
Beautiful piano music with Nature sound and 40 Hz binaural beat alpha frequency for meditation, relaxation, consolidation of memories, improvement in learning and reduction of anxiety. Some studies suggest its use in association with psychotherapy for anxiety disorders.

Piano Landscape - Alpha Binaural Beat

In this song I composed a soft melody on the piano and associated sounds of nature with binaural beat at the theta frequency. Scientific studies suggest that this frequency helps the brain engage in sleep. Also use for meditation, psychotherapy in the EMDR approach and brainspotting. Or simply sit back and relax, reading a good book or thinking about life. At minute 14:30 I added percussive elements to help with immersion.

Dreaming Theta Forest

Meditação seu maior Poder a Unicidade

Meus Pensamentos

No terceiro episódio da série Setembro Amarelo, a psicóloga Josiplessis Marques alerta sobre os impactos da ansiedade na vida diária. Ela explica que a ansiedade provoca pensamentos catastróficos, sintomas físicos como aceleração do coração e mal-estar, além de comportamentos de evitação. Ouça o podcast.

Podcast: ansiedade e saúde mental - vivendo um dia de cada vez

Meditação 7 centros - Amor próprio

Meditação da Cachoeira força, Acolher para seguir

Meditação da Criança interna e 7 chakras

Meditação do Propósito

Minha história como pessoa ansiosa e imigrante brasileira em Portugal.

Uma Mente Inquieta

Um auto retrato sonoro que retrata os pensamentos e emoções da protagonista nos minutos que antecedem uma atuação teatral. A partir daí, ouvimos os pensamentos intrusivos, que refletem ansiedade, medo de falhar e insegurança.
Essas vozes vão aumentando de intensidade até se tornarem ensurdecedoras, representando o sufoco mental e a pressão do momento. No auge do caos, tudo para subitamente e ouve-se um coro a repetir “Está tudo bem” o que traz algum alívio.
De seguida, ouve-se o som da cortina a abrir, marcando o início  da peça. O autorretrato termina com aplausos do público e três batidas de relógio, que funcionam como reticências sonoras, sugerindo que a reflexão pessoal continua para além do momento da atuação.

A minha "melhor" amiga_a115045_TI

Uma peça sonora que explora a ansiedade através de texturas auditivas, ritmos instáveis e ambientes imersivos. Criada em contexto académico, esta composição procura traduzir estados emocionais complexos em som, revelando o caos interno e a busca por alívio. 

O som do desassossego

“Ciclo na Minha Cabeça” é um auto-retrato sonoro que explora a repetição, a ansiedade e os pequenos momentos que me acompanham no dia-a-dia. Entre vozes, música, passos e pensamentos, este trabalho mistura gravações pessoais e sons do quotidiano num loop emocional que reflete a monotonia, mas também os instantes que me trazem conforto.

Ciclo na minha cabeça

Meditação da  Força e Confiança  honrando a Vida e os ancestrais

O temor que derrota o medo

Ansiedade e medo

Meditação  dos Ciclos da Vida, aceitação, entrega e Confiança

Missão: Conduzir pessoas a um compromisso pessoal com Cristo.

Visão: Ser referência da presença de Deus na cidade.

Cultos aos Domingos: 9h30, 11h30.
www.ibmemorial.org.br

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