Wenn du die letzten beiden Podcast-Folgen aktiv mitgearbeitet hast, solltest du jetzt die Fragen: Wie sieht mein BestLife aus? …und… Was steht zwischen mir und meinem BestLife? …problemlos beantworten können. Doch was musst du jetzt tun, damit du dein perfektes Leben tatsächlich leben kannst? Zu wem musst du werden, um dir dein Traumleben zu erschaffen? Lass uns dieser letzten, entscheidenden Frage heute gemeinsam auf den Grund gehen. Einverstanden? ---- Kontakt-Möglichkeiten für weitere Informationen: ► Ich schenke dir mein aktuelles Buch «Der Domino-Effekt – Die Kunst der Selbstbeeinflussung». Lass es dir gleich zu dir nach Hause liefern (Gibt es auch als Hörbuch).  ► Du hast die Möglichkeit, einen kostenfreien Info- oder Business-Call mit mir und meinem Team zu vereinbaren. Finde heraus, was du konkret tun kannst, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen. Beruflich. Privat. Persönlich.  ► Werde Teil unserer Online Community auf Facebook und profitieren von weiteren Tipps und Strategien für mehr Glück, Erfolg, Erfüllung und Lebensfreude.  ---- Erfolg ist immer ein Prozess, der aus vielen kleinen Schritten besteht. Im Erfolgspodcast von Volker Knehr bekommst du täglich Impulse, Tipps und Strategien, um dich und dein Leben auf ein neues Level zu bringen. Beruflich. Persönlich. Finanziell. Emotional. Push Yourself zeigt dir, wie du mit Problemen, Krisen oder Niederlagen umgehst, wie du deine Potentiale entfaltest, deine Kommunikation optimierst, mental-emotional wesentlich stärker wirst und jeden Tag zielführend in den Tag startest. Ideal für Gründer, Selbständige, Unternehmer, aber ebenso für jeden Schüler, Studenten, Mütter und Interessierte. Du bekommst knackige Kurz-Impulse u.a. zu den Themen Selbstvertrauen, Disziplin, Motivation und Kommunikation. Die täglich sofort umsetzbaren Impulse sind pures Doping für deinen Alltag und helfen dir, Gewohnheiten oder Glaubenssätze zu verändern und dein Leben in die von dir gewünschten Richtung zu lenken. In allen Belangen und Lebensbereichen. Einfach einschalten, zuhören, inspirieren und motivieren lassen, umsetzen und erleben, was möglich ist.

#437 | SEF #26 – Wie du dir dein BestLife erschaffen kannst

In der neuen Podcast-Episode der Turtlezone Tiny Talks erinnern Dr. Michael Gebert und Oliver Schwartz an die Flutkatastrophe im Ahrtal und fragen „Was bleibt nach der Flut?“. Gab es die versprochene unbürokratische Hilfe und gibt es eine wirkliche Aufarbeitung der damaligen Versäumnisse in Katastrophenschutz und Warnmanagement?
 
Es gab Untersuchungsausschüsse und Rücktritte und auch strafrechtliche Untersuchungen und Vorwürfe wegen Pflichtverletzungen gegen Verantwortliche und Amtsträger. Und die Headlines der Medienberichte in den Monaten nach dem 14. Juli 2021 kamen selten ohne das Wort „Bürokratie“ aus. Menschen, die in den Wassermassen alles verloren haben, fühlen sich ermüdet von den Anforderungen und Hürden um Versicherungsleistungen oder staatliche Hilfen zu bekommen.
 
Da Naturkatastrophen und Hochwasser immer wieder auftreten, stellt sich neben dem persönlichen Versagen einzelner Politiker und Behördenmitarbeiter noch dringender die Frage nach der Struktur und Organisation des Bevölkerungs- und Katastrophenschutz. Im Fall der Flut im Ahrtal vor 18 Monaten scheint die föderal zerclusterte Verantwortungsstruktur zumindest nicht funktioniert zu haben. Experten verweisen auf frühzeitige und exakte meteorologische Daten, deren mangelnde Interpretation und Umsetzung in Warnungen und Evakuierungsmaßnahmen diese Schwachpunkte belegen.
 
