Épisode 0 : Bienvenue à «Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux»Bienvenue à «Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux», le podcast dédié à celles et ceux qui souhaitent transformer leur vie amoureuse et retrouver l'équilibre dans leur relation. Je suis Annik Lauzon, thérapeute en relation d’aide formée en éducation spécialisée et en zoothérapie, et je procède avec la thérapie assistée par les animaux.Dans cet épisode introductif, je vous invite à découvrir le cœur de ma mission : vous accompagner dans votre cheminement pour surmonter l’épuisement amoureux et créer des relations harmonieuses et épanouissantes. Vous apprendrez comment mes approches uniques, combinant la théorie de Maslow et l'accompagnement par les animaux, peuvent vous aider à mieux comprendre et répondre à vos besoins fondamentaux.Je partagerai également mon parcours, les raisons qui m'ont poussée à me spécialiser dans ce domaine, et ce que vous pouvez attendre des prochains épisodes. Ensemble, nous aborderons des sujets variés allant de la préservation de l'harmonie dans votre couple à des réflexions profondes sur la question : "Voulez-vous continuer à souffrir dans votre relation, ou souhaitez-vous y prospérer ?"Au fil des épisodes, je vous encouragerai à vous interroger sur cette question essentielle : souhaitez-vous continuer à subir vos relations ou à vous épanouir dans celles-ci ?À quoi t'attendre dans les prochains épisodesDans les prochains épisodes, je te partagerai comment comprendre l’épuisement amoureux, la communication dans le couple et l’impact de l'épuisement amoureux sur la vie quotidienne. Tu pourras découvrir un nouvel épisode chaque semaine. Certains épisodes seront des épisodes où je serai en solo pour discuter avec vous, et au fur et à mesure que je recevrai des questions, on se retrouvera avec des personnes ou des couples pour répondre et discuter de la thématique de votre question. De plus, une fois par an, il y aura un épisode FAQ.Rejoignez-moi chaque semaine pour des discussions enrichissantes, des conseils pratiques, et des témoignages inspirants. Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode et commencez dès aujourd'hui votre chemin vers une vie amoureuse plus harmonieuse.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvel épisode du 17/06 16:45

