In dieser Episode diskutiere ich, wie man den Unterschied zwischen einem Schub und einem Infekt bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen erkennt. 🌿 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit einem kürzlichen Infekt und betone die Bedeutung, informiert und proaktiv mit der eigenen Krankheit umzugehen. 🩺

Du erfährst die spezifischen Anzeichen für einen Schub im Vergleich zu einem Infekt und erhältst wertvolle Tipps zur Stressreduktion, Atemtechniken und Meditation. 🧘‍♂️ Entdecke Bewältigungsstrategien wie Schonkost und das Führen eines Durchfall-Tagebuchs, um deinen Körper besser zu verstehen. 📖 Diese Folge bietet wertvolle Einblicke zur Selbstfürsorge und dem Verständnis deines Körpers bei CED und ermutigt dich dazu, proaktiv mit deiner Gesundheit umzugehen und dich kontinuierlich weiterzubilden. 💪 Hör dir die Folge an und lass dich für deinen Alltag inspirieren.

📝 Blogbeitrag Erfolgreiche Anwendung von Ikigai im Umgang mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa: https://www.ichundmeincrohn.de/post/erfolgreiche-anwendung-von-ikigai-im-umgang-mit-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa

🥙 Blogbeitrag: Chronische Darmentzündung: Was darf ich jetzt noch essen? https://www.ichundmeincrohn.de/post/chronische-darmentzündung-was-darf-ich-jetzt-noch-essen

🧘‍♂️Blogbeitrag: 4 Alternativen zur Meditation: Entspannung und Stressbewältigung bei CED https://www.ichundmeincrohn.de/post/4-alternativen-zur-meditation-entspannung-und-stressbewältigung-bei-ced

🎧Inhaltskapitel: 

0:00 Einführung in das Thema
5:52 Erfahrungen mit einem Darminfekt
12:06 Umgang mit Panik und Unsicherheit
14:57 Betonung der Ruhe und Akzeptanz
18:40 Lernen und Wachsen mit der Krankheit

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Bitte beachte, dass die in diesem Podcast geteilten Informationen und Inhalte ausschließlich der Bildung und persönlichen Weiterentwicklung dienen und keinesfalls professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Ich bin kein Arzt und meine Inhalte sind nicht dazu bestimmt, irgendeine Form von Krankheiten oder gesundheitlichen Zuständen zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Für medizinische Beratung oder Behandlungen wende dich bitte an deinen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Alle geteilten Erfahrungen und Ratschläge reflektieren meine persönliche Meinung und sind als Inspiration und Austausch von Perspektiven gedacht.

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#191 Panik bei neuen Symptomen? Schub oder Infekt: So erkennst du den Unterschied!

In der neuen Folge des Podcasts Medizin trifft Zahnmedizin hat Prof. Dr. Dirk Ziebolz den Zahnarzt und Experten für systemische Parodontologie Dr. Heinz-Peter Olbertz zu Gast. Das Thema: eine zeitgemäße, ganzheitliche Therapie der Parodontitis als chronische inflammatorische Erkrankung. 

Was hat Parodontitis mit Alzheimer, Diabetes und anderen entzündlichen Erkrankungen zu tun? Warum können pathogene Bakterien einem gesunden Parodont nichts anhaben? Welche Rolle spielt das Immunsystem? Warum sind wir im Vitalstoffmangel und welche Mikronährstoffe können die Parodontitis-Therapie sinnvoll ergänzen?

Auf all diese Fragen geben Ziebolz und Olbertz faszinierende Antworten. Sie plädieren für eine ganzheitliche Herangehensweise, die neben einer guten Mundhygiene die Ernährung und die interdisziplinäre Zusammenarbeit in den Fokus rückt – und damit die Weichen für eine langfristige Gesundheitsvorsorge stellt.

Weitere Informationen: 

Dr. Olbertz arbeitet mit den Reinstoffpräparaten der Firma hypo-A und empfiehlt neben der Mikronährstoffkur Itis-Protect u.a. Lachsöl, Magnesium-Calcium, Spurenelemente und 3-Symbiose. Er steht in keinem wirtschaftlichen Verhältnis zu hypo-A und befindet sich in keinem Interessenskonflikt. Diese Podcast-Episode ist mit freundlicher Unterstützung von hypo-A entstanden.

Interview mit Dr. Olbertz: https://www.hypo-a.de/blog/parodontitis-ursachen-behandlung-mit-mikronaehrstoffen

Kontakt zur Praxis Olbertz: https://www.praxis-olbertz.de/

Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/3XkQxGg

Disclaimer:
Aus Gründen der besseren Verständlichkeit wird in diesem Podcast hin und wieder nur das generische Maskulinum verwendet. Die hier verwendeten Personenbezeichnungen beziehen sich jedoch – sofern nicht explizit kenntlich gemacht – auf alle Geschlechter.

