
Dans cet épisode, Kinéline guide les enfants de 9 à 11 ans à travers un voyage intérieur de calme et de découverte de leur force intérieure. 🌟


Trois points forts de cet épisode :


Visualisation positive : Les enfants apprennent à se connecter à leur lieu magique, un espace sûr où ils peuvent se sentir en paix et en sécurité.
Renforcement de la force intérieure : Grâce à des techniques simples, ils découvrent comment activer leur force intérieure, comme un super-héros, pour affronter les défis de la vie.
Gestion des émotions difficiles : L'épisode aide les enfants à voir leurs émotions comme des nuages qui passent, leur permettant de rester sereins même dans les moments difficiles.


Cet épisode est un outil puissant pour les aider à développer leur calme et leur résilience au quotidien. 🌿




Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬


Le podcast est organisé en playlists par tranche d'âge pour répondre aux besoins spécifiques des enfants à chaque étape de leur développement : 

👶 3/5 ans : pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions avec douceur. 
👧 6/9 ans : pour les accompagner dans leurs premières découvertes émotionnelles. 
👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes. 
🎒 11/13 ans : pour soutenir les pré-adolescents dans leurs premières transformations. 
🧑 13/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels. 
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions. 
👨‍👩‍👧‍👦 Et une playlist spéciale pour les parents : des outils pour mieux accompagner vos enfants tout en prenant soin de vos propres émotions.


Chaque semaine, explorons ensemble les émotions, apprenons à mieux les comprendre et à avancer avec bienveillance 🌈🤝. 


Kinéline , c'est votre alliée pour vivre en harmonie avec vos enfants et vous-même, tout en cultivant un bien-être familial durable. ✨💫


🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E034 - Espace de calme et de confiance (9-11 ans)


Cet épisode spécial de Kinéline invite les jeunes adolescents de 11 à 15 ans à plonger dans leur monde intérieur pour découvrir ce qui les rend uniques. À travers un voyage guidé et apaisant, ils apprendront à se connecter à leurs valeurs, croyances et talents, tout en cultivant une sérénité et une confiance en eux-mêmes. Ce moment d’introspection les aidera à renforcer leur identité et à affronter les défis avec une nouvelle perspective.


3 points forts de cet épisode :


🌱 Renforcement de la confiance : Techniques douces pour aider les adolescents à se sentir plus sûrs d’eux-mêmes et à affirmer leur identité.
⭐ Exploration des valeurs et croyances : Un guide pour mieux comprendre ce qui est important et authentique pour chacun.
🧘‍♂️ Apaisement et clarté mentale : Un exercice de détente pour développer un sentiment profond de calme et de stabilité émotionnelle.


Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬


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👶 3/5 ans : pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions avec douceur. 
👧 6/9 ans : pour les accompagner dans leurs premières découvertes émotionnelles. 
👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes. 
🎒 11/13 ans : pour soutenir les pré-adolescents dans leurs premières transformations. 
🧑 13/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels. 
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions. 
👨‍👩‍👧‍👦 Et une playlist spéciale pour les parents : des outils pour mieux accompagner vos enfants tout en prenant soin de vos propres émotions.


Chaque semaine, explorons ensemble les émotions, apprenons à mieux les comprendre et à avancer avec bienveillance 🌈🤝. 


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E035 - Bulle de calme : Renforce ta sérénité face aux critiques (11/15 ans)


Dans cet épisode, Kinéline guide les jeunes de 11 à 13 ans à travers les défis de l'entrée en sixième. Ce moment de transition entre le primaire et le collège est rempli de nouvelles expériences et d'enjeux. Nous explorons ensemble comment se faire de nouveaux amis, gérer les responsabilités accrues et rester soi-même malgré les changements.


Les 3 points forts de cet épisode :


🤝 Se faire de nouveaux amis : Des astuces pratiques pour apprendre l'art de poser des questions et de s'intéresser aux autres pour créer des liens sincères.
🎒 Gérer ses responsabilités : Des conseils pour être plus autonome et bien organiser son quotidien au collège.
💪 Maîtriser ses émotions : Comment rester calme et parler de ses sentiments pour mieux s'adapter aux défis du collège.


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👶 3/5 ans : pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions avec douceur. 
👧 6/9 ans : pour les accompagner dans leurs premières découvertes émotionnelles. 
👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes. 
🎒 11/13 ans : pour soutenir les pré-adolescents dans leurs premières transformations. 
🧑 13/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels. 
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions. 
👨‍👩‍👧‍👦 Et une playlist spéciale pour les parents : des outils pour mieux accompagner vos enfants tout en prenant soin de vos propres émotions.


