In deze aflevering heb ik een gesprek met collega EFT-therapeut Stephanie de Witte. We bespreken wat EFT-tapping, oftewel Emotional Freedom Techniques, precies is, hoe het werkt en waar je het allemaal voor kunt gebruiken.

Kort gezegd breng je er spanningen, stress, emoties of gepieker mee tot rust. Maar je kunt ook verder gaan en onderliggende trauma's verzachten of negatieve overtuigingen ombuigen.

Info over Stephanie kun je vinden op:
www.bloeiing.nl

Het online EFT-basispakket vind je hier:
https://www.dathebiknoualtijd.nl/sp/eft-basispakket/

Gevoelige Kwesties Podcast - #27 Wat is EFT-tapping en wat kun je ermee?

Een geleide meditatie voor wanneer je paniek ervaart. Eerste Hulp Bij Paniek. Door Cas Gebbink.

Meditatie bij Paniek - EHBP

Gevoelens van angst en paniek kunnen je leven behoorlijk beheersen.
Iedereen is wel eens ergens bang voor. Angst wordt een probleem als het je vrije handelen gaat beperken en je niet meer uit de verf komt zoals je dat zou willen.

Chronische angst of altijd leven vanuit te kort en niet goed genoeg zijn is ook een reden waardoor veel fysieke klachten en ziektes kunnen ontstaan.

In deze Gelinde Hengst Podcast leg ik de verschillende oorzaken uit waarom jij last van angstgevoelens kunt hebben. Ook duid ik de verschillende vormen van angst die er zijn aan.

Door in alle eerlijkheid te gaan kijken waar jouw angst is ontstaan, krijg je inzicht  wat er nodig is om hier verandering in aan te brengen.

Zelf heb ik ook enorm veel angst gehad tijdens en na mijn 2de zwangerschap. Ik weet uit eigen ervaring hoeveel impact dit op je leven kan hebben en hoe het bepaald hoe je in het leven komt te staan.

Ook ken ik de stappen die nodig zijn om uit die angst loep te komen waardoor jezelf weer aan het stuur komt van je gedachten en gevoelens.

Ik gun iedereen die last heeft van veel angst een ander leven. Ik weet dat vele factoren mee kunnen spelen waardoor jij nu mogelijk vaak angstig bent;

De angst voor herhaling, de angst voor de toekomst, de angst voor hoe je lichaam reageert, sociale angst. Uiteindelijk komt het allemaal ergens vandaan en dat bespreek ik tijdens deze podcast; bevrijd jezelf van angst.

Mijn missie is om tijdens mijn Gelinde Hengst Podcast – Jouw route naar een happy life, meer vrouwen (en mannen) hartgecentreerd in het leven te laten staan waardoor we samen een mooiere leefwereld kunnen gaan creëren. Dit gebeurt o.a. als iedereen zijn verantwoordelijkheid leert te nemen voor zijn eigen onverwerkte stukken zodat die niet meer in de wereld geprojecteerd hoeven worden.

In deze intuïtieve podcast deel ik naast multidisciplinaire holistische kennis en 23 jaar coaching ervaring ook soms gechannelde informatie.

Verder vind ik het super leuk om feedback van je te ontvangen. Laat me weten wat je van de podcast vond en ik hoor graag welke onderwerpen, problemen of vragen er zijn waar jij als ambitieuze vrouw tegen aanloopt dan kan ik die mogelijk in een volgende podcast voor jou beantwoorden.

Onderwerpen die in ieder geval voorbij gaan komen in de Gelinde Hengst podcast – Jouw route naar een happy life: Health, Mindset, law of Attraction en Feminine Leadership.

Veel luisterplezier met deze Gelinde Hengst Podcast met als thema; bevrijd jezelf van angst - Jouw route naar een happy life.

Liefs,
Gelinde

Meer informatie: https://terravoice-totalhealing.nl/

Podcast #25 - Bevrijd jezelf van angst

De tweede aflevering van de podcast Magere Hein zou volledig in het teken staan van de oorsprong van Kim's angststoornis. Maar een groot deel van deze aflevering wordt besteed aan wat het leven met een angststoornis voor effect heeft op kleine, onschuldig ogende, dagelijkse dingen. Wat voor de "normale" mens heel gewoon is, is voor iemand met een angststoornis een grote hindernis.

