In questo Episodio ti parlo dell'Anima, un discorso anche abbastanza complicato quando cerchiamo di racchiuderlo nelle parole, ma gli Antichi testi ci vengono in aiuto nella sua comprensione che è un passo fondamentale nel cammino Yogico

#36 Anima: la sua struttura e la sua manifestazione

Quando hai sbagliato tutto hai infinite possibilità.

Quando hai sbagliato tutto hai infinite possibilità - Antony Mele

Inizia il tuo viaggio all'interno di te stesso. Impara a meditare partendo dalla base il rilassamento e la focalizzazione sul respiro. Questa breve pratica di 3 minuti ti aiuterà a staccare la mente dai pensieri e restare nel momento presente.

giorno 1 - 3 minuti (creato con Spreaker)

Breve meditazione di 3 minuti. Porta l'attenzione sul respiro e conta fino a 3 nell'inspirazione e nell'espirazione. Mantenere l'attenzione sul respiro ti permette di mantenere la mente libera dai pensieri.

giorno 2 - 3 minuti (creato con Spreaker)

Introduciamo le pause. Dopo l'inspirazione prova a trattenere l'aria per un istante ed espira.

giorno 4 - 3 minuti (creato con Spreaker)

Riuscire a regolare la propria respirazione è la base per imparare a gestire il proprio prana (la propria energia). Il nostro maggiore nutrimento è l'ossigeno.

giorno 6 - 3 minuti (creato con Spreaker)

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Questa meditazione sviluppata da Osho, è la prima di una trilogia che offre preziosi strumenti per proteggere e sviluppare la nostra energia, per migliorare il nostro stato di benessere ed affrontare al meglio le nostre giornate.
La capacità immaginativa agevola la sua efficacia, agendo a livello profondo sul campo magnetico della nostra energia sottile.

CREA UN'AURA PROTETTIVA /Meditazione guidata

Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo.

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EP 12- Dove Non Ci Riusciamo Come Genitori?

Siamo più influenzati di quanto siamo orientati a credere dalle persone che ci circondano. Gli induisti questo lo sapevano! In questo episodio ti parlo del significato di Satsang

# 31 VITA DA YOGI: Satsang e l'influenza della compagnia

Laureato in Economia, Daniel è nato a Santiago del Cile. All'età di 26 anni ha conosciuto un gruppo di monaci indiani con i quali si è allenato, per circa 18 anni, nella difficile arte di guardare se stessi, o auto-consapevolezza.
 
Life Coach da circa 22 anni, è padre di un figlio di 10 anni, Lorenzo, che lo ha ispirato nello scrivere il suo primo libro: Ti vedo Figlio? Esperienze di un Padre con la verità.
 
Nessuno ci ha insegnato cosa fare quando il dolore e la sofferenza bussano alla nostra porta. Senza conoscere davvero questa realtà, scappiamo da essa per tutta la vita, provando a relazionarci col mondo e a fare i genitori senza avere nessuna guida, in modo meccanico, poco autentico, ripetendo i condizionamenti dei nostri genitori, con poca consapevolezza della monumentale importanza di questa responsabilità. 
 
Nel libro, Daniel condivide un percorso di risveglio personale, basato sulla auto-consapevolezza e sull’integrazione del dolore, viste come leve per la liberazione di se stessi e dei propri figli.

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Queste meditazioni nascono dalla voglia di condividere lo spazio dell’anima, nella profondità e nella bellezza. 
Sono state create, per lavorare in armonia con il corpo/mente, per promuoverne la salute e ristabilirne l'equilibrio.
Attraverso l’ascolto, potrai sperimentare uno stato di rilassamento profondo, facilitando così, la connessione al tuo vero sé.

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