SUMMER BOOTCAMP

This session is designed to enhance the mind-muscle connection during any kind of workout: HIIT, weightlifting, or an intense cardio session at the club. The purpose is to help you release emotions through movement and SWEAT! 

It's meant to be synchronized with your heartbeat as the workout evolves, so you can follow the steps indicated throughout the session or just follow your own flow!

Feel free to interact and share your experience  ✩

Hypertrophy Session

HYPERTROPHY SESSION

High intensity tabata track with timing cues. Burn those sets and kill away your weakness with FIRE!

Tabata Warrior 

Kill It With Fire (tabata mix)

Keskjuulis, 16. kuupäeval teatasime Facebooki otsesaates pikalt küpsenud uudisest: Telegramil on nüüd oma kuld! Nimelt saavad kõik Telegram.ee kuldliikmed aastatellimusega koos 1 grammise Telegrami kuldplaadi, mida on toodetud limiteeritud koguses. 

 

Lisaks rääkisime laiatarbe- ja konservatiivmeedia kõige kuumemast teemast ehk USA presidendikandidaadi Donald Trumpi liba-atentaadikatsest, Kallasest ja Michalist, Euroopa Liidu kõrgeima kohtu olulisest otsusest seoses koroonavaktsiinide lepingutega, X-i tsenseerimispüüetest ning suvistest terviseintervjuudest Liis Orava ja Merle Martinsoniga.

Jagasime ka muljeid külaskäigust Riiga, Hando kohtumisest sõduritega spordilaagris ja bufo-suitsetamise DMT-tripist.

Vaata live´i järgi siit:
https://www.telegram.ee/ajaviide/fb-live-16-07-24-telegramil-on-nuud-oma-kuld-donald-trumpi-liba-atentaat-dmt-ja-teised-ponevad-teemad

FB live (16.07.24): Telegramil on nüüd OMA KULD! Donald Trumpi liba-atentaat, DMT

IT’S MORE THAN JUST WORKING OUT

Workout Mix 33

[UPBEAT/HOUSE MIX] michelle HIIT class aug '24

Heart And Soul

Breathe128BPM.WAV

F45 Caloundra Live DJ Mix (August 2024)

Circuit Workout Demo

Kien   @kien91 
 #kien kien91 #smsoproduction91 #kien91 #rap #rapfr #rapfrancais rapfr

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MERCHANDISING
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ABONNE TOi #kien91 #smsoproduction91https://www.youtube.com/user/SMSOproduction91/ 


NUSPEKTA Beats
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📷 INSTAGRAM : @dj_nuspekta

INCASSABLE - UNBRECABLE - Kien - NUSPEKTA Beats

"What Do You Know Of Meaningless" Vegeta X HIIT - ULTRA SLOWED

3 YEARS WILDCHILD "LIVE DJ MIX"

F45 Caloundra Live DJ Mix (September 2024)

#Kien est originaire de l'Essonne plus particulièrement de saint michel sur orge @villesaintmichel91 où il vit sa passion depuis l'âge de ses 15 ans. Une période de sa vie où l'écriture était une bouée de sauvetage qui le sortait de la mélancolie. Un bon moyen d'exprimer ses maux.

À présent, il utilise les mots pour apporter de l'espoir.

Kien rappe pour partager des émotions. Ses mélodies exposent une fragilité, une sensibilité sans honte...celle qui autorise l'autre à l'exprimer à son tour.

Au cours de son parcours, il garde une éthique du travail. Chaque jour est une occasion d'apprendre, de créer et surtout de rencontrer des gens.

Il préserve l'importance de rester soi et d'être intègre à ses valeurs.

Kien démontre une forte volonté de ne pas se laisser détourner de la voie choisie...pour rester fier de lui quoi qu'il arrive.
Il reste entier et humble. Il se montre tel qu'il est dans ses chansons, dans son business et dans sa vie de tous les jours. 
À partir du moment où il donne son engagement, il va au bout des choses.
Sa vraie échappatoire, pour se ressourcer, reste la Nature. Le seul endroit où le masque tombe et où l'Unité rime avec Force, Authenticité et Sincérite.

« Kien »  préfère rester dans l’indépendance.

La musique pour lui est synonyme de plaisir, partage.

