I detta avsnitt samtalar vi med Alexandra Djenfer som jobbar som marknadsassistent, driver egen firma som fotograf, jobbar deltid i ett gym STC och är en kreativ själ som måla, sy och skapa saker.

Vi pratar om hennes skapande, kreativitet med att måla, om konst är väldigt mindfulness, om foto, att när hon startade egen firma som fotograf, om när hon gick in i väggen, att vara ett maskrosbarn, om hennes mamma, om jobbiga tiden i skolan, om mobbningen, sexuella övergrepp, självmordsförsök, att börja jobba för att försöka passa in och att det handlar om att ställa om lite, du behöver inte anpassa vad andra säger eller vad samhället säger. Ett tankesätt som har hjälpt henne och räddning var att få skapa saker.

Vi pratar också om att prata, ventilera om varför man känner såhär, att prata är så viktigt, att göra sin grej som får en att må bra, om alla motgångar I livet, men att lära sig ta sig upp, om intresse för foto/ måla började tidigt för att må bättre, även så var det en räddning eller en flykt, om  machokulturen, Atilla Yoldas, om alla hennes fotouppdrag, att skapa saker, vara kreativ och har du drömmar. följ dina drömmar. Vi har bara ett liv. Lev det.

Vi tar också upp om när hon jobbade på Nordic Wellness, att jobba i receptionen, att prata med människor, så de känner sig sedda, om Angry Creative och om att vara sitt bästa jag.

Hennes hemsida: https://djenfer.art/



"Jag är maskrosbarn" - Alexandra Djenfer

Säsong 2 avsnitt 2

I detta roliga och inspirerande avsnitt samtalar vi med glädjespridaren och positiva Ismail Andaloussi. 

Vi tar upp om när han jobbade på olika fritidsgårdar, om vad Back Up är för nåt, om Willy Flores som är en stor förebild, om att hjälpa ungdomar, att vara positiv och att sprida glädje. Även då när Ismail var Joker och Antonio varulven vid Halloween fest i Kunskapenshus som var så roligt. 

Vi tar också upp om KRIS, om att livet är som en balansgång, om vad sittgympa är för något, om Klocket Kunskapens hus, om Marco Briones som är en stor förebild, om att se alla barn/ungdomar och om diagnoser. Att inte förhasta sig med att sätta diagnos på människor, men först se människan och sen om det finns en diagnos. Se den, men inte låta det tar över. 

en väldig rolig inspirerande glädjefylld avsnitt. 

"Om Jesus kan gå på vatten, kan jag gillar Kunskapens hus." - Ismail Andaloussi

Säsong 2 avsnitt 3

I detta avsnitt samtalar vi med Motaz Hussein  som är entreprenör och har varit en rapartist.

Vi pratar om hans vän Alexia Inashaza som har varit gäst på podden i säsong 1 (ljudinspelning på henne), om hans rapkarriär han hade, varför han valde att sluta, om hans resa från Saudiarabien, om hur fin staden Norrköping är, om religionen, om hans mamma som är en förebild, om entreprenörarbetet som är genom att sälja kläder, om ordet tålamod och att nå ett mål och aldrig tappar hopp. 

Vi pratar också om hans pappa som gick bort, om att vara en bra talare, om att inspirera andra, om Alexia Inashaza, om att blir mobbad, om att inte glömma att älska sig själv, om motgångar är att kunna växa, om drivkraften, att tänka positivt, att inte vara rädd att utmana sig själv, om utmaning är utveckling, om att han är ung och klok som inspirerar andra unga människor.

VI tar också upp om att växa upp, om att sprida kärlek, om att kanske föreläsningar, om hans vän Abbe och om Neno som gör fantastiskt musik. 


"Kärlek är det vackraste som finns." - Motaz Hussein 




"Vill du blir bra på nånting, så kommer det att krävas tålamod" - Motaz Hussein

Säsong 2 avsnitt 4:

I detta avsnitt samtalar vi med Emelie Wedhäll som tycker om att skapa saker och älskar att göra nya saker. 
Hon är serietecknare, konstnär, designer och illustratör. Hon har skapat serie i tidningen Mama,  även föreläser om dyslexi och inlärningsproblematik. 
Hon tecknar och skriver egen serie: ”Life’s a bitch” som varit publicerad i Rocky, Pondus, Herman Hedning, Barncancerfondens egen tidning Maxa Livet, Dyslexi Tidningen m fl. Har arbetat som designer på Sveagruppen under 3 år. Ibland håller Emelie workshops om hur man lär sig teckna serier.

