Höher, schneller, weiter – das ist das Motto unserer Zeit! Doch ist das wirklich alles? Wir stellen uns in der Folge fast schon philosophisch dem Thema und versuchen herauszufinden, was wirklich zählt. 
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Kinoabend “Trails in Motion” am 12.10.24: 
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Vorträge zum Buch Fastpacking:
https://www.trampelpfadlauf.de/vortrag/
14.06 und 30.08. Vortrag MedAix

#63 - Höher, schneller, weiter. Muss das sein?

Der 14. Mai. Ein Tag der viele Menschen nach draußen treibt, denn es ist der "Tag des Wanderns".
RadioQ Reporterin Sina Rößmann erzählt, wie Münster sich an diesem Tag beteiligt und welche Effekte das Wandern hat.

Der Tag des Wanderns am 14. Mai

Die vulkanische Insel La Palma ist beeindruckend, wunderschön und hat ganz viele tolle Wanderwege. Hasret unterhält sich in dieser Folge mit Thomas Beitz, der vor kurzem mit seiner Famile nach La Palma ausgewandert ist. Es geht nicht nur um die tolle Insel, sondern auch über ein sehr anspruchsvollen und wunderschönen Lauf - dem Transvulcania Ultramarathon. 
Thomas neues zu Hause wurde in der Zeit vom Transvulcania zu einer Läufer-Wohngemeinschaft. 
Hier berichten wir einmal ganz detailliert über den Lauf und erfahren von Thomas, was er auf La Palma zukünftig vor hat. 
Eine Reise mit vielen Höhen und Tiefen. 
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Links:
Thomas Beitz: https://vida-activa.de/
Transvulcania: https://transvulcania.com/en/ 
Outdoor-Touren: https://lapalmaoutdoor.com/de/

#64 - Transvulcania - Ein Abenteuer auf der Insel La Palma

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Peter Ambe über ein oft tabuisiertes Thema: Hämorrhoiden bei CED-Patienten. Wir diskutieren die Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und die Bedeutung einer genauen Diagnose. Hämorrhoiden sind besonders für Menschen mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa riskant. Prof. Dr. Ambe erklärt die Risikofaktoren und welche Rolle eine frühzeitige ärztliche Untersuchung spielt. Diese Episode bietet wertvolle Einblicke und hilfreiche Tipps für alle, die mit CED leben. Erfahre mehr darüber, wie du deine Gesundheit proaktiv managen kannst und warum eine offene Kommunikation mit deinem Arzt so wichtig ist.

Bleib dran und höre rein!

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Kapitel
0:00 Einführung in das Thema Hämorrhoiden bei CED
2:38 Symptome und Anzeichen von Hämorrhoiden
4:41 Schweregrade und Symptome von Hämorrhoiden
6:31 Prozess der Hämorrhoidenprogression und Behandlung
10:51 Einfluss des Lebensstils auf Hämorrhoiden
11:39 Konservative und operative Behandlungsmethoden
18:41 Tabuisierung von Hämorrhoiden und Krebsrisiko
19:25 Verwendung von Salben bei Hämorrhoiden
20:32 Bewusstsein für Hämorrhoiden als natürlicher Bestandteil
21:41 Wichtigkeit der richtigen Behandlung mit Salben
26:26 Behandlung von Hämorrhoiden bei CD-Patienten
30:39 Operative Eingriffe bei CID-Patienten
33:57 Risiko von Krebs bei CED-Patienten
35:39 Regelmäßige Kontrollen für CED-Patienten
38:46 Hämorrhoiden bei Darmspiegelung nicht sichtbar
41:27 Wichtigkeit der Darmspiegelung bei Krebsdiagnose
43:17 Bedenken bezüglich Blut im Stuhl Tests

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Bitte beachte, dass die in diesem Podcast geteilten Informationen und Inhalte ausschließlich der Bildung und persönlichen Weiterentwicklung dienen und keinesfalls professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Ich bin kein Arzt und meine Inhalte sind nicht dazu bestimmt, irgendeine Form von Krankheiten oder gesundheitlichen Zuständen zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Für medizinische Beratung oder Behandlungen wende Dich bitte an Deinen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Alle geteilten Erfahrungen und Ratschläge reflektieren meine persönliche Meinung und sind als Inspiration und Austausch von Perspektiven gedacht.

