
Es-tu constamment frustrée par les petites choses de la vie ? 


Que ce soit au travail, à la maison, ou même en poursuivant tes objectifs personnels, cette émotion peut te sembler pesante et inutile. Mais si la frustration était en réalité un signal positif, une clé pour te pousser à grandir et évoluer ? 🤔


Dans cet épisode de Les BienVaillantes, on explore en profondeur la frustration, cette émotion que l'on fuit trop souvent, et on découvre comment elle peut devenir ton alliée pour avancer vers une vie plus alignée et épanouie. 🎧✨


En écoutant cet épisode, tu vas développer un nouveau regard sur la frustration, la percevant non pas comme un obstacle mais comme un moteur de transformation personnelle. Tu apprendras également des stratégies pratiques pour ne plus fuir cette émotion, et commencer à l’utiliser à ton avantage, transformant ainsi les moments de frustration en véritables opportunités de croissance.


Prête à transformer ta frustration en force ? Ne rate pas cet épisode et apprends à naviguer avec cette émotion pour te rapprocher de la vie que tu désires.


📢  Si cet épisode t’a aidée à voir la frustration sous un autre angle, n’hésite pas à le partager avec d’autres mamans autour de toi ! Et si tu veux soutenir le podcast, abonne-toi et laisse-moi un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ pour que d'autres femmes ambitieuses comme toi puissent le découvrir.


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Musique: A Thoughful Journey- Irina Kakhiani -Lynne Publishing (PRS) - LynneMusic (https://www.neosounds.com/royalty-free-music/artists/lynnemusic)
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Frustrée au quotidien ? Découvre pourquoi c’est en réalité une bonne nouvelle!


La colère, cette émotion que l’on redoute en tant que femme et maman… Souvent perçue comme un signe de faiblesse ou d’échec, elle est pourtant une part essentielle de notre humanité. Et si, au lieu de la réprimer, on apprenait à l'écouter et à la transformer en alliée puissante dans nos vies ? 🌱🔥


Dans cet épisode de Les BienVaillantes, on explore en profondeur la colère, cette émotion souvent taboue. Ensemble, nous allons découvrir comment l’accueillir, comprendre ce qu’elle a à nous dire, et l’utiliser pour défendre nos limites, affirmer nos valeurs, et créer un équilibre plus respectueux pour nous en tant que femmes et mamans.


🎙️ Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
Pourquoi la colère est souvent mal vue chez les femmes et les mamans, et comment cela nous impacte.
Les raisons pour lesquelles la colère surgit : ce qu’elle révèle sur tes besoins non satisfaits et tes valeurs heurtées.
Des stratégies pour écouter ta colère, l’utiliser pour poser des limites saines et te réaligner avec ce qui compte vraiment pour toi.


Prête à changer de perspective sur la colère et à en faire une force dans ta vie ? Écoute cet épisode et découvre comment cette émotion peut t'aider à mieux naviguer ton quotidien de femme et de maman. 🎧✨


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Apprivoise ta colère pour mieux vivre (#17)


La tristesse est cette émotion souvent mise de côté dans nos vies de femmes et de mamans. On en parle peu, et pourtant, elle est là, sous-jacente, se manifestant parfois sous forme de fatigue, de vide, ou d’une "non-joie". Tu te reconnais dans ces sensations ? Et si cette tristesse avait un message important pour toi ? 🌧️✨


🎙️ Dans cet épisode, tu découvriras :
Pourquoi la tristesse est plus qu’un simple malaise passager : Cette émotion peut en réalité être une alliée inattendue pour te reconnecter à toi-même.
Les signes subtils de la tristesse dans le quotidien des mamans débordées : Apprends à identifier ces moments où elle se cache sous des formes inattendues.
Comment explorer cette émotion pour en tirer le meilleur : Au lieu de la fuir, il est possible d’accueillir la tristesse et de transformer ce ressenti en force.


Ne laisse pas la tristesse s’installer sans y prêter attention. Cet épisode te guide pour comprendre comment cette émotion peut t'aider à poser des limites et à écouter tes propres besoins, même dans le tumulte de la vie quotidienne.


Prête à voir la tristesse sous un nouvel angle ? Écoute cet épisode pour découvrir comment cette émotion peut, en réalité, te soutenir et t’aider à mieux vivre ton quotidien. 🎧✨


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Ce vide inexplicable ? Et si c'était la Tristesse qui te parlait ? (#18 )

re..


👉 Ōdace (https://www.instagram.com/odace.podcast/)


Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) reçoit Mario Olimpio (https://www.instagram.com/mario_olimpio/?hl=fr), un restaurateur passionné, qui partage son parcours personnel et professionnel. Mario évoque son enfance en Belgique, son héritage familial italien et son amour pour la cuisine. Il parle de ses débuts dans la restauration, de ses expériences à Dubaï, et de son retour en Belgique pour ouvrir plusieurs restaurants. La discussion aborde l'importance de la famille, la gestion des imprévus, et la vision de Mario sur le succès et l'argent. Mario insiste sur la passion et l'authenticité dans son métier, tout en soulignant l'importance des moments de partage autour de la table.


