Mang Ton Cerveau Records 10 Years Old Label

Koada - Vivre d'Amour et d'son Frais (Label MTC 10 ans) MTC Records


Écoutez Damien Despres, restaurateur engagé, dans notre premier épisode de De la Terre à l'Assiette !
Damien nous raconte son aventure passionnante et audacieuse dans la restauration artisanale à Montrouge, où il a su transformer une simple adresse en véritable
lieu de convivialité et de qualité. 
Avec une vision profondément militante pour le bien manger, il évoque son engagement au Collège Culinaire de France, la transparence de la
chaîne alimentaire, et sa relation étroite avec les producteurs locaux. 
Découvrez son approche unique de la cuisine et son art de vivre entre passion, gastronomie durable et relation humaine
un modèle inspirant pour tous les artisans du goût.


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E1 - Damien Desprès - l'entrepreneur en coopération


Merci d’avoir écouté cet épisode de Moon - Une hypnose, une nuit. 🌙
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À très vite.
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Le lac du calme : Pour retrouver ton équilibre.


As-tu déjà ressenti ce stress émotionnel qui accompagne la période des fêtes, surtout lorsque tu vis avec la fibromyalgie ?
 
Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement! je t’invite à plonger dans cette réalité souvent méconnue. Ensemble, explorons les attentes sociales, ces souvenirs parfois douloureux qui refont surface, et surtout l’importance de reconnaître les sources de stress pour mieux les apprivoiser.
 
En tant que naturopathe, je te propose des outils simples et pratiques pour traverser cette période avec plus de sérénité. Découvre des techniques de respiration comme la méthode 4-7-8, et vois comment la pratique de la gratitude peut t’aider à savourer les petites victoires du quotidien. Ces gestes, même dans les moments difficiles, peuvent t’apporter un réel sentiment de calme et de contrôle sur ta vie.
 
Je t’encourage également à ralentir et à prendre soin de toi, car nous avons toutes le pouvoir d’apporter un peu de douceur dans nos journées, même les plus chargées. Dans cet épisode, je partage des stratégies concrètes et des conseils de naturopathie adaptés à la fibromyalgie pour t’aider à vivre cette période autrement.
Et ce n’est pas tout ! Dans le prochain épisode, je te parlerai de la solitude pendant les fêtes, un sujet qui touche de nombreuses personnes.
 
Écoute dès maintenant cet épisode de Fibromyalgie autrement ! et prends les rênes de ton bien-être. Ensemble, transformons notre façon d’aborder la fibromyalgie et redonnons du sens à cette période de l’année.


Voici le PDF Mini-série P-3 (https://www.dropbox.com/scl/fi/cuiaxapypkizzddfw1p0u/P-3_ALB_Noel.pdf?rlkey=hc9es1se1me0sf94079sf2idz&amp;st=yv6jhawt&amp;dl=0)
 
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Apprivoiser le stress et cultiver la gratitude - P3 mini-série spéciale //S4-E078


Allô et bienvenue à l’épisode 4 de la mini-série Noël simplifiée !
 
As-tu déjà ressenti cette solitude accablante pendant les fêtes, alors que tout le monde semble baigner dans la joie et les rires ?
 
Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement !, nous abordons cette réalité souvent vécue par ceux qui souffrent de fibromyalgie. Noël, traditionnellement synonyme de rassemblements familiaux, peut devenir une période douloureuse pour ceux qui se sentent isolés. Je souhaite normaliser ce sentiment et rappeler que ce n’est pas un échec personnel.
 
En tant que naturopathe, je te propose des conseils pratiques pour transformer cette solitude en moments de réconfort personnel. Découvre comment créer de nouvelles traditions et tisser des liens, même à distance. Nous explorerons des outils de gestion du stress et de bien-être pour vivre les fêtes avec plus de douceur et de sérénité.
 
Cet épisode t’invite à te reconnecter à toi-même, à gérer la douleur et à créer un espace de bien-être, même dans les moments de solitude.
 
Rejoins-moi pour cette discussion inspirante et découvre comment cette période peut devenir une opportunité de croissance personnelle.


Bonne écoute 🎧 💜


Les 2 associations donc j'ai mentionné 👇  


L’Association de la fibromyalgie du Cananda (https://fibrocanada.ca/fr/community-events-updates/)
Groupe d’entraide AQDC (https://douleurquebec.ca/nos-services/groupe-dentraide/)


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Transformer la solitude en douceur - P4 mini-série spéciale //S4-E079

Plongée nocturne - Retrouver son sommeil profond.


