LocalHero säsong 3 avsnitt 3:

Vi samtalar med Ronja Karlsson 

https://www.nt.se/nyheter/norrkoping/artikel/ronja-berattar-om-ensamheten-det-ar-som-en-tomhet/jp43ym7j

Vi samtalar om:

Att vara lastbilschaufför och om ett mansdominerad yrke.
Om äventyr, upplevelser och att åka lastbil på natten. 
Om ett ensamt yrke. 
Om intresse för teknik och mekanisk.
Om Lotsfirma. 
Om komma ifrån Motala och flytta till Norrköping.
Att vara med i NT och ta upp om ensamheten.
Att vara utfryst och ensam så länge man var liten.
Om vikten att vara med i en sammanhang, vi är flockdjur, men att sticka ut och bryta lite normer.
Att vara ensam eller känna sig ensam.
Om ofrivilligt ensamhet.
Om vänskap, om sårbarhet och känslor.
Om känslor i ett barnperspektiv och om psykiskt ohälsa.
Om prövningar i livet, att hjälpa folk genom att lyfta och våga prata om ensamheten.
Om Anders Hansen och om boken "Depphjärnan".
Om mobbningen, utfrysning och vuxenmobbningen.
Om "Vara vänner" på UR play och om kapiteln "Ida är utfryst" och om "Benny är en mobbare": https://urplay.se/serie/155113-vara-vanner

Att bekräfta, se människor och att ett hej kan rädda liv. 
Om Friends "Elaka ord" : 
https://youtu.be/Qo-039DujdE?si=zupDk0n5L_sSqWxa
Om skillnaden mellan ensamhet eller att vara själv. 
Om självmord och psykiska ohälsan.
Att inte ställa höga krav på sig själv.



"Att lyfta ensamheten. Att våga prata om det" - Ronja Karlsson

Resonemangeln tar tag i ungas ensamhet, men ur föräldrarnas perspektiv. Vilka utmaningar ställs föräldrar inför om barnet inte vill gå till skolan eller inte har några vänner? Vad kan man göra åt saken och kan barnets upplevda ensamhet vara svår att upptäcka? Med och resonerar är två gäster. Oscar Lehtinen, som arbetar som programkoordinator vid School to belong, en del av föreningen HelsingforsMission. Med är också specialläraren och pedagogen Tina Sedin, ordförande i föreningen Hemmakämparna. Redaktör för avsnittet är Christian ’Kike’ Bertell.

Barns ensamhet sett som förälder

LocalHero säsong 3 avsnitt 15:

Vi är nu i medborgarskolan i Linköping och samtalar med Pia Ekstrand.

Hemsidan:

https://alltidnara.nu/

Vi samtalar om:

Att jobba som arbetsterapeut och aktivitetsstödjare.
Att ha ADHD och om hennes dotter fick Anorexi mitt i pandemin.
Att komma igång med att hjälpa äldre och med npf diagnoser. 
Att de fick rätt hjälp och dra igång hennes företag som heter Alltid nära.
Om ensamheten med det äldre. 
Om äldre är som barn och det inre barnen som alla har.
Att jobba med hemmakämpare.
Om sorgen och glädjen.
Om Npf föreläsningar och många äldre med npf som får dåligt bemötande. 
Om vikten med att bli sedd, bekräftad och mänsklig beröring.
Att vi människor tvingad blir omskakad så börja vi fattar för vi är i ett ekorrhjul.
Om förskolan, barn med npf och att se det som superkrafter.
Om förminskningen på barn med adhd eller autism och att det får inte vara sig själv. 
Om inkluderingen i förskolor och skolor.
Om struktur, gränser, förtroende och byggt det goda relationer.
Att tidigt hjälpa och se barnen med npf diagnoser.
Om de tre ledorden som flexibilitet, livskvalitet och gemenskap.
Om rättvisa och olikheter.

Om eldsjälar på olika arbetsplatser.
Om manliga förebilder.
Om företaget Alltid nära.
Om evigt ung och att tillåta sin inre barnen leka mer. 
Om ångestlådan.








