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Meditação equilíbrio Feminina e Masculino

Equilibrium

Maintaining balance requires discipline❤️‍🩹

Discipline

Nano Kigel y Ximena Gauto Acosta, directores académicos de la Certificación en Innovación y Agilidad para el Futuro (UTDT), conversan con Carmen Militza Buinizkiy, consultora especializada en gestión del cambio.  

A lo largo de treinta minutos, Nano, Ximena y Carmen dialogan sobre la integración entre la inteligencia artificial y las personas. Cómo y cuándo usar tecnologías avanzadas, sin perder la perspectiva humana en el trabajo y en las organizaciones, constituye uno de los principales desafíos para encontrar un equilibrio entre lo humano y lo automatizado.

Entrevista a Carmen Militza Buinizkiy

Nuestro cuerpo físico alberga 7 centros energéticos por donde fluye la fuerza vital que nos sostiene. Sin embargo, al vivir en un mundo dual, nuestras experiencias y emociones pueden generar bloqueos que afectan el equilibrio natural de estos chakras, limitando su función en nuestra vida.

Por eso, es esencial reconocer y armonizar cada uno de ellos, comprendiendo su energía, sanándolos y permitiéndoles vibrar en plenitud para elevar nuestra conciencia.

En esta meditación guiada, nos enfocaremos en liberar y restaurar el flujo de energía en el Chakra Raíz, o Muladhara, disolviendo las emociones que lo mantienen bloqueado. Te sumergirás en un viaje profundo de limpieza y reconexión, brindándole la energía necesaria para fortalecer tu base y acompañarte en tu proceso de evolución.

Déjate llevar por la guía de la voz y la vibración de una música de alta frecuencia, y descubre lo fácil que es conectar con tu esencia más poderosa

Meditación para desbloquear y equilibrar Muladhara, tu Chakra Raiz

En este episodio de nuestro podcast, exploramos la importancia de la salud mental en el mundo actual. Vivimos en una sociedad acelerada donde el estrés, las presiones sociales y las constantes demandas de la vida diaria pueden afectar nuestra bienestar emocional. Aquí hablaremos sobre cómo cuidar nuestra salud mental, cómo identificar cuando necesitamos apoyo y por qué es esencial incorporar prácticas de autocuidado en nuestra rutina.

A lo largo del episodio, discutimos estrategias para reducir el estrés y cómo el mantener un equilibrio emocional puede mejorar nuestra productividad, nuestras relaciones y, en general, nuestra calidad de vida.

Escucha este episodio para aprender más sobre cómo mejorar tu salud mental y asegurarte de que estás cuidando tanto de tu cuerpo como de tu mente.

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Podcast - La Salud Mental

traccia di @chaze.now
un ringraziamento speciale a #Dj @zanzara

Chaze - Equilibrio (Crown33 remix)

El Dr. Christián Conzuelo nos habla del tema: "Domina tu gestión del tiempo". Optimizando cada minuto de nuestro día, hará que tu día sea más eficiente.

Compaz Mental Temporada 3 "Domina tu gestión del tiempo"

Cuando te sientas con  ansiedad por el futuro global y el propio, lo mejor es volver a ti. Solo desde ahí puedes ser un agente de cambio. Vuelve a ti con esta meditación 

Meditación para calmar tu mente y ser parte de un cambio colectivo de consciencia

Suellen Luz Silva, conhecida artisticamente como Cantora Clara, é uma voz poderosa da música brasileira. Vencedora de um concurso internacional, ela transforma letras em ferramentas de autoconhecimento, saúde mental e empoderamento.

Seu projeto, criado em 2020, já impactou milhares de pessoas através de shows, palestras e eventos especiais. Cantora Clara já levou sua mensagem para grandes empresas como Liberty Seguros, Zurich, Rede Globo e Yamaha Music, além de criar ações que promovem diversidade, inclusão e bem-estar.

Produção 
@rosydantas_prod
@gih_fotografiaofc 

Assessoria 
@robertoassessor 



PODCOTA: “Cantora Clara: A Voz da Consciência na Música”

Funcionou, na mente entrou
Funcionou, na mente entrou
Levantei e corri
E sorri e chorei
Entendi seus limites
Funcionou, na mente entrou

Todos nós temos máscaras
Acho a sua muito irada
Tira a roupa, tira a cara
Larga a mala, sai de casa

Funcionou, na mente entrou
Quero te ver logo antes que esfrie o calor
Sementinha boa germinando na gaveta
Eu tô cuidando das minhas plantas, isso não é brincadeira

Levantei e corri
E sorri e chorei
Eu tentei e consegui
Eu consegui e não parei

Funcionou, na mente entrou
Funcionou, na mente entrou
Todos nós temos máscaras
Acho a sua muito irada
Tira a roupa, tira a cara
Larga a mala, muda de casa

Funcionou, na mente entrou
Funcionou, na mente entrou

Levantei e corri
E sorri e chorei
Levantei e corri
E sorri e chorei

Germinando (prod. jundanxer)

Quem vai te ajudar?
Eu ou ele?
Quero que se foda marquei sua pele
Vamos passear e ver o que vai dar

Rua
Em movimento dando as últimas tragadas
Vai fumar da minha parada se eu for com a cara
E se tu mentir pra mim vou perceber na hora
E a gente não sabe se a gente namora

Que tal viver o agora?
Eu to evitando fumar porque eu to afim de guardar muitas memórias
E tudo o que eu guardo de bom e ruim, eu só querendo botar isso pra fora

Irmãozin
Tu já se sentiu assim?
Pra ela eu levo amora
Com ela eu tenho um levante
Com os irmão, tomava vodka
Fazendo brazooka: brblunts

Quem vai te ajudar?
Eu ou ele?
Quero que se foda marquei sua pele
Vamos passear e ver o que vai dar

Em movimento dando as últimas tragadas
Vai fumar da minha parada se eu for com a cara
E se tu mentir pra mim vou perceber na hora
E a gente não sabe se a gente namora

E a gente não sabe se
Quem vai te ajudar?
Eu ou ele?
Quem vai te ajudar?
Sou eu ou ele?
Quem vai?
Quem vai?
Quem vai?
Quem vai?
Quem vai?