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#190 Tabu und riskant: Hämorrhoiden bei CED können gefährlich sein (Prof. Dr. Peter Ambe)

Bisher waren uns die Vogesen nahezu unbekannt. Doch die Gegend um den Grand Ballon entpuppte sich als echte Entdeckung mit ihren prachtvollen, unberührten Wäldern, malerischen Ortschaften und atemberaubenden Panoramen. Unsere Nächte verbrachten wir im Huttopia – was das genau ist, erfahren Sie in dieser spannenden Episode.
Durch diese Folge führen Euch Hasret und Holger
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Bilder zu dieser Folge findet ihr unter:
https://www.trampelpfadlauf.de/podcast
Links:
Huttopia Wattwiller https://europe.huttopia.com/de/site/wattwiller/
Trail du Grand Ballon: https://www.grandballon.eu/en/trail-du-grand-ballon/

#65 - Entdeckungsreise Vogesen: Natur & schöne Stadt

Wanderung im Erzgebirge

In dieser Folge nehmen wir euch zusammen mit Christian Sander mit in den Schwarzwald. Christian war auf eigene Faust im Schwarzwald unterwegs und hat ein richtiges Abenteuer erlebt. Mit Karte und alles, was er für 6 Tage in der Natur braucht, zog er los, um sich durch den Schwarzwald zu schlagen. Er berichtet uns von diesem bewegenden Abenteuer und nimmt uns durch die Tage im Schwarzwald.
Durch diese Folge führen Euch Hasret und Holger.
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Bilder zu dieser Folge findet ihr unter:
https://www.trampelpfadlauf.de/podcast
Links:
Biwak Plätze
https://www.nationalpark-schwarzwald.de/de/erleben/uebernachten/trekking-camps

#66 - Ein Trekking Abenteuer im Schwarzwald

In dieser Folge erzählt Hasret von seinem grandiosem Wochenende auf dem berühmten Weitwanderweg - dem Rennsteig. Unterwegs war er nicht alleine, denn er ist gemeinsam mit den “Bergischen Jungs” beim Rennsteig-Staffellauf gestartet. Mit einem Team aus 10 Läufern ist das Team die gesamte Strecke des Rennsteigs gelaufen. Nicht nur das Laufen war eine Herausforderung, sondern auch die gesamte Planung und Logistik. Hier liefert Hasret ein Paradebeispiel, weshalb der Laufsport auch ein Teamsport ist. Das Wochenende war geprägt von vielen Emotionen, Teamgeist und herausfordernden Momenten.

Ansonsten berichten wir euch über die Abenteuer, die kurz bevor stehen. Langweilig wird es definitiv nicht.
Durch diese Folge führt euch Holger Lapp und Hasret Mutlu
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Bilder zu dieser Folge findet ihr unter:
https://www.trampelpfadlauf.de/podcast
Links:
Fastpacking Rennsteig Video:
https://youtu.be/_Pb2_cMiTvs?si=8BqWgFC2dg2lbphH

#67 - Der Rennsteig-Staffellauf

Gespräch zwischen Wolfgang Altstädt (Radio Okerwelle) und Oliver Ding (Projektkoordinator "Wandern Inklusive") im Büro der Freiwilligenagentur Jugend-Soziales-Sport e.V. in Braunschweig

Wandern Inklusive - August/September 2024

Von Straßenläufen über Trailrunning bis hin zu Ultramarathons: In dieser Folge teilen erfahrene Guides ihre Erlebnisse, wie sie Läufer mit Sehbehinderungen sicher durch verschiedenste Wettkämpfe führen. Wir sprechen über die Bedeutung von Vertrauen, die sportlichen Herausforderungen und das wachsende Netzwerk von Blindenführern in Deutschland. Hört rein und erfahrt, wie aus sportlicher Leidenschaft eine besondere Partnerschaft entsteht!
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Bilder zu dieser Folge findet ihr unter:
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Links:
https://www.guidenetzwerkdeutschland.de/startseite

#69 - Das Guide Netzwerk - Inklusion im Laufsport.

