Veganer Treibstoff für Höchstleistungen: Pflanzenpower für Sportler (German Edition)

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Das Buch  Veganer Treibstoff f252 r H246 chstleistungen  besch228 ftigt sich mit der Frage, wie ihre proteinreiche Ern228 hrung auf pflanzlicher Basis optimieren kann. In der Vergangenheit wurde angenommen, dass Veganismus und sportliche Leistung nicht miteinander vereinbar sind, da es schwierig sein kann, die erforderliche Menge an Protein und N228 hrstoffen zu erhalten, um das Wachstum und die Erholung der Muskeln zu f246 rdern. Das Buch zeigt jedoch, dass es m246 glich ist, durch eine einheitliche Auswahl von pflanzlichen Nahrungsmitteln und eine ausgewogene Ern228 hrung die gleiche Menge an Protein und N228 hrstoffen zu erhalten wie bei einer omnivoren Ern228 hrung.Es bietet eine Vielzahl von leckeren und proteinreichen Rezepten f252 r Sportler, die auf pflanzlicher Basis hergestellt werden. Es geht dabei nicht nur um klassische proteinreiche Quellen wie Tofu, Sojaprodukte oder H252 lsenfr252 chte, sondern auch um die Verwen

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Veganer Treibstoff f?r H?chstleistungen: Pflanzenpower f?r Sportler (German Edition)

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