LocalHero säsong 2 avsnitt 64:

I detta avsnitt samtalar vi med Jennifer Swärdh

Vi samtalar om:

Att vara frisör.
Att vara med i skönhetsbranschen
Om företagargalan 2022.
Om Maria Seraki.
Om olika företagare som Natalie Kjellander, Lino Casimiro och Michael Augustzén.
Om Hårresande Svärtinge.
https://www.facebook.com/profile.php/?id=100063542744953
Att bo i Svärtinge.
Om mobbning som pågick i skolan.
Om mer om medvetenheten nu.
Om Frisörkompaniet https://xn--frisrkompaniet-ypb.se/
Att utveckla inom skönhetsbranschen.
Om ett långt resan till att nå sina mål.
Att vara blyg som person och börja steppa upp med att börja prata.
Att fastna i rollen som den tysta i skolan.

Att bota sin scenskräck och rädd att prata med folk.
Om trauma som följer med sig och sätter djupa spår i sitt beteende.
Om hennes dröm och utbilda sig mer inom skönhetsbranschen.
Att inte ge upp sina drömmar. 
Om många motgångar. 
Om Aron Andersson.
Att hålla sin motivation uppe. 
Om förebilder.
Att vilja jobba med frisör tidigt.
Om hur viktigt med gymmet är för det psykiska mående.
Att resa mycket som till London och USA.
Om Fake it to you make it 
Om Töj Somwong.

Att umgås med familj och vänner. 
Om Julia Gustafsson som jobbar på Nikita Hair.
Att klippa hår på barn. 
Om missnöjda kunder.
Om hur det är att jobba på Frisörkompaniet.








"Inte ge upp efter motgångar och fortsätta" - Jennifer Swärdh

LocalHero säsong 2 avsnitt 65:

I detta avsnitt samtalar vi med Sofie Lindman och det här är hennes andra avsnitt. Lyssna på hennes första avsnitt: https://open.spotify.com/episode/2G96U9mYfmLVltGWok18zJ?si=2IhO8Pe_SBWYfjmhg0wPMg

Vi samtalar om:

Att vara scoutledare och hur det går.
Om udda behöver inte betyda att man är konstig eller speciell.
Att blir mobbad och tillhöra "töntgruppen".
Om mycket krock i familjen.
Om pappa som mådde psykiskt dåligt och tog mycket alkohol.
Om våldet hemma som kände som övergrepp.
Om Daniel Mendoza och om trauma.
Att träffa nya människor är en utmaning, men det är roligt. 
Om arvet, bryta arvet och att göra skillnad.
Att trycka ner sina känslor.
Att inte bedöva stolthetskänslan och att känna sig stolt.
Om alkoholet och att testa på cannabis.
Om hur det var förut med knark än hur det är nu 
Om cannabis ska legalisera? 
Om inspiration och att hålla kvar inspirationen.

Om ego och laget. 
Att vara egoistisk behöver inte vara negativ.
Om Jantelagen, konfliktsrädslan och om att vara naiv.
Att ta emot berömmelse, säga att man är en eldsjäl och om känslor.
Om sårbara sidan och vara sårbar är en styrka.
Om Atilla Yoldas och Män organisationen som pratar om machokulturen.
Om David Beckhams dokumentär.
Att säga "Jag älskar dig" på olika språk.
Om föreningslivet.
Om barn och ungdomars rättigheter.
Om vuxna använder makt på fel sätt.
Om kritisk mot Barnkonventionen och om burkarna som barn måste måla utifrån vuxnas perspektiv, men inte barnperspektiv. 

Om Lilla Hjärtat, Lex Tintin och snippafallet. 
Om hur ska man prata om Barnkonventionen.
Om som Maskrosbarn https://maskrosbarn.org/vuxengissa/ tar upp om vuxengissa.
Att vuxengissa kan få förödande konsekvenser för barn.
Om diagnoser och om hur många vuxna springer iväg och gömmer sig.
Om barn är de verkliga förebilder för oss vuxna.















"Vi måste sluta vuxengissa för barnens skull" - Sofie Lindman

LocalHero säsong 2 avsnitt 67:

I detta avsnitt samtalar vi med Alexia Inashaza som har varit med i säsong 1 på avsnittet: "Sluta vara blind, våga stå upp för de tysta" 
https://open.spotify.com/episode/0WPoYoUGwwGgOMj01DuSJe?si=Oe3qWYSzT6KlimjR_ugdpw

Vi samtalar om:

Om Motaz Hussein 
Om ta ett steg i taget.
Att skriva låtar och förmedla ett bra budskap.
Om processen att skriva låtar.
Om mer Gospel och Rnb, men gillar hiphop.
Om några artister som LocalHero har haft som Elsa Göransson,Tindragud, Bella Swartz, Julia SativaMaria Pettersson, Daniella Torres, Neno och Marx Gallo.
Om händelsen då hon gick in och dansade. 
Att ta plats och bryta sin blyghet. 
Att göra dikter.
Om hennes låt "You know my name, not my story" .
Om Amanda Warren låten "Leva livet"
Att musik berörd.
Att ha modet att ta steget. Våga du kämpa för dina drömmar? Om du har inte någon som supportrar dig.

