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On peut penser que lâcher prise c’est laisser les choses venir à soi sans trop planifier à l'avance. Je ne suis pas vraiment du genre à fixer des objectifs rigides ou à élaborer des projets détaillés. Pour moi, c'est plus une question d'être ouvert aux opportunités que la vie présente, sans me sentir attaché à des plans rigides. Je préfère viser mes objectifs tout en observant ce que la vie me propose et agir en conséquence, sans que cela devienne une obsession.Par exemple, depuis longtemps, j'avais cette envie de créer un podcast. C'était quelque chose qui me tenait à cœur, mais je n'ai jamais ressenti le besoin de mettre une pression excessive pour le concrétiser. Si ça ne se réalisait pas, eh bien, tant pis. C'était une aspiration, mais pas une nécessité absolue.Lorsque tu as un objectif en tête, il est naturel de prendre des mesures pour le réaliser. Cependant, ces actions peuvent être progressives et adaptatives. Parfois, cela signifie simplement faire un petit pas chaque semaine ou même une action minuscule chaque jour. Au fur et à mesure, vous avancez lentement mais sûrement vers votre objectif, même si les progrès ne sont pas toujours évidents tant que le résultat final n'est pas tangible.Dans mon cas, avec le podcast, j'ai dû ajuster certains aspects au fil du temps. J'ai réfléchi à la manière dont je voulais le présenter, à qui il était destiné, et j'ai apporté des modifications en conséquence. C'est un processus évolutif où l'on apprend en avançant, en observant ce qui fonctionne et ce qui doit être modifié.Pour moi, l'une des étapes les plus difficiles a été de lâcher prise. Cela signifie que je ne peux pas contrôler la réception de mon podcast une fois qu'il est publié. Contrairement à une publication sur les réseaux sociaux qui peut disparaître rapidement, un podcast reste disponible indéfiniment. Cela demande un effort significatif de ma part, car je ne sais pas comment il sera perçu par ceux qui l'écoutent, ni dans quel état d'esprit ils seront au moment de l'écoute.Publier un épisode de podcast représente un véritable acte de foi. C'est comme lâcher un ballon dans le ciel, sans savoir où il atterrira ni qui le trouvera. Cela implique d'accepter que chaque personne interprétera le contenu à sa manière, en fonction de sa propre expérience et de sa situation personnelle.Ensuite, il y a eu le moment crucial où j'ai appuyé sur le bouton "publier" pour la première fois. Une fois que c'est fait, il n'y a pas de retour en arrière possible. Cela a été un défi majeur pour moi, mais aussi une leçon importante sur le lâcher-prise et la confiance en soi.Je t’ invite à réfléchir aux moments où vous avez réussi à lâcher prise dans votre vie, ainsi qu'aux obstacles qui t’ont empêché de le faire. Comprendre ces mécanismes peut t’aider à mieux te connaître et à progresser dans ton cheminement personnel.Si tu souhaitez explorer davantage ces idées, je t’encourage à t’abonner à mon podcast.Ep 000 Présentation du podcast https://smartlink.ausha.co/bien-dans-tes-bottes/presentation-de-bien-dans-tes-bottes-episode-000Merci pour votre écoute et à bientôt dans un prochain épisode.

C'est quoi le lâcher prise... Ep. 012

Dans cet épisode de notre podcast, nous plongeons dans l'art du lâcher prise, une compétence essentielle pour quiconque aspire à une vie plus paisible et équilibrée. Nous explorons les raisons pour lesquelles lâcher prise semble parfois si ardu, malgré notre désir profond de tranquillité et d'harmonie. Découvrez ce qu'implique réellement le lâcher prise, son importance vitale dans notre parcours spirituel, et des stratégies pour y parvenir avec aisance. Apprenez comment adopter le lâcher prise peut radicalement transformer votre existence, vous conduisant vers une vie empreinte de paix et d'équilibre. Préparez-vous à changer votre perspective sur le lâcher prise et à embrasser les changements positifs qu'il peut apporter à votre vie.

Comment lâcher prise avec facilité

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Salut à toi 👋🏻


Aujourd’hui on discute ensemble de l’importance du lâcher prise 😌


Dis moi en commentaire si toi aussi tu y arrives 📲


Luna 🌼
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Ep 27: LÂCHER PRISE, pourquoi faire?


Dans ses chansons, Etienne Gueutal prend le pouls de la société. Et l'artiste de Montbéliard reconnaît sans détour qu'il serait très tentant de lâcher la proie pour l'ombre… Rencontre avec un homme qui se bat pour choisir l'espérance. Clairement.


