Oruç genellikle vücut ve sindirim sistemi için şifa olarak kabul edilir. Çünkü oruç sindirim sistemini dinlendirir. Çok farklı sağlık problemlerimiz var ve bunların çoğu bağırsakta başlıyor. Bağırsak hastalıkları, yanlış yiyecekleri yanlış zamanda yediğimiz ve bu süreçte sindirim sistemimizi zorladığımız için ortaya çıkıyor. Peygamber Efendimizin (SAV) bize tavsiyesi midemizin üçte birini yemek, üçte birini su, üçte birini de nefes için ayırmak, yani doymadan önce yemeyi bırakmak şeklindedir. 


Daha az yiyerek sindirim organlarımızı daha az yormuş oluruz. Bu nedenle oruç, vücut için çok önemli bir şifa uygulaması olarak kabul edilir. Oruç, vücudumuza ihtiyaç duyduğu molayı verir, çünkü normalde yiyecekleri parçalamaktan ve sindirmekten sorumlu olan enzimler, vücutta iyileştirici işlevleri yerine getirmek üzere çalışmaya başlar. Oruç tuttuğumuzda vücudumuz şifa moduna geçer ve bu sayede enerjisini korumaya çalışır. Bu nedenle oruç, iştahı ve nefsani duyguları da bastırır. Oruç, vücuda kendini yeniden düzenleme yeteneği verir.

Oruçla Bedenimizde Saatlik ve Günlük Neler Oluyor?

Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın dünkü grup konuşması merakla bekleniyordu. Neler söyleyeceği her
zamankinden önemliydi çünkü 31 Mart’tan sonra seçim sonuçlarına ilişkin AK Parti çatısı altında ve
kamuoyu önünde ilk geniş değerlendirmesini yapacaktı.
Erdoğan, 3 Nisan günü yapılan AK Parti MYK toplantısında sandıktan ikinci çıkmalarının özeleştirisini
yaparken, “Sadece oy kaybı değil, kan ve ruh kaybı da var” demişti. Ağır ve her liderin yapmaktan
kaçınacağı bir özeleştiriydi. Lakin Erdoğan’ın 31 Mart sonuçlarının fotoğrafını çektiğinin özet
cümlesiydi.
Erdoğan’ın grup toplantısındaki konuşması da kaybedilen o ruhu yeniden kazanmaya yönelikti.
Dikkatle ve notlar alarak takip ettim. Cumhurbaşkanı, tüm coşkusu ve alışılagelen üslubuyla dolu dolu
bir hitapta bulundu.
Şu sözler; hem AK Parti teşkilatlarına hem AK Parti seçmenlerine hem de yeni siyasi hesaplar
yapanlaraydı: &quot;Şunu herkes görsün ve bilsin; biz &#39;bitti&#39; demeden hiçbir şey bitmez. Biz bu ülkenin en
dinamik partisiyiz, heyecanımız ilk günkü gibi dipdiri.&quot;
Mahalli seçimler geride kaldı, 2028 seçimleri 4 yıl sonra olacak. Devletin başında Cumhurbaşkanı
Erdoğan var. Meclis çoğunluğu Cumhur İttifakı’nda. Türkiye bölgesel krizlerin odağında bir ülke
konumunda. Dünya geri dönüşü olmayan bir yola sokulmak istenirken, birileri Türkiye’nin 31 Mart
seçimlerine takılıp kalmasını istiyor ve buradan siyaset üretmeye çalışıyorlar.
Sosyal medyada bir zemin inşa ediliyor ve erken genel seçim türküleri yeniden söylenmeye başladı.
AK Parti’nin omuzlarına basarak siyasette kendine alan açan Yeniden Refah Partisi direkt bu algıya
oynuyor mesela.
Erdoğan beklenti ve planları olanları işaret ederek üst perdeden noktayı koydu: “Sonuçlara bakarak,
bunun bir yerel seçim olduğunu unutup şımaranlar, pervasızlaşanlar, hatta farklı heveslere kapılanlar
olduğunu görüyoruz. Adeta bir genel seçim havasına girmek suretiyle sanki ülkeyi yöneteceklerini
zanneden zavallılar... Birileri kendilerince, &#39;yerel iktidar&#39;, &#39;merkezi iktidar&#39; diye Türkiye&#39;de ikili bir yapı
ihdas etmeye çalışıyor. Bu tarz söylemler, &#39;demlendikleri&#39; ittifak ortaklarına diyet borcu ödeme
hamleleri değilse, ham bir hayalden ibarettir. 81 ilimizde tek bir iktidar vardır, o da 14-28 Mayıs
seçimleriyle milletin ülkeyi yönetme vazifesi verdiği Cumhurbaşkanı ve kabinesidir.” 
Diğer yandan Türkiye ekonomisi enflasyonu yeniden alt etmenin sinyallerini vermeye başladı. Hedef
2026’da tek haneye indirmek. Cumhurbaşkanı Erdoğan da Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek
de kararlı olduklarını her fırsatta gösterdiler. Bu disiplini bozmamak için, seçim ekonomisi
uygulamayarak yerel seçimleri kazanamamayı dahi göze aldıklarını ortaya koydular.
Erdoğan bir kez daha altını çizdi: “Artık seçimin de olmadığı önümüzdeki 4 yıl içinde enflasyonla
mücadelemizi inşallah zaferle sonuçlandıracağız. Geçmişte yaptık, yine yapacağız.”
Dünkü grup konuşması Erdoğan’ın AK Parti’ye nasıl bir neşter vurup vurmayacağının işaretleri
açısından da önemliydi. Kulaklar biraz da bu mesajlarındaydı.

