Ik zeg weleens: 'Je kunt je verlangen groter maken dan je angst'. Dat kan enorm je weerstand wegnemen en heel veel mogelijk maken. Dat is één manier om ermee om te gaan. Een andere is je weerstand volledig serieus te nemen, te (h)erkennen dat het ergens voor zorgt en te onderzoeken wat dat is. Dan kun je er op andere manieren voor zorgen en zo neem je je drempels weg.

Soms 'ga je wat dieper'. Dat wil zeggen dat je dingen van jezelf tegenkomt waarvan je dacht dat je er wel klaar mee was, trauma's bijvoorbeeld. 

Ik vertel je erover in deze podcast. 

Online cursus: Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan eerst je richting: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/

Wie ben je werkelijk en wat wil je écht? Online programma met 1 x mail- of WhatsAppcoaching + BONUS: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/

En dit kun je gebruiken om je eigen angsten, weerstand, blokkades en wat je gelooft, te onderzoeken: https://www.wendyborst.nl/product/waardevanweerstand/

En hiermee leer ik je scripten, inclusief (eigen) voorbeelden: https://www.wendyborst.nl/product/scripten/

#496 In het vertrouwde blijven, niet uit je comfortzone komen

Veel mentale energie hebben, kan geweldig voelen. Vooral als je in een flow zit en veel gedaan krijgt. Als die energieke, enthousiaste kant met zijn enorme wilskracht doorslaat, dan wordt het een innerlijke pusher die heen oog meer heeft voor de signalen van je lichaam en geest. Nou ja, je voelt de signalen misschien wel, maar een innerlijke pusher is niet de kant van jou die dan op de rem gaat.

En voor dat je het weet, leef je een intervalleven met pieken en crashes waarin je moe, uitgeput en zelfs gefrustreerd kunt zijn. Oftewel: hoe gebruik je de energie in je voordeel, leer je het doseren en bouw je een hoog en stabiel energieniveau op?

Boekentip: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=25796&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fik-en-mijn-ikken%2F30521083%2F&name=Ik%20(k)en%20mijn%20ikken%2C%20Karin%20Brugman

#497 De energie van je innerlijke pusher - zo doseer je je mentale energie en brand je niet op

De beloofde linkjes om op zelfonderzoek uit te gaan:

Korte cursus online: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/

Online programma waar ik het over heb in de podcast (tip!): https://www.wendyborst.nl/watwilikecht/

Of ga naar mijn webshop (advies kan via e-mail of WhatsApp, zie mijn website): https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod-2/

#509 Wat maakt jou nou echt gelukkig? Zo geef je betekenis aan je leven, werk en relatie(s)

Mensen met een creatief brein en/of waarden 'vrijheid', 'avontuur', 'afwisseling' en 'creativiteit' willen vaak aan de ene kant meer structuur en focus in hun leven maar tegelijkertijd kan het ze benauwen of beperken omdat ze ruimte en vrijheid nodig hebben en voorspelbaarheid al snel saai vinden.

Bij mij werkt het ook zo en bij de meeste van mijn klanten maar na jaren (serieus) worstelen met to-do-lijsten en systemen is het mij gelukt om een goede basis te creëren waarvandaan ik kan exploreren en de ruimte heb voor creativiteit, flexibiliteit en spontaniteit.

#hoogbegaafdheid #hoogbegaafd #hsp #hss #highsensationseeker #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #creatiefbrein #beelddenker #vrijheid #productiviteit

#519 Structuur nodig hebben maar ook vrijheid en de ruimte voor spontaniteit en creativiteit

Ik zeg weleens: 'Hoe groter de weerstand, hoe groter de verandering of doorbraak kan zijn'. Weerstand doet zich voor in allerlei vormen, bijvoorbeeld:

- twijfel
- zelfkritiek
- overweldigd zijn
- vermoeidheid
- het niet meer weten
- allerlei andere dingen gaan doen in plaats van wat je zou moeten doen
- aan jezelf, je droom of je kunnen twijfelen
- onzekerheid
- lichamelijke klachten.

