https://www.hanf-magazin.com/medizin/cannabinoide/cbd-in-der-medizin/cbd-bei-histaminintoleranz/

Histaminintoleranz betrifft viele Menschen und zeigt sich durch Symptome, die an eine klassische Allergie erinnern, wie Hautausschlag, Übelkeit und Kopfschmerzen. Neuere Studien zeigen, dass Cannabidiol (CBD) bei der Linderung dieser Beschwerden hilfreich sein kann. Durch seine Wirkung am CB2-Rezeptor kann CBD eine Überreaktion des Immunsystems, wie sie bei Histaminintoleranz oft vorkommt, eindämmen. Der Wirkstoff CBD hat eine regulierende Wirkung auf das Endocannabinoidsystem, wodurch die Histaminausschüttung gehemmt und Entzündungen gelindert werden. Zusätzlich wirkt CBD beruhigend, schlaffördernd und kann helfen, Ängste zu reduzieren – ein weiteres Symptom, das bei Histaminintoleranz auftritt.

Der Einsatz von CBD bei Histaminintoleranz ist besonders vielversprechend, da es sich um eine sichere, pflanzliche Alternative ohne süchtig machende Nebenwirkungen handelt. Studien seit den 2000er Jahren zeigen, dass CBD über eine Blockierung der Histaminausschüttung Symptome mindern kann. Auch die schmerzstillende Wirkung von CBD ist eine potenzielle Unterstützung, insbesondere bei Kopfschmerzen. Viele Betroffene berichten bereits von positiven Erfahrungen.

Insgesamt bieten die Ergebnisse Anlass zur Hoffnung, dass CBD ein natürlicher, wirkungsvoller Helfer bei Histaminintoleranz sein könnte und damit eine alternative Therapieoption darstellt. Für Betroffene lohnt es sich, sich über CBD als mögliche ergänzende Therapie zur Linderung der Symptome zu informieren und Erfahrungen auszutauschen.

CBD bei Histaminintoleranz

Fühlen Sie sich manchmal erschöpft oder anfällig? Dann haben wir genau das Richtige für Sie! In unserer neuesten Folge verraten wir clevere Strategien, wie Sie Ihr Immunsystem effektiv stärken können – mit bewährten Methoden, die einfach in den Alltag zu integrieren sind.

Andreas Röse, Berater für Gesundheitsmanagement bei B∙A∙D, teilt praxisnahe Tipps zu gesunder Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und erholsamem Schlaf. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper widerstandsfähiger machen und damit Ihre Lebensqualität spürbar verbessern können.

Boost fürs Immunsystem: Clevere Strategien für mehr Widerstandskraft!

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber oft tabuisiert wird: Pilzinfektionen. Wir besprechen die drei häufigsten Ursachen, die uns anfällig machen – von feuchten Umgebungen über enge Kleidung bis hin zu einem geschwächten Immunsystem. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen und effektiven Maßnahmen vorbeugen können, um Ihre Haut gesund zu halten und sich vor Pilzinfektionen zu schützen. Hören Sie rein und lernen Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können!

Pilzinfektionen: 3 häufige Ursachen und wie Sie effektiv vorbeugen

Entdecken Sie die erstaunlichen Wirkungen des Waldbadens für Ihr Wohlbefinden! In dieser Folge erfahren Sie, wie die Natur Stress reduziert, Ihr Immunsystem stärkt und mentale Klarheit fördert. Lassen Sie sich von den positiven Effekten inspirieren und lernen Sie einfache Wege kennen, Waldbaden in Ihren Alltag zu integrieren. Perfekt für alle, die Körper und Geist stärken möchten! 

Waldbaden: 5 erstaunliche Wirkungen für das Wohlbefinden

In dieser Episode des Podcasts erfahren Sie die fünf besten Tipps, wie Sie eine Erkältung schnell loswerden können. Von bewährten natürlichen Heilmitteln bis hin zu einfachen Strategien zur Stärkung Ihres Immunsystems – wir teilen mit Ihnen effektive Methoden, um Erkältungssymptome zu lindern und Ihre Genesung zu beschleunigen. Hören Sie rein und lernen Sie, wie Sie sich schnell besser fühlen und gesund bleiben!