Dans ce nouvel épisode de "C'est le chemin qui compte", je reçois Martin Sylvestre, spécialiste en RSE, activiste et porteur de projets qui réparent le monde ! Martin partage son parcours post burn-out à 24 ans, soulignant l'importance de l'alignement personnel et professionnel. Il encourage l'authenticité, le développement personnel via l'accompagnement et la lecture. Ensemble, nous explorons l'authenticité et l'alignement dans la transformation, incitant à réfléchir sur ses propres chemins. Martin insuffle résilience et sens, invitant à remettre en question les normes pour découvrir son moi authentique. Son engagement pour un monde meilleur inspire à suivre le chemin de l'authenticité et de la cohérence intérieure.🧑🏼L’invitéProfil LinkedIn: Martin Silvestre (https://www.linkedin.com/in/martin-silvestre-22588bab/)📚LivresComment tout peut s’effondrer (https://tidd.ly/3RghDfv) - Pablo Servigne (Éd. Points)Activez vos talents, ils peuvent changer le monde ! (https://tidd.ly/4aRKHRA) - Matthieu Dardaillon (Éd. Alisio)Eragon (https://tidd.ly/4ccYSl2) - Christopher Paolini (Éd. Bayard Jeunesse)Harry Potter Tome I (https://tidd.ly/45jAa0l) - J.K. Rowling (Éd. Gallimard Jeunesse)🎵MusiqueCrocodile Rock (https://open.spotify.com/artist/3PhoLpVuITZKcymswpck5b) - Elton John (1973)💡Influences/ConceptsNoise (https://www.noise-emlyon.org/) - Association promouvant l'entrepreneuriat social et l'environnementDemain (https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=229903.html) - Cyril Dion - Film documentaire (2015)Vendredi (https://www.vendredi.cc/plateforme-rse?utm_term=&amp;utm_campaign=Campagne+dynamique&amp;utm_source=adwords&amp;utm_medium=ppc&amp;hsa_acc=8829220579&amp;hsa_cam=19999559190&amp;hsa_grp=146877754503&amp;hsa_ad=655638191680&amp;hsa_src=g&amp;hsa_tgt=dsa-2227779725240&amp;hsa_kw=&amp;hsa_mt=&amp;hsa_net=adwords&amp;hsa_ver=3&amp;gad_source=1&amp;gclid=CjwKCAjw34qzBhBmEiwAOUQcFzeEGHFJYKekdJ2uqDaU1YsJwJXYQVTPBxjbXNSILoL9dndIY0_jwxoC4MEQAvD_BwE) - Plateforme RSE de sensibilisation et d'engagement des salariésLaurent Gounelle (https://fr.wikipedia.org/wiki/Laurent_Gounelle) - Écrivain françaisMaëva Tordo (https://www.linkedin.com/in/maevatordo/) - Fondatrice de NoiseFélix de Monts (https://www.linkedin.com/in/felix-de-monts/) - Co-fondateur de VendrediMatthieu Dardaillon (https://www.linkedin.com/in/matthieu-dardaillon/) - Fondateur de Ticket for Change (https://www.ticketforchange.org/exploration?utm_source=google&amp;utm_medium=adgrants&amp;utm_campaign=AfC_Ggrants_brand&amp;utm_content=brand&amp;utm_term=ticket%20for%20change&amp;gad_source=1&amp;gclid=CjwKCAjw34qzBhBmEiwAOUQcF8JCt9joMhOBNlQKC8GYgy_cGLXoQRO5ZFbn1YRKTcgQ22LZVxo5ZhoC-zIQAvD_BwE) Communication non violente (https://cnvfrance.fr/communication-non-violente/) (CNV)Extinction Rebellion (https://rebellion.global/fr/) - mouvement de désobéissance civile en lutte contre l'effondrement écologique et le dérèglement climatiqueConcept de la Fenêtre d’Overton (https://fr.wikipedia.org/wiki/Fen%C3%AAtre_d%27Overton)La primaire populaire (https://www.primairepopulaire.fr/) - initiative pour désigner un candidat communAtelier 2 tonnes (https://www.2tonnes.org/) - Atelier pour imaginer le futur et agir pour la transition écologiqueCamille Étienne (https://fr.wikipedia.org/wiki/Camille_%C3%89tienne) - Militante écologiste française.    “ 📕” Citations “Connais-toi toi-même”~ Socrate💎 Pépites L'adversité et les moments de difficulté peuvent être une bonne occasion de nous poser des questions et d'aller à la rencontre de nous-mêmes. Sachons toutefois nous faire accompagner par des proches ou des professionnels pour nous accompagner sur ce chemin de transformationNous sommes une seule et même personne dans la vie professionnelle et dans la vie personnelle. Essayons de faire voler les masques pour éviter les compromis et tenter de nous rapprocher de qui nous sommes vraimentPour vivre pleinement nos vies, essayons de déconstruire notre conception de la réussite telle qu’exigée par le récit collectif en écrivant plutôt un récit personnel fondé sur notre propre accomplissementSur nos chemins de transformation sachons parfois mettre nos cerveaux cartésiens en sommeil pour nous rendre disponible aux rencontres, aux signaux faibles et aux synchronicités de la vie  En cas de doute ou d’incertitude sur nos chemins, une bonne technique consiste à revenir à la boussole de nos valeurs pour savoir si nous prenons les bonnes décisions et avançons dans la bonne direction.  Se faire le cadeau de mieux nous connaître nous permet aussi de mieux comprendre notre relation aux autres et donc de bâtir des relations beaucoup plus riches, profondes et sincères  

Ep. #4 - Martin Silvestre - "Nos valeurs sont nos boussoles" !