Contact :
Mario Olimpio (https://www.instagram.com/mario_olimpio/?hl=fr)
POLPY EVENTS (https://www.instagram.com/polpy.events/) - Entreprise d'Alexandra, femme de Mario

Restaurants :
Primo (https://www.1-primo.be/)
Ciccio (https://www.cicciomatto.com/)
Matto (https://www.cicciomatto.com/)

Importance de la famille et des valeurs familiales
Passion pour la cuisine et son rôle dans la vie sociale
Parcours professionnel dans la restauration
Vision du business et de l'argent
Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
Défis et réussites dans l'entrepreneuriat
Impact de l'enfance sur le parcours de vie
Gestion du stress et des imprévus au travail
Importance de la formation continue et de l'apprentissage
Rôle de la nature dans le bien-être personnel et la déconnexion du quotidien


A PROPOS D'ŌDACE
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Chaque vendredi, j’accueille une personnalité pour discuter business, bien-être et développement personnel. Dans un monde en perpétuelle évolution, les intervenant.e.s du podcast nous apportent de l'inspiration et de l’information sur des sujets tels que le wellness, la parentalité, la carrière, le sport, l’alimentation, la beauté, la santé.


Je suis Chloé Genicot, bienvenue dans Ōdace.


Et maintenant, place à l’Ōdace
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La recette du succès : mélanger passion, famille et vision d'entreprise avec Mario Olimpio (restaurants bruxellois Primo, Ciccio & Matto)


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Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) accueille Victoria Baridau (https://www.instagram.com/milavictoriayoga/?hl=fr), une bruxelloise aux multiples talents : prof de yoga, coach physique, entrepreneuse, et passionnée de lecture et d'écriture. Ensemble, elles explorent la vie de Victoria, de son enfance à ses passions actuelles. Victoria partage ses expériences marquantes, comme un accident de ski et un chagrin d'amour, et comment le yoga et le triathlon l'ont aidée à se reconstruire. Elle parle aussi de son parcours entrepreneurial et de ses défis personnels, offrant des conseils précieux pour ceux qui souhaitent se lancer dans l'entrepreneuriat ou améliorer leur bien-être.

Et maintenant, place à l’Ōdace


👉 Contact de Victoria
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flow, triathlon and mindful movements


👉 Liens &amp; Mentions
Podcasts
Dans la tête d'un coureur  (https://www.danslateteduncoureur.fr/podcasts): "01:03:56"
Le cœur sur la table (https://www.binge.audio/podcast/le-coeur-sur-la-table) : "01:04:10"
On Purpose (https://open.spotify.com/show/5EqqB52m2bsr4k1Ii7sStc?si=09609a47c5b9406d) : "01:04:39"
Livres
L'insoutenable légèreté de l'être de Milan Kundera (https://www.fnac.com/a191661/Milan-Kundera-L-insoutenable-legerete-de-l-etre) : "01:04:47"
Marques
Urban Sport (https://www.urbantrisports.be/) : "01:06:06"
New Balance (https://www.newbalance.be/fr?cq_src=google_ads&amp;cq_cmp=19729026125&amp;cq_con=143184583901&amp;cq_term=new%20balance&amp;cq_med=&amp;cq_plac=&amp;cq_net=g&amp;cq_pos=&amp;cq_plt=gp&amp;gad_source=1&amp;gclid=CjwKCAjwgfm3BhBeEiwAFfxrG5yYZESnAKqrsD3JUo2gY19u1NGEpkf2n96RBChJl5WcvUobQBbBRBoC00MQAvD_BwE&amp;gclsrc=aw.ds) : "01:07:17"
Lululemon (https://shop.lululemon.com/fr-ca/) : "01:08:09"
Salomon (https://www.salomon.com/es-es?CMPID=ps%7Csb%7Cgoogle%7CES_ES_GOO_SEA_PERF_BRA_Pure%7CES_ES_BRA_Pure%7Csalomon%7C462866105439&amp;gad_source=1&amp;gclid=CjwKCAjwgfm3BhBeEiwAFfxrGxHZY6lRX7_g18yHfzI3tEqElU8X2X89uvH6dhKoI4NJWZOWV3dpMxoCxrsQAvD_BwE&amp;gclsrc=aw.ds) : "01:08:51"
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Entrepreneuriat, résilience et bien-être : comment Victoria a réussi à renaître du chaos - Victoria Bardiau

[EXTRAIT] Entrepreneuriat, résilience et bien-être : comment Victoria a réussi à renaître du chaos - Victoria Bardiau


👉 Ōdace (https://www.instagram.com/odace.podcast/) 

Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui aspirent à suivre un chemin entrepreneurial. Charlotte Beaude (https://charlotte-beaude.com/) incarne la détermination, la créativité et la résilience nécessaires pour réussir dans ce domaine. Son parcours est un témoignage puissant de la possibilité de transformer ses passions en projets concrets, malgré les défis.
Je vous invite à écouter cet épisode pour découvrir l'histoire inspirante de Charlotte et les leçons précieuses qu'elle partage. Vous ne serez pas déçus !

