Petit test pour cet épisode : la version audio de l'une de mes web-conférences que vous pouvez trouver sur mon site web www.chatelainberry.fr.

Cette conférence était consacrée à la gestion de nos émotions : comment faire pour les gérer, et apprendre à comprendre celle des autres.

N'hésitez pas à

#266- CONFÉRENCE : Apprenez à gérer vos émotions

Nous évoquons à nouveau ce fameux cortisol dans cet épisode.
Les équilibres hormonaux sont au coeur des problèmes d'insomnie, et bien comprendre l'importance du mouvement lors de moments stressants ou chargés émotionnellement est fondamental.
Je vous partage aussi plusieurs news dans ce podcast, ainsi que quelques contenus connexes.
Bonne écoute !
Podcast "Les horloges circadiennes" (https://www.franceinter.fr/emissions/sur-les-epaules-de-darwin/sur-les-epaules-de-darwin-14-octobre-2017)
Live instagram (https://www.instagram.com/tv/CO0Ag9qFPLx/?utm_source=ig_web_copy_link) avec Caroline Ferriol, Fée Dodo
Live instagram (https://www.instagram.com/tv/COcyLd1ofzE/?utm_source=ig_web_copy_link) avec Natasha, Echos Verts
Mes accompagnements, consultations et conférences en ligne (https://www.sleepangel.fr/) sur Sleep Angel
Compte instagram Insomnie, hors de mon lit (https://www.instagram.com/)

#36 - Sommeil et mouvement, une notion fondamentale

Comment bien aérer son domicile ? - Micro-trottoir

Le mois de septembre sera peut-être un véritable tournant par rapport à ce que nous vivons depuis mars 2020... mais de quelle manière ? Je vous apporte quelques pistes de réflexion dans cet épisode.

#267 - À quoi faut-il s'attendre en Septembre au travail ?

Comment mesurer l'air de son intérieur ? - Micro-trottoir

Avoir confiance en soi, c'est la base pour commencer à avancer; or, la période actuelle nous a, pour beaucoup, poussé à nous renfermer sur nous même et, pour certain.e, à avoir peur de l'avenir.
Je vous donne quelques clés dans cet épisode pour reprendre confiance en vous.

#268 - (ré)apprenez la confiance en vous

Cette semaine, nous apprendrons tout sur la distillation des fleurs et des plantes aromatiques avec Myriam Robreau, créatrice de la distillerie Subtilessences à Pluvigner. Elle a installé son jardin dans un lieu magique, au cœur de la nature, et y produit des hydrolats et des eaux florales aux propriétés étonnantes. Une émission proposée en partenariat avec les magasins Biocoop les 7 Epis.

SERIE SPECIALE BIOCOOP 2021 - Myriam Robreau, Distillerie Subtilessences À Pluvigner

 Pour cet épisode, je reçois la Directrice des
Ressources Humaines de Google France et Belgique, Maureen Rousseau. Je suis extrêmement
heureux de recevoir Maureen car, étant un spécialiste du bien-être au travail,
vous ne le savez peut-être pas, mais Google est l’un des pionniers en la
matière ! 
  
Pendant cet entretien, nous allons parler de bien-être
au travail bien entendu, de Google, de l’évaluation des managers, de libération
de la parole, d’écoute, des leçons de la pandémie et de beaucoup d’autres
choses !  

#269 - INTERVIEW : Maureen Rousseau- DRH Google France & Belgique

Dans ce nouvel épisode, je te parle de comparaison! Elle est humaine mais elle peut vite devenir toxique. Je te partage des clés pour s'en libérer et se reconnecter à soi.

↠ Le programme Au coeur de soi : https://elodieleclercq.systeme.io/aucoeurdesoi
↠ Le programme FLOW : elodieleclercq.systeme.io/flow-pdv
↠ Découvre toutes les ressources OFFERTES en cliquant ici : elodieleclercq.com/ressources-gratuites/

Episode #81 - Stop à la comparaison

Dans cet épisode de Happy Work, je vais vous parler de : 
00:17 : sommaire
00:47 : la question de la semaine : Que faire face à un manager qui manque d’exemplarité ?
01:59 : l'article de la semaine : Comment faire du feedback
03:06 : le post Instagram de la semaine
03:48 : la rencontre de la semaine
04:50 : Le conseil de la semaine : faites des pause

#270-Happy Work, le mag, sur YouTube- épisode 2

Je m'appelle Elodie Leclercq et je t'accompagne en co-création sur ton chemin de vie.
Je suis passionnée par l'être humain, par la vie et toutes ses richesses. Je suis là pour t'aider à déposer tous les poids et ainsi rejoindre le mouvement de la vie, danser avec elle!

La radio locale N° 1 de Lorient Bretagne Sud.
Infos locales, tous les tubes, des jeux et cadeaux.

#bien-être