Bienvenue dans le premier épisode de "Au-delà de l’amour: naviguer à travers l’épuisement amoureux". Dans cet épisode, nous plongeons dans les profondeurs de l'épuisement amoureux pour comprendre ce qu'il est réellement, comment il se manifeste, et pourquoi il survient.Je suis Annik Lauzon, thérapeute en relation d’aide, formée en éducation spécialisée et en zoothérapie, et je suis ici pour t'accompagner dans ce voyage de découverte et de guérison.Au programme de cet épisode :Définition de l'épuisement amoureux : Qu'est-ce que l'épuisement amoureux et comment se manifeste-t-il dans une relation ?Signes et symptômes : Apprends à reconnaître les indicateurs clés de l'épuisement amoureux pour mieux comprendre ce que tu traverses.Causes communes : Explore les principales causes de l'épuisement amoureux, telles que le manque de communication, les attentes irréalistes, et les conflits non résolus.Conseils pratiques : Découvre des stratégies efficaces pour améliorer la communication dans ta relation et commencer à transformer ta dynamique de couple. Si tu te reconnais dans certains des signes et symptômes que nous avons discutés, je t'invite à essayer mon questionnaire d'auto-diagnostic de l'épuisement amoureux. C'est un outil gratuit qui peut t'aider à mieux comprendre tes expériences relationnelles et à identifier si tu pourrais être en train de vivre un épuisement amoureux. Tu peux le télécharger gratuitement sur mon site web. Le lien est dans la description de ce podcast. https://www.education.crzp.ca/12signesepuisementamoureux (http://education.crzp.ca/12signesepuisementamoureux)Rejoins-moi sur les réseaux sociaux Annik Lauzon Thérapeute (Facebook, Instagram, et YouTube) ou par courriel au info@crzp.ca pour partager tes expériences, poser des questions, et proposer des sujets pour les futurs épisodes.Ne manque pas notre prochain épisode : La semaine prochaine, nous discuterons de l'importance de la communication dans les relations et comment elle peut être la clé pour passer de subir à s'épanouir dans ta relation.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et commence dès maintenant ton voyage vers des relations plus saines et épanouissantes.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 1: Comprendre l'Épuisement Amoureux

🎙️ Dans cet épisode captivant de "C'est le Chemin qui Compte", nous accueillons Jean Guo. 🌟🌍 Née en Chine et élevée aux États-Unis, Jean nous raconte son parcours d'entrepreneuse sociale en France à la tête de Konexio, une organisation dédiée à la formation des populations vulnérables aux compétences numériques. 💻💪 Jean partage son parcours inspirant, de ses débuts face aux défis de l'inclusion numérique à son engagement pour l'égalité des opportunités. 🌐✨ Elle nous livre des leçons précieuses sur la résilience, l'importance de commencer avant d'être prêt et la capacité à transformer l'adversité en opportunité. 🚀🤝 Rejoignez-nous pour explorer comment Jean transforme des vies en offrant des formations numériques aux plus vulnérables, et contrer cette croyance que "le talent est partout, mais pas les opportunités". 🌟👩 L’invité.eProfil LinkedIn: Jean Guo (https://www.linkedin.com/in/jean-guo-konexio/)Site Web: Konexio (https://www.konexio.eu/)📖 LivresMéthode “Lean start-up (https://tidd.ly/4cb07BH)”: Eric riesOutlive: The Science and Art of Longevity (https://tidd.ly/3RDxYeh): Peter Attia🎵MusiqueJolene (https://open.spotify.com/track/2PmMh2t7jAtN6cqFooA0Xy): Beyoncé💡 InfluencesElisabeth Moreno (https://www.linkedin.com/in/elisabeth-s-moreno/) (Ex-Ministre - Présidente de Ring Africa) Anthony Babkine (https://www.linkedin.com/in/anthonybabkine/) (Entrepreneur social - Co-fondateur de Diversidays)“ 📕” Citations “Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world; indeed, it's the only thing that ever has”. ~ Margaret Mead"Ne doutez jamais qu'un petit groupe de citoyens réfléchis et engagés puisse changer le monde ; c'est même la seule chose qui l'ait jamais fait”. ~ Margaret Mead💎 Les Pépites de JeanDerrière chaque succès il y a des moments plus difficiles et ce sont ces moments difficiles qui nous donnent des leçons de vie et nous permettent d'apprendre le plus. Il faut croire en la sérendipité, c'est-à-dire une forme de disponibilité, qui permet de tirer des enseignements d’une trouvaille inopinée voire même d’une erreur. Nous avons tous du talent mais pas le même accès aux opportunités. Mettons-nous en situation de créer ces opportunités en nous éduquant et en provoquant les rencontres.Pour nous transformer, restons agile. Lançons nous avant d'être totalement prêts, puis itérons. Ne procrastinons pas sous prétexte de perfection.Mettons-nous en route, le chemin nous donne des opportunités de nous dépasser et d’aller au-delà de ce qu’on pense être capable de faire. Les opportunités sont toujours plus importantes que les risques. On ne peut pas contrôler la manière dont les autres vont réagir par rapport à une situation donnée, mais on peut contrôler sa propre réaction en prenant un peu plus de recul.Efforçons nous de nous concentrer sur les choses positives sur lesquelles nous avons du contrôle et de l’impact plutôt que sur l’aspect négatif des choses qui nous échappent souvent.Pour éviter l'autocensure, si tu as une idée compte jusqu'à 5 et exécute cette idée en commençant par une petite action! Et enfin, une pépite de bon sens: Faisons de l'exercice. Ça donne de l'énergie et ça remplace le café!
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ep. #5 - Jean Guo - "Les opportunités sont toujours plus importantes que les risques" !

