Création Nity'i
Texte chant Création (Emmanuel Brion)
Basse guitare arrangements (Claude Barile)
04/2025

Oasis

Aujourd’hui, je te propose une rencontre avec Laury Maurice, CEO de Shodo, une ESN qui bouscule les codes du conseil 💥

On a parlé de son parcours (elle était directrice marketing avant de devenir CEO), de sa vision du leadership (en tant que femme de 31 ans), et surtout de la manière dont Shodo remet l’humain au centre du travail 🤝

Laury partage aussi avec beaucoup de sincérité ses engagements féministes 💪 : chez Shodo, on prend en compte le cycle menstruel, la maternité, les pathologies des femmes... Bref, des sujets encore trop peu abordés dans le monde pro. Et malgré la difficulté de recruter des femmes dans la tech, elle garde le cap : créer une boîte vraiment inclusive ✨

On a aussi parlé de croissance choisie : croître pour mieux vivre, ensemble, et non pour écraser les autres 🌱

Un épisode inspirant, honnête, et qui fait du bien. Bonne écoute ❤️

# 42 - L'entreprise qui bouscule les codes du conseil. Laury Maurice, CEO de Shodo

Jour 1 — Méditation guidée : Libère ton stress

Un espace doux pour relâcher les tensions, calmer le mental et apaiser le corps.
Dans cette première étape, tu vas apprendre à déposer ce qui t’alourdit pour retrouver de l’espace en toi.

✨ Cette méditation fait partie du programme "5 jours pour apaiser ton corps & libérer tes émotions en douceur."
Tu peux recevoir le guide complet, avec les 5 audios + un plan d’action simple pour chaque jour.
👉 Télécharge ton guide ici :
https://naturanima.systeme.io/programme-5jours

🎧 Respire… et autorise-toi à lâcher prise, un souffle après l’autre.



Jour 1 — Méditation guidée : Libère ton stress

Pour mettre en fonctionnement la voix, passer par du mouvement extérieur est un excellent moyen de réguler le souffle et la posture du chanteur.euse.

Aujourd’hui, on va donc s’intéresser à l’impact du mouvement sur ces deux éléments et observer ses conséquences sur la libération de la voix.

Pourquoi bouger et danser libère votre voix 👯‍♀️

Un moment bienveillant pour accueillir tes émotions sans jugement, et apprendre à les laisser circuler librement en toi.
Aujourd’hui, tu t’ouvres à ta sensibilité avec douceur, pour libérer ce qui demande à s’exprimer.

✨ Cette méditation fait partie du programme "5 jours pour apaiser ton corps & libérer tes émotions en douceur."
Tu peux recevoir le guide complet, avec les 5 audios + un plan d’action simple pour chaque jour.
👉 Télécharge ton guide ici :
naturanima.systeme.io/programme-5jours

🎧 Respire profondément… et laisse tes émotions te traverser en paix, souffle après souffle.

Jour 2 — Méditation guidée : Laisse tes émotions te traverser

Un espace pour retrouver ton pouvoir intérieur sans lutte, par la respiration et la présence.
Tu vas t’ancrer, relâcher le besoin de contrôler et t’ouvrir à une sécurité intérieure nouvelle.

✨ Cette méditation fait partie du programme "5 jours pour apaiser ton corps & libérer tes émotions en douceur."
Tu peux recevoir le guide complet, avec les 5 audios + un plan d’action simple pour chaque jour.
👉 Télécharge ton guide ici :
naturanima.systeme.io/programme-5jours

🎧 Respire… et retrouve ta force intérieure, calmement.



Jour 3 — Méditation guidée : Reprendre le contrôle avec douceur

Jour 4 — Méditation guidée : Renouer avec ton corps en confiance

Un moment sacré pour écouter ton corps comme un allié, accueillir tes émotions sans peur et retrouver confiance en ton ressenti.

✨ Cette méditation fait partie du programme "5 jours pour apaiser ton corps & libérer tes émotions en douceur."
Tu peux recevoir le guide complet, avec les 5 audios + un plan d’action simple pour chaque jour.
👉 Télécharge ton guide ici :
naturanima.systeme.io/programme-5jours

🎧 Ferme les yeux… et laisse-toi guider vers plus d’écoute et de sécurité intérieure.

Jour 4 — Méditation guidée : Renouer avec ton corps en confiance

Jour 5 — Méditation guidée : Ancrage & stabilité intérieure

Une invitation à t’ancrer profondément, intégrer ton chemin des 5 jours et avancer avec sérénité et force intérieure.

✨ Cette méditation fait partie du programme "5 jours pour apaiser ton corps & libérer tes émotions en douceur."
Tu peux recevoir le guide complet, avec les 5 audios + un plan d’action simple pour chaque jour.
👉 Télécharge ton guide ici :
naturanima.systeme.io/programme-5jours

🎧 Respire profondément… et sens ta stabilité intérieure grandir.



Jour 5 — Méditation guidée : Ancrage & stabilité intérieure


Et si ton corps en disait plus long que tes pensées ?

Dans cet épisode, je te parle de ces moments où le corps crie ce que la tête refuse d’admettre : fatigue extrême, douleurs, hypersensibilité, blocages... Ces signaux qui dérangent mais qui sont souvent les messagers les plus sincères de notre mal-être ou de notre surcharge.

Je partage avec toi un bout de mon propre chemin, de mes alertes physiques, de cette prise de conscience puissante : quand on n’écoute pas assez tôt, le corps finit par dire stop.
Et parfois, il s’effondre pour nous sauver.
Ce n’est pas un épisode “médical”, c’est une invitation à ralentir, à t’écouter, à réapprendre à faire confiance à ton ressenti corporel. Car ton corps n’est pas ton ennemi. C’est ton allié, ton gardien.
 
Si tu sens que quelque chose te pèse sans pouvoir l’expliquer avec des mots… cet épisode est pour toi.

Écris-moi après l’écoute pour me dire ce que ton corps t’a déjà soufflé, murmuré… ou crié.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand ton corps dit stop

🌿 Cette courte routine de méditation guidée t’invite à revenir à toi, à t’ancrer dans l’instant présent et à poser une énergie de paix intérieure.

✨ À utiliser chaque jour — le matin pour bien commencer, ou à tout moment pour te recentrer.
Elle t’aide à nourrir ton calme, ta présence, ton équilibre émotionnel.

🧘‍♀️ Je suis Naïma, naturopathe & psycho-praticienne spécialisée en gestion des émotions.
Dans cette série de méditations, je t’aide à créer un espace doux et sécurisant en toi, en dehors du stress du quotidien.

🔁 Reviens ici aussi souvent que nécessaire pour t’offrir cette pause.
💬 Partage en commentaire ce que tu as ressenti pendant ou après cette séance.

🔔 N’oublie pas de t’abonner si tu veux recevoir les prochaines méditations 🌸

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Ta routine de méditation guidée 🌿 Simple, douce, quotidienne

bonjour à tous ,

Nity-i est un groupe reggae pop de Charente maritime avec influences,electro,dub,pop, avec des paroles sincères et un son propre à nous.
au plaisir de vous croiser sur la route
Nity-i 

Mind Your Step. est un Podcast qui parle d'intelligence émotionnelle, de santé mentale, d'épanouissement en entreprise et de psychologie.
L'objectif est d'éviter le blabla et de véritablement comprendre nos mécanismes cérébraux, nos comportements, nos états d'esprit et nos motivations. 
Je pars à la recherches des experts, coachs et psychologues les plus passionné.es pour aborder tous ces sujets fascinants ! Bonne écoute :)

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