Dernier épisode de Noël simplifié 🎄


Dans cet ultime épisode de la mini-série de Noël, Fibromyalgie autrement !, je t’invite à explorer l’importance de la récupération après les célébrations. Les périodes festives peuvent être particulièrement intenses, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Prendre le temps de te recentrer est essentiel.
 
Je partage avec toi des conseils pratiques pour naviguer cette transition en douceur. Je t’encourage à ralentir et à reconnaître tes réussites, même les plus petites. Célébrer ces victoires est crucial pour maintenir une énergie positive, surtout pour nous, les femmes vivant avec la fibromyalgie.
 
Je te rappelle que la naturopathie et une approche holistique de la santé peuvent jouer un rôle clé dans la gestion du stress et des symptômes de la fibromyalgie.
 
En conclusion, je tiens à te remercier chaleureusement pour ton soutien tout au long de cette série. J’espère que cet épisode t’apportera des outils précieux pour aborder la nouvelle année avec bienveillance. Ensemble, découvrons comment vivre autrement avec la fibromyalgie et améliorer notre bien-être.
 
Ne manque pas cet épisode inspirant de Fibromyalgie autrement ! et rejoins-moi pour une discussion enrichissante.
 
Je te souhaite de joyeuses fêtes ! 🎉


Télécharge le ficher avec questions de 5 épisodes ici (https://www.dropbox.com/scl/fi/6rm2oxo9zb03l7sd3zonw/Serie_ALB_1-5.pdf?rlkey=yqfde8pscs2ew9yjs2siwoorj&amp;st=a0k6lbo2&amp;dl=0)


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Ralentir pour mieux rebondir – P5 mini-série spéciale //S4-E080


Bonsoir à toi,
Cette nuit, je t’emmène dans un voyage unique et enchanteur, loin des préoccupations du quotidien. Dans ce nouvel épisode de Moon, je te propose une séance d’hypnose immersive pour te guider vers un sommeil profond et réparateur, en explorant le monde imaginaire de Peter Pan.

✨ Pourquoi écouter cet épisode ?
Pour t’offrir une échappée loin du stress quotidien : Laisse-toi emporter par une expérience unique et apaisante.
Pour retrouver ton équilibre intérieur : Chaque instant de ce voyage est conçu pour apaiser ton esprit et détendre ton corps.
Pour redécouvrir ta capacité à rêver : Connecte-toi à une partie de toi-même que tu as peut-être oubliée.

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Prends soin de toi et à très bientôt sous la lune,
L’équipe de Moon 🌙
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Hypnose d’endormissement – Rentrer dans le monde imaginaire de Peter Pan


Bonsoir à toi,
Et si, ce soir, tu trouvais enfin la clé pour t'endormir sereinement ? 🌌 Dans ce nouvel épisode de Moon, je t'invite à découvrir une méthode douce et puissante pour favoriser l'endormissement et t'offrir un sommeil réparateur.


Dans cet épisode immersif de 26 minutes, tu seras guidé(e) à travers plusieurs étapes apaisantes pour relâcher les tensions et préparer ton corps et ton esprit à une nuit de sérénité :
🌙 Pourquoi écouter cet épisode ?
Le voyage du relâchement : Détends progressivement chaque partie de ton corps, de tes pieds à ta tête.
L’image du ruisseau : Laisse ton esprit se vider de ses pensées agitées en imaginant un ruisseau calme qui emporte chaque souci.
Le lâcher-prise total : Plonge dans une relaxation profonde et invite le sommeil sans effort, comme une douce étreinte.
L’accueil du sommeil réparateur : Permets à ton corps de se libérer des tensions, pour te préparer à un sommeil profond et régénérateur.


Merci d’avoir écouté cet épisode de Moon - Une hypnose, une nuit. 🌙
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Et si ce soir, le sommeil devenait enfin facile pour toi ?

MANG TON CERVEAU RECORDS est un label de musique électronique indépendant.
Crée par Disakortex en 2013, il est situé en occitanie (Tarn/France)
Dirigé par Disakortex et Weed.X.


Contact :
mangtoncerveau@hotmail.fr

https://www.mangtoncerveau.com/fr/

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