15.000 Youtube Abonnee Special - Reset je nervus vagus (zenuwstelsel) met deze 20 minuten ademmeditatie

Reset Je NERVUS VAGUS Met Deze ADEMMEDITATIE!

Ademtijd met Praktijk Bijzonder-Verzonden. Een korte ademmeditatie waarbij je bewust gaat worden van jouw ademhaling.

Bijzonder-Verbonden - Adembewustzijn

Ga in een paar minuten bewust worden van je lichaam. En voel je lijf.

Bijzonder Verbonden - Bewust Je Lijf Voelen

Korte ademmeditatie passend bij de training mindfulness stressreductie (MBSR).

Korte ademmeditatie

In 10 minuten leid ik je door een mindfulness meditatie aan de hand van de mindfulness-based stress reduction (MBSR) methode van Jon Kabat-Zinn. Een korte pauze in je dag om tot jezelf te komen, waarna je met een kalme en ontspannen geest weer verder kunt.

Korte ademmeditatie (10 minuten)

Ik geef meditatielessen en mindfulness training om mensen te helpen stressvrij te worden. Geen zweverige poespas, gewoon simpel en science-based. Hier deel ik graag mijn meditaties met je, zodat je vanuit thuis je mindfulness gewoontes kunt ontwikkelen.

New tracks tagged #ademmeditatie