
Cet épisode spécial de Kinéline invite les jeunes adolescents de 11 à 15 ans à plonger dans leur monde intérieur pour découvrir ce qui les rend uniques. À travers un voyage guidé et apaisant, ils apprendront à se connecter à leurs valeurs, croyances et talents, tout en cultivant une sérénité et une confiance en eux-mêmes. Ce moment d’introspection les aidera à renforcer leur identité et à affronter les défis avec une nouvelle perspective.


3 points forts de cet épisode :


🌱 Renforcement de la confiance : Techniques douces pour aider les adolescents à se sentir plus sûrs d’eux-mêmes et à affirmer leur identité.
⭐ Exploration des valeurs et croyances : Un guide pour mieux comprendre ce qui est important et authentique pour chacun.
🧘‍♂️ Apaisement et clarté mentale : Un exercice de détente pour développer un sentiment profond de calme et de stabilité émotionnelle.


Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬


Le podcast est organisé en playlists par tranche d'âge pour répondre aux besoins spécifiques des enfants à chaque étape de leur développement : 

👶 3/5 ans : pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions avec douceur. 
👧 6/9 ans : pour les accompagner dans leurs premières découvertes émotionnelles. 
👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes. 
🎒 11/13 ans : pour soutenir les pré-adolescents dans leurs premières transformations. 
🧑 13/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels. 
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions. 
👨‍👩‍👧‍👦 Et une playlist spéciale pour les parents : des outils pour mieux accompagner vos enfants tout en prenant soin de vos propres émotions.


Chaque semaine, explorons ensemble les émotions, apprenons à mieux les comprendre et à avancer avec bienveillance 🌈🤝. 


Kinéline , c'est votre alliée pour vivre en harmonie avec vos enfants et vous-même, tout en cultivant un bien-être familial durable. ✨💫


🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E035 - Bulle de calme : Renforce ta sérénité face aux critiques (11/15 ans)


Dans cet épisode, Kinéline guide les jeunes de 11 à 13 ans à travers les défis de l'entrée en sixième. Ce moment de transition entre le primaire et le collège est rempli de nouvelles expériences et d'enjeux. Nous explorons ensemble comment se faire de nouveaux amis, gérer les responsabilités accrues et rester soi-même malgré les changements.


Les 3 points forts de cet épisode :


🤝 Se faire de nouveaux amis : Des astuces pratiques pour apprendre l'art de poser des questions et de s'intéresser aux autres pour créer des liens sincères.
🎒 Gérer ses responsabilités : Des conseils pour être plus autonome et bien organiser son quotidien au collège.
💪 Maîtriser ses émotions : Comment rester calme et parler de ses sentiments pour mieux s'adapter aux défis du collège.


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👧 6/9 ans : pour les accompagner dans leurs premières découvertes émotionnelles. 
👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes. 
🎒 11/13 ans : pour soutenir les pré-adolescents dans leurs premières transformations. 
🧑 13/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels. 
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions. 
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Chaque semaine, explorons ensemble les émotions, apprenons à mieux les comprendre et à avancer avec bienveillance 🌈🤝. 


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E036 - Les défis de l'entrée au collège (11/13 ans)


Dans cet épisode, on explore pourquoi la frustration est un apprentissage essentiel pour nos enfants. Vous découvrirez comment cette expérience les aide à développer leur résilience 💪 et à mieux gérer les aléas de la vie. 


Ensemble, nous verrons comment poser des limites claires ⚖️ tout en inévitablement le piège de les combler à tout prix 🎁, et pourquoi être cohérent entre la maison 🏡 et l'école 📚 est crucial pour leur bien-être.


Points forts :
Développer la résilience 💪 : Apprendre la frustration renforcer leur capacité à rebondir face aux défis de la vie, à la maison comme à l'école.
Poser des limites claires et rassurantes ⚖️ : Découvrez pourquoi dire "non" est un acte d'amour ❤️ qui les aide à grandir et à se sentir en sécurité.
Transformer la culpabilité en moments de qualité 🕰️ : Apprenez à transformer les instants difficiles en occasions de partage sincère, loin de la surcompensation matérielle.


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👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes. 
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🧑 13/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels. 
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions. 
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E037 : Pourquoi la Frustration est le Meilleur Cadeau pour Nos Enfants (Parents)


Un moment de détente profonde pour soulager le cou, les épaules, les bras et les mains. Laissez les tensions se dissiper et redécouvrez une sensation de légèreté. 🌈💆‍♀️🌿
Relaxation ciblée pour les zones souvent tendues
Visualisation apaisante pour un lâcher-prise total
Bien-être instantané en seulement 10 minutes


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E38 - 10 Minutes pour Libérer les Tensions dans le Cou, les épaules, les bras, les mains💆✨


Découvrez ce conte enchanteur où Lila, une petite fille, explore un jardin magique rempli de fleurs et d'arbres représentant ses émotions 🌿. Avec l'aide d'une vieille dame bienveillante, elle apprend à exprimer ses sentiments et à cultiver ses rêves. 