Vi pratar om att skapa, att börja måla, om när serietecknande började, om att ha gått i skolan,  svårigheter att sitta stilla, om workshops vi hade på Klocket Kunskapenshus, om serieteckning är ett fantastiskt sätt att berätta, om förebilder, om motgångar i livet, om att lyckas hela tiden och kan tar då smällarna hårdare. 
Även om att släppa sina värderingar och 
visa vägarna frambredden istället.

Vi pratar också om Klocket Kunskapens hus, ett sånt härligt mötesplats, om fördelarna om sociala medier, om hennes liv som utspelar sig lite i hennes humor i serien, om att hjälpa andra om vad hon har gått igenom i sitt liv, om psykiskt ohälsa, om svårigheter för barn, att lärarna måste börjar blir bättre på att lyssna, om att ha jobbigt hemma med stress/oro, om en flykt och att använda mycket fantasin.
Vi tar även om skapande om serien, om att ge tid, ha tålamod för barn och om att vägleda. 

En mycket inspirerande poddsamtal.

"Här mår jag bra, här händer nånting i mig." - Emelie Wedhäll

LocalHero säsong 2 avsnitt 19:

I detta avsnitt samtalar vi med Dogge Doggelito  som är artist och från gruppen Latin Kings.

Vi pratar om att förlora för att vinna, om att inte vara rädd för att misslycka, om i bland måste man göra tråkiga jobb, om motgångar som är som utvecklingsfaktorer, om att vandra uppförsbacke, om Zlatan / Björn Borg, om självläkning, att hitta nya vägar för att läka sig själv, om Latin Kings, om samarbete med Rigo, om "Så Mycket Bättre" tv programmet, om vägen in i musik branschen, om Rap-SM, om Gordon Cyrus och om Latin Kings dokumentären.

Vi pratar också om gymnasiet skola då han gick samtidigt han spelade in musik, om musiken har alltid funnits i hans liv, om att börja rappa då han var 7 år, om att Gud gav oss fattiga barn nånting att hålla på med, om då han hörde hiphop musiken, om hans ursprunglighet, om att ha båda kulturer, om "Snubben" låten, om rap likhet med punk, om att vara arkitektier till svensk rap, om stolthet att vara svartskalle då när Latin Kings tog fram mäktiga budskapet i deras låtar, om viktigt att det finns förebilder, om det värme/ fina kärlek han tycker det är viktigt att sprida, att inte fokusera på negativa saker, om att göra reklam på tv, om en reklamsång till en pizzeria och om samarbete med Carola, där hon är med i Dogges senaste album.

Vi tar även om vad Botkyrka betyder för honom, om att ha läst teologi, om bokmässa då han har läst för barn, om "Blåsningen" han var med, om livsglädje, att leva, om att ha mycket eld i sig, att inte tro att det slocknar, om att ta vara på allt I livet, om Melodifestivalen, om att vara folkligt, om "Dogges Bar", om låtskrivande, om solokarriär, att samarbete med olika artister som t ex Dr Alban, Carola, Janne Schaffer, Håkan Hellström, Quique Neira från reggae gruppen från Chile, Gondwana, om hans shop https://doggeshoppen.se/ , om hans böcker som kommer ut, om hans konstnärliga resa, om att ha fått Cornelis stipendium priset, om Jack Vreeswijk, om samarbete med Jack och om när han gick bort. 

