La santé mentale et le bien-être fluctueraient bien spécifiquement au cours de la journée.

- Episode #321 du podcast La Tête Dans Le Cerveau -

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La Tête Dans Le Cerveau

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La Tête Dans Le Cerveau #321 - La fluctuante journée

JUST ONE NOTE 

Intro

(Choirs:)
Oh oh oh! (Oh oh oh!)
Hey hey hey! (Hey hey hey!)
Clap clap, clap clap! (Clap clap, clap clap!)

Verse 1

In the silence, ding!, a spark appears,
(Choirs: Woohoo!)
It vibrates, it shines, it calls me near,
(Choirs: Come on, come on!)
A gentle melody, lifts me off the ground,
(Choirs: Fly away!)
Just one note, and magic’s all around!
(Choirs: All around!)

Pre-Chorus

When the world turns to gray,
(Choirs: Oh no no no!)
I find the key, I find the way,
(Choirs: La la la la!)
A gentle breeze, makes me wanna dance,
(Choirs: Dance, dance!)
Just one note, and everything can change!
(Choirs: Everything can change!)

Chorus

Just one note of music, (Hey hey!)
Just one note to light up my day, (Light it up!)
Pure magic, hope fantastic, (Oh oh!)
Soaring high, let it all float away! (Float away!)
Just one note of music, (Yeah yeah!)
Just one note to turn it all around! (All around!)

(Gimmick: “Pa pa pa, pa pa pa, pa pa pa pa!”)

Verse 2

A note suspended, ding!, in the air,
(Choirs: Woohoo!)
It shines, it dances, everywhere,
(Choirs: Shine, dance!)
A vibration that makes us all feel free,
(Choirs: Feel free!)
The power of a dream, ready to break free!
(Choirs: Break free!)

Pre-Chorus

When it feels like all will fade,
(Choirs: Oh no no no!)
The melody comes, brings back the shade,
(Choirs: La la la la!)
A moment, a dream, for us to share,
(Choirs: Share!)
Just one note, and everything can start!
(Choirs: Everything can start!)

Chorus

Just one note of music, (Hey hey!)
Just one note to light up my day, (Light it up!)
Pure magic, hope fantastic, (Oh oh!)
Soaring high, let it all float away! (Float away!)
Just one note of music, (Yeah yeah!)
Just one note to turn it all around! (All around!)

(Gimmick: “Pa pa pa, pa pa pa, pa pa pa pa!”)

Bridge

A touch, a breath, a vibration,
(Choirs: Woohoo!)
Clap clap, the echo of emotion,
(Choirs: Oh oh!)
A universe opens wide,
(Choirs: Opens wide!)
In every note, a dream takes flight!
(Choirs: Takes flight!)

Final Chorus

Just one note of music, (Hey hey!)
Just one note to light up my day, (Light it up!)
Pure magic, hope fantastic, (Oh oh!)
Soaring high, let it all float away! (Float away!)
Just one note of music, (Yeah yeah!)
Just one note to turn it all around! (All around!)

(Final gimmick: “Pa pa pa, pa pa pa, pa pa pa pa!” x2)
(Choirs: Oh oh oh! Hey hey hey!)


JUST ONE NOTE  (Feat. Julien Enchanteur) (SONG OF HAPPINESS)


Êtes-vous vraiment prêt à prendre les rênes de votre vie ? Dans cet épisode captivant du podcast "En PROFONDEUR BY Julien Musy", nous plongeons dans la notion puissante de la responsabilité et son impact sur notre épanouissement personnel et professionnel. Julien Musy, expert en mindset et life coaching, partage des réflexions profondes tirées d'une expérience personnelle marquante lors d'une course en forêt. Cette prise de conscience l'a conduit à réaliser que les résultats que nous obtenons dans notre vie dépendent entièrement de nous, et non des circonstances extérieures ou des actions des autres.