Medizin trifft Zahnmedizin

Warum uns Parodontitis krank machen kann

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Ein Zuschauer fragt mich, wie ich es mit der #Hygiene in meinem täglichen Leben so halte. Was ich zu Hause und was in der Fremde mache. Wie oft ich mir im täglichen Leben meine Hände #desinfiziere oder ob ich mich in meinem Umfeld ohne Gegenmaßnahmen einer stetigen #Abhärtung aussetze. 
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Q1 Gesundheit ► https://youtu.be/66cY3kSKqpY
BKK Krankheitsstatistik ► https://bkk-dachverband.de/statistik/monatlicher-krankenstand
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0:40: 🦠 Wie man sich am besten vor Ansteckung schützt bezüglich Erkältung und Grippe.
3:57: ⚠️ Die Bedeutung des Händeschüttelns in der Gesellschaft und die Angst vor Bakterien.
7:50: ⚕️ Studien zeigen, dass das Immunsystem durch eine bestimmte Behandlung überlastet ist. Die Einnahme von Vitamin D3 mit K2 kann das Immunsystem stärken.
11:53: 🧼 Wichtigkeit der Händehygiene und natürliche Stärkung des Immunsystems ohne Desinfektionsmittel.
15:46: ⚠️ Risiken durch Tastaturen und die Auswirkungen von Angst auf das Immunsystem.
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Zusammenfassung durch Tammy AI

Zuseherfrage: Hygiene, Ansteckung, Immunsystem

Um Blutkrebs zu behandeln, sind seit einigen Jahren außergewöhnliche Krebstherapien in Europa zugelassen: CAR-T-Zellen. Bei dem Verfahren werden T-Zellen, eine Art von weißen Blutkörperchen, aus dem Blut der Patient:innen entnommen. 
Im Labor werden sie dann genetisch so verändert, dass sie Krebszellen erkennen – und angreifen. Anschließend werden sie vermehrt und den Erkrankten verabreicht. Im Körper machen sie dann Jagd auf den Krebs. Eine sehr wirksame Methode. 
Nun aber haben Mediziner:innen herausgefunden: CAR-T-Zellen können auch bei bestimmten Autoimmunerkrankungen helfen. Wie genau – das erklärt uns Dr. Rolf Hömke, Forschungssprecher des Verbands forschender Pharmaunternehmen.

Reset des Immunsystems - Wie sich Autoimmunkrankheiten mit CAR-T-Zellen behandeln lassen

https://www.hanf-magazin.com/medizin/cannabinoide/cbd-in-der-medizin/cbd-bei-histaminintoleranz/

Histaminintoleranz betrifft viele Menschen und zeigt sich durch Symptome, die an eine klassische Allergie erinnern, wie Hautausschlag, Übelkeit und Kopfschmerzen. Neuere Studien zeigen, dass Cannabidiol (CBD) bei der Linderung dieser Beschwerden hilfreich sein kann. Durch seine Wirkung am CB2-Rezeptor kann CBD eine Überreaktion des Immunsystems, wie sie bei Histaminintoleranz oft vorkommt, eindämmen. Der Wirkstoff CBD hat eine regulierende Wirkung auf das Endocannabinoidsystem, wodurch die Histaminausschüttung gehemmt und Entzündungen gelindert werden. Zusätzlich wirkt CBD beruhigend, schlaffördernd und kann helfen, Ängste zu reduzieren – ein weiteres Symptom, das bei Histaminintoleranz auftritt.

Der Einsatz von CBD bei Histaminintoleranz ist besonders vielversprechend, da es sich um eine sichere, pflanzliche Alternative ohne süchtig machende Nebenwirkungen handelt. Studien seit den 2000er Jahren zeigen, dass CBD über eine Blockierung der Histaminausschüttung Symptome mindern kann. Auch die schmerzstillende Wirkung von CBD ist eine potenzielle Unterstützung, insbesondere bei Kopfschmerzen. Viele Betroffene berichten bereits von positiven Erfahrungen.

Insgesamt bieten die Ergebnisse Anlass zur Hoffnung, dass CBD ein natürlicher, wirkungsvoller Helfer bei Histaminintoleranz sein könnte und damit eine alternative Therapieoption darstellt. Für Betroffene lohnt es sich, sich über CBD als mögliche ergänzende Therapie zur Linderung der Symptome zu informieren und Erfahrungen auszutauschen.

CBD bei Histaminintoleranz

Fühlen Sie sich manchmal erschöpft oder anfällig? Dann haben wir genau das Richtige für Sie! In unserer neuesten Folge verraten wir clevere Strategien, wie Sie Ihr Immunsystem effektiv stärken können – mit bewährten Methoden, die einfach in den Alltag zu integrieren sind.

