Welkom bij de podcast Een Korreltje Zout | Blunderend door het Leven!
De plek waar we het leven met een korreltje zout nemen, maar ondertussen wél de diepte in gaan.

Vandaag schuift mijn vriendin Roos weer aan! We duiken in een thema dat veel dertigers (en bijna-dertigers) bezighoudt: de druk die je voelt naarmate die grote 3-0 nadert. Hoe streng ben je eigenlijk voor jezelf? En hoe kunnen je ambities je in de weg zitten—zowel in werk als in de liefde?

We hebben het over hoe deze strengheid doorsijpelt in sporten, daten en het najagen van dromen. Over faalangst, perfectionisme, imposter syndrome en prestatiedruk—en vooral: hoe je ermee omgaat.

Daarnaast bespreken we de worsteling met keuzes maken. Waarom voelt kiezen soms zo definitief? Is het een dertigersdilemma, of worstelen twintigers hier net zo goed mee? Vaak ligt er een diepere angst onder: faalangst, angst voor eenzaamheid of verlating. Denk aan twijfels als: Moet ik die stageplek in Parijs aannemen? Kan ik het eigenlijk wel? En wat als…?
In mijn coachingpraktijk VITALAAR zie ik dit vaak terug bij mijn coachees. Daarom deel ik vandaag ook inzichten uit mijn coaching over prestatiedruk, faalangst, schaamte, keuzestress en onzekerheid.

Wil je hier meer over weten? Check mijn website: ⁠eenkorreltjezout.com⁠. De online vitaliteitstraining gaat vaker gegeven worden. 

Stay tuned op de socials! Veel luisterplezier!


#6 Een Korreltje Zout met Roos Veldhuis I Over Perfectionisme, Faalangst, Twijfels & Dertigersdruk I Waarom Zijn We Zo Streng Voor Onszelf?

Welkom bij de Podcast 'Een Korreltje Zout I Blunderend door het Leven'. Dé plek waarin we met een korreltje zout kijken naar de chaos van het moderne bestaan. Waar we het leven doorgronden, blunders omarmen, en op zoek gaan naar geluk, liefde en een beetje balans in de chaos. 

Vandaag gaan we het hebben over het thema Liefde. In hoeverre is liefde timing? Samen met mijn vriendin Roos bespreken we hoe standaarden en voorwaarden een rol spelen in het vinden van de juiste partner op het juiste moment. We delen openhartige verhalen over ons date verleden, en hoe wij kijken naar de liefde en standaarden. 

Trek je steeds de verkeerde partner aan? Wellicht zegt het iets over jezelf. Maar hoe verander je dit? En in hoeverre werken standaarden voor of tegen je? 

Veel luister plezier!



#4 Een Korreltje Zout met Roos - In Hoeverre Is Liefde Timing & Werken Standaarden Voor Of Tegen Je?

🎙️ Een Korreltje Zout met Jasper Buitenhuis - Zijn verhaal over ADD/ADHD

Welkom bij de Podcast ‘Een Korreltje Zout - Blunderend door het Leven’. De podcast waarin we met een korreltje zout kijken naar de chaos van het dagelijks bestaan. Vandaag heb ik een speciale gast:  Jasper Buitenhuis. AD(H)D coach, spreker en host van de ‘Succesvol Leven met ADD’ Podcast, de sleutel tot het overwinnen van AD(H)D uitdagingen.

Samen gaan we in gesprek over ADD en ADHD. Wat betekent het om ADD of ADHD te hebben? Heb je een diagnose nodig om jezelf serieus te nemen? Hoe kun je er op een ontspannen manier mee omgaan, uitstelgedrag voorkomen en je focus en creativiteit op een effectieve wijze inzetten? Wat doe je als negatieve gedachten en onzekerheid de overhand nemen? En hoe bouw je routines die écht werken, zonder dat het voelt als een keurslijf?

Jasper deelt openhartig zijn persoonlijke reis met ADD/ADHD. We hebben het over hoe hij jarenlang worstelde met wat anderen van hem vonden en welke rol zijn neurodivergentie daarin speelde. Hij vertelt over de gevolgschade die hij heeft ervaren, maar vooral ook over hoe hij daar stap voor stap uit is gekomen.

In deze aflevering nemen we je mee in zijn eigen ervaringen, tegenslagen en doorbraken. Hij deelt wat voor hem werkt en hoe hij zijn ADD/ADHD niet langer als een last, maar als een talent is gaan zien!

Meer weten over Jasper?

💻 ⁠⁠https://jasperbuitenhuis.nl⁠⁠
🖇️ ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/⁠⁠ 
🎧 ⁠⁠https://open.spotify.com/show/5GvKizedtGNvJMhznkBlhR?si=cef8546372cc4bb7⁠⁠


🎙️ Luister nu mee en ontdek hoe jij op jouw eigen manier kunt omgaan met ADD/ADHD!


#3 Een Korreltje Zout met Jasper Buitenhuis I Hoe kan je ontspannen leven met ADD/ADHD? Ontdek jouw handleiding hier!

