Dit is een meditatie die bij het Yule Ritueel hoort. 
Het helpt je in een ontspannen en warme sfeer te komen, waardoor je makkelijker bij jezelf thuis kunt komen.

YULE Meditatie

https://www.rolandverschaeve.com — In een wereld vol prikkels, oordelen en innerlijke beelden bouwen we allemaal — vaak onbewust — een bubbel om ons heen. Een veilige plek, denken we. Maar diezelfde bubbel scheidt ons af van wie we werkelijk zijn, van anderen, en van het leven zelf.

Deze meditatie nodigt je uit om stil te staan bij hoe je lichaam, emoties en gedachten functioneren in je dagelijkse leven. Zonder oordeel, maar met eerlijkheid en mildheid. Je wordt uitgenodigd om te voelen waar je jezelf gevangen houdt in patronen, beelden en overtuigingen — en hoe die je afscheiden van de liefdevolle verbondenheid waar je diep vanbinnen naar verlangt.

Neem even de tijd. Laat de woorden binnenkomen, om te herkennen hoe je kunt verzachten, openen, en stap voor stap uit je bubbel kunt stappen — terug het leven in, terug in verbinding.

Meditatie "Uit je bubbel, terug naar verbinding"


Deze meditatie brengt je van stress naar ontspanning. Als mens willen we vaak een situatie of een persoon veranderen. We willen 'fixen', problemen oplossen. 
Als we willen 'fixen', dan is dat vaak omdat er iets anders is IN ONS dat we niet willen of niet kunnen voelen. We focussen ons dan op de ander of de situatie. In deze meditatie begeleid ik jou terug naar de focus op jezelf. In deze meditatie neem ik je mee om te ervaren wat je in je lichaam voelt. Sensaties die je va de zintuigen waarneemt, ga je beleven ZONDER het te willen veranderen. Ik begeleid  jou naar mildheid voor jezelf. Vanuit de aanvaarding en omarmen van wat je voelt, het loslaten van het willen 'fixen', ontstaat ruimte, ontspanning. En vanuit deze ontspanning ontstaat flow. Voel je een fijne stroming en wellicht ontvang je mooie ingevingen. 

Dit is een korte versie. Wil je graag de lange versie van de meditatie, waarbij je ook begeleid wordt om een concrete situatie of persoon die je wilt veranderen, echt los te laten. In die lange meditatie zal je ook de onderliggende trigger onderzoeken, waarom die situatie of persoon jou zo raakt. Daardoor zal je waarschijnlijk de boodschap inzien wat de kern van het probleem is. Wil je de lange meditatie ervaren? Dan kan je die gratis aanvragen op mijn website. https://aleen.nl/

Meditatie "Van Fixen naar Flow"- korte versie

Informatie over waarom het doel van mediteren NIET is om je hoofd stil te krijgen.c

Achtergrondinformatie meditatie bij burn-out / overprikkeling

Een korte bodyscan die je helpt weer contact te maken met je lichaam. 

Bodyscan

Een ademhalingsoefening die de basis vormt voor alle meditaties en heel geschikt is voor mensen met overprikkeling of burn-out

Ademhaling volgen - beginnersmeditatie

Een oefening die heel goed werkt om de spanning in je kaakgewrichten te verminderen.

Oefening / meditatie bij gespannen kaken

Een meditatie die je helpt je om de gedachten die steeds opkomen in je hoofd als wolken weg te laten drijven.

Meditatie bij een druk hoofd

Een korte meditatie om iedere dag stil te staan bij de dingen waarvoor je dankbaar bent.

Dankbaarheids meditatie

Thema: Innerlijke veiligheid creëren
Doel: Een innerlijke plek visualiseren waar je volledig veilig bent

Sluit je ogen. Stel je een plek voor die aanvoelt als jouw veilige ruimte — dit kan een bos zijn, een kamer, of iets wat je zelf creëert. Alles daar voelt vertrouwd. Je bent alleen, maar niet eenzaam. Hier mag je zijn zonder verwachtingen. Laat je lichaam ontspannen. Herhaal: “Ik ben veilig met mezelf.”

Visualisatie- veilige ruimte in jezelf

Thema: Jezelf tonen
Doel: Leren dat kwetsbaarheid krachtig is

Je zit in een rustige ruimte en er staat een spiegel voor je. In de spiegel zie je jezelf — maar zonder bescherming, zonder masker. Je ziet je echte zelf: gevoelig, zoekend, krachtig. Je zegt: “Ik ben bereid gezien te worden zoals ik ben.” En het beeld in de spiegel knikt en glimlacht naar je.

Visualisatie- kwetsbaar durven zijn

een helend verhaal voor een bijzonder meisje dat in haar eigen licht mag staan. Wil je meer informatie over hypnotherapie? neem gerust contact op... www.ansmeijer.com

De maanvogel en de burcht van het stille water

Volle maan in Boogschutter op reis naar de toekomst

De plek waar alles stilvalt en samenkomt in jou. Tussen de twee polen van yin en yang, vrouwelijk en mannelijk vindt je jouw kern. Jouw Gouden Midden, waar alles mag zijn, een plek die jou laat ervaren wat er is en mag zijn tussen de twee polariteiten, licht en donker, actie en passiviteit. 

