katty perry - i kissed a girl (alvas flip)

wound

Kövesdi Eszterrel pszichológus-coach-al beszélgettünk a szuperérzékenységről. Az adás első felében a szuperérzékeny szülőkről és az őket foglalkoztató témákról: önbizalomról, útkeresésről és kimerültségről. Az adás második felében pedig a szuperérzékeny gyerekekről: erősségeikről és hogy hogyan tudjuk támogatni őket.

Kövesdi Eszter oldala:
https://pszichologuscoach.hu/

Mamák Külföldön Podcast

38. Szuperérzékeny szülők és gyerekek

Atmospheric Phonk, Batô,, Cartiworld, Arcangel , Atni Up, Arthas, Expensive, Bluray, Butch Quick, Ashford & Simpson, Arfa, Break Up, Brag, Beat With Guitar, Boobs Of Doom, Chrisbreezy, Art Classique, Bahaettinkarakoçblack Loveadv, Armless Kid, Cedro, Avlscience, Ausma, Beard Culture, Evidence-Based,, Bigbabytape​​​​​​, Bocuse D'or, Clive & Naomi, Commando Foregrip, Big Juju Media Podcast,  By A Snow Morning, Berserk Gym Edit, Conspiracy Radio Programs  , Balakirev, Beat,Drake,Free, Divinal, Badassaudios, Booby Cox, Audition,

Byrne wedding background music (FREE DOWNLOAD)

Gyerekek alvás, elalvás problémája - Pellionisz Petra - Lélekszörf 2024. 03. 02

Idén március 15-ére esik az alvás világnapja, ezért fontosnak találtuk, hogy beszéljünk a helyes alvás mennyiségéről, de leginkább a minőségéről. Nagy Csilla Melindától, az Alvás Stúdió Szeged üzletvezetőjétől sok hasznos tippet megtudtunk a megfelelő matracról, párnáról, sőt alvópózokról is.

Hogyan aludjuk ki magunkat jól? | Café88 [2024.03.13.]

Az alvás fontossága, Dr. Habil. Szakács Zoltán - Valódi Nők 2024. 03. 26. - 7 Óra

Miért fontos a jó alvás a fogyáshoz? Horváth Patrícia, a New Way testtudat trénere a vendég.

Az alvás és a fogyás kapcsolata - Kanapé Argyelán Krisztával 2024. 04. 21.

Magyarországon még a nemzetközi átlagnál is rosszabbul alszanak az emberek, és az alvászavarral szakemberhez fordulók között már megjelentek a tíz év körüli gyerekek is. Mi ennek az oka, és hogyan tudjuk rávenni magunkat, hogy az alvást ne elvesztegetett időnek fogjuk fel? Mennyit számítanak az alvás körülményei, hogyan és mennyiért vásároljunk matracot, és segítenek-e az alvássegítő készítmények? A HVG egészségpodcastjának legújabb adásában ezekre a kérdésekre is kerestük a választ G. Németh Györggyel, a Magyar Alvásszövetség elnökével, valamint Göbl Zsombor alvásszakértővel.

Az adást a JYSK támogatta, amelyet a Magyar Alvás Szövetség alvásbarát díjjal is elismert.

Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!

Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify
Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple

Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify
Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple

Tartalom:
00:00 Intro
02:28 Mit tegyen, aki nem szeret vagy tud sok időt szánni az alvásra? Mit jelent a tudatos alvás?
04:22 Egyre rosszabbul alszik a világ, Magyarországon pedig még a nemzetközi átlagnál is rosszabb az alváshelyzet. Mi a fő oka?
09:20 Az elmúlt száz évben közel egy órával kevesebbet alszik az emberiség
11:25 Egyre több gyereknek vannak alvásproblémái, az alvásrendelőben megjelentek a 10 éves gyerekek. Mitől alszik rosszul egy gyerek?
13:38 Az idősebbek hogyan és miért hagyjanak fel az alvás előtti képernyőbámulással?
16:36 Megjelentek a tudatos fiatalok, akik vigyáznak magukra, és fordíthatnak a trenden
18:58 Milyen esti rutint alakítsunk ki, és hogyan?
21:15 Igaz, hogy az idősebbeknek kisebb az alvásigényük?
23:07 Mítosz az éjfél előtti alvás fontossága?
26:14 Van-e különbség nők és férfiak között az alvás terén? Ki horkol, és ki nem?
28:30 Mikor kell szakemberhez fordulni az alvásproblémával?
32:45 Tudnunk kell, mi az a cirkadián ritmus?
35:00 Mit tehetnek, akik éjszakai vagy váltott műszakban dolgoznak? És akik kisgyerekhez kelnek fel?
37:00 Az alváskörülmények mennyire befolyásolják az alvás minőségét?
40:21 Mik az alapok, amikre oda kell figyelni a matrac, párna, paplan kiválasztásánál?
41:05 Mire figyeljünk, amikor kipróbálunk egy matracot? Hogy állnak a magyarok a matractudatossággal?
45:33 Így vásároljunk fekhelyet
48:51 Mi a legkisebb összeg, amiből már egy jó ágyunk lehet?
51:31 Milyen következményekkel kell számolnunk, ha hosszabb időn át rosszul alszunk?
53:25 Természetes és egyéb altatók: csak átmenetileg segíthetnek
57:30 Nem a memóriahabos az isten!
58:20 Az alváskutatások legizgalmasabb friss fejleménye: hogy a társadalmi közérzet mekkora hatással van az alvásra
1:00:53 Hogyan induljon neki az ember a jó alvás felé vezető útnak?

Kösz, jól: Rosszabbul alszunk, mint eddig bármikor – hogyan pihen két alvásszakértő?

Kun Zoltán - Panna Csajok Satöbbi Balázsy Pannával 2025. 05. 23.

nem tudok aludni RAP

Az olvasás fontossága, Skultéti Ilona kommunikációs szakember - Manna Délelőtt 2025. 07. 10.

@angelkollektiv

I'm blowing bubbles in da blood puddle. 

hmu - alvastotheomer@gmail.com

A szegediek kedvenc rádióadója, ahol minden fontos dolgot meg tudhatsz a városunkról. Kollégáinkkal folyamatosan ezen dolgozunk és igyekszünk minden műsort úgy elkészíteni, mintha az lenne az utolsó! Feltöltünk ide minden fontos hanganyagot, amit tudunk, de érdemes műsorainkat hallgatni FM-en, online és akár mobilon is. Jó rádiózást kíván a Rádió 88 Szeged, az életünk része!

Két magyar anya, akik nem mellesleg testvérek, külföldön élnek és beszélgetnek a gyerekneveléssel járó kihívásokról, vállalkozásról, életvezetésről és önfejlesztésről. Luca, aki digitális design tanácsadó Angliából és Márti, aki építész és blogger Olaszországból mesél nektek a Mamák Külföldön podcast-ben a tapasztalataikról különböző országokban élő mamák meghívásával.
Honlap: mamakkulfoldon.hu
Zárt csoport: www.facebook.com/groups/mamakkulfoldon/

New tracks tagged #alvás