In dieser Folge entführen uns Hasret Mutlu und Jens Gräwingholt auf ein hochalpines Abenteuer in die Zillertaler Alpen. Der Berliner Höhenweg führt sie tief in die beeindruckende Bergwelt des Zillertals, wo drei Freunde unvergessliche Erlebnisse mit aufregenden und herausfordernden Momenten teilen. Dabei werden einige Punkte ihrer Bucketlist erfüllt. Diese Episode verspricht Abenteuerlust und eine große Portion Humor. Einmal mehr zeigt sich, wie magisch diese „Draußen-Momente“ sind und wie sie auf ganz besondere Weise verbinden.
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Bilder zu dieser Folge findet ihr unter:
https://www.trampelpfadlauf.de/podcast
Berliner Höhenweg: https://www.tirol.at/reisefuehrer/sport/wandern/wandertouren/a-wanderung-berliner-hoehenweg
Termine Vorträge:
 https://www.trampelpfadlauf.de/vortrag/

#70 - Auf dem Berliner Höhenweg - Abenteuer mit Freunden

Soderle! Die Ostsee-Perlen sind zurück und stellen in ihrer Septemberfolge eindrucksvoll unter Beweis, dass man für reichlich braune Scheiße gar nicht ganz nach Sachsen und Thüringen reisen muss, die gibt es leider auch hier an der Ostsee. Wo genau, das verraten die beiden sonnenverwöhnten Nordlichter hier und heute. Außerdem geht es um Mikrofeminismus, die schönsten Badestellen in Grömitz und Sierksdorf und wie man beim Wandern mit Wassereinlagerungen in den Händen umgehen sollte. In der Rubrik „Richtig rasante Action“ dürfen sich die Hörerinnen und Hörer über die Themen Häkeln, Brot backen und Trad Wives freuen.
Weshalb Gesche jetzt eine neue Freundin namens Daniela hat und sie zuhause ab sofort zwei weitere Blagen durchfüttern muss und wie es kommt, dass bei Kristina der Werner so aufgeht und warum sie ihren Sitzplatz bei Karl May mit einem vorwitzigen Penis teilen musste, um all das und vieles mehr geht es in dieser spätsommerlichen Super-Folge!

Wichtiger Tipp für feste Maschen: Yarn over, pull through. Yarn over and pull through too…

Die nächste Ostsee-Perlen-Folge erscheint wie immer am ersten Freitag des Monats, also am 4. Oktober 2024.

Unser Werbepartner: Auch in dieser Folge sind die famila Warenhäuser in Neustadt i. H., Eutin, Oldenburg und Heiligenhafen unsere Werbepartner. Weitere Informationen gibt es unter https://www.famila-nordost.de

Der Penisplatz bei Karl May // Ostsee-Podcast 185

Thekke - No Way

In dieser Episode nimmt Hasret euch mit ins Paznauntal nach Ischgl, wo er Mitte Juli am Paznaun Ischgl Ultra Trail teilgenommen hat. Ein echtes Laufabenteuer inmitten einer atemberaubenden Landschaft und auf anspruchsvollen Trails.
Im Unterschied zu unseren bisherigen Folgen liest Hasret dieses Mal seinen leidenschaftlich verfassten Blog-Beitrag vor. Es ist fast wie ein Hörbuch – oder vielleicht sogar eine Gute-Nacht-Geschichte? Auf jeden Fall ist es spannend und voller Erlebnisse. Hört selbst und lasst euch überraschen.
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Blogbeitrag und Bilder:
https://www.trampelpfadlauf.de/paznaun-ischgl-ultra-trail-eine-premiere-und-herausforderung/