Att Inte vänta,  att gå ut och fånga drömmen. Det är aldrig sent. 
Dogge Doggelito avslutar med att sjunga "Borta i tankarna"  

"Rap var som om Gud gav oss fattiga barn någonting att hålla på med." - Dogge Doggelito

LocalHero säsong 2 avsnitt 47:

Fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med legenden, filmregissör, författare och föreläsare Kay Pollak.
besök hans sida: http://kaypollak.com/

Vi samtalar om:

Om Nelson Mandela citatet och om hans situation.
Om Framgångspodden https://open.spotify.com/show/6hxzWUMAgz1elzMJf7p0og?si=eZl6Rd1OTu2DqZDnIxZe7w 

och Hur kan vi? med Navid Modiri. https://open.spotify.com/episode/4pA8SltgwsXBF6GqX7sm6P?si=d7XRDCrjSkCJbY3iTi_fyA

https://open.spotify.com/episode/5SvubiknS80PTC0TWzzh08?si=8ojN-JipT4iJxWu7Q3BvsA  och Institutet för Nyfikna Idioter podden.

Om glädje,  sluta leva och tänka dig som ett offer. 
Om fri vilja och tänka precis vad man vill tänka.
Om att göra dagen till en bra dag, men motgångar kommer. 
Om när Kays pappa dog.
Om vad är lycka för något?
Om supergröten.
Om att lära sig att tänka på nytt sätt. träna sitt tänkande.
Om Cathrine Tibbling som pratar om glädje och träna upp det. 
Om tacksamhet. 

Om offerlandet som han skriver på boken "Ett Bättre Liv".
Om att ha ansvar på sina känslor och börjar träna.
Om att träna att inte blir påverka av andra som är negativa.
Att älska sig själv och att ha stort ego. 
Om att se i nuet och det som har hänt finns inte längre. Det förflutna finns inte längre. 
Om Aron Andersson.
Om att klaga.
Om klaga armbandet som man använder för träna för ett klagofri värld.
Om Tomas Gunnarsson.
Att det finns alltid möjligheter att göra sig själv lycklig och att det är viktigaste uppdraget.

Att älska sitt jobb.
Om hur kan man veta om det är en olycka? Tänk om det är ingen olycka, men möjligheter.
Om att arbeta som regissör som filmer som "Barnens Ö", "Så som i himmelen" eller "Så ock på Jorden".
Om Gabriellas sång.
Om att man är unik och fantastiskt.
Om att vara närvarande i nuet. 
Om att alla känslor ska få uttryckas och att det är okej. 
Om sorg.
Om att det är roligt att leva vidare och hålla igång. 

En mycket inspirerande poddsamtal. 










"Kay, kom ihåg en sak. Det enda som räknas det är att du blir lycklig" - Kay Pollak

LocalHero säsong 2 avsnitt 64:

I detta avsnitt samtalar vi med Jennifer Swärdh

Vi samtalar om:

Att vara frisör.
Att vara med i skönhetsbranschen
Om företagargalan 2022.
Om Maria Seraki.
Om olika företagare som Natalie Kjellander, Lino Casimiro och Michael Augustzén.
Om Hårresande Svärtinge.
https://www.facebook.com/profile.php/?id=100063542744953
Att bo i Svärtinge.
Om mobbning som pågick i skolan.
Om mer om medvetenheten nu.
Om Frisörkompaniet https://xn--frisrkompaniet-ypb.se/
Att utveckla inom skönhetsbranschen.
Om ett långt resan till att nå sina mål.
Att vara blyg som person och börja steppa upp med att börja prata.
Att fastna i rollen som den tysta i skolan.

Att bota sin scenskräck och rädd att prata med folk.
Om trauma som följer med sig och sätter djupa spår i sitt beteende.
Om hennes dröm och utbilda sig mer inom skönhetsbranschen.
Att inte ge upp sina drömmar. 
Om många motgångar. 
Om Aron Andersson.
Att hålla sin motivation uppe. 
Om förebilder.
Att vilja jobba med frisör tidigt.
Om hur viktigt med gymmet är för det psykiska mående.
Att resa mycket som till London och USA.
Om Fake it to you make it 
Om Töj Somwong.

Att umgås med familj och vänner. 
Om Julia Gustafsson som jobbar på Nikita Hair.
Att klippa hår på barn. 
Om missnöjda kunder.
Om hur det är att jobba på Frisörkompaniet.