Erkältung schnell loswerden: Die 5 besten Tipps!

Winter und Morbus Crohn – eine Kombination, die mich jedes Jahr wieder herausfordert. Vielleicht kennst du das auch: Müdigkeit, Unruhe, ein träger Darm, schlechter Schlaf oder ein geschwächtes Immunsystem. Der Körper reagiert anders als im Sommer – und manchmal fühlt es sich an, als wäre alles aus dem Gleichgewicht geraten.

In dieser Folge spreche ich über genau die eine Sache, die für mich im Winter den größten Unterschied macht: Balance. Ich zeige dir, wie ich meine Energie zurückhole, was mir hilft, wenn mein Darm rebelliert, und warum kleine Gegengewichte oft den größten Unterschied machen.

Hör rein – vielleicht findest du auch deinen persönlichen Hebel für mehr Gleichgewicht!

🎙 Schreib mir auf Spotify oder Youtube: Was bringt dich im Winter aus der Balance? Wie gehst du damit um? Lass uns drüber reden!

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Bitte beachte, dass die in diesem Podcast geteilten Informationen und Inhalte ausschließlich der Bildung und persönlichen Weiterentwicklung dienen und keinesfalls professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Ich bin kein Arzt und meine Inhalte sind nicht dazu bestimmt, eine Form von Krankheiten oder gesundheitlichen Zuständen zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Für medizinische Beratung oder Behandlungen wende dich bitte an deinen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Alle geteilten Erfahrungen und Ratschläge reflektieren meine persönliche Meinung und sind als Inspiration und Austausch von Perspektiven gedacht.

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#206 Die eine Sache, die mir im Winter mit Morbus Crohn am meisten hilft

Depression als Risikofaktor für Herpes zoster – Wie psychische und physische Gesundheit zusammenhängen 
Beeinflusst eine Depression das Risiko an Gürtelrose zu erkranken und verläuft ein Herpes zoster bei Menschen mit einer Depression schwerer als ohne die psychische Erkrankung? Diesen Fragen geht die aktuelle Folge der Podcast-Serie „O-Ton Allgemeinmedizin Extra“ mit Professorin Dr. Christiane Hermann, Gießen, nach.

Die häufigste Ursache für eine Gürtelrose ist die Schwächung des Immunsystems im Alter, aber auch chronische Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma oder chronische Atemwegserkrankungen erhöhen das Risiko an Herpes zoster zu erkranken. 

Aktuelle Studie: Mehr Herpes zoster bei Menschen mit einer Depression
Aktuelle Daten der Barmer legen nun nahe, dass auch Menschen, die an einer Depression leiden, ein erhöhtes Risiko für eine Gürtelrose haben. Der Studie zufolge kommt es bei Menschen mit einer Depression außerdem häufiger zu Komplikationen wie einer Post-zoster-Neuralgie oder einem Rezidiv.

Die Impfung schützt
Die STIKO empfiehlt eine Impfung gegen Herpes zoster für alle Personen im Alter von mindestens 60 Jahren. Für Menschen mit einer Grunderkrankung wird die Impfung bereits ab einem Alter von 50 Jahren empfohlen. Hermann rief in diesem Zusammenhang dazu auf, bei chronischen Grunderkrankungen nicht nur an körperliche Erkrankungen wie Rheuma oder Diabetes zu denken, sondern auch psychische Erkrankungen wie eine Depression in die Überlegungen miteinzubeziehen.
Diese Podcast-Episode ist mit freundlicher Unterstützung von GSK entstanden.
Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4hoYfbK

O-Ton Allgemeinmedizin

Depression als Risikofaktor für Gürtelrose – Wie psychische und physische Gesund

Depression als Risikofaktor für Gürtelrose – Wie psychische und physische Gesundheit zusammenhängen

https://www.hanf-magazin.com/medizin/cannabismedizin-allgemein/das-endocannabinoid-system-dein-innerer-regulator/

