Struikel jij bijna over je never-ending to-do-list? Schreeuw je al weken dat je te weinig tijd voor jezelf hebt? Maar komt er telkens weer wat tussen? 

Kortom: wordt je geleefd, sjees je in de overlevingsstand door het leven? Plug je oortjes in en luister op je gemakje (nee, grapje, dat kan natuurlijk niet) naar deze podcast. 

En dan nog de linkjes naar:

ALS JE NIET WEET WAT JE WILT, BEPAAL DAN EERST JE RICHTING: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/

WIE BEN JE WERKELIJK EN WAT WIL JE ECHT? (Behalve dan je to-do-lijst in de fik steken maar helaas is ie digitaal): https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/

#552 Van te druk naar rust: hoe je meer tijd voor jezelf, relaties en geluk vindt

Druk, druk, druk? Zijn het de kip zonder kop-dagen? Komt er meer op je lijstje dan je kunt afstrepen? Haal even adem en luister terwijl je bezig bent (want ik snap heus dat even lekker zitten met een kopje thee of koffie lastig is nu) naar deze tips om meer rust in je hoofd en leven te krijgen.

Meer inspiratie vind je op www.wendyborst.nl

#timemanagement #drukinhoofd #hoogbehaagfd #hoogbegaafdheid #hsp #hoogsensitief #overweldigd #mindfulness #rustinhoofd #add #adhd #stressrelief #timemanagementtips

#554 Druk, druk, druk? 3 tips voor meer tijd en rust in je hoofd

Wat wil je echt? Wat vind je écht belangrijk? Stel deze 2 krachtige vragen om antwoord te krijgen en om je dag bewust te plannen.

#bewustleven #coachvragen #goedevragen #mindset #hoogbegaafdheid #hoogbegaafd #hsp #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #watwilik #jehartvolgen

#555 Wat vind je echt belangrijk? 2 krachtige vragen om antwoorden te krijgen

Pieter is holistisch therapeut, yoga teacher en orthomoleculair therapeut, en ik nodigde hem uit vanwege zijn brede kennis, ervaring en unieke visie op bewust leven als medicijn.

In ons gesprek gaat het over hoe hij bewust leven toepast in zijn eigen leven, zijn gezin en zijn werk. We duiken in de uitdagingen van bewust leven in deze moderne maatschappij, het leren vertrouwen op je intuïtie, en het connecteren met je eigen lichaam. En dat is nog maar het begin.

Luister mee, laat je inspireren, en als deze aflevering je raakt, deel hem dan met je netwerk. Veel luisterplezier!

Website Pieter: https://holistisch-centrum.be/

www.koers.team
IG: @annesophie_lichaamswerk_coach


#53 - Van overleven, naar léven, vanuit balans en bewustzijn - met Pieter Van der Stighelen

Géraldine, een boeiende vrouw met een enorme passie voor rituelen, soundhealing, het creëren van een bewuster leven en bewust ouderschap. In deze aflevering nemen we je mee op een bijzondere reis langs de kracht van ceremonies, de magie van de elementen en hoe bewust leven een medicijn kan zijn voor onszelf en onze omgeving.

In het eerste deel duiken we samen met Geraldine in haar diepe verbinding met het element water en hoe dit haar leven heeft verrijkt. In het tweede deel praten we over bewust leven als medicijn: hoe zij dit integreert in haar eigen leven, haar gezin en de begeleiding van haar cliënten. We bespreken de schoonheid én de uitdagingen van deze bewuste weg.

Luister mee, laat je inspireren, en als deze aflevering je raakt, deel hem dan op Instagram en geef deze podcast een sterretje! 

Géraldine: https://geraldineeechaudt.com/
Instagram Géraldine: @geraldine.eechaudt

KOERS: https://koers.team/
Instagram Anne-Sophie: @annesophie_lichaamswerk_coach

#55 - Hoe rituelen & ceremonies helpen vertragen en verbinden - met Géraldine Eechaudt

Deze begeleide meditatie sluit aan bij het boek 'Bewust omgaan met klimaatverandering' van Bhikkhu Anālayo.
De meditatie ondersteunt het ontwikkelen van opmerkzaamheid, innerlijke veerkracht en compassie te midden van de uitdagingen van deze tijd.
👉 Meer verdiepende meditaties, videolezingen en boekfragmenten vind je op: 30now.nl/bewust-omgaan-met-klimaatverandering

Het pad bewandelen - Thema 4

Bevrijding van de geest - Thema 3

Relatie tot de aarde - Thema 1

Gelske Wassink werkt als duurzaamheidsadviseur in de zorg en heeft afgelopen half jaar ons 6-maanden business programma gevolgd. In deze podcast vertelt ze waarom ze het programma is gaan volgen, welke twijfels ze van te voren had én wat het haar heeft opgeleverd. Daarnaast spreken we over de driehoek Human Design - persoonlijk leiderschap en strategie/ondernemerschap.

