1. Le silence apaise votre système nerveux
Beaucoup de bruits de notre quotidien ne sont pas les bienvenus dans nos conduits auditifs. Que ce soient les bruits de klaxons, votre collègue de bureau qui parle trop fort à votre goût ou encore la perceuse du voisin le samedi matin, ces bruits vous irritent et vous agacent. Éliminez les sources de bruits qui vous dérangent vous permet de reposer vos oreilles mais surtout votre système nerveux qui réagit fortement car des bruits sont vécus comme des agressions. Vous serez donc plus zen.

2. Le silence permet de vous retrouver
Personnellement, les moments de silence me permettent un retour à moi. Je m’écoute mieux quand le silence se fait. Je ne suis plus parasitée par des bruits qui ne m’appartiennent pas et je suis donc disponible pour écouter ma radio interne.Du coup, c’est dans ces moments-là, où les idées les plus créatives jaillissent. Et ces moments me font l’effet d’un retour à la maison vraiment régénérant.

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