Oorsprong angststoornis

Aflevering 2 - Oorsprong angststoornis

Na een aantal weken van uitstel hebben Michael en Kim het in aflevering 5 van Magere Hein dan toch over de behandelingen die Kim heeft gehad om van haar angststoornis af te komen. Normaal komt van uitstel afstel, maar helaas voor Kim moet ze er toch aan geloven in deze uitzending. Maar waarom staat het haar zo tegen? En wat heeft het haar en Michael opgeleverd?

Heb je vragen of opmerkingen dan kan je ons altijd bereiken, ook als je anoniem wil blijven, op magerehein apenstaartje junglejack.nl

Behandeling angststoornis

Aflevering 5 - Behandeling angststoornis

In aflevering 6 van Magere Hein ontvangen Michael en Kim een gast. Sven is te gast in deze aflevering. De man die Kim over de drempel hielp om de podcast te gaan maken en omdat hij een naar aanleiding van eerdere uitzendingen een aantal vragen had. En wat blijkt? Sven heeft meer met dit onderwerp dan dat je misschien zou denken omdat hij zelf ook kampt met een stoornis.

Vragen van luisteraars

Aflevering 6 - Vragen van luisteraars met Sven

In de laatste aflevering van Magere Hein bespreken Kim, Sven en Michael wederom vragen van luisteraars. De vragen lopen uiteen van poepen naar verhuizen en door naar sex. Dagelijkse dingen dus. Nou ja, misschien toch niet helemaal meer. Want als je een angststoornis hebt is niets meer zoals het ooit was, en de kunst is en blijft om daar mee te leren omgaan. En bovenop dit alles is dit de laatste aflevering. Of... toch niet?

Sex, poepen en de laatste

Aflevering 7 - Sex, poepen en de laatste

Deze podcast gaat over wat je als HSP (hoogsensitief of hooggevoelig persoon) tegen kunt komen in het dagelijkse leven, en hoe je daar mee om kunt gaan. Je krijgt informatie, tips, inzichten, ervaringsverhalen en interviews, om jou te helpen jezelf beter te snappen en blijer te worden met jezelf.

Jouw route naar een happy life
In deze podcast wil ik jou elke week super veel waarde aanbieden zodat je assertiever, succesvoller, gezonder in verbinding met jouw hart en soulmissie in het leven komt te staan.

Mijn missie is om meer ambitieuze vrouwen hart gecentreerd in het leven te laten staan waardoor we samen een mooiere leefwereld kunnen gaan creëren.

Onderwerpen die in ieder geval voorbij gaan komen zijn: Health, Mindset, Law of Atrraction en Feminine Leadership.

Het is een intuïtieve podcast waar ik naast veel kennis, 25 jaar coaching ervaring ook gechannelde informatie zal delen. Meestal zal de podcast een solo opname zijn maar soms zal ik een collega die me aan het hart is interviewen of een cliënt die veel waarde met jullie kan delen vanuit haar ontwikkelingsachtergrond.

Ik hoop natuurlijk dat je de Gelinde Hengst Podcast meteen gaat volgen/abonneren op Spotify, Youtube of Soundcloud want woorden spreken toch sneller en makkelijker door ze rechtstreeks aan jou te vertellen i.p.v. een hele lap tekst op te schrijven.

Verder vind ik het super leuk om feedback van je te ontvangen. Ik hoor graag welke onderwerpen, problemen of vragen waar jij als vrouw tegen aanloopt dan kan ik die mogelijk in mijn podcast gratis in liefde voor jou beantwoorden.

Ik kijk ernaar uit jou tijdens mijn podcast transformerend & optillend tot dienst te zijn!

Liefs,
Gelinde
www.terravoice-totalhealing.nl

De podcast Magere Hein vertelt het verhaal van Kim. Kim heeft een angststoornis die haar leven dusdanig in de war schopt dat werken, uitjes of zoiets simpels als autorijden een hoge drempel vormen. Luister naar wat deze aandoening precies is, wat het met haar en haar gezin doet en hoe ze er zich doorheen probeert te slaan.

New tracks tagged #paniek