Au fil de cet épisode, Julien explore les différentes dimensions de la responsabilité, qu'elles soient spirituelles, intellectuelles, professionnelles, financières, familiales, physiques ou sociales. Il nous invite à ne pas rester passifs face aux frustrations et insatisfactions qui peuvent émailler notre quotidien. Au contraire, il encourage chacun à faire un audit de sa vie, à identifier les domaines où nous manquons de responsabilité et à agir pour créer la vie que nous désirons vraiment. Cette introspection est essentielle pour comprendre notre raison d'être et avancer vers un bonheur authentique.


Julien souligne également que prendre la responsabilité de sa vie est un acte d'amour envers soi-même. Cela implique de comprendre et d'accepter notre passé, tout en se projetant vers l'avenir avec des actions concrètes. Grâce à des méthodes éprouvées comme la méthode Demartini, il nous guide pour transformer nos expériences personnelles en leçons de vie précieuses. En intégrant ces principes dans notre quotidien, nous pouvons non seulement améliorer notre mindset, mais aussi développer des relations humaines plus saines et épanouissantes.


Ce podcast est une véritable invitation à la réflexion sur les dynamiques de vie qui nous entourent. Que vous soyez entrepreneur en quête de succès, professionnel désireux d'améliorer vos compétences en business, ou simplement en quête de développement personnel, cet épisode vous offre des clés pour transformer votre vie. Ne laissez pas les addictions ou les peurs vous freiner ; écoutez Julien Musy et découvrez comment la responsabilité peut devenir votre alliée dans la quête d'une vie réussie et épanouissante.


Rejoignez-nous pour ce voyage introspectif et enrichissant dans "En PROFONDEUR BY Julien Musy", où chaque épisode est une opportunité d'apprendre, de grandir et de s'épanouir. Prenez le temps de vous écouter et de vous responsabiliser, car c'est là que réside le véritable pouvoir de changer votre vie.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le 1er concept de dev perso et je l'applique toujours pas


🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Décrypte le pouvoir des habitudes


T'es-tu déjà demandé pourquoi certaines actions deviennent si automatiques qu'on ne les remarque même plus, comme se brosser les dents ou vérifier ton téléphone au réveil ? 🤯 Marc Aurèle disait que "l'âme devient ce à quoi elle s'habitue." Et si tes habitudes, bonnes ou mauvaises, façonnaient vraiment qui tu es et ton bonheur ?


Découvre comment ton cerveau, champion de l'économie d'énergie, transforme tes comportements répétés en routines puissantes. Comprends la science derrière la "boucle de l'habitude" et apprends à maîtriser ce mécanisme pour transformer ta vie et atteindre tes objectifs.


🎯 Au programme :
✅ Qu'est-ce qu'une habitude et pourquoi le cerveau les crée ? On va plonger dans le fonctionnement automatique de ton cerveau et son besoin d'optimiser l'énergie.
✅ La fameuse "Boucle de l'habitude" : Signal, Routine, Récompense. Identifie les trois phases clés qui ancrent tes comportements.
✅ Pourquoi on s'accroche à nos mauvaises habitudes ? Explore les raisons profondes (récompense immédiate, confort, identité) qui nous lient à ce qui nous dessert.
✅ Comment briser les mauvaises habitudes et en créer de nouvelles ? Des stratégies concrètes pour identifier tes déclencheurs, remplacer les comportements et accepter les rechutes.
✅ L'importance de la conscience émotionnelle et de l'identité. Apprends à te dissocier de tes habitudes pour un changement durable.


Quelle est l'habitude que tu aimerais changer ou intégrer dans ta vie dès aujourd'hui ? Pense à la première petite étape que tu pourrais faire.


Si tu as aimé cet épisode, abonne-toi, active la cl cloche 🔔 pour ne rien manquer et laisse un commentaire pour partager ton expérience ! Ton soutien est précieux pour faire grandir la communauté.


▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/yUCJ4VMHzF8


☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Chaque petite habitude positive est un pas de géant vers le bonheur que tu mérites !