-------------------------------------------------------------------
Wil jij ondernemen met plezier en beter presteren door jezelf te zijn? Ontdek jouw geheim met jouw eigen Human Design chart! Begin je reis naar succesvol en authentiek ondernemen hier:

www.humandesignvanuitjehart.nl/chart

Wil je beter presteren in je onderneming én plezier hebben? Schrijf je in voor onze basistraining Human Design. Leer de basics en pas ze toe voor succes op jouw manier.

www.humandesignvanuitjehart.nl

Referentie Gelske Wassink (projector) #54

Wees welkom op het gesprek met de gepassioneerde Marijke Vissers, menstruatie en hormooncoach. Nog te veel vrouwen ervaren fysieke of psychische klachten, en denken dat dit het normaal is. Ze hebben er dus mee leren leven. Maar, sommige klachten zijn gelinkt aan de menstruatiecyclus, alleen, hebben we al die kennis en inzichten niet meegekregen van jongsafaan. Marijke vertelt dat je maandelijks eigenlijk een soort gratis gezondheidsrapportje krijgt, dat je dus ook kan bijsturen. Welkom op deze podcast waar we het hebben over leven volgens je cyclus, PMS, PCOS, Endometriose, de invloed van hormonen en nog zo veel meer. 

Website Marijke: https://marijkevissers.be/
Workshop toegang: https://marijkevissers.be/aanbod/workshop/
Instagram Marijke: @marijkevissers

Website KOERS: www.koers.team
Instagram Anne-Sophie: @annesophie_lichaamswerk_coach

#56 - Menstruatie als spiegel: Hoe je cyclus je gezondheid weerspiegelt - met Marijke Vissers

Wil jij ondernemen met plezier en beter presteren door jezelf te zijn? Ontdek jouw geheim met jouw eigen Human Design chart! Begin je reis naar succesvol en authentiek ondernemen hier. 
  

  
Wil je beter presteren in je onderneming én plezier hebben? Schrijf je in voor onze basistraining Human Design. Leer de basics en pas ze toe voor succes op jouw manier.
  
#HumanDesign #Zelfontdekking #Persoonlijkheidstypen #Ondernemen #Zelfverbetering #Mindfulness  #Zelfbewustzijn #Transformatie #BewustLeven #ZakelijkeOntwikkeling #PersoonlijkeOntwikkeling

Podcastshow en coaching voor mensen die veel en intens (over)denken, intens voelen en (dag)dromen, zich vaak anders of eenzaam voelen, een verlangen hebben naar connectie. Ze vervelen zich snel, moeten uitgedaagd worden en stoeien soms met overprikkeling versus onderprikkeling. Hoewel veel mensen helemaal niet in de gaten hebben dat het veelal om onderprikkeling gaat.

Veel van mijn klanten zijn/blijken een hoogsensitief, (hoog)begaafd, high sensation seeking en creatief brein te hebben. Het zijn allemaal hoog bewuste mensen die voelen dat er meer in hunzelf en het leven zit maar vaak niet weten hoe ze dat potentieel kunnen benutten. 

Meer inspiratie en coaching op www.wendyborst.nl en www.lisamirai.nl.

30NOW.nl - Meditatie voor iedereen
Het toonaangevende online meditatieplatform in Nederland en België. Geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars. Bij 30NOW vind je een breed aanbod aan cursussen, dagelijkse live meditaties en lezingen, begeleid door ervaren leraren uit diverse stromingen. Volg live of wanneer het jou uitkomt.

Word lid van 30NOW en krijg onbeperkte toegang tot een uitgebreide bibliotheek met meer dan 1000 meditaties en lezingen rondom uiteenlopende thema’s. Ons platform biedt niet alleen inspiratie en ondersteuning, maar ook een gemeenschap (sangha) die groei en ontwikkeling centraal stelt.

Superwelkom op deze podcast GOESTING! Ik ben Anne-Sophie, maker van deze podcast, waarin ik al vier jaar afleveringen maak over persoonlijke groei en de uitdagingen om volledig jezelf te zijn. En nu neem ik je mee in een nieuwe reeks, een nieuw verhaal: een reeks waarin ik vanuit mijn eigen transformatieproces en ervaring met lichaamswerk op zoek ga naar hoe we meer in verbinding kunnen komen met onszelf. 

Als je vragen hebt, of interesse om dieper te reizen in jezelf, let me know op hello@koers.team OF vind alles over KOERS op www.koers.team!

Instagram.com/annesophie_lichaamswerk_coach/

New tracks tagged #bewustleven