"Vrede is dit moment, zonder oordeel
Dit moment in de ruimte van je hart
Waar alles dat is, welkom is"

In deze meditatie gebruiken we het lichaam als weg om innerlijke vrede te bereiken. Het is grotendeels een uitgebreide systematische bodyscan, aangevuld met een meditatieve reflectie op een gedicht van Dorothy Hunt met als titel: "Peace is this moment". 

Mediteer mee en keer terug naar het lichaam als weg naar innerlijke vrede. Omdat vrede nergens anders begint dan in het hier en nu, in jouw hart, in dit moment.

(Deze meditatie is een in het Nederlands vertaalde en deels aangepaste versie van de originele Engelstalige meditatie van Tara Brach, 'Pathway to inner peace'. )

Lichaam als weg naar Innerlijke Vrede

Het Lichaam Als Weg Naar Innerlijke Vrede (Recovery Dharma NL)

Open de gesloten vuist van je geest: houd nergens aan vast, laat alles komen en gaan, en vind daarin Vrede en Vrijheid.

Niets te verlangen, wees gewoon hier

Het creëren van een veilige omgeving voor mijn Zielsklanten. 💛

Een plek waar je jezelf kunt zijn, waar je je kunt terugtrekken en waar je je verbonden voelt met je innerlijke Zelf en anderen.

Een ruimte doordrenkt met positieve energie, liefde en respect. Een plek waar je je veilig en geborgen voelt, waar je je kunt openstellen, reflecteren en groeien. Het is een ruimte die vrij is van oordelen, verwachtingen en negatieve invloeden.

Het creëren van een sfeer van acceptatie en vertrouwen. Het is een ruimte waarin je vrijuitkan spreken, luisteren en delen zonder angst van veroordeling of afwijzing. Het is een omgeving waar je je gehoord, begrepen en gerespecteerd voelt.

In mijn veilige omgeving kun je jezelf opladen, je intuïtie versterken, diepere inzichten verkrijgen en innerlijke heling ervaren. Het is een heilige plek waar je in contact komt met je Hogere Zelf, met de bron van wijsheid en liefde die in jou en om je heen aanwezig is.✨

Een bewuste keuze en een voortdurend proces.
Ik nodig je in deze veilige bubbel uit om je innerlijke wereld te verkennen en de magie van het leven te ervaren.

Het is een geschenk wat je jezelf geeft, een heilige plek waar je jezelf kunt omarmen en waar je kunt bloeien als een prachtige bloem in volle bloei. 🌺

www.ilkaverstraeten.com

#139 Een veilige omgeving om jouw innerlijke wereld te ontdekken

Stress, verwarring, de grond onder je voeten vandaan… 

Dat er in de wereld om ons heen veel zichtbaar wordt, is wel duidelijk. Maar wat speelt zich momenteel in jouw persoonlijke leven af? Waar kreeg/krijg jij ineens zicht op, waar je lange tijd geen weet van had? 

Kreeg jij te maken met die spreekwoordelijke ui, die nu niet langer behoedzaam schil voor schil wordt afgepeld, maar in een klap doormidden wordt gehakt? 
Of voel je de overweldiging door alles wat de media je laten zien en van de steeds zichtbaarder wordende duisternis die eeuwenlang deel uitmaakte van de wereld waarin we leefden en leven?

Je kunt het gevoel hebben zodanig overweldigd te worden dat je je met geen mogelijkheid meer kunt verbinden met die vredige liefdevolle plek in je hart. 

Compassie en Vrede, twee aspecten van ons Hogere Zelf. Met andere woorden: het zit in ons. Zelfs als we het gevoel hebben dat we er niet bij kunnen. Zelfs als we het gevoel hebben niet te kunnen ontsnappen aan de ‘druk’ die we van binnen voelen die ons in een beklemmende greep van bevriezing houdt.

"Waar ben ik gebleven?"
Als je je dit afvraagt, luister dan naar bijgaande meditatie van diepe rust, van stilte. Het brengt je terug naar jouw essentiele ‘ik’ en zal je weer verbinden met jouw eigen energie. Terug naar jouw Waarheid. Naar jouw eigen Klank. In Licht in Liefde.

