ခံစားပန်းပွင့်များ ပေါ့ကတ်စ် အပိုင်း ၃ မှာ ရွှေ့ပြောင်းနဲ့ စစ်ရှောင်ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေ၊ ဖိအားတွေ ဘယ်လိုရှိနိုင်တယ်ဆိုတာရယ်၊ အဲ့ဒါကိုဘယ်လိုလျှော့ချပေးလို့ရတယ်ဆိုတာရယ်ကို ဝါဆိုနဲ့ ပြာသိုက တင်ဆက်ပေးသွားမှာပါ။ အချို့သော အကြောင်းအရာ‌များသည် နား‌ထောင်သူများအတွက် စိတ်မချမ်း‌မြေ့စရာဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်။

In the 3rd part of the Feeling Flowers podcast, we look into the psychological toll inflicted on children in Myanmar who are displaced as a result of war. Presented by Waso and Pyartho, we consider the potential ways in which the psychological toll can be reduced. Please be advised that some content may be disturbing to listeners.

Season 5 Episode 3 ပဋိပက္ခတွေကြားက ကလေးတွေရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ဖိဆီးမှုတွေအကြောင်း

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆိုတာ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ ဘဝရည်မှန်းချက် တွေရှိသလို ဒီရည်မှန်းချက်တွေကို အရောက်လှမ်းမယ့် ခွန်အားတွေအပြည့် ရှိတဲ့အရွယ်ပါပဲ။ ဒီလိုအရွယ်ကောင်းမှာ မမျှော်လင့်တဲ့ တိုင်းပြည်ရဲ့ စနစ်ဆိုးကြောင့် စစ်ရှောင်စခန်းကို ထွက်ပြေးရောက်ရှိသွားချိန်မှာတော့ ဘာတွေကြုံတွေ့ခံစားရမလဲ။ ဘယ်လိုရင်ဆိုင် ကျော်လွှားခဲ့ရလဲ။ ဒီနေ့အစီအစဉ်မှာတော့ စစ်ရှောင်စခန်းကို အသက် ၁၄ နှစ်အရွယ်မှာ မမျှော်လင့်ဘဲ ရောက်သွားခဲ့သူ တစ်ယောက်အကြောင်းကို တင်ဆက်ထားပါတယ်။ အချို့သော အကြောင်းအရာ‌များသည် နား‌ထောင်သူများအတွက် စိတ်မချမ်း‌မြေ့စရာဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်။

Adolescence is a time when people have big goals in life and are full of energy to achieve these goals. Unexpectedly at such a young age, because of Myanmar's dictatorial system, what will we experience when we flee war to an IDP camp? How do we overcome this challenge? In this episode, we present a story about a person who unexpectedly ended up in a refugee camp at the age of 14. Please be advised that some content may be disturbing to listeners.

Season 5 Episode 4 အမှောင်ဆုံးနေရက်များ

မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ စနစ်ဆိုးကြောင့် ကိုယ့်မွေးရပ်မြေကို စွန့်ခွာပြီး ရက်ပေါင်းတစ်သောင်းကျော် စစ်ဘေးရှောင်နေရသူ တစ်ဦး။ သူဘာတွေကြုံတွေ့ခဲ့ရလဲ။ ဘယ်လိုစိတ်ဒဏ်ရာတွေရရှိခဲ့လဲ။ အဆိုးရွားဆုံး နေ့ရက်တွေကို ဘယ်လို ဖြတ်ကျော်ခဲ့လဲဆိုတာကို ဒီအစီအစဥ်မှာ နားဆင်ရမှာပါ။ အချို့သော အကြောင်းအရာ‌များသည် နား‌ထောင်သူများအတွက် စိတ်မချမ်း‌မြေ့စရာဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်။

This episode focuses on the story of someone who has fled the war for more than ten thousand days after leaving their homeland due to the Myanmar military dictatorship. What did they experience? What do they feel? In this episode, you'll hear how they got through their worst days. Please be advised that some content may be disturbing to listeners.