"Alltid nära är ett ord som alltid funnits hos mig" - Pia Ekstrand

LocalHero säsong 3 avsnitt 21:

Vi är fortfarande i Fronto Icommunication i Sollentuna och samtalar med Nina Larsson som är utbildad lärare, speciallärare och specialpedagog.
Nu utbildad samtalscoach och samtalsterapeut, med specialisering inom högkänslighet.

Hemsidan:

https://www.ninaslivlina.se/

Vi samtalar om:

Om Ninas Livlina och blogget.
Om ensamhet, psykiskt ohälsa, stress och vad är högkänslighet.
Att utbilda sig till samtalscoach.
Om nyfikenheten på människors beteende.
Om olikheter, samtal, vägledning och det inre barnet.
Om perspektiv, berättelse och livet.
Att inte vara dömande.
Om känslor, tacksamhet och självhjälp.
Om Walk and Talk.
Om självledarskap och personligt utveckling.
Om ökad förståelse, medvetenhet, självtillit, självmedkänsla och självkärlek.
Att ha höga krav på sig själv.
att bryta mönster och arv.
Om självmord.
Att jämföra sig och sociala medier.
Om ökad livskvalitet.
Om återhämtning, givande och tagande.
Om dans och musik. 


"Att det är okej att visa sårbarhet" - Nina Larsson

Mobbning är aldrig “bara ord”. Den bryter ner barn, dag för dag.
Lärare, elever, föräldrar: agera samma dag.
Säg till mentor, dokumentera, kräv utredning. Får ni inte hjälp – kontakta Skolinspektionen/BEO.
Stoppa. Stöd. Säg ifrån.

Lyrics:

Lampor surrar över slitna golv
Skåpdörrn slår igen, någon skrattar hårt
Ärmarna är blöta, salt på min kind
Telefonen blinkar med nya skrik igen
Jag går förbi mitt namn, skrivet snett
På väggar där allting redan hänt
Och varje steg jag tar blir tungt och kort
Som om korridoren aldrig tar slut

Jag räknar stegen, håller andan kvar
Ingen frågar något, ingen svarar
I fönstrets svarta glas ser jag mitt ansikte
Vem skulle märka om jag föll lite till?

Ingen hör mig när jag går
Ingen ser mig när jag gråter
Varje skoldag blir ett år
Deras skratt är som en kör som låter
Inga händer, inget svar
Jag försvinner lite mer
Ingen hör mig, ingen ser

Maten luktar metall och fett
En stol i hörnet där jag sätter mig lätt
Brickan kallnar, rösterna blir till brus
Jag tittar ner tills allt blir tyst och ljuslöst
En lärares blick glider rakt förbi
Som om luften mellan oss är förbi
Mascaran rinner i tunna spår
Jag torkar bort men märkena består

Jag sväljer orden tills halsen bränns
Blir mindre för varje gång det händer
Mitt namn är tyst i min egen mun
Och ingen vet hur länge det är så här

Ingen hör mig när jag går
Ingen ser mig när jag gråter
Varje skoldag blir ett år
Deras skratt är som en kör som låter
Inga händer, inget svar
Jag försvinner lite mer
Ingen hör mig, ingen ser

Klockan rör sig men jag står kvar
Dag efter dag blir likadan
Inga löften, ingen tröst
Bara väggar som lär mig hur man blir tyst

Ingen hör mig när jag går
Ingen ser mig när jag gråter
Varje skoldag blir ett år
Deras skratt svider ännu mera
Inga händer, inget svar
Jag försvinner mer och mer
Ingen hör mig, ingen ser
-------------------------------------------

Lyrics: NTENSEIFIED
Music & Vocals: NTENSEIFIED, Sara Schiller
Produced By: NTENSEIFIED

Ingen Hör Mig - Feat. Sara Schiller

Kevin och Benjamin pratar om temat ensamhet.
Några frågor som behandlas:

- Hur ska man göra om man känner sig ensam i grupp eller om man är utan kamrater?
- Hur ska man göra om man får reda på att någon är ensam?
- Var finns det tröst när man drabbas av ensamhetskänslor?