De plek waar alles stilvalt en samenkomt

Deze meditatie gaat je long energie ondersteunen. Als je last hebt van je longen kun je deze meerdere keren doen. 

De fluistering van de longen

Tempelmeditatie

RF- Verbinding maken met je Kernfrequentie

I recorded this meditation as a space to come home to yourself.
A soft place to land when the world feels loud.
A reminder that even when everything outside seems divided,
you can still choose presence, peace, and love.

This is not a meditation to fix the world —
but to remember who you are within it.

May it bring you back to your breath,
your heart,
and the light that lives beneath it all.


Meditation Presence in the midst of choas

Hoi! Welkom op mijn SoundCloud profiel.
Voor inspiratie, inzicht en ervaren zit je hier goed!

Ik ben Tiny Meuleman, geboren in 1977 en opgegroeid in Deventer. Ik woon samen met mijn gezin in Schalkhaar en werk als relatiecoach in mijn praktijk “Good Conversations”.

Good Conversations is er voor mensen zoals jij/ jullie, die opnieuw willen afstemmen op een liefdevolle verbinding in de relatie (ook die met jezelf😉)

~~~~~~~~

**Mijn vertrekpunt**
Ik ben ervan overtuigd dat ieder mens wordt geboren als liefdevol persoon. Echter, door omstandigheden in ons leven, raken we het contact hiermee weleens kwijt. We reageren vanuit aangeleerd oud gedrag, onze overlevingsmechanismen uit onze jeugd, belemmerende overtuigingen, onze culturele waarden en normen, 'het gehaaste leven' dat ertussen komt, noem maar op.
​
Ons 'volle' leven speelt zich steeds meer af in ons hoofd, terwijl we juist meer verlangen naar balans, mildheid en het contact met ons eigen gevoel. De (te) hoge eisen die we aan onszelf stellen, projecteren we veelal onbewust op onze (liefdes) partner, met als gevolg een hoop onbegrip, afwijzing en eenzaamheid.
​
Wat zou er gebeuren, als we allemaal meer vanuit ons hart zouden spreken? Wat, als we ons allemaal meer laten leiden door de oeroude vraag:
 "Wat zou liefde doen?!"

~~~~~~~~

Wil je meer lezen over mij, inzicht opdoen in jouw/ jullie vraagstukken of een gesprek inplannen? Ga dan naar mijn website:
www.goodconversations.nl

Je bent van harte welkom!
Tiny

________________________________________________________

Meditaties die wél kunnen als je een burn-out hebt of als je hoofd overprikkeld is 
www.marlijnpeeters.nl

I am dedicated to help you heal. Mentally and fysically. I am a hypnotherapist and holistic bodyworker and please use my self-hypnosis sessions as often as you like. If you want more info just send a message to info@ansmeijer.com

Ik help je graag om te zijn wie je echt bent.
www.RolandVerschaeve.com

Welkom bij Al één, Centrum voor Zielsgroei. Al één is mijnZielsmissie: om mijzelf te helen, eenheid te ervaren, mij verbonden te voelen met de bron. Vanuit die verbinding met mijzelf en de bron, ervaar ik oneindig veel licht en liefde. Ik voel me ‘compleet’ en ik heb anderen niet nodig om mij gelukkig te voelen. Natuurlijk is het heerlijk en verdiepend om mij met andere mensen vanuit het hart te verbinden, maar de basis is om mij intens gelukkig te voelen in en met mijzelf. Mijn diepste wens is om anderen te begeleiden om ook dit gevoel van Al één Zijn te beleven. Want als je dat ervaart, dan ben je in harmonie. Samen brengen wij zo vrede en harmonie op Aarde en creëren we nieuwe vormen van samenzijn. Met mijn heldere gaven stem ik mij af op de ziel van de ander en begeleid ik mensen bij hun Zielsgroei. Het is mijn kracht om met mijn helende vermogens de blokkades, pijn of ander ongemak te transformeren tot levenskracht. Om de schaduw van ieders wezen om te smelten tot het medicijn. Dit doe ik vooral door te zijn, door vanuit onvoorwaardelijke liefde iedereen te omarmen, door de grootsheid in ieder mens te zien en te voelen en ook de schaduwkanten volledig te zien en te omarmen. Dit doe ik in groepsprogramma's en in 1 op 1 trajecten.

Free Spirited adventurer to guide you to your truest life!
I use the great outdoors and mindfulness to connect you to your inner source, gifts and talents, so you can live from your heart instead of your mind.


I AM an intuitive artist who combines the frequency of colors with healing on the skin and on canvas. I also create energetic drawings and paintings  to color the world with love, joy and peace! 

IK BEN een intuitive artiest die de frequentie van kleur combineert met heling op canvas en op de huid! IK maak energetische tekeningen en schilderijen om meer kleur, vreugde en liefde te verspreiden.

New tracks tagged #meditatie