Amora (prod. jundanxer)

Soco no estômago fazendo a poesia subir pelo esôfago
Vomitei palavras nas suas caras
Agora meu som pocando em casas

Praças, praias, estradas
Que nos levam ao mesmo pico
Eu não quero ficar rico
Só uma cabana linda
E a saúde em dia

E se a gente ta brilhando é porque tamo movimentando
Diferente de putas que só pensam em putas

Coleção de bitucas em cima da mesa de sinuca, eu to lá
Na ZS com o beck bazuca
Ou blunt guará que faz levitar
Até os pulmão de aço
Nem coube no maço
Eu quero um abraço

Esôfago (prod. wwhytutu & jundanxer)

Se eu olhar pra trás
Como que eu vou ir pra frente?
Como tu chama a gente?
Vamos ser um nada frequente

Então me mantenha frente a frente
E rente aos seus olhos tão carentes
É melhor não ler minha mente
Vai que tu encontra o que não quer
Eu sou um menino de fé, pode lançar o feitiço que quiser
Sangue nos zóio agora, mas é porque eu perdi meu boné
Favorito, amuleto
Eu só to pagando por uns erros
Deus me disse que é só o começo
E que eu sou bem maior que isso

Eu e eu de novo
Organizando os destroços
Juntando os fragmentos
E qual será o melhor jeito de lidar com esse sentimento?
Eu só to falando coisas que eu tenho um conhecimento
Eu sou um menó que não sabe muito, mas eu amo o que eu aprendo

Se eu olhar pra trás (prod. jundanxer)

Você sente o que eu sinto que sente?
É a trilha que nos leva até o impacto
Quem decide somos nós, não só um lado
Eu to avoado, medicado e mando o papo

Embora
Que satisfaça
Nada inválida
Que o bem estar só se atinge com amor
Eu não falei de gatinhas, disse algo maior
Que não se vê e não se segura com as mãos
E eu ainda vejo sua imagem na estação

Nada inválida
Que eu tenho desejos carnais e amo grana
FM blablabla, eu amo planta
E nada inválida
O que a gente tem
Eu quero você
Deu pra perceber?
Deu pra perceber

Você sente o que eu sinto que sente?
É a trilha que nos leva até o impacto
Quem decide somos nós, não só um lado
Eu to avoado, medicado, controlado

Impacto (prod. jundanxer)

En este tercer episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) nos sumerge en la metáfora de las corrientes oceánicas para reflexionar sobre el propósito como una fuerza vital que orienta y nutre nuestra vida. Así como las corrientes marinas sostienen la biodiversidad del planeta, un propósito claro puede mejorar nuestro bienestar, nuestra salud cerebral e incluso nuestro envejecimiento.

Con base científica y una guía práctica de introspección, este breve podcast nos recuerda que observar nuestro interior puede ayudarnos a reajustar el rumbo cuando las aguas se tornan inciertas.

🌊 Encuentra tu corriente, fluye con sentido y nutre tu ecosistema interior.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobón, PhD (https://erratico.info/)
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📖 Referencias:
👉 Nair A. K., et al. (2024). Purpose in life as a resilience factor for brain health. Frontiers in Psychiatry. 15. https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2024.1355998

🌊 El Pulso del Océano: Propósito como Corriente Vital

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PARE DE BATER CABEÇA | MOTIVACIONAL

Sua Marca Vai Ser Um Sucesso: a volta ao passado

Me diga, o que vc sacrificaria?
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Emisora radiofónica de la Universidad de Ixtlahuaca CUI, transmitimos las 24 horas a través de: 
http://proyectojaguar.uicui.edu.mx/ 

Diapausa es un podcast de 5 minutos que te invita a reflexionar sobre el bienestar y el propósito de vida desde una mirada científica, sensible y natural. Inspirado en la "diapausa" —una pausa biológica en los ciclos vitales de muchos seres vivos para adaptarse y transformarse—, este espacio propone detenerse para avanzar con sentido. Como en la naturaleza, a veces es en la quietud donde germina el cambio. Conduce Rita Isabel Vélez-Ruiz, PhD. Una producción de cotiledon.info, con edición y diseño sonoro de Alejandro Valencia-Tobón, PhD. Para conocer los servicios que ofrecemos en desarrollo profesional y personal, visita www.cotiledon.info.

https://www.linkedin.com/company/universidad-torcuato-di-tella

Casado com Carla Menin, Pai de Júlia Menin, Pastor sênior na @lirioaecarvalho , Economista, Teólogo apaixonado por Igreja Local e Voluntariado, idealizador da visão Be Power e do Sonho Um amor, Lírio Moçambique. 
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ATOR TEEN, MODELO, GAMER e YOUTUBER
Criador dos PodCast's  "PODCOTA" e VEM COMIGO - GIUCOTA"

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