La autoaceptación es el acto de reconocer y valorar todas las partes de uno mismo, incluyendo fortalezas, debilidades, imperfecciones y peculiaridades. Implica cultivar una actitud de comprensión, compasión y amor hacia uno mismo, sin juzgar ni criticar. Es un proceso fundamental en el desarrollo personal y el bienestar emocional, que promueve la autenticidad, la confianza en uno mismo y la paz interior.

Auto Aceptación

Meditación guiada del Amor bondadoso (metta).

Meditacion Amor Bondadoso (Metta) Eduardo Semillas Mindfulness

Meditación guiada de 13 minutos para cultivar la autocompasión

Compasión para mi yo del pasado

Una historia de un hombre que después de ser abandonado y despreciado por su propia familia, ha salido adelante sin perder el rumbo para seguir dando a sus hijos lo mejor de si mismo, dándoles el ejemplo que los que los alejaron no pudieron darles. 

HERIDA VIVA.mp3

Life hits us all. The marital crisis of my second relationship meant that for a while there was no shoulder, no ear, no friendship, no family I could lean on to vent my pain.. 

So at least to vent everything that was going through my mind at that time, I started writing poems about everything I felt, everything I discovered, everything I learned, every reference 
More than 200 poems written in less than half a year gave me the idea of turning them into songs and this has been the result.

New tracks tagged #autocompasion