ERSİN ÇELİK - AK Parti’nin Aslı Ve Kökü

Tekrar, öğrenmenin en önemi araçlarından biridir… O nedenle gelin bir kez

daha hatırlayalım:

İletişimin bir tek amacı vardır: İkna…
İkna’nın da yine tek bir hedefi vardır: Değişim…
Hedef kitlede bir değişim arzuluyorsanız, onu mutlaka ikna etmeniz lazım…
“O ürünü alma, bu ürünü al…”, “Bu partiye değil, bizim partiye oy ver…”, “Onu değil,
bunu yap” vs.

İkna’nın ise iki ayağı vardır: Vaat ve Güven… Ortaya koyduğunuz vaadi

hayata geçireceğinize ilişkin uyandırdığınız güvenin oranı, ikna düzeyini
belirleyecektir…

Gelelim değişime… Onun da iki ayağı vardır: Hedefindeki kitlenin
İhtiyaçları ve Talepleri… Ancak bu iki ayağa uygun vaatler ve tesis edilmiş güven,
değişimi sağlayabilir…

Konumuz, Kamuda Tasarruf Paketi… Strateji ve Bütçe Başkanlığının
verilerine göre; kamuda çalışan sayısı 5.238.424… Bir ailenin yakın ekosistemi 4 kişi
desek, kamu çalışanlarını ilgilendirecek herhangi bir karar en azında 20 milyon kişiyi
doğrudan geri kalanını da dolaylı olarak etkileyecektir…

Paketi, Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz ile Hazine ve Maliye
Bakanı Mehmet Şimşek birlikte mükemmel bir şekilde sundular. İçeriği de hayli
radikal, ilginç ve inandırıcıydı… Paketin arkasında çok ciddi bir ekip çalışması olduğu
besbelli… Sürece emeği geçen tüm taraflara ne kadar şükran duyulsa yeridir.
Yeterli midir… Tabii ki hayır… Şimşek her ne kadar olayı herkesin anlayacağı
bir tarzda ifade etmeye çalışmış olsa da geniş kitlelerin ikna olmaları ve değişimin bir
parçası hâline gelmeleri pek öyle kolay değil…

Bir de tabii ki ‘karşı’ olan, eleştiren, tavır koyan çıkacaktır doğal olarak…
Bu görüşler TV programlarında tartışma konusu olacak ve kafaların
karışmasının engellenmesi giderek zorlanacaktır… Oysa yapılması gerekeni her
iletişimci bilir…

Büyükçe bir kampanya planlamalıdır… Bakanlıklar tek tek, Hazine ve Maliye
Bakanlığı koordinasyonunda, hep birlikte en az 3-4 ay sürecek stratejik iletişim ve
eylem planı oluşturmalı, yalın ifadeli infografikler ve çok sayıda kamu spotlarıyla
olay en küçük tereddüde mahal vermeyecek şekilde, 6 yaşındaki çocuğun anlayacağı

ve halkın ikna olacağı bir yaklaşımla kitlelere anlatılma, tasarruf fikrinin satın alınması
sağlanmalıdır.

