In deze meditatie gaan we oefenen met het aanwezig zijn bij ons Innerlijke Kind, het te omhelzen, om het te zie en  om meer te doen dan alleen te accepteren. Maar om het te troosten, op onze schoot te nemen.

Sommigen vinden het lastig om dat kind voor zich te zien. Soms helpt het dan om jezelf voor te stellen als jong kind. Als je weinig herinneringen hebt aan je jeugd, dan kun je misschien het symbool van het Goddelijke kInd voorstellen, zoals ieder ook een beeld heeft van wat een ‘moeder’ is of wat een ‘vader’ is.

Laat het je in ieder geval niet ontbreken aan inlevingsvermogen in jouw innerlijke wereld en gebruik jouw creatieve verbeeldingskracht om te beseffen dat onze emoties altijd gesymboliseerd worden door uiterlijke verschijningsvormen. 

Dus wat zou er gebeuren als je jouw verdriet, jouw pijn, jouw trauma, jouw blijdschap, je schaamte, jouw eenzaamheid, jouw angst, zou zien als een klein kind, als een kind in jou, dat weerloos in de steek gelaten is?

Wat als al de door jouw genegeerde emoties in jouw hart voortleven in de vorm van je innerlijke kind?

Oefen in deze meditatie in het jezelf te openen voor het Innerlijke Kind dat zich in jouw hart openbaart als de door jouw verlaten emoties. En oefen samen met ons in de boodschap:

Ik zie je
Ik ben hier
Ik hoor je
Ik luister

Meditatie op het Innerlijke Kind

Meditatie Op Het Innerlijke Kind

AFWEZIGE VADERS (en 9 andere Vaderwonden) in een uur uitgelegd.
Hoe kom je erachter of je een Afwezige Vaderwond hebt opgelopen?

Meestal doordat je: je niet veilig voelt in de wereld, of (emotioneel) onbeschikbare partners aantrekt, als je jezelf niet echt durft te laten zien of niet echt van de grond komt. Het kan ook zijn dat je verlatingsangst hebt ontwikkeld, of juist bindingsangst. Ook faalangst komt vaak voor, doordat je de nodige support miste.

In de aflevering behandel ik 11 verschillende Vaderarchetypen, waardoor je kunt ontdekken of en wat voor soort Vaderwond jij hebt opgelopen. We beginnen met duidelijk neerzetten wanneer een vader goed genoeg is, en welk gedrag daar bij hoort. Daarna komen de Vaderwonden aan bod:

1. De Goed Genoeg Vader
2. De Afwezige Vader 
3. De Perfectionistische Vader
4. De Verslaafde Vader 
5. De Narcistische Vader
6. De Verstikkende Vader.
7. De Boze Vader
8. De Slachtoffer Vader
9. De Onvoorspelbare Vader
10. De Giftige Vader
11. De Codependente Vader

Met de (gratis, geen verborgen haakjes of addertjes) Vaderwonden test kom je er met een minuut of 10 achter of je zelf een Goed Genoeg Vader had, of dat je een of meerdere Vaderwonden hebt opgelopen. Hier vind je nieuwe Vaderwonden test:
https://thebreathworkcoach.com/online-tests/vaderwond-test/

AFWEZIGE VADERS (en 9 andere Vaderwonden) in een uur uitgelegd

Deze onbewuste INNERLIJK KINDWONDEN houden je gevangen (+ gratis test en geleide meditatie)
In de video van vandaag gaan we op onderzoek naar de bron van onze emotionele triggers. Waarom worden we soms zó heftig geraakt in relaties, door verlatings- en bindingsangst en talloze andere 'irrationele' uitingen van onze binnenwereld. Het antwoord is vaak te vinden in onze kindverwondingen. Hiermee op een goede manier leren werken kan je dus enorm veel opleveren.

We kijken naar 8 verschillende emotionele verwondingen die je als kind hebt opgelopen en die vaak onzichtbaar en onvoelbaar blijven, totdat we ineens getriggerd worden en overweldigd worden door de verstoten gevoelens. 

Ik leg je de thema's uitgebreid uit, zodat je kunt ontdekken of en hoe het je raakt. Daar gaan we vervolgens mee aan de slag in een geleide meditatie, waarin je gaat leren om als een liefdevolle ouder voor de verwonde kindsdelen te zorgen zodat ze kunnen helen en uiteindelijk transformeren. Hier vind je de 8 onzichtbare innerlijk kindwonden test.

Deze 8 onbewuste INNERLIJK KINDWONDEN houden je gevangen

Hoe hard je ook je best doet in therapie, coaching of spirituele ontwikkeling: als je deze innerlijke demoon niet onder ogen ziet kom je niet verder. De Innerlijke Criticus doet al je cursussen en sessies gewoon mee en houd je op je plaats. Hij voorkomt dat je jezelf wordt en bent. Daar had hij vroeger toen je klein was een hele goede reden voor (die ik je in de video uit zal leggen) alleen blijft hij alsmaar hetzelfde liedje afspelen als een gebroken plaat, om je klein te houden. 

Daarom heb je deze innerlijke beschermengel (demoon komt van het Griekse daemon, de kracht die je beschermt) ook echt onder ogen te zien en te transformeren, zodat het een helper wordt in plaats van een saboterende oerkracht die voorkomt dat je verder groeit.

De INNERLIJKE CRITICUS: van kwelgeest naar raadgever transformeren

De meeste hechtingswonden en jeugdtrauma loop je op voor je zevende levensjaar. Vaak is het ook nog eens pre-verbaal, oftewel: komt het eerder als stemmingen, triggers en emoties. Vaak ligt hier een kernverwonding aan ten grondslag, die zich niet gemakkelijk laat kennen, omdat je deze onbewust verdrongen hebt, omdat het destijds als kind te pijnlijk was om te voelen. In de aflevering van vandaag laat ik je zien hoe zo'n kernverwonding ontstaat, welke kernbehoeften er aan ten grondslag liggen en ontdek je dat er een vrouwelijke of mannelijke kernverwonding is (sommigen van ons hebben beide).

New tracks tagged #innerlijk kind