Andreas Röse, Berater für Gesundheitsmanagement bei B∙A∙D, teilt praxisnahe Tipps zu gesunder Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und erholsamem Schlaf. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper widerstandsfähiger machen und damit Ihre Lebensqualität spürbar verbessern können.

Boost fürs Immunsystem: Clevere Strategien für mehr Widerstandskraft!

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber oft tabuisiert wird: Pilzinfektionen. Wir besprechen die drei häufigsten Ursachen, die uns anfällig machen – von feuchten Umgebungen über enge Kleidung bis hin zu einem geschwächten Immunsystem. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen und effektiven Maßnahmen vorbeugen können, um Ihre Haut gesund zu halten und sich vor Pilzinfektionen zu schützen. Hören Sie rein und lernen Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können!

Pilzinfektionen: 3 häufige Ursachen und wie Sie effektiv vorbeugen

Entdecken Sie die erstaunlichen Wirkungen des Waldbadens für Ihr Wohlbefinden! In dieser Folge erfahren Sie, wie die Natur Stress reduziert, Ihr Immunsystem stärkt und mentale Klarheit fördert. Lassen Sie sich von den positiven Effekten inspirieren und lernen Sie einfache Wege kennen, Waldbaden in Ihren Alltag zu integrieren. Perfekt für alle, die Körper und Geist stärken möchten! 

Waldbaden: 5 erstaunliche Wirkungen für das Wohlbefinden

In dieser Episode des Podcasts erfahren Sie die fünf besten Tipps, wie Sie eine Erkältung schnell loswerden können. Von bewährten natürlichen Heilmitteln bis hin zu einfachen Strategien zur Stärkung Ihres Immunsystems – wir teilen mit Ihnen effektive Methoden, um Erkältungssymptome zu lindern und Ihre Genesung zu beschleunigen. Hören Sie rein und lernen Sie, wie Sie sich schnell besser fühlen und gesund bleiben!

Erkältung schnell loswerden: Die 5 besten Tipps!

Winter und Morbus Crohn – eine Kombination, die mich jedes Jahr wieder herausfordert. Vielleicht kennst du das auch: Müdigkeit, Unruhe, ein träger Darm, schlechter Schlaf oder ein geschwächtes Immunsystem. Der Körper reagiert anders als im Sommer – und manchmal fühlt es sich an, als wäre alles aus dem Gleichgewicht geraten.

In dieser Folge spreche ich über genau die eine Sache, die für mich im Winter den größten Unterschied macht: Balance. Ich zeige dir, wie ich meine Energie zurückhole, was mir hilft, wenn mein Darm rebelliert, und warum kleine Gegengewichte oft den größten Unterschied machen.

Hör rein – vielleicht findest du auch deinen persönlichen Hebel für mehr Gleichgewicht!

🎙 Schreib mir auf Spotify oder Youtube: Was bringt dich im Winter aus der Balance? Wie gehst du damit um? Lass uns drüber reden!

Lebenshaus-Modell bei CED: https://www.ichundmeincrohn.de/post/das-schublöscher-konzept-deine-werkzeuge-gegen-schübe-bei-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa

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#206 Die eine Sache, die mir im Winter mit Morbus Crohn am meisten hilft

Depression als Risikofaktor für Herpes zoster – Wie psychische und physische Gesundheit zusammenhängen 
Beeinflusst eine Depression das Risiko an Gürtelrose zu erkranken und verläuft ein Herpes zoster bei Menschen mit einer Depression schwerer als ohne die psychische Erkrankung? Diesen Fragen geht die aktuelle Folge der Podcast-Serie „O-Ton Allgemeinmedizin Extra“ mit Professorin Dr. Christiane Hermann, Gießen, nach.

Die häufigste Ursache für eine Gürtelrose ist die Schwächung des Immunsystems im Alter, aber auch chronische Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma oder chronische Atemwegserkrankungen erhöhen das Risiko an Herpes zoster zu erkranken. 

Aktuelle Studie: Mehr Herpes zoster bei Menschen mit einer Depression
Aktuelle Daten der Barmer legen nun nahe, dass auch Menschen, die an einer Depression leiden, ein erhöhtes Risiko für eine Gürtelrose haben. Der Studie zufolge kommt es bei Menschen mit einer Depression außerdem häufiger zu Komplikationen wie einer Post-zoster-Neuralgie oder einem Rezidiv.