Filmscen från "Pursuit Of Happiness" med Will Smith.  https://youtu.be/UZb2NOHPA2A?si=pgEwm67k3H7m7sdr

Om smärta och motgångar i livet.
Om podden "LocalHero".
Om Julia Gustafsson.
Om dikter och tankar boken som barn/ungdomar har gjort till Navestad mot våld i Frinavet fritidsgård.
Att bli danslärare.
Om vad glädje är
Att bygga upp en mur mellan hjärta och andras ord.
Om våga stå upp för de tysta och hjälpa. Lyfta deras röst.
Att hantera mobbning och tuffa saker.
Om vad betyder Gud.
Att samtala om allt.
Om budskap och hennes låt "You know my name, not my story".
Avslutade med att sjunga en sång. 










"Eftersom det har byggt upp en mur mellan mitt hjärta och deras ord" - Alexia Inashaza

Sättet vi pratar med varandra och framför allt till motståndare när vi idrottar skiljer sig i många fall från hur vi skulle pratat med en annan människa utanför idrotten. Ännu värre är det ofta på internet. Svenska E-sportsförbundet har nu tagit fram en ordbok för gamers för att uppmärksamma om språket och varför det behöver förbättras. I veckans avsnitt träffar ni Magnus Stenbenke vice ordförande i förbundet som berättar om varför E-sporten ser det här som viktigt att ta upp i deras idrott, men också varför fler borde göra det samma.

Avsnitt 178 - Sköt ditt snack (Magnus Stenbenke)

LocalHero säsong 2 avsnitt 75:

I detta avsnitt samtalar vi med artisten Jezzie. 
Lyssna här på Jezzies musik: https://open.spotify.com/artist/5b8MtJPJCFCmPMcsCzPtke?si=NU_wexU6QTuG0VAw83ociw

Vi samtalar om:

Att sprida budskap om psykiskt ohälsa med musiken.
Att ha ångest.
Om musiken och låtskrivande är en räddning. 
Om utsatthet av mobbning.
Om sång, dans, teater och musikal.
Om samhörighet och tillhöra grupper.
Om teater är också ett form av flykt och att vara en annan karaktärer. 
Att samtala om allt med barn på barnperspektiv. 
Om Izabella"Bella"Swartz.
Om livet vore en musikal.
Om teater Pippi Långstrump och Pettson och Findus.
Om artistcamp och Carina Perenkranz.
Om sjunga och spela teater samtidigt. 

Om hennes låtar och är genomgående tema är psykiskt ohälsa.
Om låtarna "Ok" och "See me go".
Att sjunga och låtskrivande på engelska. 
Om Tindragud, Daniella Torres, SativaMaria Pettersson, Marx Gallo, Neno och Lili och Susie som gäster till podden.
Om dans. 
Att vara certifierad livsnjutare.
Att sjunga "Ave Maria". 
Att man får mår dåligt, men det kommer att bli bättre. Livet är en berg-och-dalbana. 

Att vinna på Stage Academy Artist 2023' .
Om många låtar som är klara.
Att skriva låtar. 
Om självmord. Att inte vilja leva och inte vilja dör heller. 
Om Kay Pollak och olyckor i livet som kan föra till något bra. 
Om tacksamhet. 

Vi avsluta med Jezzie senaste låt "Trigger".












"Det är inget fel på dig bara för du mår dåligt Man får må dålig och det kommer bli bättre" - Jezzie

LocalHero säsong 2 avsnitt 79:

I detta avsnitt samtalar vi med Emina Mandal.

https://www.instagram.com/start.well.europe_ab?igsh=MXFudmZzcmFweGc5OA==

Vi samtalar om:

Om egen företagare
Om förebyggande arbete mot våld, psykiskt ohälsa, kriminalitet och droger.
Att vara ung och ha ett eget företag.
Att ta egen ansvar och bidrar.
Om Start Well Europe AB, UF-företag och RS-företag.
Om en av det Europa bästa kvinnliga entreprenör och många priser som årets rookie, årets tjänst, årets säljare och med mera.
Att driva ett hållbart företag och rädda liv.
Att själv haft en dåligt barndom och änvända sin drivkraft och göra bra saker.
Att bli psykiskt, fysiskt sexuellt misshandel, rasistiskt bemöt, utanförskap, mobbning, psykiskt ohälsa och PTSD.
Att företaget räddade hennes liv och bidrar till andra. 
Om motgångar till framgångar.
Om Armando Ibrakovic.
Om Zlatan som en stor inspiration, eldsjäl, förebild och om Jantelagen.
Att känna igen sig i Atefeh Sebdani historia. 
Om Lina Kvant och många bollar i luften.