ALİ SAYDAM - Paket Iyi De ‘kampanya’ Nerede?..

Başlıktaki kavramı ilk kez kullandığımı itiraf etmeliyim. Daha önce dile getirilmiş mi
diye aradık ama Türkçede sadece bir tek makalede, SETA’nın “Yerel Yönetimler ve
Vatandaş İletişiminde Dijitalleşme” adlı raporunun 33. sayfasında herhangi bir tanım
yapılmaksızın yer aldığını gördük. “Communication intelligence” diye İngilizce
üzerinden araştırdığımızda bizim aşağıda ifade edeceğimizle ilgisi olmayan
bağlamlarda bazı çalışmalara rastladık… Almancada da ‘Vernunft’ ve ‘Verstand’ (akıl)
diye arattık; ancak sonuç çıkmadı.
Oysa bizce iletişim kültürünün temeli, iletişim aklına dayanmaktadır. İletişim,
uygulamalı bir disiplindir. İnvitro (laboratuvar ortamında, teorik olarak) değil,
inviva (yaşam içinde) öğrenilir. Bütün kuramları pratikten, uygulamadan yola
çıkarak oluşturulur.
Okuyarak değil, tecrübe edilerek inşa edilir. Öte yandan iletişimin nasıl uygulanacağı
hususunda; entelektüel ve ruhsal tekâmül gerekli şarttır, ancak yeterli şart değil.
Ruhen tekâmül edilmedikçe, sahip olunan entelektüel boyut geliştirilmedikçe
iletişim aklına zenginlik kazandırmak da mümkün olamaz.
Peki iletişim aklını geliştirmek için neler gereklidir?
1. İletişimin bir uzmanlık alanı olduğunu kabul etmek,
2. Bilmediğini bilmek… En önemlisi de zamanlamanın en kritik faktör olduğunu
tespit etmek,
3. Vaka ve olgulara “beğendim” ya da “beğenmedim”, “sevdim” veya “sevmedim”
biçimde değil, ‘doğru - yanlış’ ekseninde bakmayı öğrenmek,
4. İletişim bütçelerini sarf kalemi değil, yatırım kalemi olarak görmeye başlamak,
5. Tüm süreçler için şu üç soruyu sormayı refleks hâline getirmek: Var mı?
Ölçülüyor mu? İyileştiriliyor mu?
6. Değerlerin değil ama kültürün (iş yapış biçimlerinin) hızlı değişimini ve yönünü
yakından izlemek, ona göre üst yapısal yaklaşımları yenilemeyi bilmek,
7. İletişimin tüm süreçlerinin sadece iki ana hedefi dikkate alması gerektiğini
içselleştirmek: İkna ve değişim.

Ali Saydam - ‘İletişim aklı’

Reis değişimin gerekliliğine inanıyor.
Çünkü milletin tercihlerini en iyi bilen lider o.
AK Parti’nin milletin istediği doğrultuda kendini değiştirmemesi halinde milletin gözünden ve
gönlünden düşüp eriyeceğini gören ve bunu da bir özeleştiri olarak cesaretle yapmaktan kaçınmayan
cesur yürekli bir lider o.
Milletin istediği değişim, öze dönüşü sağlayacak bir değişim.
Milletin değerlerini üstünde taşıyan milletin adamlarıyla milletin rotasını çizdiği bir siyasi pratik
isteniyor AK Parti’den.
Reis bunu görüyor.
Ve eminim bunun gereğini yapacak.
“Ne zaman” diye soranlara derim ki, Reis’imiz onun zamanını biliyor.
Yeter ki doğru bir değişim olsun.
Ne aceleci davranıp yanlışa savrulmak, ne de geç davranıp umudu tüketmek doğrudur.
Yılların tecrübeli lideri elbette takvim konusunda en doğru kararı verecektir.
Bizimkisi sadece önerilerden ibaret olacaktır.
Bu bahiste elbette söyleyeceklerimiz var.
Önerilerimiz var.
Lakin son sözü Reis’imiz söyler ve bize de itaat etmek düşer.
Bazen hoşumuza giden bir acelecilik hakkımızda hayırlı olmayabilir. Bazen tasvip etmediğimiz bir
gecikme pekâlâ yararımıza olabilir.
Sabır.
BÜYÜK DEĞİŞİM KONGRE SONRASINDA OLMALI

Mehmet Metiner - AK Parti’de hangi alanlarda nasıl bir değişim?