"Inte ge upp efter motgångar och fortsätta" - Jennifer Swärdh

LocalHero säsong 2 avsnitt 86:

Vi är I Nyköping, på Scandic Stora Hotell och vi har Caxton Njuki

Har varit med i "Sårbarhetspodden" med Tarek Amout : https://open.spotify.com/episode/4zE94agiewWydvsyO2JfDu?si=iB_R08jBQ66Vpgv3xt84UA

"Förebildspodden" med Tobias Valdebenito och Pär Davidsson: 
https://open.spotify.com/episode/57u7a5szLayHv1cpGPuf2v?si=9XJD-kSXRCuWKTkvKjE_vQ

Vi samtalar om:

Om Scandic Stora Hotell i Nyköping.
Om hans rapkarriär på bandet V.I.P`z , förband åt band som Petter, Markoolio och Latin Kings.
Om inkludering.
Om flyktingsförläggning och börja pratar spanska innan svenska. 
Att vilja bli nästa fotbollsstjärna Pele och sedan kom tennis. 
Om rasism, fotbollskapten, elevrådet och kämpandet. 
Om Uganda resan till Sverige.
Om perspektiv, tacksamhet och möjligheter.
Om hur viktig förskolan är och vilka hjältar som jobbar på förskolan.
Att jobba förebyggande arbete.
Om Pa Modou Badjie ifrån Panetoz, avsnittet på podden och Melodifestivalen efterfesten.
Om jobbar som sportcoach, vägledare, mentor och föreläsare. 
Om det gemensamma nämnaren är människor.
Om boken "Five Star boost" skriven också med Erik Ullsten.
Om boken "Motiverad!" skriven av Desirée Rova och Maria Appelqvist. 
Att hitta sitt varför. 

Om P.P.D.
Om hur jobbar man som sportcoach.
Om föreläsningar med Mohammed Mouaid.
Om inspiration. 
Om fruktskålet och om negativ energi. 
Att sätta på sig offerkofta och om motgångar.
Om Jantelagen och att vara positiv. 
Om förebyggande syfte eller släcka bränder.
Om Get Caxtonized.
Att vara med i Robinson Love Edition.
Om ångest, mörka och destruktiva tankar efteråt Robinson. 
Om vikten med att prata och att samtala.
Om eldsjälen Maria Andersson.
Om leken. 
Att vara med i "Beck"
Om Christer Olsson och Emina Mandal.
Om Vardagsboost. 










"Idag så leker vi poddleken. Du och jag" - Caxton Njuki

LocalHero säsong 2 avsnitt 106: 

I detta avsnitt samtalar vi med Alina Nylander.

Vi samtalar om:

Att jobbar som maskinrobot operatör tillverkar gummi, plast till olika företag.
Om ett jobb som är mansdominerade i det tekniska. 
Om Frida D Caballero.
Att vara driven och tycker om att utmana sig själv.
Om motgångar i hennes liv.
Om komma ifrån Ryssland och resan till Sverige.
Om hennes pappa som var väldigt aggressiv, hotade och våldsutsatte henne och hennes mamma.
Att inte ha någon barndom och flykten från pappa. 
Att vara som barn med svårigheter med det sociala och lekkoder. 
Om barn uttrycker sig på olika sätt och det är en överlevnadsstrategin.
Om barns trauma.
Att bli utsatt av mobbning.
Att forma till en stark person och bryta arvet. 
Om hennes mamma som betyder mycket och är en stor förebild.

Om viltolyckan och blev skadad..
Om hur viktigt träning är. 
Att använda träning som inspiration till andra.
Om kost och att äta rätt. 
Om Caxton Njuki och coachning.
Om influencer begreppet.
Om sociala medier och sprida inspiration.
Om yttrandefriheten och yttrandeansvar.
Om Jantelagen.
Om människor som har varit med om jobbiga tuffa saker och om människor som har inte varit med om det. 




"Varför ska man inte höja sig själv?" - Alina Nylander

Local Hero är en podd om förebilder och eldsjälar där vi intervjuar personer som brinner för det de gör, inspirerar och gör något gott i världen. Dessa personer har olika yrken, sysselsättningar och professioner. Det kan vara stort som smått men något gott.  Antonio och Nils är två kollegor från en förskola, tycker inte att detta ska tas för givet och vill därmed lyfta dessa människor, sprida ljus och hopp samt inspirera andra.

New tracks tagged #motgångar