Sändningsdag: 5.9.2025

99. Ensamhet - När en lem lider

"Brinnande låga" är en djupt känsloladdad country-ballad som skildrar kampen mellan desperation och hopp i kärlekens mörka stunder. Med sina poetiska bilder av mörka dalar, kalla rutor och ensamma drömmar skapar låten en atmosfär av melankolisk skönhet som talar till alla som känt kärlekens smärta. Produktionen är elegant med balanserade nivåer och en ren mix där steel guitar och fiddle tillsammans bygger upp den klassiska country-känslan som perfekt kompletterar textens emotionella djup. Den starka sångprestationen levererar den introspektiva texten med perfekt uttal och rå sårbarhet, där sångarens kamp mellan desperation och beslutsamhet kommer fram med autentisk känsla. De instrumentala arrangemangen, särskilt steel guitar-solona och fiddle-svaren, visar på musikalisk känslighet samtidigt som de håller den traditionella americana-känslan genom hela låten. Textmässigt är låten rik på symbolik och imagery, där metaforer som brinnande låga, boxare på golvet och blomsteräng skapar kraftfulla bilder av både kärlek och förlust. Bridge-momentet med drömsekvensen tillför en surrealistisk dimension som förstärker känslan av längtan och otillgänglighet. Det upprepade "Du är allt jag vågar" fungerar som både bekännelse och mantra, vilket visar på både mod och rädsla i kärleken. "Brinnande låga" är en kraftfull country-ballad som kommer att röra alla som har känt kärlekens komplexitet - en låt som visar hur country-musiken kan vara både sårbar och stark, både melankolisk och hoppfull, för att skapa något som når djupt in i lyssnarens själ genom sin ärlighet och poetiska skönhet.

Brinnande låga

LocalHero säsong 3 avsnitt 83:

Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med Eline Spjotgard som är en mångfaldig skådespelerska som behärskar både drama och komedi.
Hennes styrkor som skådespelerska är bland annat hennes sårbarhet, autenticitet och närvaro på scen.

Youtube kanal:

https://youtube.com/@elinehansson4741?si=SJIlVaCCwWR4iZzp

https://www.nordictalents.se/team-1/eline-hansson

Vi samtalar om:

Om det komplexa frågan "Vem är du?".
Att vara kreativ, Youtube, filmreels och Nordic talents agentur.
Om när intresse kom för skådespeleri.
Att vara uppväxt med kreativ och musikalisk familj.
Om ensamheten och känslor.
Om verktygen att kanalisera känslorna och vackert med all sorters av konst.
Att spela olika andra roller eller vara sig själv och att kliva in i en karaktär.
Om sång som hobby och när hon sjöng mycket med sin mamma som liten.
Om scenskräcken och att vara närvarande.
Om Sydney film school i Australien.
Att regissera filmer och hur är hon som regissör.
Om ledarskapsrollen och att samarbeta eller vara tillsammans.
Om samtycke, omvänd psykologi och om rädslan.
Om Method acting" eller "maison,".
Om bästa filmer, Michael J Fox, psykologiska filmer, komplexa drama och komedin.
Om standup och komedi.
Om Calle Flygare Teaterskola.
Om filmer och tvserie som "Jakten på en mördare", "Zlatan", "Min tur", "Det nakna", "U can't touch this", "Ett ärligt liv", "Sanningen", "Die Calgo" och mycket mer.

Om Nathalie Merchant.
Om reklamfilmer, priser och om research.
Att spela skurk.
Om Stellan Skarsgård, Meryl Streeps och Jodie Foster.
Om Crazy Pictures och Jesper Barkselius.



"Film är ett sätt att nå på djupet" - Eline Spjotgard

Ett fullspäckat program där vi bland annat pratar om ensamhet och vikten av att vara med i ett sammanhang och känna sig välkommen. Dagen till ära gästas vi av Ola Nilsson AKA OlaOla, författare, journalist , entreprenör och artist som är aktuell med boken 99 nej tack och så ett nej tack. En bok som handlar om att aldrig ge upp trots motgångar och avvisanden. Och att ett nejtack i vissa lägen till och med kan vara bättre än ett ja tack. 