Chaque semaine, explorons ensemble les émotions, apprenons à mieux les comprendre et à avancer avec bienveillance 🌈🤝. 


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E036 - Les défis de l'entrée au collège (11/13 ans)


Dans cet épisode, on explore pourquoi la frustration est un apprentissage essentiel pour nos enfants. Vous découvrirez comment cette expérience les aide à développer leur résilience 💪 et à mieux gérer les aléas de la vie. 


Ensemble, nous verrons comment poser des limites claires ⚖️ tout en inévitablement le piège de les combler à tout prix 🎁, et pourquoi être cohérent entre la maison 🏡 et l'école 📚 est crucial pour leur bien-être.


Points forts :
Développer la résilience 💪 : Apprendre la frustration renforcer leur capacité à rebondir face aux défis de la vie, à la maison comme à l'école.
Poser des limites claires et rassurantes ⚖️ : Découvrez pourquoi dire "non" est un acte d'amour ❤️ qui les aide à grandir et à se sentir en sécurité.
Transformer la culpabilité en moments de qualité 🕰️ : Apprenez à transformer les instants difficiles en occasions de partage sincère, loin de la surcompensation matérielle.


Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬


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👶 3/5 ans : pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions avec douceur. 
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👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes. 
🎒 11/13 ans : pour soutenir les pré-adolescents dans leurs premières transformations. 
🧑 13/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels. 
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions. 
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Chaque semaine, explorons ensemble les émotions, apprenons à mieux les comprendre et à avancer avec bienveillance 🌈🤝. 


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E037 : Pourquoi la Frustration est le Meilleur Cadeau pour Nos Enfants (Parents)


🔐 Vos données sont-elles vraiment en sécurité ?
Vous partagez des infos à chaque clic, mais êtes-vous sûr(e) de bien protéger vos données sensibles ? Découvrez dans cet épisode comment éviter les piratages et garantir la sécurité de vos informations personnelles ! 


Dans cet épisode FOCUS, Raphaël vous parle d’un sujet essentiel : la protection de vos données sensibles. Que vous soyez professionnel(le) ou particulier, vos informations valent de l’or et les menaces en ligne ne cessent d’augmenter. Heureusement, il existe des solutions simples pour les sécuriser !


Au programme de cet épisode :
Créez des mots de passe inviolables 🛡
Utilisez un gestionnaire de mots de passe pour vous simplifier la vie 🔐
Chiffrez vos fichiers avec des outils puissants 🧑‍💻
Activez l’authentification à deux facteurs 🔑
Protégez-vous sur les Wi-Fi publics 📶
Adoptez une messagerie cryptée pour des conversations 100% privées 📲
Sauvegardez vos données régulièrement sur des supports sécurisés 💾


Pourquoi écouter ?
En moins de 5 minutes, apprenez des astuces pratiques et faciles à appliquer pour protéger ce qui compte vraiment : vos données. Un épisode essentiel à écouter pour tous ceux qui veulent garder le contrôle dans un monde numérique en constante évolution !


 👉 Vous pourrez retrouver en détail tout ce que je vous ai partagé aujourd’hui dans l’article de blog sur le site Shido Conseil en cliquant ici. (https://shido-conseil.fr/articles-recents/)
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FOCUS : Comment protéger efficacement vos données personnelles ?


Un moment de détente profonde pour soulager le cou, les épaules, les bras et les mains. Laissez les tensions se dissiper et redécouvrez une sensation de légèreté. 🌈💆‍♀️🌿
Relaxation ciblée pour les zones souvent tendues
Visualisation apaisante pour un lâcher-prise total
Bien-être instantané en seulement 10 minutes


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👶 3/5 ans : pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions avec douceur. 
👧 6/9 ans : pour les accompagner dans leurs premières découvertes émotionnelles. 
👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes. 
🧑 11/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels. 
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions. 
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E38 - 10 Minutes pour Libérer les Tensions dans le Cou, les épaules, les bras, les mains💆✨


Découvrez ce conte enchanteur où Lila, une petite fille, explore un jardin magique rempli de fleurs et d'arbres représentant ses émotions 🌿. Avec l'aide d'une vieille dame bienveillante, elle apprend à exprimer ses sentiments et à cultiver ses rêves. 


Ce conte, inspiré des enseignements de Jacques Salomé, est une invitation à grandir en harmonie véritable avec soi-même et avec les autres 🌟.