Om Kay Pollak. 
Att erbjuda ungdomar och barn fritidsaktiviteter, kläder, mat och helt grattis. 
Om inkludering.
Om olika intervjuer och om att bli någon måste man kämpa och jobba för det.
Om föreläsningar.
Om Oxelösund och Nyköping.
Om Caxton Njuki.
Att vara som Robin Hood. 
Om känslan att göra skillnad och bidrar till någonting. 
Att vara nära slutet och om mamma som förebild. 
Att nå sina framgångar.
Om förebyggande arbete, att släcka bränder och inte hamna mellan stolarna. 

Om Barnrättspodden https://open.spotify.com/show/3uPs4xGXNihC7htlHluuuq?si=WyctBA9TT8qRA4lZSQckyQ
Om bygga starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna. 
Om disciplinen och motivation. 
Om viktigt med skolan. 
Att ha Zlatan och Laleh på podden LocalHero.










"Jag tror nästan att vi är lite trasiga fortfarande" - Emina Mandal

LocalHero säsong 2 avsnitt 83: 

I Fronto Icommunication och idag gästas Rene Lobos.
Är med på "Förebildspodden" med Tobias Valdebenito och Pär Davidsson :

https://open.spotify.com/episode/3Xx1JK6vvVArMohWNp37Q8?si=OuGqXN6_SJWp8rXxEtol-Q

Är med på "Säg Jag Svär" med Ali Gorgi :

https://open.spotify.com/episode/0dijdsqpPl8NkXG9Vey4hQ?si=tB_g0j5BQPO2dwRSpb-qoA

och "Brottspodden" : 

https://open.spotify.com/episode/5nppbDNO8B0CjudFbfcRLI?si=wpfFaVx7Sla_f47PsErZeQ

Vi samtalar om:

Om Heartsthlm https://heartsthlm.se/ och om Sebastian Stakset och om Jacob Fraiman. 
Om pappas missbruk och som ledde till kriminalitet. 
Att följa samma steg i det kriminella och sökande efter bekräftelse av sin pappa och ett samhörighet.
Om våldet, missbruk och kriminalitet ökade 
Att tävla mot pappa att bli ledare till gänget. 
Om hur viktigt föräldrar är. 
Om relationer.
Efter pappa dog av cancer så led han av  självdestruktiva och självmordstankar.
Om misslyckande rånförsöket och vändningen.
Om polisen som sa "allting kommer att bli bra".
Om fängelse och fängelsepastorn.
Om vad innebär Gud för honom? 
Om en bok och om poesi han gör.
Om 2pac som var poetisk. 

Om filmer som "Blood In Blood Out" och "Scarface". 
Att få ungdomar att förstå budskapet på filmer eller hiphop musiken. 
Om debatten på gangsterrap. 
Om eldsjälar att komma fram och lysa upp mörkret.
Om Erol Tümen och Hanif Azizi.
Om hur viktigt att ha en polis som är som Hanif Azizi.
Om hat och fördomar mot polisen. 
Att jobba förebyggande, främjande, avhopp, familjehem, hedersrelaterat våld och  föreläsningar. 
Om ord som inspiration. 
Att falla, motgångar kommer hela tiden och barn som är riktiga förebilder. 
Om Daniel Mendoza. 










"ELD SJÄL, alltså elden kommer lysa upp mörkret" - Rene Lobos

Välkommen till en ny episod av vår podd, där vi tar upp frågor som berör oss alla. Dagens ämne är mobbning. Våra elever Julia och Andrea intervjuar läraren och författaren Robert Christensen, som delar sina insikter och erfarenheter från sin bok ”Dröm bortom utanförskap”. De utforskar de olika formerna av mobbning och hur det påverkar de drabbade.

011 - Mobbning: Verklighetens mörka skugga

LocalHero säsong 2 avsnitt 88:

Fortfarande i Scandic Stora Hotell i Nyköping och nu samtalar vi med Jessica Sandberg.

Vi samtalar om:

Att jobba på Scandic Stora Hotellet i Nyköping.
Att jobba på som fastighetsmäklare 
https://www.svenskfast.se/hitta-maklare/nykoping/jessica-sandberg/7513/
Att jobba med olika yrken. 
Om vad det innebär att vara mäklare.
Om Mohammed Mouaid.
Att jobba med människor.
Om vägen till att bli mäklare.
Om pappa var inte delaktig i hennes liv.
Hon blev mobbad för hon var överviktig och det skapade ätstörningar.
Om mycket flyttande.
Att gå ner i vikt och bli omtyckt. 
Om de tragiska händelsen med hennes mamma. 
Att vara 17 år och bor själv, då det blev mycket festande, dåligt umgänge, sökande efter bekräftelse och försöka söka sig själv. 