Vi gästas även av Viktor Liljerås som blev hjärtekrossad och deprimerad och då insåg att tanken på en god kopp kaffe var det enda som kunde få honom upp ur sängen. Sedan dess säljer han hållbart specialkaffe, arrangerar kaffeprovningar och hjälper andra att hitta livsgnistan. Bland annat genom coachning och maeditation i kombination med just kaffe.Förutom detta bjuder vi i vanlig ordning på poesi, kluriga filosofier och personliga berättelser från våra medlemmar. Lyssna och njut!

Livesändning från Fountain House 6 nov

Livesändning från 19/11-25.
Välkommen till Rundgång!
Rundgång är Umeå Studentradios aktualitetsprogram med en rullande redaktion. Varje vecka diskuteras färska ämnen, nyheter och spaningar av nya deltagare. Denna vecka pratar Emma Montelius, Manar Al-Latifi och Christopher Voltaire Semakula om:
Internationella mansdagen
Ensamhet
Sociala medier
Vill du också vara med och sända Rundgång? Kontakta oss via Instagram (@umeastudentradio) eller maila till stationschef@umeastudentradio.se

Rundgång 22. 19/11

Local Hero är en podd om förebilder och eldsjälar där vi intervjuar personer som brinner för det de gör, inspirerar och gör något gott i världen. Dessa personer har olika yrken, sysselsättningar och professioner. Det kan vara stort som smått men något gott.  Antonio och Nils är två kollegor från en förskola, tycker inte att detta ska tas för givet och vill därmed lyfta dessa människor, sprida ljus och hopp samt inspirera andra.

Radio Totalnormal är ett radioprogram som vill skapa öppenhet kring psykisk ohälsa.

Vi sänder live med publik oftast från Götgatan 38 på Södermalm i Stockholm. Men även på andra platser.
Programmet sänds och spelas in på torsdagar mellan kl 14.00-15.30.

iDreamz är mitt nya artistnamn. På grund av namnpolicy släpper jag inte längre ny musik som AiMusicDreams. Katalogen med cirka 450 låtar ligger tills vidare kvar under det namnet, men alla nya releaser kommer som iDreamz – här på SoundCloud och på Spotify, TikTok och Instagram.
Jag skriver egna texter på svenska och engelska och gör feel-good-musik med humor, hooks och en glimt av dansband – från sommarbangers till stämningsfulla ballader. Följ iDreamz för nästa kapitel!

Kontakt: aimusicdreams@gmail.com

Alla olika podcasts från Umeå Studentradio 102,3.

With over 14 years of experience behind the boards, I go by the name NTENSEIFIED — a name that reflects the raw emotion, energy, and intensity I pour into every beat.

I'm a 50-year-old music producer who lives and breathes sound. Music isn’t just what I do – it’s who I am. Every track I make is a piece of my journey, inspired by real moments, deep thoughts, and a relentless passion for creating something that moves people.

From haunting melodies to hard-hitting drops, I build soundscapes that hit deep and stay with you. Whether you're here to vibe, reflect, or escape – you’re in the right place.

Thanks for listening and being part of the ride.
Hit follow and join me on this journey – the best is yet to come.

🔥 NTENSEIFIED – Turn up the emotion.

If you like my music please feel free to contribute so I can continue to make music and entertain you my fans!

Enjoy! :)

I varje avsnitt av Resonemangeln, den senaste podden från Förbundet Hem och Skola i Finland, möter du en person med idéer, tankar och resonemang. Om hur något är eller borde vara, om problem och möjliga lösningar. Tillsammans med poddens redaktör Christian 'Kike' Bertell manglas tankarna igenom i ett försök att få både rim och reson i resonemanget.

Vi vill både veta och förstå. Ibland kan idéerna till och med få en överraskande vidareutveckling.

New tracks tagged #ensamhet