Dlaczego umysł wraca do starych, niezdrowych nawyków – i jak temu zapobiec?
W tym nagraniu znajdziesz praktyczne wyjaśnienie, jak rozpoznawać i powstrzymywać powracające, szkodliwe stany mentalne – takie jak złość, lęk, pożądanie czy apatia. To część nauk Buddy w tradycji theravāda, skupiająca się na rozwijaniu mądrości, uważności i konsekwentnego wysiłku.

Ten przekaz może pomóc każdemu, kto chce głębiej zrozumieć swoje reakcje i zyskać większą stabilność wewnętrzną na co dzień.

📓 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/17vhGSv6C2YyI0QUvMSSPUr6WqioWMbBQ/view?usp=drive_link
____________________________________

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=SZ0JKWqRTho

Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

Oryginalny kanał Hillside Hermitage:
▶️ https://www.youtube.com/@HillsideHermitage


Czytała: Weronika Łukaszewska

#buddyzm #uważność #emocje #umysł #medytacja #buddha #dhamma #hillsidehermitagePL #theravada

Właściwa powściągliwość [Siostra Medhini] [LEKTOR PL]

Więcej tu: https://sasana.wikidot.com/nie-ma-bledow-ostatecznych

Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sasana-pl/id1592163368?uo=4 
Spotify: https://open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA 
Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTE5OTg5OC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk 
RSS: https://www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed 

Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/SasanaPL 

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL 

Tłumaczenie: Anita O. 
Redakcja: Monika
Czyta: Aleksander Bromberek

Foto: Mattia Faloretti on Unsplash

Nie ma błędów ostatecznych - Thanissaro Bhikkhu [LEKTOR PL]

Więcej tu: https://sasana.wikidot.com/kazdy-cierpi

Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sasana-pl/id1592163368?uo=4 
Spotify: https://open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA 
Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTE5OTg5OC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk 
RSS: https://www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed 

Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/SasanaPL 

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL 

Tłumaczenie: Piotr Iwanicki
Redakcja polska: Magdalena Bajtlik
Czyta: Aleksander Bromberek

Każdy cierpi - Thanissaro Bhikkhu [LEKTOR PL]

Ajahn Brahm i Czcigodna Candā będą prelegentami globalnej konferencji buddyjskiej organizowanej w Polsce w 2026 roku. Więcej informacji o konferencji i jak możesz pomóc w jej ufundowaniu na stronie: https://buddha2026.org/ 

Więcej tu: http://sasana.wikidot.com/odosobnienie-sztuki-znikania-dzien-3

Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sasana-pl/id1592163368?uo=4 
Spotify: https://open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA 
Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTE5OTg5OC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk 
RSS: https://www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed 

Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/sasanapl

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL 

Oryginał można znaleźć tutaj: https://youtu.be/NQ6AjAq5f3s?si=IPXJwLp1uC27MhuT

Tłumaczenie: Katarzyna Kubiak
Czyta: Agata i Kamień stulecia

Odosobnienie sztuki znikania - DZIEŃ 3 - Ajahn Brahm i Czcigodna Candā [LEKTOR PL]

Więcej tu: http://sasana.wikidot.com/drzewo-w-lesie

Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sasana-pl/id1592163368?uo=4 
Spotify: https://open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA 
Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTE5OTg5OC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk 
RSS: https://www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed 

Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/sasanapl

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL 

Tłumaczenie: Andrzej Osiński, Przemysław Majewski
Redakcja polska: Dagmara Merecik
Czyta: Dagmara Merecik

Drzewo w lesie - Niewymłócony ryż - Ajahn Chah [LEKTOR PL]

AJAHN BRAHM W POLSCE JUŻ WKRÓTCE! - więcej informacji o przyjeździe Ajahna Brahma do Polski w 2026 roku dowiesz się na stronie Buddha2026.org oraz na naszej zrzutce - https://zrzutka.pl/vw6rb5

Więcej tu: https://sasana.wikidot.com/medytujac-pod-drzewem-mango

Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sasana-pl/id1592163368?uo=4 
Spotify: https://open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA 
Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTE5OTg5OC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk 
RSS: https://www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed 


Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/sasanapl

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL 

Oryginał można znaleźć tu: https://www.youtube.com/watch?v=5kaf-tp43W4&t=1639s

Tłumaczenie: Katarzyna Kubiak
Czyta: Aleksander Bromberek

Medytując pod drzewem mango - Ajahn Brahm [LEKTOR PL]

Ajahn Brahm i Czcigodna Candā będą prelegentami globalnej konferencji buddyjskiej organizowanej w Polsce w 2026 roku. Więcej informacji o konferencji i jak możesz pomóc w jej ufundowaniu na stronie: https://buddha2026.org/ 

Więcej tu: https://sasana.wikidot.com/odosobnienie-jak-zyc-w-harmonii-ze-swiatem-cz-1

Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sasana-pl/id1592163368?uo=4 
Spotify: https://open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA 
Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTE5OTg5OC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk 
RSS: https://www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed 

Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/sasanapl

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL 

Oryginał można znaleźć tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=Sh9bdlT7HjQ

Tłumaczenie: Katarzyna Kubiak
Czyta: Agata i Kamień stulecia

Odosobnienie „Jak żyć w harmonii ze światem” - CZĘŚĆ 1 - Ajahn Brahm i Czcigodna Candā [LEKTOR PL]

Więcej tu: https://sasana.wikidot.com/poczucie-winy

Ayya Soma urodziła się we Włoszech, pracowała jako redaktorka w branży modowej (Mediolan, Londyn, Nowy Jork). Jej pierwszym kontaktem z buddyzmem był pobyt w klasztorze Santacittārāma we Włoszech (tradycja Ajahna Chah). W 2015 roku spotkała Bhante Suddhāso, co stało się punktem zwrotnym w jej praktyce. Wspólnie założyli Buddhist Insights w Nowym Jorku, a następnie w 2019 roku Empty Cloud Monastery.

Przyjęła święcenia anagariki w 2016, święcenia monastyczne w 2018 pod kierunkiem Czc. Paññāvati, a pełne święcenia bhikkhunī w 2020 roku. Pracuje nad tłumaczeniem kanonu palijskiego na angielski i włoski. Regularnie naucza na kanale YouTube Buddhist Insights.

Oryginał można znaleźć na tej stronie: https://www.youtube.com/watch?v=sqO7YsfHg38&t=4048s

Tłumaczenie: Portal Sasana.pl
Czyta: Agata

Poczucie winy - Ayya Soma [LEKTOR PL]

#SasanaPL
#InstaDhamma
#dzielnamowaDhammy


Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sasana-pl/id1592163368?uo=4 
Spotify: https://open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA 
Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTE5OTg5OC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk 
RSS: https://www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed 


Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/SasanaPL 

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL 

Tłumaczenie: Piotr Iwanicki
Redakcja polska: Magdalena Bajtlik, Michał Kolera
Czyta: Aleksander Bromberek

Skupienie i wgląd - Thanissaro Bhikkhu [LEKTOR PL]

Ajahn Brahm i Czcigodna Candā będą prelegentami globalnej konferencji buddyjskiej organizowanej w Polsce w 2026 roku. Więcej informacji o konferencji i jak możesz pomóc w jej ufundowaniu na stronie: https://buddha2026.org/ 

Więcej tu: https://sasana.wikidot.com/odosobnienie-jak-zyc-w-harmonii-ze-swiatem-cz-3

Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sasana-pl/id1592163368?uo=4 
Spotify: https://open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA 
Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTE5OTg5OC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk 
RSS: https://www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed 

Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/sasanapl

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL 

Tłumaczenie: Katarzyna Kubiak
Czyta: Kamień stulecia, Agata

Odosobnienie „Jak żyć w harmonii ze światem” - CZĘŚĆ 3 - Ajahn Brahm i Czcigodna Candā [LEKTOR PL]

Hillside Hermitage jest zarejestrowaną w Europie, religijną organizacją non-profit, która wspiera grupę samotnych mnichów, podążających za naukami Buddhy. Żyją i nauczają oni niezależnie, poza głównym nurtem tradycji. 

Pustelnia została założona przez Nyanamoli Thero, początkowo na wzgórzach środkowej Sri Lanki, a później została przeniesiona do górskich lasów Słowenii. Nyanamoli Thero otrzymał święcenia Upasampadā w tajskiej tradycji Theravada i prowadzi życie klasztorne od 2005 roku.

Niniejszy kanał zawiera nauki Nyanamoli Thero i jego uczniów, przetłumaczone na język polski. Nasze tłumaczenie jest wyrazem wdzięczności w stosunku do Hillside Hermitage za przekaz Dhammy w sposób prosty, bezpośredni i zgodny z oryginałem.

SASANA.PL to kanał, na którym publikujemy wykłady uznanych nauczycieli buddyzmu theravady. Są to zarówno instrukcje do medytacji, jak i dłuższe mowy przybliżające podejście buddyzmu do problemów, z którymi każdy z nas boryka się w życiu. 
Theravada powstała w III w. p.n.e. w północnych Indiach, po wyodrębnieniu się z ze wspólnego nurtu szkoły mahasanghików i jest najdłużej istniejącą szkołą buddyjską spośród wczesnych szkół. Dominuje w południowej i południowo-wschodniej Azji (gł. Birma, Kambodża, Tajlandia, Laos), aż po Indonezję, i bywa nazywana buddyzmem południowym. Czasami tradycja ta zaliczana jest do hināyāny, co nie jest właściwe zarówno ze względu na poprawność merytoryczną, jak i historyczną.

New tracks tagged #buddyzm