Ce conte, inspiré des enseignements de Jacques Salomé, est une invitation à grandir en harmonie véritable avec soi-même et avec les autres 🌟.


Les 3 points forts de ce conte :


Apprentissage émotions : L'histoire aide les enfants à reconnaître et à exprimer leurs émotions 🌷.
Métaphores poétiques : Le jardin magique rend les concepts d'émotions et de rêves accessibles et visuels ✨.
Dialogue et partage : Il encourage les enfants à ouvrir leur cœur et à communiquer avec ceux qui les environnent 🗣️💖.


Un conte à partager avec vos petits explorateurs du cœur pour un moment d'écoute et de découverte ✨😊


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E039 - Conte - Le jardin des émotions( 6/11 ans)


Dans La Traversée du Lac des Reflets , Thomas, un adolescent de 14 ans, entreprend un voyage mystique à travers un lac magique capable de refléter ses émotions les plus profondes 🌊. 


Accompagné d'une mystérieuse vieille femme, il affronte ses peurs, ses doutes et ses blessures intérieures pour apprendre à mieux se comprendre et à guérir. Ce conte à grandir et à guérir, destiné aux 11-15 ans, aborde les défis émotionnels de l'adolescence et encourage l'acceptation et l'expression des émotions 💫.


Les 3 points forts de ce conte :


Exploration émotionnelle : Ce conte invite les adolescents à regarder en face leurs peurs et émotions pour mieux les comprendre et grandir intérieurement 🧠❤️.
Un voyage initiatique : À travers la métaphore du lac, Thomas traverse ses doutes et ses blessures pour devenir plus fort et serein, un chemin que tout ado peut reconnaître 🌟.
Guérison par l'expression : Le conte montre que partager ses sentiments, même les plus sombres, est une clé pour avancer et guérir 💬✨.


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E040 - Conte - Le lac des reflets (11/18 ans)

Les Démons De Minuit Super Remix Familial


Dans cet épisode festif de Au-delà de l’amour: Naviguer à travers l’épuisement amoureux, je t’emmène dans l’univers enchanteur de Sur les traces du Père Noël, une série de films emblématique qui mêle magie de Noël et dynamiques familiales.
À travers les aventures de Scott Calvin, un père divorcé qui devient accidentellement le Père Noël, on explore les défis des relations intergénérationnelles et des rôles multiples dans les familles. Ce film, tout en légèreté, nous offre des leçons profondes sur l’adaptation, la communication, et l’équilibre à trouver dans nos relations, surtout pendant les périodes de fêtes.
Ce que tu découvriras :
Pourquoi les fêtes peuvent être une source de stress dans les relations familiales et amoureuses.
Comment jongler avec les multiples rôles de parent, partenaire, et individu sans s’épuiser.
Des astuces pour préserver la magie de Noël tout en répondant aux besoins émotionnels de chacun.
Cet épisode te donnera des clés pour naviguer cette période intense avec plus de sérénité et pour construire des liens plus forts avec tes proches.
Ressources et appels à l’action :
Télécharge mon outil gratuit :
Identifie si tu vis de l’épuisement amoureux grâce à mon questionnaire d’autodiagnostic : education.crzp.ca/epuisementamoureux (http://education.crzp.ca/epuisementamoureux).
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🎧 Écoute cet épisode dès maintenant pour découvrir comment préserver la magie des fêtes tout en construisant des relations plus harmonieuses ! 🎄
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Épisode 16: Spécial Noël, Les relations Intergénérationnelles et la Magie de Noël


NaliosTalk : Le podcast qui part à la rencontre des dirigeants de PME  


Dans cet épisode de NaliosTalk, Gatien Laloux nous parle de la succession de son père à la tête de l'entreprise, XLG, après le décès de ce dernier en 2016. Gatien met en avant l'importance de l'humain dans l'entreprise, de la vision de son père pour le développement des talents, et de la nécessité pour un entrepreneur de s'entourer de personnes plus compétentes que soi-même. Gatien nous partage un conseil, qui met en avant le concept de "la boussole", à contrôler pour l'équilibre de vie des entrepreneurs. 


📖 CHAPITRE 


01:05:22 : Présentation du parcours  
06:49:23 : Reprise de l'entreprise familiale 
08:12:21 : Mise en route après le deuil 
10:16:22 : Echanger les rôles en entreprise 
11:30:10 : S'entourer de talent  
14:03:08 : La culture d'entreprise  
17:02:20 : Difficulté d'embauche en Wallonie 
19:37:08 : Donner un conseil  
22:07:05 : Être serein  


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Vie perso et entrepreneuriat : comment équilibrer ?


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