31 Mart seçimleri sonrasında ortaya çıkan tablo siyasetin yeniden yapılandırılmasına yönelik
beklentileri artırdı. Her ne kadar bu durum hukuk gibi siyasetin dışındaki alanlar üzerinden
bir algı oluştursa da bu tür beklentilerin gerçekçi olmadığı görüldü. Özellikle Kavala, Gezi ve
6-8 Ekim davalarında yoğun biçimde dile getirilen bu beklentilerin rasyonel olmadığı ve
siyasetin alanına hukuk üzerinden bir müdahale taşıdığı gerekçesiyle söz konusu davalarla
ilgili bir sonuç ortaya çıkmadı. Zaten bu davalar üzerinden siyasetin normalleşmesi beklentisi,
doğrudan siyasetle ilgili de değildi.
Dış politikada da bu ölçüde bir karar verilmesi ve uzun yıllar takip edilen stratejik otonomi
arayışı ve bu yoldaki kazanımların da paranteze alınılabileceği konuşuluyordu. Hatta bir adım
ileri gidenler Türkiye’nin, Suriye’nin kuzeyindeki adımlara da ikna edilmesi gerektiği ve bu
konuda da bir mesafe alınabileceğini düşünüyor ve dile getiriyorlardı. Ekonomik istikrar
açısından yaşanan sorunların yanı sıra AK Parti’nin yaşadığı kan kaybı, bu tür ihtimallerin
tartışılmasına zemin hazırladı. Fakat son dönemde hem bahse konu davalarla ilgili taleplerin
gerçekleşmemiş olması hem de dış politikadaki otonomi arayışı ve çeşitlenme yönündeki
devamlılıklar (Hakan Fidanın Çin gezisi) bu beklentileri boşa çıkardı. Son dönemde Irak ve
Suriye üzerinden oluşabilecek teröristan tehlikesine karşı ısrarlı ve caydırıcı adımlar da kararlı
politikanın devam ettiğini göstermekte.
Siyasi İstikrar ve Kararlılık
31 Mart sonrasında siyasetin işleyişi açısından bazı değişiklikler de olduğu muhakkak.
Örneğin AK Parti’deki kan kaybı ve buna yönelik radikal adımların atılacağı beklentisinin
karşılanmaması, partinin geleceği ile ilgili tartışmaları artırdı. 2002’den bu yana reformcu
kimliği ile öne çıkan Parti’de herhangi bir değişiklik olmaması ve olası değişimlerin de orta
vadeye yansıyacak şekilde planlanması önemli bir tartışma konusu. Bu konuda hem kabine
hem de Parti ölçeğinde bugüne değin bir adım atılmaması, seçmenin mesajının doğru
okunup okunmadığı tartışmalarını da beraberinde getirdi. Öyle ki bazı eleştiriler, partinin
uzun yılların getirdiği bir yorgunlukla radikal reformları yapabilecek kapasiteden uzaklaştığı
ve bu durumun da partideki kan kaybını artıracağı yönünde idi.