Die Impfung schützt
Die STIKO empfiehlt eine Impfung gegen Herpes zoster für alle Personen im Alter von mindestens 60 Jahren. Für Menschen mit einer Grunderkrankung wird die Impfung bereits ab einem Alter von 50 Jahren empfohlen. Hermann rief in diesem Zusammenhang dazu auf, bei chronischen Grunderkrankungen nicht nur an körperliche Erkrankungen wie Rheuma oder Diabetes zu denken, sondern auch psychische Erkrankungen wie eine Depression in die Überlegungen miteinzubeziehen.
Diese Podcast-Episode ist mit freundlicher Unterstützung von GSK entstanden.
Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4hoYfbK

O-Ton Allgemeinmedizin

Depression als Risikofaktor für Gürtelrose – Wie psychische und physische Gesund

Depression als Risikofaktor für Gürtelrose – Wie psychische und physische Gesundheit zusammenhängen

https://www.hanf-magazin.com/medizin/cannabismedizin-allgemein/das-endocannabinoid-system-dein-innerer-regulator/

Im Holistic CBD Podcast sprechen Leonie und Thomas über das Endocannabinoid-System, ein körpereigenes Steuerungssystem, das maßgeblich unser inneres Gleichgewicht beeinflusst. Dieses System wirkt regulierend auf zahlreiche physiologische Prozesse wie Schlaf, Stimmung, Schmerzempfinden oder das Immunsystem. Der Podcast beleuchtet die Funktionsweise des Systems ebenso wie dessen Störungen, etwa durch Stress oder Umweltbelastungen. Besonders spannend: CBD kann das Endocannabinoid-System gezielt stärken, ohne psychoaktive Effekte zu entfalten. Im Fokus stehen dabei alltagstaugliche Impulse – von gesunder Ernährung über ausreichend Bewegung bis hin zu bewusster Stressreduktion. Die Folge liefert wissenschaftlich fundierte Informationen ebenso wie konkrete Handlungsempfehlungen, um das ECS durch Lebensstil und gezielten Cannabinoid-Einsatz zu unterstützen. Eine Einladung, die eigene Gesundheit ganzheitlich in die Hand zu nehmen.

Das Endocannabinoid-System, dein innerer Regulator

Der neue Podcast „Medizin trifft Zahnmedizin“ ist eine Gemeinschaftsproduktion der Unternehmen MedTriX und intHERcon und verbindet Wissen aus der Human- und Zahn-Medizin. Das Ziel ist es, den interdisziplinären Blick zu stärken, neue Erkenntnisse zu diskutieren und mehr Aufmerksamkeit für wichtige interprofessionelle Zusammenhänge zu schaffen.

hanf-magazin.com ist das größte deutschsprachige Magazin zum Thema Hanf.

Sie finden hier die Audio-Tracks meines UnterBlogs auf YouTube, die sich für einen PodCast eignen. Ein größerer Teil der Vids (Outdoor + viele Diagramme) ist nur über https://YouTube.com/UnterBlog verfügbar.

O-Ton Allgemeinmedizin ist ein Medizin-Podcast für alle, die sich für hausärztliche Themen interessieren. Jede Staffel beschäftigt sich mit einem eigenen Thema – mit dem Fokus darauf, was für Hausärztinnen und -ärzte aktuell relevant ist. Wir berichten das Neueste aus Diagnostik und Therapie, stellen Expertinnen und Experten zu dem jeweiligen Thema vor und diskutieren das Wichtigste für die Praxis.

Den Podcast O-Ton Allgemeinmedizin gibt es alle 14 Tage donnerstags auf den gängigen Podcast-Plattformen. Abonnieren Sie uns gerne. Kontakt zur Redaktion unter: o-ton-allgemeinmedizin@medtrix.group

Mehr unter: 
www.medical-tribune.de/o-ton-allgemeinmedizin

• Twitter Medical Tribune: https://twitter.com/MedTrib_medizin
• Twitter Jochen Schlabing: https://twitter.com/MT_JSchlabing
• Twitter Dr. Werner: https://twitter.com/DrCWerner
• LinkedIn Kathrin Strobel: https://de.linkedin.com/in/kathrin-strobel-76b565165
• LinkedIn Jochen Schlabing: https://de.linkedin.com/in/jochen-schlabing-7b551923a
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• MedTriX Group auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/medtrix-group/

Willkommen beim ‘Ich und mein Crohn’ Podcast – Dein wöchentlicher Begleiter für ein erfülltes Leben trotz CED. Ich, Kai Flockenhaus, teile als Industriekaufmann, Sozialarbeiter, systemischer Coach und vor allem als Betroffener, meine persönlichen Einsichten und professionellen Ratschläge, um Dir zu helfen, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa nicht nur zu managen, sondern ihnen mutig zu begegnen. Mit über 14 Jahren Erfahrung zeige ich Dir, wie Du schnell wieder die Kontrolle gewinnst und ein selbstbestimmtes Leben führen kannst. Jeden zweiten Freitag ab 5:00 Uhr erwarten Dich inspirierende Geschichten und praktische Tipps, die Deinen Alltag erleichtern. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen!
 

www.ichundmeincrohn.de

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