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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 219 - Anatomie d’une habitude : comment briser la boucle


LE VENT DE L’EAU 

Couplet 1

Le vent de l’eau souffle doucement,
Chœurs : (doucement, doucement…)
Il porte mes pensées vers toi,
Chœurs : (vers toi, vers toi…)
Un murmure dans le silence,
Qui chante ton nom tout bas.
Chœurs : (tout bas… oh tout bas…)

Je ressens cette énergie,
Un champ électrique qui m’attire,
Chœurs : (qui m’attire, qui m’attire…)
Ton regard, ma seule magie,
Me pousse à ne faire que t’admirer.
Chœurs : (t’admirer… t’admirer…)

Pré-refrain

Et chaque instant sans toi,
Est comme un rêve en suspens,
Chœurs : (en suspens…)
Mais je sais que tout s’envolera,
Quand je sentirai ton élan.
Chœurs : (ton élan… oh oh…)

Refrain

Tu es la magicienne de mon cœur,
Chœurs : (magicienne, magicienne…)
Et le vent de l’eau me transporte vers toi,
Chœurs : (vers toi… oh oh…)
Un champ électrique m’attire en toi,
Chœurs : (en toi, en toi…)
Tu es le refuge de mon cœur.
Chœurs : (refuge… refuge…)

Couplet 2

Tes yeux brillent comme une étoile,
Chœurs : (comme une étoile…)
Illuminant mes journées,
Ton sourire, ma voie, mon voile,
Pour t’aimer à l’éternité.
Chœurs : (éternité…)

Je me sens irradier de bonheur,
En pensant à notre avenir,
Tu es la clé de mon bonheur,
La seule qui puisse m’éclairer.
Chœurs : (m’éclairer… m’éclairer…)

Pré-refrain

Et chaque battement de mon cœur,
Résonne pour toi, toujours plus fort,
Chœurs : (plus fort… plus fort…)
Je suis prêt à tout pour ton bonheur,
Car sans toi, je suis sans port.
Chœurs : (sans port… oh oh…)

Refrain

Tu es la magicienne de mon cœur,
Chœurs : (magicienne, magicienne…)
Et le vent de l’eau me transporte vers toi,
Chœurs : (vers toi… oh oh…)
Un champ électrique m’attire en toi,
Chœurs : (en toi, en toi…)
Tu es le refuge de mon cœur.
Chœurs : (refuge… refuge…)

Pont

Laisse-moi être celui,
Qui te protège, te chérie,
Chœurs : (te chérie…)
Sous cette brise, cette pluie,
Je veux vivre notre harmonie.
Chœurs : (harmonie… harmonie…)

Refrain final

Tu es la magicienne de mon cœur,
Chœurs : (magicienne, magicienne…)
Et le vent de l’eau me transporte vers toi,
Chœurs : (vers toi… oh oh…)
Un champ électrique m’attire en toi,
Chœurs : (en toi, en toi…)
Tu es le refuge de mon cœur.
Chœurs : (refuge… refuge…)

LE VENT DE L’EAU (Feat. Kyle Alexander) (Very Romantic Slow)

bonne écoute

good boy


🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Pourquoi ralentir peut te permettre d'aller plus vite.


T’es-tu déjà senti comme cette personne qui fonce à toute vitesse… mais passe à côté de l’essentiel ? Dans notre monde hyperconnecté, on court après le temps, mais si la vraie réussite se trouvait en fait dans la décélération ? Et si ralentir était la clé pour aller plus loin et plus profondément ?


Cet épisode plonge dans la science de la décélération, montrant comment en alliant lenteur et efficacité, tu peux transformer ton quotidien. Découvre comment un rythme plus apaisé nourrit ta créativité, améliore tes décisions et renforce ta présence au monde.


🎯 Au programme :
✅ Pourquoi courons-nous sans cesse ? 
✅ Ce que tu perds en allant trop vite
✅ Les trésors cachés de la lenteur 
✅ La science derrière la décélération
✅ Tes outils pour ralentir


Et si, pour une fois, tu choisissais de t'arrêter, juste un instant, pour mieux te lancer ?


Si cet épisode t'a inspiré, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucune de nos discussions, active la petite cloche 🔔 pour être alerté des nouveautés et partage tes réflexions en commentaire. Ton soutien nous est précieux !


▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/uFzFSyKLZzE


☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Parfois, la voie la plus rapide vers le bonheur est de ralentir.




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Episode 220 - Et si ralentir était la clé pour aller plus vite ?