Welkom bij de een nieuwe aflevering van podcast Een Korreltje Zout – 'Blunderend door het Leven'. Dé plek waarin we met een korreltje zout het leven doorgronden, blunders omarmen, en op zoek gaan naar geluk, liefde en een beetje balans in de chaos. Hoe neem je het leven met een korreltje zout terwijl je grootse doelen nastreeft? 

Erick Bouwer is een Hyrox Atleet, Hyrox Coach en Founder van 365 Sigma. Samen duiken we in op hoe je balans houd als een top atleet. En hoe maak je keuzes, slikken we wel voldoende Vitamine N(ee)?! We hebben het over belang van keuzes maken en waarom het zo moeilijk is om nee te zeggen. Hoe maak je keuzes om je eigen business te bouwen en duurzaam aan je gezondheid te werken, met een korreltje zout?

Erick neemt ons mee in inspirerende leidraden als de 4 V’s: Vibe, Value, Values & Vision. Als je je persoonlijke waarden duidelijk hebt, worden keuzes maken leuker en vooral een stuk makkelijker.

Dankjewel Erick voor dit leuke en inspirerende gesprek!

Veel luisterplezier!

#5 Een Korreltje Zout Met Top Atleet Erick Bouwer I Slik Je Wel Genoeg Vitamine N(ee)?!

In een wereld waarin kunstmatige intelligentie razendsnel ontwikkelt, staan we voor spannende uitdagingen én kansen.

Maurice deelt zijn visie over:
- Wat kan AI al?
- Hoe houden we de menselijke verbinding centraal in een steeds digitaler tijdperk?
- Hoe kunnen we reflecteren op onszelf en onze unieke talenten inzetten voor de toekomst?
- Wat is de impact van AI op de arbeidsmarkt, en hoe bereiden we ons voor op de verschuivingen die eraan komen?

We laten ons inspireren door de talloze mogelijkheden die deze technologie biedt, in dit gesprek deel ik wat ik denk dat ons te wachten staat én hoe we samen die toekomst vorm kunnen geven.

#126 - AI neemt jouw baan over - wat nu?!

In deze podcast Lotte terug met een update en bespreken we hoe AI invloed heeft op onze levens op dit moment.
- Geeft Lotte een update waar zij zich momenteel mee bezig houdt.
- Bespreken we hoe AI nu al invloed heeft op het onderwijs en hoe dit volgens ons in de toekomst zal zijn.
- Hoe goed klassenmanagement belangrijk is om toekomst gericht onderwijs te kunnen waarborgen. 

Link naar de Groei Geluk Journal:
https://incompanyconnection.plugandpay.com/checkout/groei-geluk-journal-pre-order

Wil jij depressie doorbreken? En ben je geïnteresseerd hoe Maurice jou kan helpen bij jouw persoonlijke reis naar meer geluk, klik dan op de link hieronder voor meer informatie over coaching. 
www.laurentiuscoaching.com

Of wil je weten welke trainingen wij aanbieden, kijk dan gerust op onze website; Incompany Connection.
www.incompanyconnection.com

Instagram:
@LaurentiusCoaching & @IncompanyConnection

TikTok:
@doorbreekdepressie

Beat by:
@nazzoobeats

#127 - Hoe onderwijs moet gaan veranderen door de komst van AI

In deze podcast bespreekt Maurice waar hij op is gaan focussen om van depressie voor eens en altijd achter zich te kunnen laten. Zodat ook jij een positiever en gelukkiger leven kunt gaan ervaren.
- Wat moet je weten om van je depressie of te komen?
- Hoe verander je staat van zijn (hoe werk je aan je binnenwereld)?
- Wat is het BDNF-eiwit, en wat doet het?
- Wat is NGF en hoe ondersteund dit je zenuwstelsel?
- Wat doen omega-3 vetzuren om je lichaam weer in balans te brengen?

Link naar de Groei Geluk Journal:
https://incompanyconnection.plugandpay.com/checkout/groei-geluk-journal-pre-order

Wil jij depressie doorbreken? En ben je geïnteresseerd hoe Maurice jou kan helpen bij jouw persoonlijke reis naar meer geluk, klik dan op de link hieronder voor meer informatie over coaching. 
www.laurentiuscoaching.com

Of wil je weten welke trainingen wij aanbieden, kijk dan gerust op onze website; Incompany Connection.
www.incompanyconnection.com

Instagram:
@LaurentiusCoaching & @IncompanyConnection

TikTok:
@doorbreekdepressie

Beat by:
@nazzoobeats

#128 - Door deze 3 punten ben ik van mijn depressie af gekomen - Maurice

In deze podcast heeft Maurice een interessant gesprek met Lotte Boekhout. Lotte is gecertificeerd ACT-therapeut en integrative medicine zorgprofessional. Met ruim 10 jaar werkervaring als POH GGZ heeft ze een doorleefd begrip ontwikkeld voor de uitdagingen die mensen in zorgverlenende beroepen tegenkomen.

