Mediteren is wetenschappelijk zo veel onderzocht. In deze podcast neem ik je mee waarom mediteren zo goed voor je is en hoe makkelijk het kan. 

Vol energie de nieuwe maand in? Doe dan mee met deze gratis Energetische Focussessie: https://www.marjolijndesmet.nl/energetische-focussessie/

#59 De Zin En Onzin Van Mediteren

In de podcastreeks ‘De Spirituele Krijger’ komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Klaar voor een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit?

De Spirituele Krijger - Intro

Welke rol kan een Geestelijk Verzorger spelen in de dynamiek en hectiek binnen Defensie, als het gaat om te reflecteren op de diepgaande vragen van het leven? En wat kenmerkt de boeddhistische invalshoek van de aanwezigheid van Paul en Alie? 
In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme  samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.

#44 De Spirituele Krijger - Wat Is Boeddhistisch Geestelijk Verzorging? - Aflevering 1

Is meditatie ingewikkeld, of zweverig? Enkel bedoeld voor spiritueel georiënteerde mensen? Wat zou meditatie voor Defensie kunnen betekenen? In deze aflevering duiken we in deze vragen. Annetje sluit deze aflevering af met een korte, verrijkende 'Soft front, strong back' meditatie.
In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.

#45 De Spirituele Krijger - Wat Is Meditatie? - Aflevering 2

Vier metaforen om helemaal niets te doen.
De meditatie begint na 3'37”

Project Nietsnut - Wees Een Berg

Wat ervaar je wanneer je enkele dagen op retraite gaat en in stilte vertoeft? Welke aspecten van jezelf, die doorgaans verborgen blijven in het alledaagse leven, komen aan het licht en worden beleefd? In deze aflevering verkennen we deze vragen. Annetje rondt af met een hartverwarmende oefening in dankbaarheid.
In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.

#46 De Spirituele Krijger - Wat Is Een Retraite? - Aflevering 3

Zitmeditatie 20 minuten, basisoefening MBSR

Zitmeditatie 20 Minuten

Paul, Alie, Annetje en Joost hebben talloze uren doorgebracht op het meditatiekussen. Nu kijken ze terug en reflecteren ze op de vraag: welke waardevolle inzichten heeft meditatie hen gebracht? En, hoe heeft meditatie hun persoonlijke groei beïnvloed? Welke innerlijke hulpbronnen zijn aangeboord? Paul sluit af met een korte meditatie 'De veilige plek'.

In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.

#47 De Spirituele Krijger - Wat Heeft Meditatie Jou Gebracht? - Aflevering 4

De audio-versie van de Live Meditatie met Joost van den Heuvel Rijnders: Afstemmen Op Anatta.
👉 Meer terugkijken? Ga naar: www.30now.nl/selectie-terugkijken
👉 Live deelnemen? Ga naar: www.30now.nl/live

Live Meditatie met Joost van den Heuvel Rijnders: Afstemmen Op Anatta

In "Het persoonlijke verhaal hoe Mommy Magic is ontstaan" neem ik je mee op een diepgaande reis door mijn eigen ervaringen als mama en ondernemer. Het is een kijk achter de schermen, waarbij ik mijn persoonlijke verhaal deel en hoe de momenten van inspiratie en doorzettingsvermogen die hebben geleid tot de oprichting van Mommy Magic.

Ik laat je zien dat het mogelijk is om je dromen na te jagen, om te balanceren tussen de behoeften van mijn gezin en mijn professionele ambities. Ik kies voor EN-EN en niet of-of. Best of both worlds!

De kracht van vastberadenheid, veerkracht en de steun van Raf, mijn partner, heb ik geleerd om door te gaan en mijn visie te realiseren.

Ontdek de magie van het leven en beluister de podcast “Het persoonlijke verhaal hoe Mommy Magic is ontstaan" via de link in mijn bio. Het leven is een avontuur vol mogelijkheden en magie, en ik nodig je uit om deel te nemen aan deze prachtige reis.

www.ilkaverstraeten.com
Instagram: @verstraetenilka

#165 Mijn persoonlijk verhaal hoe Mommy Magic is ontstaan

In een wereld die vaak draait om perfectie en jeugdigheid, is het soms moeilijk (zeker voor vrouwen) om je eigen unieke schoonheid te erkennen en tevreden te zijn zoals je bent.  

In deze Gelinde Hengst Podcast – Jezelf mooi vinden zoals je bent -  laat ik jou, mooie vrouw, je openstellen voor een krachtige verschuiving in perspectief. 

We gaan samen ontdekken hoe jij je vrouwelijk lichaam kan omarmen met liefde, respect en dankbaarheid. Precies zoals het is. 

De vrouw is al ruim 2000 jaar een object geworden, in de maatschappij die door de ogen van de man wordt gedicteerd. 