Depuis les falaises d'Uluwatu, Bali : Ce track mêle une mélodie planante et envoûtante à des drops techno bien puissants, calibrés à 150 BPM pour faire groover les corps et décoller

ULUWATU (BY - SOVE) -  [FREE DL]


🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Ralentir pour mieux avancer avec Morgan Brown.


Tu ressens parfois la pression de devoir tout faire parfaitement, comme si la vie était une course sans fin ? Avec Morgan Brown, coach sportif et co-créateur de l’appli Reveal Club et créateur du podcast the slow method, on explore comment ralentir peut te mener plus loin.


Découvre la sagesse de la Slow Method, qui mise sur les petits pas, la constance et l’écoute de soi pour une progression durable. Entre psychologie, fitness et introspection, cet épisode t’invite à réconcilier performance et bien-être.


🎯 Au programme :
✅ Comment la pandémie a inspiré la création de Reveal Club
✅ Pourquoi avancer à petits pas est plus puissant que viser la perfection
✅ La procrastination comme signal utile
✅ Sortir des clichés du fitness
✅ Appliquer le “ralentir pour aller plus vite” dans tous les domaines de ta vie


Quels petits gestes pourrais-tu intégrer dès aujourd’hui pour avancer vers ton épanouissement, sans t’épuiser ?


Transforme ta vision du bien-être : abonne-toi, active la cloche et partage tes impressions !


▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/MovK3A4P1BI


☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Chaque petit pas est une victoire vers ta propre définition du bonheur !




📲 Pour suivre Morgan Brown et explorer la Slow Method :
➡️ https://www.instagram.com/theslowmethod/
➡️ https://www.youtube.com/theslowmethod
➡️ https://www.tiktok.com/@theslowmethod


📱 Pour rejoindre l’aventure Reveal Club : 
 ➡️ App.reveal.club (http://App.reveal.club)
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Episode 221 - Découvre la Slow Method avec Morgan Brown


🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Et si on enseignait la systémique à l’école ?  


T’es-tu déjà demandé si, au-delà des matières classiques, l'école nous préparait vraiment à la vie ? On apprend la science, les maths, l'économie, la géographie... mais qu'en est-il de la connaissance de soi, de la gestion de nos émotions ou de la coopération ? Et si la vraie base pour une société saine était d'éduquer aussi les cœurs pas seulement les cerveaux ? 🧠❤️  


Cet épisode explore comment l'intégration de l'approche systémique dès l'enfance peut transformer notre rapport à nous-mêmes et aux autres, en s'appuyant sur des principes scientifiques pour des bénéfices humains concrets. 


🎯 Au programme :  


✅ Découvre les limites d’une éducation centrée sur la compétition plutôt que sur la connaissance de soi. 
✅ Explore pourquoi l'approche systémique personnel devrait faire partie des fondamentaux scolaires. 
✅ Imagine une école qui enseigne l’empathie, l’intelligence émotionnelle et la communication non violente. 
✅ Apprends comment la systémique développe la pensée critique, la vision d’ensemble et l’interconnexion des savoirs.  


Alors, qu’est-ce que tu aurais aimé apprendre à l’école, et qu’on ne t’a jamais appris ? Partage ta réflexion en commentaire !  


👉 Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi, active la cloche 🔔 et partage-le autour de toi. Ensemble, construisons une école plus humaine.  


🎧 Disponible aussi au format audio ici → https://youtu.be/vpQjbKokZdY


☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : Le futur se construira avec des humains conscients, pas seulement des machines !  


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Episode 222 - Et si on apprenait la systémique dès l’école ?

E-K-K-O’Z est un artisan du son, façonné par les vibrations des free parties et nourri aux rêves alternatifs d’une génération en quête de sens. Plongé dès son adolescence dans l’univers brut et libre de la scène underground, il commence à produire à l’âge de 16 ans, porté par l’envie de retranscrire l’énergie des sound systems et la transe des nuits sans fin.

Oscillant entre Drum’n’Bass, Downtempo et Psytrance, la musique d’E-K-K-O’Z est un voyage sensoriel, un mélange de textures profondes, de basses massives et de rythmiques ciselées. Ses créations racontent un monde intérieur traversé de pulsations, d’ombres et de lumière, où chaque son devient une passerelle vers l’ailleurs.