#71 - Laufabenteuer beim Paznaun Ischgl Ultra Trail

In dieser Folge berichtet Björn von zwei besonderen Events: dem Silvretta Ferwall Marsch und dem Brauereienlaufder Fränkischen Toskana. Beim Ferwall Marsch spricht er über die beeindruckende Alpenlandschaft und die hervorragende Verpflegung, die ihn auf den langen Strecken unterstützte. Im Brauereinlauf hingegen geht es nicht nur um den sportlichen Aspekt, sondern auch um die einzigartige kulinarische Verpflegung, die diesen Lauf zu einem unvergesslichen Erlebnis macht.
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Bilder zu dieser Folge findet ihr unter:
https://www.trampelpfadlauf.de/podcast
Links:
Ferwall Marsch:
https://www.galtuer.com/de/veranstaltungen-erlebnisse/topevents/silvretta-ferwall-marsch_event_40040825
Brauereienlauf:
https://brauereienlauf.de/

#72 -Ferwall Marsch & Brauereienllauf: Natur, Sport und Genuss

Feel free to reach out if you want to collab. :)
IG: @flymeoutavis

WANDERN (REMIX) 🎛️ Endlich out now. Ihr wisst gar nicht wie lange ich gebraucht und gezögert habe, bis ich mal mit dem Sound zufrieden war, dass der Song klingt, wie er klingen sollte..
Deshalb bin ich umso happier. Endlichhh nach vielen Monaten der Perfektionierung ist der WANDERN REMIX für alle hörbar. 😂

Ich bin gespannt auf euer Feedback ❤️

AVI5 x Aći x Ju107 - Wandern (Remix)

Schweizer (ki-generiert)

Trailrunning ist Trampelpfadlaufen!
Beim Podcast von Trampelpfadlauf.de geht es um Outdoor-Abenteuer und „Draußen-Momente“. Hier teilen Holger Lapp und Hasret Mutlu ihre Abenteuer rund ums Laufen, Wandern und vielem mehr. Fokus liegt dabei auf Trailrunning, da wir leidenschaftliche Trailläufer sind. Mit inspirierenden Gästen sprechen wir über ihre unvergesslichen „Draußen-Momente“ und Erlebnisse. Wenn ihr euch für die Themen Trailrunning, Fastpacking, Wandern, Reisen, Natur und Outdoor interessiert, seit ihr bei unserem Podcast richtig.
https://trampelpfadlauf.de/

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Here to create.
AVI5 aka Avis
26 | Mainz, Germany
Producer, Designer, Photographer

Der einmalige, preisgekrönte Ostsee-Podcast aus Neustadt in Holstein mit und von den beiden zauberschönen, eloquenten und bahnbrechend lustigen reporter-Perlen … äh … -Redakteurinnen Gesche Muchow und Kristina Kolbe. Sie teilen mit euch Insiderwissen aus der Redaktion und jede Menge Kleinstadt-Gossip aus der Lübecker Bucht. 
Freut euch auf Realtalk!

Willkommen beim ‘Ich und mein Crohn’ Podcast – Dein wöchentlicher Begleiter für ein erfülltes Leben trotz CED. Ich, Kai Flockenhaus, teile als Industriekaufmann, Sozialarbeiter, systemischer Coach und vor allem als Betroffener, meine persönlichen Einsichten und professionellen Ratschläge, um Dir zu helfen, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa nicht nur zu managen, sondern ihnen mutig zu begegnen. Mit über 14 Jahren Erfahrung zeige ich Dir, wie Du schnell wieder die Kontrolle gewinnst und ein selbstbestimmtes Leben führen kannst. Jeden zweiten Freitag ab 5:00 Uhr erwarten Dich inspirierende Geschichten und praktische Tipps, die Deinen Alltag erleichtern. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen!
 

www.ichundmeincrohn.de

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