Season 5 Episode 5 စစ်ရှောင်စခန်းမှာ ရက်များစွာ

မြန်မာနိုင်ငံတွင်းက တိုက်ပွဲတွေကြောင့် နေရပ်စွန့်ခွာ ထွက်ပြေးလာသူတွေ ဘယ်လိုစိတ်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေကြရပါသလဲ။ စိတ်ဒဏ်ရာတွေသက်သာစေဖို့ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေရှိပါသလဲ။ စိတ်ပညာရှင်က ဘယ်လိုတွေအကြံပြုမလဲ ဆိုတာတွေကို နားဆင်နိုင်ပါပြီ။ အချို့သော အကြောင်းအရာ‌များသည် နား‌ထောင်သူများအတွက် စိတ်မချမ်း‌မြေ့စရာဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်။

What kind of trauma do people who have had to flee their homes due to the conflict in Myanmar have to live with? What ways can we try to heal trauma? This episode presents a psychologists' insight into how to think about these questions. Please be advised that some content may be disturbing to listeners.

Season 5 Episode 6 စိတ်ဒဏ်ရာများအလွန်

အခု ပထမဆုံးအပိုင်းမှာတော့ ကိုယ်မေးမြန်း၊ တင်ဆက်၊ ရေးသားနေရတဲ့ သတင်းတွေကို ပြန်ကြောက်လန့်နေကြရတဲ့ မြန်မာသတင်းသမားတွေ အကြောင်းကို နားဆင်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သော အကြောင်းအရာ‌များသည် နား‌ထောင်သူများအတွက် စိတ်မချမ်း‌မြေ့စရာဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်။

In this episode, we present the stories of Myanmar journalists who have concerns for their safety as a result of their reporting. Please be advised that some content may be disturbing to listeners.

Season 5 Episode 7 သတင်းသမားတွေရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု အခက်အခဲတွေ ဘယ်လိုမျိုး ကျော်ဖြတ်နေကြသလဲ

အခု Podcast ရဲ့ တတိယမြောက်အပိုင်းမှာတော့ မြန်မာ့သတင်းသမားတွေ ကြုံတွေ့ခံစားနေရဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ဘယ်လိုကုစားကျော်လွှားကြမလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ဆွေးနွေးထားကြပါတယ်။ ဒီစကားဝိုင်းဆွေးနွေးမှုမှာ Metal Health Practitioner ဆရာမ Mia ရယ် ပြည်ပရောက် သတင်းသမား ကိုအေကေ နဲ့ ကျမ Nora တို့က ပါဝင်ဆွေးနွေးထားကြပါတယ်။ အချို့သော အကြောင်းအရာ‌များသည် နား‌ထောင်သူများအတွက် စိတ်မချမ်း‌မြေ့စရာဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်။

In the third part of this 3 episode series, we discuss how Myanmar journalists overcome the trauma they are experiencing. In this discussion, exiled journalists AK and Nora are joined by Metal Health Practitioner Mia. Please be advised that some content may be disturbing to listeners.

Season 5 Episode 9 စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ဘယ်လိုကုစားကြမလဲ

အိမ်မှာရှိတဲ့ မိသားစုဝင်တွေ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မကျန်းမာဘူး။ မပျော်ရွှင်နိုင်ကြဘူးဆိုရင် အဲ့ဒီအိမ်ကလေးက ဖျားနေသလိုပါပဲ။ မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ အိမ်ကရော ဖျားနေသလား (ဒါမှမဟုတ်) ဖျားနေတဲ့အိမ်မှာ မပျော်မရွှင်နေထိုင်ကြီးပြင်းခဲ့ရဖူးပါသလား။ ဒီပေါ့ကာ့စ်အစီအစဉ်မှာတော့   ဖျားနေတဲ့ အိမ်မှာ နေထိုင်ကြီးပြင်းလာတဲ့သူတယောက် ဘာတွေခံစားရလဲ။ ဘဝတလျှောက် ဘာတွေ ဆက်ကြုံတွေ့ရသလဲ။ အဖျားပျောက်ဖို့ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ကြိုးစားအဖြေရှာသလဲဆိုတာတွေကို တင်ဆက်ထားပါတယ်။ အချို့သော အကြောင်းအရာ‌များသည် နား‌ထောင်သူများအတွက် စိတ်မချမ်း‌မြေ့စရာဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်။

Did you grow up unhappy in a sick home? In this episode we focus on what it feels like to grow up in a sick home. We discuss experiences growing up sick, and how to try find solutions for healing. Please be advised that some content may be disturbing to listeners.