🎙️ Dans cet épisode captivant de "C'est le Chemin qui Compte", j’accueille Pascal Vancutsem 🌟Pascal nous raconte son parcours inspirant de coach, formateur et consultant. De ses débuts en comptabilité à son chemin vers le coaching, il partage ses défis personnels et ses découvertes sur l'importance de l'alignement entre le corps et l'esprit 💪🧠Pascal révèle comment il utilise des techniques innovantes, telles que l'approche neurocognitive, la cohérence cardiaque et l'hypnose conversationnelle, pour aider ses clients à atteindre leur plein potentiel 🌐✨Il nous livre des leçons précieuses sur la résilience, la gestion de l'incertitude et l'importance de l'intuition 🚀🤝 Rejoignez-nous pour explorer comment Pascal transforme des vies en offrant un accompagnement personnalisé et en encourageant chacun à trouver son propre chemin 🌟
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ep. #6 - Pascal Vancutsem - "Si je m'écoutais un peu plus il se passerait quoi" ?

"Je suis" est un morceau poignant qui plonge au cœur des frustrations et des luttes internes de deux personnages, Clyde et Sofia. Clyde est un jeune homme en proie à des frustrations raciales, des conflits de genre et une profonde perte d'identité. Sa voix exprime la douleur et la colère d'être enfermé dans un monde qui ne lui accorde ni reconnaissance ni respect. D'un autre côté, Sofia, une jeune femme, se retrouve isolée par la solitude et le rejet de sa propre famille. Elle vit une existence marquée par l'abandon, où le silence de l'incompréhension résonne plus fort que tout. Ensemble, ces deux voix se rejoignent dans une quête d'identité, cherchant à s'affirmer malgré les barrières qui les entourent. "Je suis" est un cri du cœur, un appel à la reconnaissance de soi et à l'acceptation dans un monde souvent hostile.

Je suis


Comment être une maman imparfaite mais sereine ? Pas si simple mais possible ;) ! Dans ce nouvel épisode et cette deuxième partie nous continuons d'explorer ensemble comment échapper à la perfection maternelle en sortant des croyances que si vous êtes parfaite, vos enfants le seront, que prendre du temps pour vous est égoïste, quelle autre alternative avons-nous ? Nous irons ensemble vers une possible nouvelle vision de votre place et rôle de maman. #perfection #perfectionnisme #maman #éducation #parentalité 


Pour soutenir votre exploration intérieure téléchargez mon support pédagogique gratuit, en cliquant sur le lien ci-après. Cela vous permettra d'approfondir votre réflexion avec des exercices guidés et introspectifs. - https://segura-pascale.systeme.io/sup...


 Ensemble, cultivons la sérénité et la confiance en soi. À bientôt ! #RessourcesPédagogiques #RéflexionPersonnelle #CheminDeCroissance #AuthenticitéFéminine #SérénitéFéminine 


CHAPITRES : 
00:00 - Introduction du thème 
01:39 - Présentation du podcast 
02:55 - Si je suis parfaite mes enfants le seront 
08:16 - Temps pour soi : nécessité ou égoïsme 1
5:16 - Alternatives à la perfection maternelle 
17:58 - Nouvelle vision de la maternité 
18:50 - Vision transformée ensemble 
23:18 - Retour sur l'épisode 
24:21 - Prochain épisode 
**** 
Titre: Days Past Auteur: In Closing Source: https://www.facebook.com/inclosing/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com 


Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux) Auteur: Rafael Krux Source: https://www.kruxaudio.com/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com


 ******* 
Si tu aimes ce genre de partages sache qu’il existe LE REFUGE mon cercle privé participatif.
C’est un espace « cocon », en ligne pour évoluer ensemble, se soutenir. Tu peux prendre du contenu et/ou aussi contribuer, co-créer avec nous toutes. Tu pourras te poser, te déposer, poser des questions, ou juste être écoutée, t’enrichir afin de construire cette sérénité à laquelle tu aspires.