Dès sa petite enfance, Etienne Gueutal a été formé dans l'exigeant milieu de la musique classique. Du haut de ses cinq ans, il affirme à celui qui deviendra son professeur qu'il veut jouer du violon alto et faire de la musique... pour le Seigneur! "Quand j'était enfant, je pensais que tout le monde savait qui était le Seigneur, s'amuse Etienne. J'ai su plus tard que mon professeur de musique était un athée notoire, mais il a accueilli mes paroles avec bienveillance en me disant: eh bien, tu joueras beau". Plus tard, Etienne connaît un tournant dans sa musique alors qu'il est à l'armée. "Je jouais dans l'orchestre de la musique principale de l'armée de terre, à Versailles. Nous répétions quatre matins par semaine en plus de nos prestations, et le reste du temps, nous avions tout loisir de travailler nos instruments. C'est là que j'ai appris la guitare et commencé à écrire des chansons". Le jeune homme devient professeur de musique et se forme en autodidacte pour enseigner la musique assistée par ordinateur. Il enregistre un premier album de ses chansons, poussé par un ami qui l'encourage semaine après semaine, allant même jusqu'à réaliser des illustrations graphiques pour ce futur CD..
Plus récemment, Etienne a sorti plusieurs chansons sous le nom Pure Louange. "J'ai choisi de chanter sous ce pseudo-là pour m'effacer un peu. Ces chansons, je veux les adresser à Dieu comme le ferait un enfant qui offre son dessin à Dieu. A ce titre, les gens n'ont pas besoin de savoir qui est derrière tout ça. Ce qui reste, c'est le dessin à Dieu". Etienne Gueutal continue à observer le monde, avec ses yeux d'artiste, sensibilité à fleur de peau. Au sujet de sa chanson Lâcher la proie pour l'ombre, écrite il y a plus de quinze ans, il explique: "Quelque part, un artiste doit toujours prendre la température de la société. Il traduit quelque chose qui se passe ou qui va se passer. Et je sentais déjà à l'époque ce côté désillusionné des gens… Dans cette chanson, je prends le pouls de la société, oui, mais c'est aussi autobiographique! Je me dis: fais gaffe, tu es en train de lâcher la proie pour l'ombre!" L'artiste montbéliardais le constate sans faux-semblant: "Je me bats pour choisir l'espérance; mon penchant naturel aurait tendance à voir tous les problèmes du monde. Et je les décris d'ailleurs en chanson, souvent! Mais c'est un peu comme dans les psaumes de la Bible qui commencent souvent par la plainte, je suis abattu, découragé, etc... mais Dieu, tu me sauves"!  
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VIP - Etienne Gueutal : Ne pas lâcher la proie pour l'ombre…

Plongez dans cette séance d'hypnose dédiée à la libération du stress et de l'anxiété.

Cette séance d'hypnose complète est conçue pour vous aider à atteindre un état de détente profonde et de lâcher-prise. 

À travers la métaphore de la montgolfière, vous apprendrez à vous libérer des fardeaux émotionnels et à prendre du recul, vous permettant ainsi d'élever votre esprit et de retrouver légèreté et clarté.

Séance d'Hypnose Complète : Se Libérer du Stress, de l'Anxiété, Prendre du Recul.


🎧 Dans ce 195ème épisode de La Systémique du Bonheur, Samir t'invite à un voyage intérieur.


T’es-tu déjà demandé quelle est ta place dans cet immense univers ?
À l’échelle cosmique, nous sommes plus petits qu’un atome, et notre planète, un grain de sable. Si elle disparaissait demain, l’univers n’en serait pas affecté. Pourtant, reconnaître notre insignifiance n’ôte rien à notre valeur. Au contraire, c’est en acceptant notre fragilité et notre insignifiance que nous pouvons révéler notre véritable puissance intérieure.


👉 Si aujourd’hui était ton dernier jour, que changerais-tu dans tes priorités ? 🤔


Dans cet épisode, on plonge ensemble dans :
✔️ Comment transformer l’insignifiance en force intérieure.
✔️ Le pouvoir du lâcher-prise pour devenir maître de ta vie.
✔️ L’impact des petites actions sur le monde.
✔️ Des outils concrets pour avancer vers l’excellence et le bonheur.


Rejoins-nous pour un échange inspirant 🎙️ et repars avec des clés concrètes pour transformer ta vie 🌟 et, qui sait, contribuer à un monde plus harmonieux. ✨

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Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.

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Episode 195 - Insignifiant et pourtant si précieux


Plongez dans une méditation guidée de 15 minutes spécialement conçue pour vous aider à lâcher prise et retrouver un profond sentiment de paix intérieure. Grâce à une visualisation qui vous aidera à ancrer ce processus en vous, vous retrouverez la détente et la reconnexion à vous-même pour apaiser le stress et libérer les tensions. N’hésitez pas à partager cette méditation si elle vous a plue, à mettre un petit bouce bleu ou à commenter vos ressentis ! 💗
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Méditation guidée pour LÂCHER PRISE - 15 minutes pour retrouver la PAIX

💵💰Bonjour à tout le monde et bienvenue sur BOURSICOTE, LE podcast de l'indépendance financière! 💵💰

Le but ici, c'est de rendre l'éducation financière accessible à tous car le savoir n'est pas réservé qu'à une seule catégorie de personnes. 

Toutes les semaines retrouvez un nouvel épisode dans une des 3 catégories suivantes:
-développement de son état d'esprit (mindset) pour sortir de l'éternel "métro/boulot/dodo" et/ou interview de personnalités inspirantes
-vulgarisation et explications des outils financiers, de la bourse et du monde de la finance au sens large
-analyse économique France/ Europe et/ou Monde

Et bien-sûr si tu as des questions, tu peux me les envoyer et j'essayerais d'y répondre la semaine suivante 😉

En attendant, je te souhaite une belle journée 🌞🌼
Luna

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RADIO R est une radio musicale chrétienne qui rejoint les auditrices et auditeurs en quête de sens et d’espérance mais aussi de divertissement.

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Je suis hypnothérapeute, préparateur mental basé à Bayonne et formateur en hypnose. Ancien rugbyman de haut niveau et joueur actuel à l'AORC (Anglet Olympique Rugby Club), j'ai découvert l'importance du mental dans le sport. Passionné de science et de psychologie, je suis calme, réfléchi et à l'écoute. Convaincu que chacun mérite le bien-être, je me suis formé pour aider les individus à atteindre l'épanouissement personnel.

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