinfass
Herrencreme im Bottich und ich weiß dass 
so viel nicht zum leben reicht 
leben ist hart, aber zuckerwatte weich

steakplunder in mein maul rein 
erst espresso und dann eisbein
ich wasch mir das hirn mit Aperöl
und schmier mir die Plautze mit Olivenöl

Gib dir alles, in der Krise hilft JE NUSS 
weil ich das Leben sonst nicht spüre, wenn ich offline muss

🍦 TRAUMREISE 🐚

Mein 7 jähriger Sohn hört liebend gern Traumreisen von Kathy von "Bleib entspannt" (an dieser Stelle eine dicke Empfehlung für diesen Podcast!).
Und er bat mich, ob ich ihm nicht auch mal eine Traumreise aufnehmen könnte.
Dem Wunsch komme ich natürlich gerne nach. Er wünschte sich, dass zwei Esel in der Traumreise vorkommen und passend zur Weihnachtszeit habe ich noch den Weihnachtswichtel in die Geschichte mit aufgenommen.
Ich freue mich über Dein Feedback, wie Dir die Traumreise gefallen hat und wünsche Dir nun viel Freude und gute Entspannung bei meiner ersten Traumreise!

#10 - SPECIAL - Traumreise für Kinder mit dem Weihnachtswichtel Tomte

Eine Traumreise, wie wir sie alle kennen. Geschrieben, arrangiert, aufgenommen und produziert von mir in meinem Zimmer über der Apotheke im November und Dezember 2023.

Ich habe die letzten Wochen sehr viel Zeit mit diesem Stück verbracht und es wird nun Zeit, dass ich es zur Seite lege... bye Traumbaum <3

Traumbaum

Tina nimmt uns in dieser Bonusfolge mit auf eine Traumreise. 
Ideal, um dem Alltagswahnsinn oder einer Stressituation für ein paar Momente zu entfliehen, und die innere Balance wiederherzustellen. Begleite uns auf diesen kleinen Urlaub im Kopf.

Diese Meditation wird im Rahmen des Metabolic Café Timon & Tina sprechen in diesem Podcast über Alltagsthemen für das Leben mit einer sogenannten Rare Disease. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung. Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.
Mit freundlicher Unterstützung von Ajinomoto Cambrooke

Bonus-Episode Fantasiereise

Der kleine Gedanke Schnuppe,

eine fantasievolle MusikTraumReise!

Was sind Gedanken? 
Wo kommen sie her? 
Warum sind es so viele?
Wie entstehen dunkle Gedankenwolken? 
Was ist ein Gedankengewitter? 

Der kleine Gedanke führt durch eine wundersame TagTraumWelt und erzählt, begeistert mit Freude wie mehr Leichtigkeit in den AllTag kommt. 
Wie Kinder los lassen können und sich auf Dinge zu fokussieren. Spielerisch, leicht, eine Traum Geschichte um am Ende des Tages ins Traumland los zu lassen. 

Für große und kleine Kinder, Innere Kinder und Erwachsene welche ihr KindSein wieder leben....


Das Hörbuch bekommst Du natürlich auch persönlich, per Post als CD. 
Unter www.andia-musik.com

Der kleine Gedanke Schnuppe

Der Kleine Gedanke Schnuppe -Hörbuchauszug

Mit dieser Traumreise rsist du an deine  der magische Ort, an dem deine tiefsten Wünsche zum Leben erwachen. Hier kannst du in eine Welt eintauchen, in der deine Träume greifbar werden. Alles, was du dir vorstellst, ist möglich und wartet darauf, von dir entdeckt zu werden. Lass dich auf diese Reise ein und erlebe, wie deine Wünsche Wirklichkeit werden.

Autor/Stimme/Text: Jörg Leupold
Musik: Theta Waves Music 7Hz, Vol. 1 von Relaxing Music by RMCO

Traumreise - Der Ort an dem Wünsche wahr werden

PSF - die hottesten hooks und besten beats

Ein Podcast über den Alltag mit einer sogenannten Rare Disease. Tipps und Tricks für den Umgang mit Herausforderungen und Gespräche über Lebenserfahrungen. Die Hosts Timon & Tina sprechen in jeder Episode über Themen, die sie bewegen oder motivieren. Disclaimer: Keine diätetische oder psychologische Beratung! Die Produzent:innen und Moderator:innen übernehmen keine Verantwortung für das, was Hörer:innen mit den Inhalten machen bzw. etwaige Folgen.

MetaMorePhose sind AnDia (Liedermacher Folk, Rock, Metal, Punk, Trash) & Chris (HipHop, Electro, Reggea. HeartBeat meets Soul!

Genrefreier Tiefgang mit Beat, Fläche und der Freiheit ungebunden zu sein. 

WIr mischen jedes Genre miteinander und versehen sie mit Texten und Gesang der trägt und dich überall hin führt, wohin du nur willst.

AnjaKa - Coaching Selbstreflektion Klarheit

Zert. Urheber Coachin für Soloselbstständige und Vertrieblerinnen &
Trainerin für Vertriebsteams.

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