
Dans cet épisode  je vous explique comment certaines postures de yoga notamment celles qui ouvrent le coeur sont recommandées lorsque l'on  a un cancer du sein.
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Les postures de yoga qui soutiennent l'ouverture du coeur et de la poitrine.


Pour ce dernier épisode de la saison consacrée à Octobre Rose, voyons ensemble comment la méthode pilates peut aider à mieux retrouver son corps.
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Comment retrouver son corps avec le pilates après un cancer


Dans cet épisode du Wellness Wonders Podcast, je vous présente le Dr Antoni Calmon, l'un des médecins esthétiques les plus en vue de Paris, avec un talent reconnu pour apporter une touche discrète et naturelle aux soins esthétiques. À la frontière entre science et subtilité, Antoni nous parle de son approche holistique de la médecine esthétique, en insistant sur l'importance de l'écoute et du sur-mesure pour chaque patient.


Nous avons exploré ensemble la notion même d’anti-âge, un concept qu'Antoni déconstruit en prônant une vision différente, où vieillir devient synonyme d’épanouissement et de bien-être, et non de combat contre les années. Son approche se distingue par des traitements pensés comme des soins d'accompagnement : mésothérapie, radiofréquence, ou encore les fameuses injections d’acide hyaluronique, il évoque ces techniques en détaillant leur potentiel et leurs limites. Il nous explique pourquoi le but n'est pas de "rajeunir" artificiellement mais plutôt de redonner au visage un éclat et une fraîcheur respectueux de son authenticité.


Le Dr Antoni nous a aussi éclairés sur le rôle essentiel de la prévention dans la médecine esthétique. Selon lui, il ne s’agit pas d'effacer les signes de l'âge, mais de prendre soin de sa peau à chaque étape, en lui donnant les ressources nécessaires pour rester saine et équilibrée. De la vitamine C à la crème solaire, il insiste sur l'importance des gestes quotidiens simples, tout en ajoutant que l’esthétique doit aussi savoir rester "invisible".
L'épisode couvre également l'évolution de la médecine esthétique et la popularité grandissante des soins non-invasifs. Antoni explique les innovations comme les polynucléotides et les skin boosters, des produits qui, sans ajouter de volume, stimulent et améliorent la qualité de la peau. Ce souci de subtilité et de personnalisation a mené à un véritable "art" des soins esthétiques, adapté à chaque visage. Il partage aussi ses conseils pratiques pour intégrer une routine quotidienne efficace, avec des mots simples pour comprendre la cosmétique et éviter les erreurs courantes.


Cet échange avec Antoni montre comment les traitements esthétiques peuvent, bien faits, sublimer sans jamais dénaturer. Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui souhaitent explorer la médecine esthétique sous un angle plus humain, conscient, et accessible. Que vous soyez curieux de découvrir la mésothérapie, les injections ou simplement d'en savoir plus sur les soins de la peau, cet épisode vous donnera toutes les clés pour mieux comprendre cette discipline en pleine expansion.
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Médecine Esthétique au Naturel : Botox, Acide Hyaluronique, Lasers et Skin Boosters vus par le Dr Antoni Calmon

augmenter leffet (la dose)

https://www.youtube.com/watch?v=L2W61LWzuNo

Reflets d'hiver

[Verset]
Hiver miroir glacé devant moi
Copie mon ombre mes pas tu vois
Reflet s'accroche ne me quitte pas
Dans ce monde de froid je suis roi

[Couplet 2]
Sculpteur de glace toutes formes créées
Traversée des rivières gelées
Patinage sur lac figé
Des rêves blancs tout effacés

[Chœur]
Glisse sur le lac enchanté
Chaque trace doucement sculptée
Mon cœur dans la glace enfermée
L'hiver aux mille reflets

[Couplet 3]
Sous la lune miroir éclatant
La nuit sa magie envoûtante
Chaque flocon devient vivant
Dans ce bal étincelant

[Pont]
Les arbres se drapent d'argent
Je suis leur roi pour un instant
Le vent murmure doucement
Un chant d'hiver envoûtant

[Chœur]
Glisse sur le lac enchanté
Chaque trace doucement sculptée
Mon cœur dans la glace enfermée
L'hiver aux mille reflets

Winter reflections

[Verse]
Winter frozen mirror before me
Copy my shadow my steps you see
Reflection clings don't leave me
In this cold world I am king

[Verse 2]
Ice sculptor all shapes created
Crossing frozen rivers
Skating on frozen lake
White dreams all erased

[Choir]
Slide on the enchanted lake
Each trace gently sculpted
My heart locked in ice
Winter with a thousand reflections

[Verse 3]
Under the bright mirror moon
At night its bewitching magic
Every snowflake comes alive
In this sparkling ball

[Bridge]
The trees are draped in silver
I'm their king for a moment
The wind whispers softly
A captivating winter song

[Choir]
Slide on the enchanted lake
Each trace gently sculpted
My heart locked in ice
Winter with a thousand reflections

Inspired & Written by @schudyjj Made with SUNO and CUBASE

Reflet d'hiver

Une montée d'énergie brute et une explosion de vibrations profondes évoquent la puissance d'un chevreuil en plein élan. Les rythmes bondissent, les impacts résonnent comme des sauts précis, et chaque pulsation transporte l'auditeur dans un mouvement fluide et imprévisible. Une course effrénée à travers des espaces ouverts où tension et relâchement se succèdent, créant un voyage sonore palpitant qui libère l'esprit et fait vibrer l'air. Un son fait pour ceux qui ressentent la liberté dans chaque battement, chaque rebond, chaque envol.

Chevreuil Sauteur

Le caractère plus ou moins naturel d’un élément pourrait grandement biaiser le comportement.

- Episode #300 du podcast La Tête Dans Le Cerveau -

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Voix off professionnelle depuis 20 ans dont 11 ans en tant que présentatrice de la météo marine à France Info et 10 ans en voix récurrente pour 3 émissions de TV sur l'immobilier.

La Tête Dans Le Cerveau est un podcast hebdomadaire qui à travers l'actualité de la recherche scientifique, des études de cas surprenantes et des histoires fascinantes invite à découvrir les mystères et les secrets du cerveau tout en ouvrant à la réflexion sur la science et la recherche.

Les chroniques sont écrites et animées par Christophe Rodo, neuroscientifique et communiquant scientifique, puis sont mises en ligne avec du contenu additionnel, les références ayant servies à l'écriture et des conseils de lecture pour approfondir les sujets des épisodes sur Cerveau en Argot (https://cervenargo.hypotheses.org).

La Tête Dans Le Cerveau est en partenariat pour sa diffusion avec la Fédération française des sciences de la cognition, The Conversation et Ouest-France.

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