Les 3 points forts de ce conte :


Apprentissage émotions : L'histoire aide les enfants à reconnaître et à exprimer leurs émotions 🌷.
Métaphores poétiques : Le jardin magique rend les concepts d'émotions et de rêves accessibles et visuels ✨.
Dialogue et partage : Il encourage les enfants à ouvrir leur cœur et à communiquer avec ceux qui les environnent 🗣️💖.


Un conte à partager avec vos petits explorateurs du cœur pour un moment d'écoute et de découverte ✨😊


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👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes. 
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E039 - Conte - Le jardin des émotions( 6/11 ans)


Dans La Traversée du Lac des Reflets , Thomas, un adolescent de 14 ans, entreprend un voyage mystique à travers un lac magique capable de refléter ses émotions les plus profondes 🌊. 


Accompagné d'une mystérieuse vieille femme, il affronte ses peurs, ses doutes et ses blessures intérieures pour apprendre à mieux se comprendre et à guérir. Ce conte à grandir et à guérir, destiné aux 11-15 ans, aborde les défis émotionnels de l'adolescence et encourage l'acceptation et l'expression des émotions 💫.


Les 3 points forts de ce conte :


Exploration émotionnelle : Ce conte invite les adolescents à regarder en face leurs peurs et émotions pour mieux les comprendre et grandir intérieurement 🧠❤️.
Un voyage initiatique : À travers la métaphore du lac, Thomas traverse ses doutes et ses blessures pour devenir plus fort et serein, un chemin que tout ado peut reconnaître 🌟.
Guérison par l'expression : Le conte montre que partager ses sentiments, même les plus sombres, est une clé pour avancer et guérir 💬✨.


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E040 - Conte - Le lac des reflets (11/18 ans)


Gagner du temps et optimiser votre présence sur les réseaux sociaux, ça vous intéresse ? Je vous propose une approche concrète pour automatiser, organiser et améliorer vos publications tout en boostant votre productivité grâce à des outils digitaux simples et efficaces. 
Dans cet épisode, je vous partage les meilleurs outils pour gagner du temps, améliorer la qualité visuelle de vos posts et analyser vos performances. Découvrez comment Hootsuite, Canva ou encore Trello peuvent transformer votre gestion des réseaux sociaux, sans effort.

🛠️ Au programme de cet épisode :
Automatisation de vos publications avec Hootsuite et Publer 📅
Création de visuels percutants avec Canva 🎨
Gestion d’équipe et organisation avec Trello et Loomly 🗂️
Analyse de vos résultats avec Sprout Social et Buzzsumo 📊
Et bien plus encore pour vous permettre d'interagir avec votre communauté efficacement grâce à AgoraPulse ! 💬

Pourquoi écouter ?
Si vous cherchez à maximiser votre impact en ligne sans y passer des heures, cet épisode vous donnera des astuces pratiques et des outils à utiliser dès maintenant. Ne ratez pas cette chance de découvrir des solutions qui vous feront gagner un temps précieux ! ⏳


 👉 Vous pourrez retrouver en détail tout ce que je vous ai partagé aujourd’hui dans l’article de blog sur le site Shido Conseil en cliquant ici. (https://shido-conseil.fr/articles-recents/)
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Réseaux sociaux : outils et astuces digitales pour impacter votre audience


🎙 Pourquoi un podcasteur se fait interviewer par... une IA ? 
Envie de découvrir les coulisses du "Shido Podcast" et son créateur, Raphaël, en mode interview ? Cet épisode un peu spécial est conduit par un invité virtuel : ChatGPT, l'intelligence artificielle, qui pose les questions et laisse Raphaël se livrer sur son parcours, ses inspirations, et les secrets derrière ses épisodes pratiques et efficaces. Une expérience innovante pour un échange sans filtre !


🔍 Au programme de cet épisode :
La naissance de Shido Podcast : Comment Raphaël a créé un format de conseils digitaux ultra-pratiques pour entrepreneurs et managers
Retour à la passion des débuts : Le rêve d'ado de Raphaël devenu réalité
Innovation et tendances : Comment Raphaël reste à jour dans le monde digital en perpétuelle évolution
L’objectif ambitieux de Shido Podcast pour 2025


🎧 Pourquoi écouter ? Cet épisode dévoile l’envers du décor et l’approche unique de Raphaël pour aider les dirigeants à gagner du temps avec des outils simples et puissants. Si vous êtes curieux de voir comment une IA peut participer à une interview, ou si vous cherchez à booster votre efficacité, cet épisode est pour vous !


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