En ondanks dat veel vrouwen meer zelf de regie over hun leven zijn gaan pakken, wordt hun uiterlijk nog wel veel beoordeeld vanuit de buitenwereld verinnerlijkt dialoog. 

Ook het ouder worden en het veranderen van het vrouwelijk lichaam kan een impact hebben op je zelfbeeld. 

In deze podcastaflevering duiken we diep in het thema van zelfliefde en zelfacceptatie. Het is tijd om jouw eigen schoonheid te omarmen, ongeacht je leeftijd of uiterlijke kenmerken.  

We verkennen hoe we ons vrouwelijk lichaam kunnen koesteren en eren. Laten we samen een verschil maken in de manier waarop we naar onszelf en anderen kijken. Laten we samen stralen en onze unieke pracht omarmen! 

❌ Niet door onszelf te verbouwen of te verwaarlozen.
✅ Maar door ons af te stemmen op wat er echt wel is of meer ingenomen mag worden. 

Aan het einde van deze podcast doen we een korte meditatie om je vrouwelijk lichaam te gaan omarmen precies zoals je bent. 💖

Veel luisterplezier! 

Deel deze podcast ook zeker met een andere vrouw die wat positiever over zichzelf en haar uiterlijk mag denken, voelen en praten.

Liefs,
Gelinde Hengst
www.terravoice.nl

********

Mijn missie is om tijdens mijn Gelinde Hengst Podcast – Jouw route naar een happy life, meer vrouwen (en mannen) hartgecentreerd in het leven te laten staan waardoor we samen een mooiere leefwereld kunnen gaan creëren. Dit gebeurt o.a. als iedereen zijn verantwoordelijkheid leert te nemen voor zijn eigen onverwerkte stukken zodat die niet meer in de wereld geprojecteerd hoeven worden.

In deze intuïtieve podcast deel ik naast multidisciplinaire holistische kennis en 24 jaar coaching ervaring ook soms gechannelde informatie.

Verder vind ik het superleuk om feedback van je te ontvangen. Laat me weten wat je van de podcast vond en ik hoor graag welke onderwerpen, problemen of vragen er zijn waar jij als ambitieuze vrouw tegen aanloopt dan kan ik die mogelijk in een volgende podcast voor jou beantwoorden.

Onderwerpen die in ieder geval voorbij gaan komen in de Gelinde Hengst podcast – Jouw route naar een happy life: Health, Mindset, Law of Attraction en Feminine Leadership.

Podcast #61 -Jezelf mooi vinden zoals je bent

Iedereen krijgt in zijn leven te maken met stress. Van alledaagse zorgen tot de unieke uitdagingen op het werk die zorgen voor Defensiestress. In deze aflevering verkennen we de wereld van stress: wat zijn de oorzaken, hoe herkennen we het, en hoe kunnen we er op een constructieve manier mee omgaan? Alie rondt af met een oefening voor bij de koffiemachine.

In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.

#48 De Spirituele Krijger - Stress? - Aflevering 5

Het boeddhisme spreekt over Verlichting, ontwaken, Nirwana of Nibbana. Wat betekent dat eigenlijk? Is dat een bovenwereldse staat, of meer de manier waarop je je verhoudt tot de wereld om je heen? Joost sluit af met een reflectieve vraag die je uitnodigt om vanuit een ander perspectief naar jezelf te kijken.

In de podcastreeks “De Spirituele Krijger” komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie – Paul van Gogh en Alie Rozendal – schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkenningen van meditatie en boeddhisme. En dat alles vanuit de kwaliteiten van een spiritueel krijger: moedig, sterk, maar ook open en kwetsbaar. Kortom, een dosis inspiratie en krachtige down-to-earth spiritualiteit voor iedereen.

#49 De Spirituele Krijger - Wat Is Ontwaken? - Aflevering 6

Zorgeloos is iedere zaterdagmiddag te beluisteren op Yoursafe radio (90.6FM of DAB). Of iedere wekelijks terug te beluisteren in je favoriete podcast app. Deze week gaat het over de steeds weer terugkerende bangalijstjes. Blijken Amsterdammers 2 keer zoveel te vliegen als de gemiddelde Nederlander en belt Marijke Helwegen ons op om ons advies te geven.

38. Marijke Helwegen belt ons en zet de studio op z'n kop

Zorgeloos is iedere zaterdagmiddag te beluisteren op Yoursafe radio (90.6FM of DAB). Of wekelijks terug te luisteren in je favoriete podcast app. Deze week gaat het over de bruiloft van een wereldberoemde Siamese tweeling en alles wat daar bij komt kijken in de slaapkamer. Ook blijkt uit onderzoek dat Pesters later rijk worden. Verder bellen we met een marketing-expert die ons alles vertelt over hoe supermarkten ons oplichten.