Im Holistic CBD Podcast sprechen Leonie und Thomas über das Endocannabinoid-System, ein körpereigenes Steuerungssystem, das maßgeblich unser inneres Gleichgewicht beeinflusst. Dieses System wirkt regulierend auf zahlreiche physiologische Prozesse wie Schlaf, Stimmung, Schmerzempfinden oder das Immunsystem. Der Podcast beleuchtet die Funktionsweise des Systems ebenso wie dessen Störungen, etwa durch Stress oder Umweltbelastungen. Besonders spannend: CBD kann das Endocannabinoid-System gezielt stärken, ohne psychoaktive Effekte zu entfalten. Im Fokus stehen dabei alltagstaugliche Impulse – von gesunder Ernährung über ausreichend Bewegung bis hin zu bewusster Stressreduktion. Die Folge liefert wissenschaftlich fundierte Informationen ebenso wie konkrete Handlungsempfehlungen, um das ECS durch Lebensstil und gezielten Cannabinoid-Einsatz zu unterstützen. Eine Einladung, die eigene Gesundheit ganzheitlich in die Hand zu nehmen.

Das Endocannabinoid-System, dein innerer Regulator

🔬 Teil 2: Meine Longevity-Ergebnisse – Was Mikronährstoffe, Hormone, Stress & Schlaf wirklich über meine Gesundheit verraten

Willkommen zum zweiten Teil meines tiefgehenden Interviews mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann – zwei absoluten Profis auf dem Gebiet der Longevity- und Präventivmedizin.
In dieser Folge sprechen wir über die nächsten spannenden Ergebnisse meiner umfassenden Longevity-Untersuchung. Ich habe meinen Körper auf den Kopf stellen lassen – und jetzt teile ich mit euch, was wirklich unter der Oberfläche passiert.

👉 Was sagen meine Mikronährstoffe über meinen Energiehaushalt?
👉 Wie beeinflusst mein Stresslevel meine Hormonwerte und meine Regeneration?
👉 Welche versteckten Entzündungen und Belastungen konnten wir aufdecken?
👉 Und wie steht es eigentlich um meine Resilienz, meinen Schlaf und mein mentales Gleichgewicht?

Diese Themen erwarten dich:
✅ Mikro- und Makronährstoffanalyse – Wo fehlen mir Vitalstoffe?
✅ Stress- & Cortisol-Belastung – Die Wahrheit über meine innere Anspannung
✅ Hormon- & Stoffwechsel-Check – Bin ich in Balance oder in der roten Zone?
✅ Detox, Immunabwehr & Entzündungen – Was mein Körper mir wirklich sagen will
✅ Mindset, Resilienz & Schlafqualität – Der Einfluss meines Lebensstils

💡 Mein Fazit:
Die Zahlen lügen nicht. Diese Tests haben mir klar gezeigt, wo ich wirklich stehe – und wo ich gezielt ansetzen kann, um langfristig gesund, leistungsfähig und voller Energie zu bleiben.

📣 Wenn du wissen willst, wie dein Körper wirklich funktioniert, wie du Schwachstellen früh erkennst und wie du gezielt an deiner Gesundheit arbeiten kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

📌 Experten in dieser Folge:
👩‍⚕️ Dr. med. Andrea Gartenbach – Ärztin für Innere Medizin & Präventionsmedizin
🧠 Guido Axmann – Spezialist für Longevity-Diagnostik & zelluläre Gesundheit

➡️ Jetzt Teil 2 anhören und herausfinden, was wirklich in meinem Körper vorgeht. Und wenn du Teil 1 noch nicht kennst – unbedingt vorher reinhören!
 