TURGAY YERLİKAYA - AK Parti Ve Siyasetin Yeniden Yapılandırılma Süreci

14 ve 28 Mayıs seçimlerinin ardından ortaya çıkan tablo, özellikle Millet ittifakını
oluşturan bileşenler açısından ciddi bir hayal kırıklığı yarattı. Seçimlerin
öncesinde bir masa etrafında konsolide olan partilerin hedeflerini
gerçekleştirememiş olması bir muhasebeyi de beraberinde getirdi. Özellikle
ittifakın kurucu unsuru olan CHP’de bu muhasebe bir kurultay süreci ve
sonrasında genel başkanlığın değişimi ile sonuçlandı. Söz konusu değişimin
sadece aktörel düzeyde kaldığı ve CHP’nin siyaset yapma biçiminde ya da
ideolojik kodlarında bir değişim olmadığı da sıklıkla vurgulandı.
31 Mart seçimlerindeki sonuçlarla birlikte CHP’nin en önemli
tartışmalarından birisi yine değişim üzerine. Değişim kelimesinin sadece
literal boyutta kalmaması adına politik bir yenilenmenin de hedeflendiği
partiyi önemli meydan okumalar beklemektedir. Nitekim seçim sonrasında
siyasette yumuşama ya da normalleşme tartışmalarının bir tarafı olan CHP
içerisinden veya CHP’ye politik olarak yakınlık hisseden bazı kesimlerde partinin
müzakere ettiği AK Parti ve Cumhurbaşkanı Erdoğan mücadele edilmesi gereken
bir aktör olarak görülmektedir.
Müzakere mi Mücadele mi?

TURGAY YERLİKAYA - CHP ve bitmeyen değişim tartışması

7 Ekim’den sonra İsrail’in işgal altındaki Filistin topraklarında taş üstünde taş
bırakmayacağı endişesiyle çoğu kimse Hamas’ın yanlışa sürüklendiğini dillendirmişti. Bu
yöndeki düşüncelerin özellikle muhafazakâr çevrelerde yankılanması çok dikkat çekiciydi.
Onlar da olacaklardan Hamas’ı sorumlu tutuyorlardı. Bu yöndeki düşüncelere imkân veren
halet-i ruhiye üzerinde durmak gerekiyor çünkü böylesi hâller sadece muhafazakâr çevreler
tarafından paylaşılmıyor. Diğer kesimlerde de benzer bir ruh hâli kol geziyor. Ayrı ayrı güç
merkezleri karşısında edilgen bir tutum takınmanın sonuçlarının bu kadar tesirli ve uzun
vadeli olacağını önceden tahmin etmek kolay değildi.
Muhafazakâr çevreler de Hamas’ı İsrail’in kurduğuna yönelik yorumları
benimsiyordu. Bu temelsiz yorumlar çoğunlukla mantıkî çıkarımlara dayanıyordu. Kimi
FKÖ’nün saf dışına itilmesiyle Hamas’a alan açıldığını ve bunun İsrail tarafından kasıtlı
olarak yapıldığını ifade ediyor kimi de Hamas’ın eylemlerinin İsrail’e yaradığı düşüncesini
gündeme taşıyordu. Her iki hâlde de İsrail’in ve Batı’nın her şeye hâkim olduğu düşüncesi
öne çıkıyordu. Onlara göre Hamas, 7 Ekim’deki karşı saldırılarıyla yine İsrail’in eline koz
vermişti, bu yeni eylem, paylaşılan görüşleri doğrular nitelikteydi.
Filistin gerçeklerine aşina olanlar için bahsettiğimiz görüş ve düşünceler ne saha
gerçekleriyle uyumluydu ne de herhangi bir delile dayanıyordu. Buradan hareketle mantıkî
çıkarımların sonucu olan bu gibi görüş ve düşünceleri saha gerçekleriyle örtüşen maddî
delilerle çürütmek mi gerekirdi yoksa tartışma başka bir vadiye mi taşınmalıydı? Çoğu
meselenin açıkça konuşulması gerektiğini düşünüyorum fakat böyle bir durumda çoğu kere en
karmaşık meseleler dahi kişiselleştiriliyor. Dolayısıyla taraflar kısa bir zamanda asıl sorundan
uzaklaşabiliyor. Filistin de kişiselleştirilecek bir mesele değildir ve bu karmaşık meseleden
hareketle ortaya çıkan birtakım ayrışmaları farklı şekillerde incelemek gerekir. Buna rağmen
saha gerçeklerini ortaya çıkarmak, temel görüş ve düşüncelerin şekillenmesine zemin
hazırlamak son derece önemlidir. Nihaî kararı verecek olanlara imkân sağlanması gerekir.