Il  continue d’écrire ce qu’il pense et pas ce que l’on lui dicte, sans chercher à se conformer à des normes.
De multiples collaborations avec des artistes en provenance de France et internationaux ( rappeuses et rappeurs , chanteuses, compositrices et compositeurs  de pianos ) ont vu le jour, et continueront de le voir ainsi.

Il continuera  donc  à s’entourer de femmes et d’hommes de l’ombre, qui œuvrent pour les mêmes causes, les mêmes envies.

#kien91

soundcloud.com/kien91

www.youtube.com/SMSOproduction91

www.instagram.com/kien_91

www.facebook.com/KienSMSO/
www.facebook.com/Kien.SMSOproduction

https://www.tiktok.com/@kien_91

#photo by @meunier_sarah_ 
#biographie by @sofia.ocoeur 
#essonne #saintmichelsurorge #rap #rapfrancais #rappeur #rapfr #poete #ecriture #écriture #masque #emotions #partage #slam #spokenword #biography #message

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#Kien is from Essonne, more specifically from Saint Michel sur Orge @villesaintmichel91 where he has been living his passion since he was 15. A period of his life when writing was a lifeline that took him out of melancholy. A good way to express your pain.

Now he uses words to bring hope.

Kien raps to share emotions. Her melodies expose a fragility, an unashamed sensitivity...one that allows others to express it in turn.

Throughout his career, he maintains a work ethic. Every day is an opportunity to learn, to create and above all to meet people.

It preserves the importance of remaining yourself and being integrated into your values.

Kien demonstrates a strong will to not let himself be diverted from his chosen path...to remain proud of himself no matter what.
He remains whole and humble. He shows himself as he is in his songs, in his business and in his everyday life.
From the moment he makes his commitment, he sees things through to the end.
His real escape, to recharge his batteries, remains Nature. The only place where the mask falls and where Unity rhymes with Strength, Authenticity and Sincerity.

“Kien” prefers to remain independent.

Music for him is synonymous with pleasure and sharing.

He continues to write what he thinks and not what is dictated to him, without trying to conform to standards.
Multiple collaborations with artists from France and internationally (rappers, singers, composers and piano composers) have seen the light of day, and will continue to do so.

He therefore continues to surround himself with shadowy women and men, who work for the same causes, the same desires.

#kien91

✝️
John 4:4
"The giant infront of you is never bigger than the God living in you."


CFU.MusicExperience@gmail.com for inquiries.
Insta: https://www.instagram.com/dj.cfu/

Graphic Designer and Video Editor by day...Bedroom DJ at night.

Das St. Galler DJ Duo SuMan&Placebo sind ein wahrer Lichtblick in der Szene. 
Seit dem ersten Tag sind Stefan Weibel und Marco Frei wegen ihrer frischen und innovativen Sets, welche sie einzigartig machen, von den Dancefloors nicht mehr wegzudenken.
Wo andere junge Künstler oft den Druck verspüren, sich an Genres zu halten, folgen SuMan&Placebo nicht den Regeln und kreieren ihren eigenen genialen Sound auf den internationalen Dancefloors, der alle Grenzen überschreitet.

Anfang 2005 wurde „Connected“ das Label von SuMan&Placebo geboren. Das Label ist von Innovation geprägt und konzentriert sich mit ihren eigenen legendären „Connected Nights“ Partys auf einen kantigen House Sound, der jedes Tanzbein zum Mittanzen verleiht. 

Mit ihrem unverwechselbaren Sound und ihrer unerreichten Energie erobern SuMan&Placebo die Dancefloors im Sturm. Sie haben die Bühnen von der Streetparade Zürich, Openair St.Gallen, Ibiza und vielen international renommierten Clubs, Veranstaltungsorten und Festivals beehrt.

Das DJ Duo ist frisch, unkonventionell und mehr als ausreichend talentiert, getreu ihrem Motto: „FOR THE LOVE OF HOUSE“

Resident DJ- F45 Caloundra

Previous Residency
-LYQUID Nightclub. Cairns, Australia

Supported Acts
- DREZO
- Will Sparks
- Matt Watkins
- Courtney Mills
- C-barts
- Uberjakd

Festivals 
- The Grass Is Greener

Gifted music producer enabling coach and athletes to get the extra twist to turn from great to excellent and boost pleasure of their class and trainings.

Raised in Mexico City, living in Madrid, Earth Based 

Mind-body connection & Movement sessions


lacachetonabooking@gmail.com

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