In 47 Minuten tauchen Gebert & Schwartz in die breitgefächerte Debatte ein und Betroffene kommen in O-Tönen zu Wort. Auch nach 18 Monaten kämpfen sie mit den Folgen und Herausforderungen der Flut.

Turtlezone Tiny Talks

Turtlezone Tiny Talks - Was bleibt nach der Flut?

„Ein Bild sagt mehr als tausend Worte. Aber ein Bild hat auch ein unglaublich manipulierendes Potenzial.“ Denn nicht alles auf dem Foto ist so, wie es scheint. Nicht jede Löwin ist eine Löwin! In der heutigen Episode der Turtlezone Tiny Talks geht es aber nicht um die Wildsau, sondern um die Lichtbildkunst. Dank Generativer KI, wie DALL-E oder Midjourney ist nichts mehr wie es war.

Ist man technologiefeindlich, wenn man sich dem Abgesang auf Fotografen und Lichtbildkünstler entgegenstellt? Oder gilt die kritische Betrachtung eher den Leuten, die jetzt voller Begeisterung keinen Sinn mehr darin sehen ein Motiv vor Ort zu erleben, in Szene zu setzen und liebevoll in dem einen, starken perfekten Bild festzuhalten. Stattdessen bleibt man lieber vor dem Computer und feilt so lange am Prompt, bis ein Ergebnis dabei rauskommt, das zwar teilweise optisch faszinierend ist – dem aber die Seele fehlt. Die Authentizität. Das reale. Der Fotopurist würde sagen, dass das dieselben Leute sind, die bislang meinten, dass ein gute Bild nachträglich in Photoshop entsteht oder gar durch Filter und Apps am Smartphone.

Doch Computerkunst und generative KI haben ihre Berechtigung. Kreative, die sich in die Künstliche Intelligenz reinfuchsen und mit Hilfe von Midjourney, DALL-E oder Leonardo faszinierende Bilderwelten erzeugen, sind nicht das Problem. Eher diejenigen, die noch nie fotografieren konnten und auch kein Bildkunstwerk mit Hilfe von Photoshop oder KI jemals hinbekommen. Die aber nun Fotografen mit der Einstellung gegenübertreten: „Warum wollen Sie so viel Honorar? Warum soll ich Sie bezahlen? Das macht die KI doch mit 3 Klicks in 5 Minuten!“ Denn genau so werden die KI-Tools von selbsternannten Experten auf Social Media gehyped.

Dr. Michael Gebert und Oliver Schwartz tauchen im ersten Teil des Lichtbild-Specials in die Geschichte der Fotografie ein und stellen fest: Die Manipulation von Fotos hat eine lange Geschichte, die sich durch alle Epochen der Fotografie zieht. Von den frühen handwerklichen Techniken bis hin zur modernen digitalen Bildverarbeitung, oder gar der heutigen generativen KI, haben Menschen immer versucht, Bilder zu verändern, zu verbessern oder mit Absicht zu manipulieren.

Spannende 27 Minuten! In Zusammenarbeit mit dem ChatGPT Expertenforum. Der zweite Teil folgt in 14 Tagen.

Mediathek

Turtlezone Tiny Talks - Verdrängt die KI das Lichtbild?

In dieser Episode ist Prof. Dr. Dirk Brockmann zu Gast im Murakamy Podcast. Dirk ist Komplexitätsforscher am Institut für Biologie der Humboldt-Universität zu Berlin und Wissenschaftler am Robert Koch-Institut, besser bekannt als RKI. Er ist Autor des Buches "Im Wald vor lauter Bäumen: Unsere komplexe Welt besser verstehen" und jemand, der bewusst fachliche Grenzen überschreitet. Dirk und Marco tauchen in dem Gespräch tief ein in die Themen Kooperation, Symbiose, Innovation und auch ein Stück in die Netzwerktheorie. Gemeinsam betrachten sie, wie die Zusammenarbeit von Menschen und Organismen zu bahnbrechenden Entdeckungen geführt hat und analysieren wie man diese von der Natur in die Wirtschaft übertragen kann. Die beiden diskutieren zudem die Bedeutung von Netzwerken und wie Unternehmen von der Untersuchung ihrer internen Strukturen profitieren können.