Stiltepunt In Chaos

Vrede In goddelijk Licht en Liefde... dompel je onder in Eenheid met jouw Hogere Zelf, en durf je over te geven aan de energie van Vrede die je lichaam, je organen en je cellen doorstroomt....

In Goddelijk Licht En Liefde

Ontdek hoe je vernietigende gaslighting herkent en jezelf beschermt in dit persoonlijke relaas van Lars Faber. Leer over de invloed van narcisme en de kracht van eerlijke communicatie. Vind je weg naar innerlijke vrede door je eigen waarheid te erkennen en te verdedigen.

Herken Vernietigende GASLIGHTING Sneller En Bescherm Jezelf

Heb je soms het gevoel dat je niet genoeg doet of bent? Misschien vergelijk je je wel met een marathonloper terwijl je meer een sprinter bent. Of probeer je een norm te hanteren voor jezelf die in conflict is met hoe jouw (creatieve) brein werkt. Of je gaat recht tegen je natuurlijke bioritme in… Je ontdekt het in deze podcast. Wat nog meer aan de orde komt in deze podcast:

- Het gevoel niet goed genoeg te doen en/of te zijn.
- Je productiviteit meten in uren.  
- Je energievoorkeuren, energieniveau's en bioritme  
- Mentale piek- en daluren  
- Wat maakt dat je 'aan' of 'uit' gaat?  
- Jezelf doorpushen op basis van wilskracht  
- Afwijken van de norm van bijvoorbeeld 9 tot 5 werken  
- Je bestaansrecht ontlenen aan hoe nuttig en productief je bent of hoeveel je doet.  
- Strategisch lui zijn en hoe dit in je voordeel kan werken  
- Jouw brein die misschien anders werkt dan dat van de mensen om je heen  
- Waar laad jij van op en waardoor loop je leeg?  
- Wat zijn voorwaarden waardoor jij het best tot je recht komt?  
- De voordelen van je creatieve brein en wat dat brein nodig heeft om te floreren.  

Wat zijn jouw waarden? https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/
https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-15-u-persoonlijke-coaching-1x-mail-of-whatsappcoaching-bonus/
https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/

Website enneagramcoaching: https://www.lisamirai.nl/

Meld je aan voor mijn online community voor mensen die mentaal uitgedaagd willen worden en behoefte hebben aan connectie met gelijkgestemden door een app te sturen naar: 0647486693


👉 Website: https://www.wendyborst.nl
📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst
🤳Coaching on demand: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod
📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak

#neurodivergent #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #gifted #giftedpeople #add #adhd #hsp #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #beelddenker #intens #denker #overdenken #overthinking #introvert #ambivert

#547 Denk je dat je niet genoeg doet of bent? Ontdek deze verborgen oorzaak

Andere meditaties op SoundCloud: https://soundcloud.com/kanzeon-2
Meditations in English: https://soundcloud.com/meditation-with-ciska
Kindermeditaties: https://soundcloud.com/kleineboeddha
Meditaties voor jongeren : https://soundcloud.com/KidKanzeon

Podcastshow en coaching voor mensen die veel en intens (over)denken, intens voelen en (dag)dromen, zich vaak anders of eenzaam voelen, een verlangen hebben naar connectie. Ze vervelen zich snel, moeten uitgedaagd worden en stoeien soms met overprikkeling versus onderprikkeling. Hoewel veel mensen helemaal niet in de gaten hebben dat het veelal om onderprikkeling gaat.

Veel van mijn klanten zijn/blijken een hoogsensitief, (hoog)begaafd, high sensation seeking en creatief brein te hebben. Het zijn allemaal hoog bewuste mensen die voelen dat er meer in hunzelf en het leven zit maar vaak niet weten hoe ze dat potentieel kunnen benutten. 

Meer inspiratie en coaching op www.wendyborst.nl en www.lisamirai.nl.

The Mentor, The Medium, The Muse
Ik leer je vanuit jouw vrouwelijke energie in een natuurlijke flow te komen, je dromen te ontdekken & ze moeiteloos werkelijkheid te maken.
www.ilkaverstraeten.com

New tracks tagged #innerlijkevrede