Timecodes:
00:00 Metabolische und hormonelle Analyse
21:10 Detox, Immunität & Entzündungen
35:28 Resilience, Mindest & Schlaf

Kontakt zu den beiden Experten:
https://www.art-of-longevity.com/

Buchempfehlungen: 

Dr. med Helena Orfanos Boeckel;
https://short-link.me/15C25
https://short-link.me/15C1V

Teil 1 der Interviewserie "Mein größtes Experiment":

Kennst du schon mein Buch?

https://leichteralsdudenkst.de/buch

Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst:

https://leichteralsdudenkst.de

Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen:

https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

499 - Mein größtes Selbstexperiment Teil 2! Mit Guido Axmann und Dr. med Andrea Gartenbach

📺 Longevity-Test: Meine wahren Gesundheitsdaten – mit Dr. med. Andrea Gartenbach & Guido Axmann
In diesem spannenden Interview teile ich mit euch die Ergebnisse meiner umfangreichen Longevity-Untersuchung – gemeinsam mit zwei echten Experten auf diesem Gebiet: Dr. med. Andrea Gartenbach, Ärztin für Präventionsmedizin, und Guido Axmann, Spezialist für zelluläre Gesundheit und Longevity-Strategien.

👉 Was verraten moderne Blut-, Hormon- und Vitalstoffanalysen wirklich über meinen biologischen Alterungsprozess?
👉 Welche Longevity-Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit nachhaltig – und was kann ich konkret tun, um länger gesund und leistungsfähig zu bleiben?

Wir sprechen über:

✅Meine persönlichen Ergebnisse
✅ Die wichtigsten Biomarker für Langlebigkeit
✅ Moderne Diagnostik zur Altersbestimmung
✅ Ernährung, Schlaf, Bewegung & Stress – was zählt wirklich?
✅ Persönliche Empfehlungen auf Basis meiner Werte

🔬 Warum diese Folge wichtig ist:
Gesund alt werden ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. Mit diesem Interview möchte ich dir zeigen, wie Wissenschaft und Praxis heute kombiniert werden können, um die eigene Gesundheit aktiv zu gestalten.


Timecodes: 
00:00 Vorstellung von Guido Axmann & Dr. med Andrea Gartenbach
04:00 Wie gesund fühle ich mich? (Meine Selbsteinschätzung)
13:10 Was beinhaltet das Longevity-Projekt?
15:00 Genetische und Epigenetische Analyse
21:30 Krebs Screening
33:22 Kardiovaskuläre Risiken und & Endotheliale Dysfunktionen
51:00 Empfehlungen für mein kardiovaskuläres Risiko

Kontakt zu den beiden Experten:

https://www.art-of-longevity.com/

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Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen:

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498 - Mein größtes Experiment ist ABGESCHLOSSEN! Teil 1 Das Longevity Experiment mit Dr. med Gartenbach & Guido Axmann

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O-Ton Allgemeinmedizin ist ein Medizin-Podcast für alle, die sich für hausärztliche Themen interessieren. Jede Staffel beschäftigt sich mit einem eigenen Thema – mit dem Fokus darauf, was für Hausärztinnen und -ärzte aktuell relevant ist. Wir berichten das Neueste aus Diagnostik und Therapie, stellen Expertinnen und Experten zu dem jeweiligen Thema vor und diskutieren das Wichtigste für die Praxis.

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Willkommen beim ‘Ich und mein Crohn’ Podcast – Dein wöchentlicher Begleiter für ein erfülltes Leben trotz CED. Ich, Kai Flockenhaus, teile als Industriekaufmann, Sozialarbeiter, systemischer Coach und vor allem als Betroffener, meine persönlichen Einsichten und professionellen Ratschläge, um Dir zu helfen, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa nicht nur zu managen, sondern ihnen mutig zu begegnen. Mit über 14 Jahren Erfahrung zeige ich Dir, wie Du schnell wieder die Kontrolle gewinnst und ein selbstbestimmtes Leben führen kannst. Jeden zweiten Freitag ab 5:00 Uhr erwarten Dich inspirierende Geschichten und praktische Tipps, die Deinen Alltag erleichtern. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen!
 

www.ichundmeincrohn.de

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