Ontdek de aankomende 14 weken hoe je thuis dansante fysiotherapie kunt doen. Mijn missie is om vrouwen in verbinding te brengen met zichzelf doormiddel van dansante fysiotherapie en verschillende vormen van effectieve rust en ontspanning, zodat zei beter en gemakkelijker de ruimte voelen om te zorgen voor zichzelf.

Dans Beweeg Groei - Dag 8, bodybuilder

Dans Beweeg Groei - Dag 9, voel je gesteund

Dans Beweeg Groei - Dag 9 Voel je gesteund

Ontdek de aankomende 14 weken hoe je thuis dansante fysiotherapie kunt doen. Mijn missie is om vrouwen in verbinding te brengen met zichzelf doormiddel van dansante fysiotherapie en verschillende vormen van effectieve rust en ontspanning, zodat zei beter en gemakkelijker de ruimte voelen om te zorgen voor zichzelf. https://www.dansbeweeggroei.nl

Dans Beweeg Groei - Dag 10 Icosaeder

Dans Beweeg Groei - Dag 11 Awake Dream

Dans Beweeg Groei - Dag 12 Hypnose Lift

Ontdek de aankomende 14 weken hoe je thuis dansante fysiotherapie kunt doen. Mijn missie is om vrouwen in verbinding te brengen met zichzelf doormiddel van dansante fysiotherapie en verschillende vormen van effectieve rust en ontspanning, zodat zei beter en gemakkelijker de ruimte voelen om te zorgen voor zichzelf. https://www.dansbeweeggroei.nl

#dansbeweeggroei #mindfulness #dansantefysiotherapie #bewustzijn #lichaamsbewustzijn #ontspannen
#ontspanning #nomorestress #relax #lifeisgood
#voeljelichaam #dankbaar #evenontspannen #persoonlijkeontwikkeling #rust #fysiotherapie #psychosomatischefysiotherapie #zelfliefde #ontwikkeling #compassie #vrouwen #gezondheid

Dans Beweeg Groei - Dag 13 AH verplaatsen

Dans Beweeg Groei - Dag 14, Afsluiting

Ken je die strenge stem in je hoofd, die interne criticus? Ontdek hoe bewegingen je gedachten beïnvloeden. Voel de onrust en wordt zachter en lichter. 

https://www.dansbeweeggroei.nl

#dansbeweeggroei #mindfulness #dansantefysiotherapie #bewustzijn #lichaamsbewustzijn #ontspannen
#ontspanning #nomorestress #relax #lifeisgood
#voeljelichaam #dankbaar #evenontspannen #persoonlijkeontwikkeling #rust #fysiotherapie #psychosomatischefysiotherapie #zelfliefde #ontwikkeling #compassie #vrouwen #gezondheid 

Dans Beweeg Groei - Van moeten naar zachtheid

“Je legt ook niet vrijwillig je hand op een hete kookplaat.” 

Emoties. Emoties zijn net als een hete bom. Je voelt niet vrijwillig hoe heet die is. Maar als je ze geen aandacht geeft dan sluimeren ze op de achtergrond totdat ze ontploffen. Met een ruzie, tranen of burn-out als gevolg. 

Het kan helpen om emoties geleidelijk aan de ruimte te geven, stil te staan bij welke emotie het is en te voelen wat er speelt. Het helpt om de emotie van een afstand te bekijken in plaats de emotie te worden.

Inside out, de film, is een aanrader om emoties beter te begrijpen! Of beweeg door je emotie heen en ontdek wat er gebeurt als je door de emotie heen ademt. Op YouTube begeleid ik je er doorheen of luister hem op Spotify. 

Liefs,
Renée 

PS Wil je hulp? Stuur dan een mail naar info@dansbeweeggroei.nl

#dansbeweeggroei #emoties #emotieregulatie #reneesmethode #gremlin #ademen #heartfocusedbreathing #persoonlijkeontwikkeling #groei #dansantefysiotherapie #verdriet #angst #boosheid #healing 


Adem door je emoties heen

Superleuk dat je deze podcast luistert en tijd neemt voor jezelf!

Deze podcast is bedoeld om het kiezen voor tijd voor jezelf en ontspanning normaal te maken, zodat jij meer rust, vertrouwen en verbinding ervaart. 

In deze podcast vindt je oefeningen, meditaties, interviews en inspiratie. Ik vind het fijn om aan te kunnen sluiten op jouw behoeften en verlangens. Heb jij een idee voor een podcast? Stuur een mail naar info@dansbeweeggroei.nl. Ik maak graag een opname voor jou! 

Heel veel Dans Beweeg Groei en luisterplezier!

Wil jij me helpen? Vul dan in 5 minuutjes deze enquete in: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJav2tJHIIamLy-PBu0-I-GxTHjf_s4Eb03y33XunJl4ROng/viewform
Dank je wel!

New tracks tagged #fysiotherapie