39. Beroemde Siamese tweeling is getrouwd en pesters worden later rijk

Zorgeloos is iedere zaterdagmiddag te beluisteren op Yoursafe radio (90.6FM of DAB). Of wekelijks terug te luisteren in je favoriete podcast app. Deze week belt selfmade miljonair Salar Azimi ons om tips te geven hoe wij ook rijk kunnen worden. Reinout heeft een trauma opgelopen door agenten van de Mobiel Eenheid en gaat met een ME-er in gesprek om het hier over te hebben.

40. Salar Azimi leert ons hoe we rijk moeten worden tot irritatie van Daan

Zorgeloos is iedere zaterdagmiddag te beluisteren op Yoursafe radio (90.6FM of DAB). Of wekelijks terug te luisteren in je favoriete podcast app. Deze week is het een chaotische uitzending omdat Reinout brak naar de studio is gekomen en hierdoor de slappe lach krijgt. Verder ontstaat er een eindeloze discussie over of dienstplicht wel of niet een goed idee is.

41. Uitzending wordt stilgelegd door slappe lach en Daan houdt van oorlog

In deze wandelmeditatie loop ik tijdens jouw wandelen even mee en maak ik jou bewust van het nu... Nu is het enige dat telt. Een fijne meditatie om te volgen (uiteraard tijdens een wandeling) op een moment dat je je niet zo fijn voelt, gespannen bent, verdrietig of boos bent en je wel wat rust kunt gebruiken. Maar ook fijn om de rust in jezelf te vergroten als je al helemaal in dat gevoel zit. 

Geniet ervan! Laat je weten hoe het voor je was?

#86 - Wandelmeditatie - Gelukkig Jezelf

Jouw route naar een happy life
In deze podcast wil ik jou elke week super veel waarde aanbieden zodat je assertiever, succesvoller, gezonder in verbinding met jouw hart en soulmissie in het leven komt te staan.

Mijn missie is om meer vrouwen (en mannen) hart gecentreerd in het leven te laten staan waardoor we samen een mooiere leefwereld kunnen gaan creëren.

Onderwerpen die in ieder geval voorbij gaan komen zijn: Health, Mindset, Law of Atrraction en Feminine Leadership.

Het is een intuïtieve podcast waar ik naast veel kennis, 24 jaar coaching ervaring ook gechannelde informatie zal delen. Meestal zal de podcast een solo opname zijn maar soms zal ik een collega die me aan het hart is interviewen of een cliënt die veel waarde met jullie kan delen vanuit haar ontwikkelingsachtergrond.

Ik hoop natuurlijk dat je de Gelinde Hengst Podcast meteen gaat volgen/abonneren op Spotify, Youtube of Soundcloud want woorden spreken toch sneller en makkelijker door ze rechtstreeks aan jou te vertellen i.p.v. een hele lap tekst op te schrijven.

Verder vind ik het super leuk om feedback van je te ontvangen. Ik hoor graag welke onderwerpen, problemen of vragen waar jij als vrouw tegen aanloopt dan kan ik die mogelijk in mijn podcast gratis in liefde voor jou beantwoorden.

Ik kijk ernaar uit jou tijdens mijn podcast transformerend & optillend tot dienst te zijn!

Liefs,
Gelinde
www.terravoice-totalhealing.nl

Klein nieuws wordt groot en groot nieuws wordt klein
Iedere vrijdag een nieuwe aflevering online 

Na het luisteren kun jij je zorgen los laten en weer Zorgeloos door met je leven

30NOW.nl - Meditatie voor iedereen
Het toonaangevende online meditatieplatform in Nederland en België. Geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars. Bij 30NOW vind je een breed aanbod aan cursussen, dagelijkse live meditaties en lezingen, begeleid door ervaren leraren uit diverse stromingen. Volg live of wanneer het jou uitkomt.

Word lid van 30NOW en krijg onbeperkte toegang tot een uitgebreide bibliotheek met meer dan 1000 meditaties en lezingen rondom uiteenlopende thema’s. Ons platform biedt niet alleen inspiratie en ondersteuning, maar ook een gemeenschap (sangha) die groei en ontwikkeling centraal stelt.

The Mentor, The Medium, The Muse
Ik leer je vanuit jouw vrouwelijke energie in een natuurlijke flow te komen, je dromen te ontdekken & ze moeiteloos werkelijkheid te maken.
www.ilkaverstraeten.com

Dit is de podcast van Marjolijn Desmet.

Ik vertel over mindset, heartset en soulset, business strategie, marketing en sales, leiderschap en persoonlijke ontwikkeling, positieve psychologie en spiritualiteit.

De kracht van diversiteit! En-en, het kan echt. Zo ook in mijn podcast. Leer van mijn kennis, tips en ervaringen, schuif aan tafel bij een gesprek met andere ondernemers of maak een deep dive in jezelf met een van mijn meditaties.

Meer weten over mij? Check marjolijndesmet.nl :-)

Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast!

Gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram!

New tracks tagged #mediteren