Season 5 Episode 10 ဖျားနေတဲ့အိမ်နှင့် ကျွန်မ

ဒီအပိုင်းမှာတော့ မိဘတွေရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးမပြေလည်မှုပြဿနာတွေကြားမှာ ကြီးပြင်းလာတဲ့ သူငယ်ချင်းတစု သူတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ရင်ဖွင့်မျှဝေရင်း သူတို့သိချင်တာတွေကို စိတ်ပညာနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးပံ့ပိုးမှုကျွမ်းကျင်သူ ဆရာမ carol ဆီ မေးမြန်းဆွေးနွေးထားတဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးစကားဝိုင်းလေးဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေတဲ့ မိဘတွေကြား ကြီးပြင်းခဲ့ရသူတွေအနေနဲ့ ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုတွေ ခံစားရသလဲ၊ ဘယ်လိုအချက်တွေကြောင့် ဒီလိုအခြေအနေတွေ အဖြစ်များနေတာဖြစ်နိုင်သလဲ စတာတွေကို ဒီအပိုင်းမှာ နားဆင်နိုင်ပါတယ်။ အချို့သော အကြောင်းအရာ‌များသည် နား‌ထောင်သူများအတွက် စိတ်မချမ်း‌မြေ့စရာဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်။

In this episode, a group of friends who grew up in the middle of their parents' marital problems speak with psychologist and mental health support expert, Carol, about their experiences. We discuss the effects that children feel when they grow up witnessing their parents' marital problems, and potential reasons for why such situations are so common. Please be advised that some content may be disturbing to listeners.

Season 5 Episode 11 ဒဏ်ရာတူချုပ်ရိုးများ

မိဘတွေကြား အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေမှုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲအခြေအနေတွေကြောင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေမှာဆိုရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြီးကြီးမားမားထိခိုက်ခံစားကြရပါတယ်။ ဒီအပိုင်းမှာတော့ အကြောင်းကြောင်းကြောင့် အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲခဲ့တဲ့  အမျိုးသမီးတဦး ဒီအခြေအနေကနေ သူ့ရဲ့ ရင်သွေးအတွက် အထိအခိုက်နည်းဖို့ ဘယ်လိုကြိုးစားအဖြေရှာသလဲဆိုတာကို နားဆင်ကြရမှာပါ။ အချို့သော အကြောင်းအရာ‌များသည် နား‌ထောင်သူများအတွက် စိတ်မချမ်း‌မြေ့စရာဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်။

As a result of marital discord between parents, young children suffer a great deal of emotional damage. In this episode, we will listen to how a woman who divorced her husband tries to find a solution to minimize the negative effects this may have on her child. Please be advised that some content may be disturbing to listeners.

Season 5 Episode 12 အဆိုးထဲက အကောင်းကို ရှာဖွေခြင်း

She Look so Good so i hit her on a go pro ;) Link me to next best baddie #bigbands

GO PRO (PROD. 8one4)

We don’t bend. We don’t break.
Welcome to Resilient Voices, a podcast supporting the freedom of expression for exiled Myanmar pro-democracy voices in the February 1st 2021 post-coup landscape.
Resilient Voices အသံလွှင့် အစီအစဉ်က ၂၀၂၁ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီ ၁ ရက်နေ့ စစ်အာဏာသိမ်းမှုဖြစ်စဉ်နောက်ပိုင်း ပြည်ပရောက် မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီအရေးတက်ကြွလှုပ်ရှားသူတွေရဲ့ အသံတွေကို လွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ဖို့ ကူညီပံ့ပိုးပေးတဲ့ podcast တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

စစ်အာဏာသိမ်းပြီးနောက်ပိုင်း အကြောင်းအမျိုးကြောင့် နိုင်ငံကို စွန့်ခွာလာရတဲ့ ပြည်ပရောက် အသံတွေကို နားထောင်ရင်း အခက်အခဲတွေ ကြားက
မယိုင်မလဲ ၊ ရှေ့ဆက်ရင်း လွတ်လပ်စွာ ထုတ်ဖော် ပြောဆို ဖို့၊ ကျနော်တို့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အားပေးပံ့ပိုးဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။

“TRUST” Ep OUT NOW 🫶🏽😒

My Music is for the people who need 
REVENGE ❤️‍🔥
On all Social & Streaming Platforms 

https://linktr.ee/itsbigbands

New tracks tagged #freepress