Ik vertel je erover in deze podcast. Hiermee kun je zelfonderzoek doen om je eigen weerstand weg te nemen: https://www.wendyborst.nl/drempel Hier leg ik de techniek uit aan de hand van mijn eigen voorbeelden en die van klanten (uiteraard anoniem).

#productiviteit #zelfkritiek #twijfel #hoogbegaafd #uitstellen #zelfmotivatie #motivatie #zelfsabotage #hoogbegaafdheid #zelfonderzoek #lifecoaching

#524  Angst, twijfel, kritisch op jezelf - Hoe groter de weerstand, hoe groter de doorbraak

In deze podcast vertel ik je over de wet van de aantrekkingskracht, de wet van assumptie en de kracht en het potentieel van je bewuste en onbewuste brein en hoe ik deze gebruik in mijn eigen leven.

Leer het zelf: https://www.wendyborst.nl/scripten

#527 Hoe ik gebruik maak van de wet van de aantrekking en de wet van assumptie

Ervaar jij, net als ik, weleens een gebrek aan motivatie, focus en aandacht? De 'Wat ging ik ook alweer doen?' situaties. Dan ga ik iets opzoeken op internet en voor ik het weet heb ik 26 tabbladen met 'ook interessante informatie' open en ben ik dus afgeleid. 

Maar ik heb ook een gestructureerde, gefocuste en aandachtige kant in mij. 

We vertellen onszelf vaak verhalen. Sommige verhalen zijn functioneel en helpen je in je leven. Maar sommige verhalen beperken je of houden je zelfs tegen!

En toch doen we het regelmatig. Onszelf vertellen (of laten vertellen) dat we iets niet kunnen of zijn.

Hoe je zo'n disfunctioneel verhaal herkent? Ik vertel het je in deze podcast.

#532 Gebrek aan discipline, motivatie. focus en aandacht? Klopt dit idee wel?

Wat kun je doen als het geloof en het vertrouwen in jezelf, je dromen en doelen wat minder is? Ik vertel het je in deze podcast.

Ik hoor graag van je of je wat herkent.

#538 Het geloof en vertrouwen in jezelf is wat minder, wat te doen?

Ik betrap mezelf op een veronderstelling, zie vorige podcast.

#542 Ik betrap mezelf op een veronderstelling, zie vorige podcast

Ben jij een sprinter of meer een marathonloper? Figuurlijk dan, hoewel dit bij mij ook fysiek van toepassing is. Ik ben meer een sprinter en merk dat een hele dag achter elkaar mentaal werk doen me uit kan putten tenzij het iets is dat me mentaal positief prikkelt. Hoewel, dan nog heb ik tussentijdse resetmomentjes nodig om mijn brein en energie fris te houden.

Herken jij dit ook? Luister dan deze korte podcast.

#neurodivergent #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #gifted #giftedpeople #add #adhd #hsp #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #beelddenker #intens #denker #overdenken #overthinking #introvert #ambivert

#548 Vermoeid door te lang concentreren - hoogbegaafd, hoogsensitief, creatief brein

Podcastshow en coaching voor mensen die veel en intens (over)denken, intens voelen en (dag)dromen, zich vaak anders of eenzaam voelen, een verlangen hebben naar connectie. Ze vervelen zich snel, moeten uitgedaagd worden en stoeien soms met overprikkeling versus onderprikkeling. Hoewel veel mensen helemaal niet in de gaten hebben dat het veelal om onderprikkeling gaat.

Veel van mijn klanten zijn/blijken een hoogsensitief, (hoog)begaafd, high sensation seeking en creatief brein te hebben. Het zijn allemaal hoog bewuste mensen die voelen dat er meer in hunzelf en het leven zit maar vaak niet weten hoe ze dat potentieel kunnen benutten. 

Meer inspiratie en coaching op www.wendyborst.nl en www.lisamirai.nl.

New tracks tagged #creatiefbrein