Vanuit haar eigen ervaring weet ze hoe psychedelica je kunnen ondersteunen bij het herstellen van de verbinding met jezelf – met je lichaam, je hart en je innerlijke wijsheid. Deze middelen bieden niet alleen cognitieve inzichten, maar helpen je ook op een dieper belichaamd niveau om weer écht te voelen wie je bent en waar je naar verlangt.

Ben je geïnspireerd en wil je Lotte volgen via haar social media? Hier vind je haar socials:
LinkedIn: www.linkedin.com/in/lotte-merijn-boekhout/
Website: www.flocoaching.nl

Ben je geïnteresseerd hoe Maurice jou kan helpen bij jouw persoonlijke reis naar meer geluk, klik dan op de link hieronder voor meer informatie over coaching.
www.laurentiuscoaching.com

Of wil je weten welke trainingen en cursussen wij aanbieden, kijk dan gerust op onze website van Incompany Connection.
www.incompanyconnection.com

Instagram:
@LaurentiusCoaching & @IncompanyConnection

TikTok:
@doorbreekdepressie

Beat by:
@nazzoobeats

#129 - De balans tussen reguliere en alternatieve zorg - met Lotte Boekhout

In deze podcast heeft Maurice een boeiend gesprek met Nico Jacobs. Nico is hypnotherapeut en hypnosetrainer. Hij heeft ondertussen meer dan 2500 transformaties mogen begeleiden en nog steeds worden al zijn sessies door hemzelf uitgevoerd.

In deze podcast bespreken ze:
- Hoe kun je nieuwe neurale paden ontwikkelen
- Waarom transformeren tijd nodig heeft en er geen snelle oplossing is
- Hoe verander je energie, zodat je fysieke lichaam daarin mee kan bewegen

"Ik weet uit ervaring dat je je doelen bereikt als je je denkgewoonten aanpakt. Het is mijn missie om het welzijn van mensen te verbeteren waardoor ze ontdekken dat emotionele vrijheidmogelijk is." - Nico
 
Ben je geïnspireerd geraakt en wil je Nico volgen via Instagram? Hier vind je hem: @hypnotherapiejacobs
De praktijk van Nico: https://hypnotherapiejacobs.nl

Ben je geïnteresseerd hoe Maurice jou kan helpen bij jouw persoonlijke reis naar meer geluk, klik dan op de link hieronder voor meer informatie over coaching. 
www.laurentiuscoaching.com

Of wil je weten welke trainingen en cursussen wij aanbieden, kijk dan gerust op onze website van Incompany Connection.
www.incompanyconnection.com

Instagram:
@LaurentiusCoaching & @IncompanyConnection & @JouwBasis

Beat by:
@nazzoobeats

#130 - Laat pijn je grootste vriend zijn - met Nico Jacobs

In deze podcast deelt Maurice zijn gedacht over onderstaande punten:
- De polyvagaaltheorie laat zien hoe je zenuwstelsel reageert op veiligheid of gevaar.
- In een staat van echte verbinding is er geen ruimte voor angst of depressie.
- Je stemming komt voort uit je lichamelijke staat, niet andersom.
- Verbinding en co-regulatie zijn krachtige sleutels tot herstel en rust.

Link naar de Groei Geluk Journal:
https://incompanyconnection.plugandpay.com/checkout/groei-geluk-journal-pre-order

Wil jij depressie doorbreken? En ben je geïnteresseerd hoe Maurice jou kan helpen bij jouw persoonlijke reis naar meer geluk, klik dan op de link hieronder voor meer informatie over coaching. 
www.laurentiuscoaching.com

Of wil je weten welke trainingen wij aanbieden, kijk dan gerust op onze website; Incompany Connection.
www.incompanyconnection.com

Instagram:
@LaurentiusCoaching & @IncompanyConnection

TikTok:
@doorbreekdepressie

Beat by:
@nazzoobeats

#131 - Wanneer je dit voelt kan er geen angst of depressie zijn

Deze podcast wordt gepresenteerd door Maurice Wallenburg samen met Lotte van Starrenburg. Besproken thema's zijn o.a. geluk, groei, persoonlijke ontwikkeling en balans in jouw leven. Aan de hand van praktische tips motiveren wij anderen om ook meer groei & geluk in hun leven te creëren.

Welkom bij de podcast Een korreltje zout – 'Blunderend door het Leven'. Dé plek waarin we met een korreltje zout kijken naar de chaos van het moderne bestaan. Waar we het leven doorgronden, blunders omarmen, en op zoek gaan naar geluk, liefde en een beetje balans in de chaos. Ik ben Larissa, jouw host, en in elke aflevering duik ik in openhartige gesprekken met bekende - en onbekende mensen - over het leven maar ook hoe we dat met een wat meer korreltje zout kunnen nemen. Want laten we eerlijk zijn, wie gaat er nou niet blunderend door het leven?

New tracks tagged #geluk