Om panikångest attacker och ångest.
Om hennes mormor och gemensamma drömmen att bli en mäklare.
Om det tunga ryggsäcken.
Om relationen med pappa.
Om självkänsla.
Om hennes sons pappas död.

Att kännas sig lycklig nu.
Om Mohammed Mouaid som är en inspiration.
Om hitta sina mål I livet.


"Nånting som jag har drömt om som jag och mormor hade gemensamt en dröm för mig" - Jessica Sandberg

LocalHero säsong 2 avsnitt 93:

Fortfarande i Scandic Stora Hotell I Nyköping och nu gästen 16 årige Zunhera från M.S. ungdomsföreningen som är ungdomsledare på föreningen.

Vi samtalar om:

Om föreningen M.S. ungdomsföreningen https://nykopingsguiden.se/verksamheter/m.s-ungdomsforening-/
https://www.instagram.com/m.sungdomsforening?igsh=YW5qZW1zdmRzajc1
Att vilja jobba med ungdomar. 
Om civilkurage, toleransprojektet, mobbning och diskriminering.
Att stärka ungdomens självkänsla.
Om olika aktiviteter och föreläsningar.
Att jobba förebyggande syfte mot kriminalitet och med mera.
Om föreläsningar som Mohammed Mouaid har som är väldigt viktigt. 
Om perspektiv och väcka tankar till ungdomar.
Om Caxton Njuki.
Om Yunes Adinen och integrationsresa som är inspirerande. 
Om alla ungdomar i från olika kulturer ska inkluderas och ingen ska känna exkluderad. 
Att lära sig om människor någonting varje dag.
Om Victor De Almeida från Dialogiskt som ska föreläsa.
Att gå till ett ställe att få hjälp med läxor och stötta ungdomar för utbildning.
Om arbetsledare och aktivitetsgrupp.
Om idé som att starta en podd. 
Om ungdomar inspirera andra ungdomar mer.
Att drömma stort och lärdomar i livet. 
Om bygga starka barn så vi slipper laga så många trasiga vuxna.
Att väcka politiker om hur viktigt att jobba förebyggande, om fritidsgårdar, ungdomsföreningar och om att bara släcka bränder.

Om arvet, det onda cirkeln och att bryta det här arvet. 
Om Klocket Kunskapenshus och Marco Briones.
Om samarbete med olika myndigheter, skolor och blåljus personalen. 
Om vikten med relationer med blåljus personalen. 
Att jobba aktivt med ungdomar om integration och om psykiskt ohälsa.
Att nyckeln är kommunikation. 
Om sårbara sidor och machokulturen.
Att vara rätt person på rätt plats som verkligen hjälpa och ha hjärta för det. 
Om ungdomarna kommer att komma tillbaka till platser där de blev sedda och bekräfta.
Om Nyköping och Norrköping.
Om skjutningar, kriminalitet och tragiskt att ungdomar dör.
Om varför ungdomar går in i det kriminella.
Om på nyköpingsförorten Brandskärr.
Om samarbete och nätverk är viktigt.
Om sociala medier.








"Det är ungdomar som inspirera andra ungdomar" - Zunhera / M.S. Ungdomsförening

Genom att dokumentera livet på Thomasgymnasiet i form av en podcast skapar vi en värdefull källa för både nutida och framtida lyssnare. Podcasten bidrar till att starka gemenskapen på skolan genom att ge röst åt elever, lärare och personal och främja förståelse och respekt för varandras erfarenheter.

Mer info om skolan hittar ni på webbsidan: http://www.thomasgymnasiet.se 
Följ oss gärna på Instagram: https://www.instagram.com/thomasgymnasiet/

Local Hero är en podd om förebilder och eldsjälar där vi intervjuar personer som brinner för det de gör, inspirerar och gör något gott i världen. Dessa personer har olika yrken, sysselsättningar och professioner. Det kan vara stort som smått men något gott.  Antonio och Nils är två kollegor från en förskola, tycker inte att detta ska tas för givet och vill därmed lyfta dessa människor, sprida ljus och hopp samt inspirera andra.

Det här är en podcast med fokus på föreningsidrott. Vi träffar experter, förebilder, ledare och barn för att ge kunskap och inspiration till idrottsföreningar som vill utveckla sin förening så att fler barn, ungdomar och äldre vill idrotta så länge som möjligt i så bra verksamhet som möjligt!

New tracks tagged #mobbning