Marcos wichtigste Erkenntnis aus dem angeregten Austausch ist die Feststellung, dass Optimierung und Wettbewerb allein nicht genügen, um echte Innovationen hervorzubringen. Vielmehr scheinen Kooperationen und das Zusammentragen neuer Ideen der Schlüssel für Fortschritt zu sein.

Diese Folge findest du auch als Podcast auf:
https://murakamy.com/blog/podcast-69steuern-in-komplexitaet-dirk-brockmann
Alle bisherigen Folgen findest Du hier: https://murakamy.com/blog/tag/Podcast
Besuche uns auch auf https://murakamy.com

Links zu Prof. Dr. Dirk Brockmann:
https://rocs.hu-berlin.de/
https://www.linkedin.com/in/dirk-brockmann-475436a/?originalSubdomain=de
“Im Wald vor lauter Bäumen”: https://www.amazon.de/Wald-lauter-B%C3%A4umen-%C2%BBEiner-gl%C3%BCcklicherweise/dp/3423352116/ref

Links zur Folge:
Merlin Sheldrake “Entangled Life”: https://www.amazon.de/Entangled-Life-Worlds-Change-Futures/dp/1784708275/ref
TED talk von Steven Strogatz über Synchronisation: https://www.ted.com/talks/steven_strogatz_the_science_of_sync?language=de

#69 Wie navigiert man in Komplexität Prof. Dirk Brockmann?

Heute entdecken wir gemeinsam, wie du deine Tiefschlafphasen trotz Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa gezielt optimieren und eine deutlich verbesserte Schlafqualität erreichen kannst. Ich teile nicht nur meine persönlichen Erfahrungen, sondern auch praxiserprobte Tipps zur effektiven Schlafvorbereitung. Von der goldenen Regel, nach 16 Uhr keinen Kaffee mehr zu trinken, bis zum täglichen Einsatz von Blaulichtbrillen für einen erholsameren Schlaf.

Mein Abendritual, das von der strategischen Nutzung smarter Lampen bis zur Auswahl beruhigender Inhalte vor dem Zubettgehen reicht, öffnet neue Wege zu einem ruhigen Schlummer. Auch natürliche Schlafhilfen wie Melatonin-Spray und die beruhigende Kraft von Entspannungsmusik stehen auf dem Programm. Doch der wahre Schlüssel liegt im individuellen Experimentieren, um herauszufinden, welche Methoden deinen Schlaf am meisten fördern.

Ich lade dich ein, verschiedene Strategien auszuprobieren, um deine eigene optimale Schlafqualität zu entdecken. Dein Feedback und deine Erfahrungen sind mir wichtig – sie bereichern unseren Austausch und helfen uns allen, besser zu schlafen. Gemeinsam erforschen wir, wie wir trotz Herausforderungen wie chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) zu einem tiefen und erholsamen Schlaf finden können.

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Chapters
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Optimierung der Tiefschlafphase
5:40
Vorbereitung auf den Schlaf
8:26
Nachtmodus für Bildschirme
10:40
Entspannende YouTube-Vlogs
14:21
Atmungsfunktion vor dem Schlafengehen
16:59
Musik zum Einschlafen
19:48
Ziel: 1-2 Stunden Tiefschlaf
21:02
Verfügbarkeit von Supplementenliste
21:34
Kostenlose Hörkurs und Newsletter
21:55
Ankündigung des Schublöscher Magazins
22:11
Gute Wünsche zum Osterfest

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Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com

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#186 So Optimierst Du Deine Tiefschlafphase: Erholsamer Schlaf Trotz CED

In dieser spannenden Folge reisen wir in die Schweiz und treffen Jürgen Kübler, der Bier und Digitalisierung auf einzigartige Weise verbindet. Als Experte für digitale Transformation und leidenschaftlicher Biersommelier hat er sich intensiv mit der Zukunft von Bierwettbewerben beschäftigt. Wie können künstliche Intelligenz und digitale Prozesse die Bierbewertung revolutionieren? Welche Herausforderungen stehen Brauereien und Jurys bevor? Und was hat es mit der einstigen Pils-Sperre in der Schweiz auf sich? Taucht mit uns ein in ein faszinierendes Gespräch zwischen Tradition und Innovation...