Entre contemplation et explosion, E-K-K-O’Z tisse un lien entre l’esprit libre des raves et la finesse de la production électronique contemporaine.

Formations certifiantes en P.N.L., Hypnose, Sophrologie & Coaching Systémique | Coaching & Accompagnements à votre réussite professionnelle et personnelle

Grand passionné de musique en tous genres et j'aime la valse des mots et des phrases . Créateur Studio (Creator Studio) .Il est important de préciser que je me suis entouré de plus d'une trentaine de voix, toutes des voix que j'ai créé avec l'intelligence artificielle. Mes inspirations sont diverses et je refuse de me laisser enfermer dans un style musical, ma musique me représente dans ma diversité et ma vie, ayant vécu sur 3 continents et je suis un ancien éditeur de livres en europe , ce qui fait que j'ai beaucoup de facilité dans les mots et les phrases de la langue Francaise que j'aime tant. Mon travail principal est dans le monde de la finance.J'ai 63 ans et un passionné de technologie et d'arts.Ma vie est passion !
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Bonjour, message pour toutes les agences de musique numérique. Vous êtes devenues trop nombreuses pour que je puisse répondre à chacune, donc j’envoie une réponse générale à tous ! Contrairement à ce que mon profil professionnel indique, je ne vis pas de la musique, qui est devenue un hobby fou pour moi, car je ne compose que depuis 2024. Mon rêve n'est pas d'avoir des streams, mais plutôt de trouver des groupes ou des chanteurs capables de défendre mes chansons sur scène. Merci pour votre message, et ainsi, chacun d'entre vous aura une réponse claire et simple ! Salutations ! (Je reçois tranquillement entre 9 000 et 15 000 streams par semaine, sans acheter de streams, juste des streams réels). Je n'ajouterai pas d'autres réponses et je tiens à remercier ceux qui ont pris le temps de laisser un message aimable de soutien pour mes compositions. Salutations à tous !
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I am a great music enthusiast of all genres, and I love the interplay of words and phrases. Creator Studio. It is important to specify that I have surrounded myself with more than thirty voices, all of which I have created using artificial intelligence. My inspirations are diverse, and I refuse to be confined to a musical style; my music represents me in my diversity and my life, having lived on three continents. I am a former book publisher in Europe, which gives me great ease with the words and phrases of the French language that I love so much. My main work is in the world of finance. I am 63 years old and passionate about technology and the arts. My life is passion !
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 please....................
Hello, message for all digital music agencies. You have become too numerous for me to respond to each one, so I’m sending a general response to all! Contrary to what my professional profile indicates, I do not make a living from music, which has become a crazy hobby for me, as I have only been composing since 2024. My dream is not streams, but rather to find bands or singers capable of defending my songs on stage. Thank you for your message, and this way, each of you will have a clear and straightforward answer! Greetings! (I am quietly getting between 9,000 and 15,000 streams per week, without buying streams, just real streams). I will not add any further responses and I want to thank those who took the time to leave a kind message of support for my compositions. Greetings to all!

La Tête Dans Le Cerveau est un podcast hebdomadaire qui à travers l'actualité de la recherche scientifique, des études de cas surprenantes et des histoires fascinantes invite à découvrir les mystères et les secrets du cerveau tout en ouvrant à la réflexion sur la science et la recherche.

Les chroniques sont écrites et animées par Christophe Rodo, neuroscientifique et communiquant scientifique, puis sont mises en ligne avec du contenu additionnel, les références ayant servies à l'écriture et des conseils de lecture pour approfondir les sujets des épisodes sur Cerveau en Argot (https://cervenargo.hypotheses.org).

La Tête Dans Le Cerveau est en partenariat pour sa diffusion avec la Fédération française des sciences de la cognition, The Conversation et Ouest-France.

DJ / Producteur Lyonnais (BY&CO)

Amateur de MASCHINE 2 pour produire. 

Mixe : HOUSE —> Hard techno

KIFFEZ SI C’EST LE CAS

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