Balans & Energi meditation
för mera balans och energi i din vardag

Lyssna en stund varje dag och du kommer att känna dig balanserad och fylld av energi redo att skapa det liv du drömmer om.



Balans & Energi meditation

Fina Maria

Välkommen till Godnattsagor med Josefine Pålsson – podden där magin börjar när dagen tar slut. Här bjuds du in till en värld fylld av förtrollande berättelser, klassiska sagor och nya äventyr, allt berättat med värme och eftertanke.

Med mjuk berättarröst och ett öga för detalj, tar Josefine med lyssnarna – stora som små – på fantastiska resor genom sagornas tidlösa landskap. Från Bröderna Grimms klassiska Hans och Greta till andra fängslande historier som kittlar fantasin och värmer hjärtat.

Det perfekta sättet att varva ner innan läggdags, låta tankarna fly till magiska platser och kanske till och med drömma vidare på nattens äventyr. Så kryp ner under täcket, slappna av och låt Josefine guida dig in i sagornas värld. Godnattsagor med Josefine Pålsson – där varje ord är en dörr till en förtrollad verklighet.

Avsnitt 1: En Hungrig Värld - Hans och Greta

Yngre och yngre blir dom. Småpojkar som storögt lyssnar på äldres historier om ”manlighet” ”heder” och ”spänning”. Fascineras av vapen och pengar. För små för att förstå. För små för att kunna säga nej. Lätta att utnyttja. Lätta att glömma.

Lurad

Noll2 - Varför väntade du till sommaren? (Remix)

detta är en födelsdags låt till en speciell person

födelsedagslåten

födelsdags låt

Plötsligt hände det, i en fin dansbandsrefräng är en låt ämnad för de som gillar dansband eller annars bara lugn fin musik likt ballader. 

Plötsligt hände det, i en fin dansbandsrefräng

Låten är en romantisk och poetisk hyllning till en kvinna genom att beskriva detaljrika bilder av hennes utseende, doft och rörelser. Varje rad växlar mellan att beskriva ett attribut hos henne och att uttrycka ett inre behov av ro, tröst eller harmoni. Refrängen knyter ihop känslan genom att beskriva hur hennes leende öppnar himlen, lyfter själen och skapar balans. Får honom att vilja mer och skärpa till sig.

När hon ler

"Gitarr och en gnutta hasch" är en charmig, munter och folklig svensk visa som hyllar en enkel, bohemisk livsstil. Låten öppnar med ett mjukt akustiskt gitarrstrum, handklappningar och ett rytmiskt basstamp, vilket omedelbart skapar en varm och kamratlig lägereldskänsla. Texten är en humoristisk, självutlämnande betraktelse över att finna tröst och glädje i enkla nöjen, där rökning av cannabis används som ett lekfullt, återkommande motiv för att hantera livets små frustrationer. Den starka framförandet och det perfekta uttalet ger berättelsen en mysig, autentisk känsla. Den trallvänliga refrängen är otroligt smittsam och förstärks av entusiastiska bakgrundssånger ("Hej-åh!"). Visselmelodin i det instrumentala breaket adderar en perfekt touch av bekymmerslöshet, och hela låten lyfts till ett tillstånd av varm eufori. Det är en välproducerad, feel-good-hymn för alla som anser att livets tuffaste stunder kan lindras av en bra låt och ett ögonblick av avkoppling.

Gitarr och en gnutta hasch

Mina tankar inför november, ett inspirationsbrev med inpiration av återhämtning och vila.

Inspirationsbrev okt- nov 2025

FIRE IN THE NORTH

This is a song about a father and his son — two souls reaching for each other through the silence.
The father fights invisible battles within his own mind, trapped behind walls he never chose to build.
The son waits, not understanding why love feels so far away, why his father can’t come home.
It’s not about absence.
It’s about longing — and the pain of wanting to be there, but not being able to.

Tårana

En ballad om de som flyttade till America under emigrationen, från sent 1800-tal. De visste inte vad de kom till och om de skulle bli kvar. Eftersom jag har släkt i Amerika, som ursprungligen kom dit som migranter, så kände jag behov av att skriva denna låt.

Emigrant

Min Gud

Jag skriver och skickar ut det här brevet för att påminna, inspirera och kanske få dig att stanna till, lyfta blicken och tanken. 

Jag vill bjuda in dig att reflektera, känna och ge dig avslappning och vila i vardagen. Jag har inte som intention att förändra eller på något sätt förbättra dig, jag vill bara hålla dig i handen när du tillåter dig att stanna upp och hitta ditt sätt att leva ditt liv.

Inspirationsbrev december 2025

Transformative coach and energy healer. I help smart, ambitious women to break free from what's holding them back, to find their inner power and start creating their true magic.

Vad behöver du just nu? 
Ge dig själv en stund i naturen för avslappning och meditation. 
Hitta din tid för reflektion och återhämtning på det sätt som du mår bra av. 
Kram Lotta

iDreamz
Elektroniskt fokus. Melodisk trance och eurodance med tung bas och stora hooks. Ljus kvinnlig toppsång och kaxiga ad-libs. Svenska och engelska texter. Klubbladdat, energiskt, dansgolv direkt. Följ för nya bangers och remixer.

AiMusicDreams
Svensk pop med dansbands-nerv och rockig edge. Sax, piano och gitarrer som svänger. Humor, berättelser och stora refränger. Svenska och engelska texter. Från somriga partylåtar till mjuka ballader. Följ för nästa låtsläpp och samarbeten.


Jag skriver alla texter och bygger låtar med tydliga hooks. Nya släpp på SoundCloud, Spotify, TikTok och Instagram.Jag skriver egna texter på svenska och engelska och gör feel-good-musik med humor, hooks och en glimt av dansband – från sommarbangers till stämningsfulla ballader.

Kontakt: aimusicdreams@gmail.com

Fredrik Muskos was born 1969 in Sundsvall. Fredrik started to play piano and guitar at the age of five. He played with a lot of different bands and been working as a studio musician. He has written all kinds of music through the years and now is the time for you to discover his very own material in mainly rock and pop. Under his alias Chuck Dread, he’s making remixes for other artists.

I’m a guy from Kinna, born in 1973, and I’ve loved music for as long as I can remember. I picked up playing at 17 and spent the 90s in a local garage band, having a lot of fun making music with friends.

These days, I mostly play at home for my own enjoyment. I listen to all kinds of music, as long as it speaks to me and has some feeling behind it. Music has always been a big part of my life, and it’s something I’ll never let go of.

I'm a Swedish artist and music maker who blends melancholic rock, indie, and blues into songs that move between raw honesty and cinematic emotion. 🇸🇪🎸 My music carries a sense of survival and reflection—stories told through soulful guitars, intimate vocals, and haunting atmospheres. Never chasing trends, I write from truth, letting every song shift naturally between light and darkness.

New tracks tagged #lugn