BierTalk Spezial 66

Markus Raupach arbeitete als Fotograf, Journalist und Medienprofi schon bald nach der Gründung seiner Medienagentur 1998 für Brauereien, Hotels und Gastronomien. Seit 2005 erschienen zudem 40 Bücher aus der Feder des Bambergers, darunter auch Brauereiführer für Franken, Bayern, Sachsen, Thüringen und Berlin. Aus zahlreichen Veranstaltungen, die er seit 2006 organisierte, entstand schließlich die Idee einer BierAkademie, die er 2013 mit der Gründung der Deutschen BierAkademie verwirklichte, wofür er mit der “Goldenen BierIdee 2015” ausgezeichnet wurde. 2019 erhielt er diese Auszeichnung erneut, diesmal für die Realisierung seiner Idee eines “Walk of Beer” in Forchheim.

Markus Raupach ist Diplom Bier-, Edelbrand- und Käsesommelier, erfahrener Juror (u.a. European Beer Star, World Beer Cup, Brussels Beer Challenge, World Beer Awards, Brazilian Beer Contest, Champion Beer of Britain, Copa Cervezas de América, Meininger Craft Beer Award, Best Finish Beers Helsinki, Birra dell’Anno Rimini, KuBo Award Bozen, Rosglavpivo Beer Competition Moskau), Mitglied der British Guild of Beer Writers, der Master Brewers Association of Americas sowie Träger des Bamberger Bierordens, Vorstandsmitglied von Bierland Oberfranken und vom Verband der Bayerischen Edelbrandsommeliers. 2017 wählten Branchenvertreter Markus Raupach bei den TOP 50 Awards des Bier, Bars & Brauer Magazines zu einer der 50 bedeutendsten Bierpersönlichkeiten Deutschlands. Seit 2018 ist Markus Raupach zudem Dozent an der Genussakademie Bayern.

Wie gestaltet man ein nachhaltig erfolgreiches Unternehmen? Wie kann ein Wirtschaften gelingen, das Profit, Umwelt und Menschen in Einklang bringt? Wie überfordert man sich bei dem Versuch, etwas zu bewirken, nicht ständig selbst? 

Marco sucht im Gespräch mit CEOs, Gründer:innen und Expert:innen aus den unterschiedlichsten Fachgebieten Antworten auf die wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Herausforderungen unserer Zeit. Er versucht dabei herauszufinden, wie man ein bedeutungsvolles Leben voller Gelassenheit führt.

Marco Alberti ist Unternehmensphilosoph und Gründer von Murakamy. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Leadership durch strahlkräftige Visionen, sinnvolle Strategien und die richtigen Ziele.

Turtlezone - Der Interview Podcast mit Oliver Schwartz und spannenden Gästen aus Politik, Kultur, Sport und Gesellschaft. Turtlezone Tiny Talks - der Debatten Podcast zum Zeitgeist. Mit Dr. Michael Gebert und Oliver Schwartz.

Willkommen beim ‘Ich und mein Crohn’ Podcast – Dein wöchentlicher Begleiter für ein erfülltes Leben trotz CED. Ich, Kai Flockenhaus, teile als Industriekaufmann, Sozialarbeiter, systemischer Coach und vor allem als Betroffener, meine persönlichen Einsichten und professionellen Ratschläge, um Dir zu helfen, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa nicht nur zu managen, sondern ihnen mutig zu begegnen. Mit über 14 Jahren Erfahrung zeige ich Dir, wie Du schnell wieder die Kontrolle gewinnst und ein selbstbestimmtes Leben führen kannst. Jeden zweiten Freitag ab 5:00 Uhr erwarten Dich inspirierende Geschichten und praktische Tipps, die Deinen Alltag erleichtern. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen!
 

www.ichundmeincrohn.de

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