SELÇUK TÜRKYILMAZ - Millî Direnç Sahada Büyük Değişimlere Yol Açıyor

Şu sıra dillere pelesenk olmuş kavram ne?.. “Değişim”, öyle değil mi... Hemen
de akla diyalektik düşüncenin babası olarak kabul edilen Herakleitos’un (Aynı
nehirde iki defa yıkanılmaz) o ünlü sözü geliverir: “Değişmeyen tek şey değişimin
kendisidir.” 
Son tahlilde oraya varılacağı, her şeyin değişeceği, o değişime ayak
uyduramayan, ‘Zamanın Ruhu’nu doğru okuyup ona göre kendini yenilemeyen
unsurların devre dışı kalacağı bilinse de, bir başka deyişin daha gerçekliğini hiç
gözden kaçırmamak gerekir: “Değişmeyen tek şey değişime karşı dirençtir…”
Şu anda CHP’de olan biten budur…
Lafı ve iddiası hiç fena değil… “CHP değişirse Türkiye değişir!”…
Ne değişiyormuş CHP’de?...
Mesela hizipçilik mi bitiyormuş? Hayır tam tersine… PKK/HDP/DEM kanadı
bizi ‘ikili eş başkanlığa’ alıştırmaya çalışırken; bunlarda ‘dörtlü eş başkanlık’
devrede alimallah… Kılıçdaroğlu, Özer, İmamoğlu, Yavaş…
“Gardrop Atatürkçülüğü”nü bir kenara bırakıp, Parti’nin kurucusu Mustafa
Kemal Atatürk’ün “Benim karakterimdir” dediği millî bağımsızlıktan yana tutum
sergilemeye mi başlamışlar… Yoo…
İktidar olurlarsa yüzlerini ABD’ye ve Avrupa Birliği’ne döneceklerini ifade
ettikleri seçim vaatlerinden farklı bir noktaya geldiklerine dair en ufak bir işaret de
yok… Tersine; S-400’leri verip F-35’leri almak için kimin düdüğünü çalmaları
gerekiyorsa onu çalacakları vaadi hâlâ ortada duruyor.
Peki ülkenin bölünmez bütünlüğü ile ilgili değişimleri ne durumda?..
Güneydoğu illerimizi içine alan ‘sözde Kürdistan’ haritasını savunan DEM Parti ile iş
tutma konusunda en ufak bir geri adımları var mı… Bize görmek kısmet olmadı…
Peki DEM ile PKK arasındaki organik bağa karşı millî bir duruş ve reddiye var
mı? Zerresi yok…
Ülkenin en can alıcı meselesi olan Millî Savunma Sanayii’ni sahiplendiklerini
görüyor muyuz? Tabii ki hayır… Tam tersine PKK’nın uydurduğu Silahlı Kuvvetlerin
kimyasal silah kullandığı yalanına sarılan ve uluslararası boyutta TSK aleyhine
propagandaya katılan Türk Tabipler Birliği Başkanı’na aslanlar gibi sahip çıktılar,
çıkmaya devam ediyorlar…

ALİ SAYDAM - Arif Olan Anlar

Yolu adadan geçen Doğan Avcıoğlu ve Kemal Derviş, dünden yarına ülkede ve dünyadaki değişimlere dair ne ifade ediyor olabilir? Küresel ayrışmanın neresindeyiz?

Çağlar Ötesi - Önümüzde Beliren Büyük Ayrım ve Taş Mektep

Sosyal medyanın en güçlü haber mecrası Yeni Şafak.
Yeni Şafak Gazetesi olarak yayın hayatına başladığımız ilk günden itibaren ülkemizde demokrasinin tüm kurumları ile yerleşmesi, milli irade ve değerlerimizin hâkim olması için tüm gücümüzle çalıştık. Bu ülkenin geleceğinin derin sularda boğulup gitmemesi için çaba sarf ettik. Fırtınalı günlerde sığınılacak bir liman olduk. Bugüne kadar ülkemize yapmış olduğumuz katkıyı bundan sonra da okurlarımızın desteği ile sürdürmeye devam edeceğiz. Her gün Yeni Şafak’la yeni bir umut olacak.

Türkiye’nin En Büyük Ekonomi Platformu

New tracks tagged #değişim