LE REFUGE te permettra d’entendre des audios réguliers tels que celui-ci en profitant également
d’ateliers thématiques mensuels, de sessions questions/réponses live et de bien d’autres belles surprises inclus dans l’abonnement.
Pascale SÉGURA - Coach en régulation émotionnelle et en communication relationnelle | Éveil des consciences


EN SAVOIR PLUS SUR MES SERVICES :
→ En savoir plus sur LE REFUGE : https://segura-pascale.systeme.io/lerefuge
→ Mes formations en ligne LES CLEFS DE LA SÉRÉNITÉ : https://segura-pascale.systeme.io/clesereniteamourdesoi
→ Mes autres prestations et MON SITE : https://www.theraneo.com/pascale-segura-accueil.html (https://www.theraneo.com/pascale-segura-accueil.html)


ME SUIVRE :
YouTube : https://youtube.com/@pascalesegura9791?si=MfYns_5szvsdHYpk
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️#2 Comment être une maman imparfaite et SEREINE - Partie 2 #perfectionnisme #parentalité

"Je suis là" est un morceau introspectif qui retrace le voyage de l'artiste, de l'Afrique au Québec, et plus largement, vers le monde. À travers ce parcours, il découvre et s'approprie de nouvelles valeurs : la parité homme-femme, la diversité ethnique, le respect des droits humains, et l'autonomisation des jeunes. Ce titre exprime la confrontation entre ses racines et une réalité nouvelle, marquée par une société plus juste et égalitaire, tout en célébrant le riche mélange de cultures et d'identités.

Je suis là


"Quand on est sûr de soi, c'est pas à nous de douter, c'est plutôt aux autres".
Dans cet épisode inaugural de "L'Alliance, le podcast qui sublime vos différences", Samia invite son partenaire de vie, Jimmy, cocréateur du podcast, à partager leur parcours unique qui a débuté il y a 18 ans. Avec ce recul, découvrez comment ensemble, ils explorent les défis et les joies d'une relation bâtie sur des différences culturelles et religieuses. Comment une rencontre unique peut transcender ces barrières ? Comment faire face aux pressions familiales et sociétales quand on a des origines respectives différentes ? Qu'est-ce qui permet de surmonter les doutes et les jugements extérieurs qui peuvent peser sur une relation ? 


Que vous soyez déjà engagé dans une relation, que vous envisagiez de le faire ou que vous soyez un.e simple curieux.se (http://curieux.se) altruiste, cet épisode tout comme les prochains, est fait pour vous ! "L'Alliance, le podcast qui sublime vos différences" est bien plus qu'un simple podcast ; c'est un espace de réflexion et d'échange où chaque épisode est une illustration et un encouragement au mieux-vivre ensemble grâce aux expériences singulières de la vie mêlés à des partages de conseils universels. Et si par cette écoute active, on commençait ici à former cette belle Alliance pour sublimer nos différences ?


Crédits : L'Alliance est un podcast produit par Samia et Jimmy, animé par Samia Bourgoin.
Interview, prise de son, réalisation, graphisme et illustrations : Samia Bourgoin
Musique : Lucas Mannarino


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Celui qui rencontra l'Amour, se prît des murs et co-créa un podcast !

Dans cet épisode, je partage mon propre parcours pour dépasser les peurs qui m'ont longtemps retenue avant de lancer ce podcast. Je parle des difficultés que j'ai eues à accepter les retours positifs – parce qu’avouons-le, c'est souvent plus facile de se concentrer sur les critiques ! Je vous encourage à reconnaître vos qualités et à vous accepter tel que vous êtes, parce que c'est essentiel pour construire la confiance en soi. Avec des anecdotes du quotidien, je montre comment se concentrer sur ses forces peut vraiment changer les choses, au lieu de rester bloqué sur ses erreurs passées.

S1 EP 2 : Unfrozen: adopter la positivité

Mon objectif artistique est de créer une harmonie émotionnelle, de capturer les sentiments dans chaque note et de toucher les cœurs à travers la musique. Ma passion réside dans l'exploration des nuances de l'amour, de la culture africaine et des expériences humaines, fusionnant divers genres pour créer une œuvre authentique.

New tracks tagged #acceptation