Les Moments Clés de l'Épisode
Une Enfance Inspirante : Charlotte nous raconte comment son père lui a inculqué la détermination et sa mère, psychologue, la créativité et la communication. Une éducation équilibrée qui a façonné sa personnalité unique.
De l'Architecture à l'Entrepreneuriat : Après des études en architecture et une carrière dans des bureaux d'architecture, Charlotte a ressenti le besoin de créer quelque chose de plus personnel. Découvrez comment elle a transformé sa passion pour les sacs en une marque florissante.
Les Défis de l'Entrepreneuriat : Charlotte partage ses réflexions sur la résilience nécessaire pour surmonter les échecs et les moments de doute. Elle parle aussi de son expérience du burn-out et de la pression sociale.
L'Équilibre Vie Pro-Perso : En tant que nouvelle maman, Charlotte nous explique comment elle jongle entre ses responsabilités professionnelles et familiales, et l'importance de trouver un équilibre.
La Créativité au Cœur de son Travail : Bien que la gestion et l'administration prennent beaucoup de son temps, la créativité reste un élément fondamental de son activité. Découvrez comment elle intègre cette créativité dans ses créations.
Le Soutien de l'Entourage : Charlotte souligne l'importance du soutien de son partenaire et de ses parents dans son parcours entrepreneurial. Une belle leçon sur l'importance de croire en soi et de s'entourer des bonnes personnes.
Les Projets d'Avenir : Charlotte nous parle de ses projets de développement, notamment l'introduction de nouveaux accessoires et le lancement de collections en maille. Elle envisage également de déménager son showroom pour attirer davantage de clients.


👉 Contact de la Maison Charlotte Beaude
Website CHARLOTTE BEAUDE (https://charlotte-beaude.com/)
Instagram de la marque Charlotte Beaude (https://www.instagram.com/charlotte.beaude/?hl=fr)


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Entre entrepreunariat, burn-out et maternité : les hauts et les bas de l'incontournable styliste Charlotte Beaude

Replay

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Créditos del video:
Portada @efran_bings:https://www.instagram.com/efran_bings/ modificada por Perso
Beat @buhohp
: https://www.youtube.com/@buhohp11/videos
Rec y master @illana_96 :https://www.instagram.com/illana_96/
Letra y edición de videoclip Perso 
Grabación del videoclip :@miguelanakin05 y Perso https://www.instagram.com/miguelanakin05/ 

Lyrics:
Entro al party como loco
Llego me piden la foto
Todo me sabe a poco
(A ya wow)
 
Quiero Lacost 
Quiero  la Quiero  la
Quiero  la Quiero  la
Quiero Quiero

Baby I'm living a dream
Aquí estoy con mi team
Puesto para ser el King
Que se me monten al ring
Booker T Estoy en mi peak


Mi estudio es mi oficina
Los temas son mi vitrina
My live is in Carolina
Todo se va para arriba
Vengo de pagar las bills

Tengo solo una bala
Ahora mis shotters disparan
Si apuntan es a la cara
Aquí no se dice nada
Mi vida blanca Nevada
Ellos tampoco medaban
A patadas se le echaban
Ellos ahora rezaban
Aquí las cosas son raras

Estamos llegando a la cima
Mientras que otros me tiran
Tiendo a ir hacia arriba por eso ya ni me lastiman
Estoy enfocao , cuando llego yo todo el mundo shot out ,
Estoy alocao si quieres alcanzarme mejor strart now

Baby I'm living a dream
Aquí estoy con mi team
Puesto pa ser el King
Que se me monten al ring
Booker T Estoy en mi peak

Mi estudio es mi oficina
Los temas son mi vitrina
My live is in Carolina
Todo se va para arriba
Vengo de pagar las bills

Natural no plastic ,ma flow problematic
Right now overtraping you sound so basic
I'm raping so clean
I'm raping so clean
Si quieres hablarme just wait for me
Just wait for me
Ya te lo dije Im living a dream

Ellos ahora nos ven
Traping so fresh
Quieren parte del pastel
Rap hit so well
Me dice que no yo digo que si
No pueden llegar a este nivel de free
No Vengo del Bronx si de la street
Llámame dady o llámame king

Llámame king con esta letras ni se nota
Estamos high llegando para Minnesota

Siempre descuidado con el estrés de mi lado con mis ángeles callados
Montado en un carro alado con todo ya terminado
Con el mundo destruido
Sujetándolo en mis manos

Baby I'm living a dream
Aquí estoy con mi team
Puesto pa ser el King
Que se me monten al ring
Booker T Estoy en mi peak

Mi estudio es mi oficina
Los temas son mi vitrina
My live is in Carolina
Todo se va para arriba
Vengo de pagar las bills

Perso Perso I'm living a dream
Traping raping raping so clean 
Perso Perso Perso
Perso Perso Perso

#Perso #LivingAdream #PersoLivingaDream

Living A Dream

La rivièrere des songes - INTERLUDE PIANO (il manque le sustain piano (a revoir)

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Twitter:  / pers0_  
TikTok: https://www.tiktok.com/@perso._?lang=es
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Créditos del video:
Portada Perso
Beat @OhMyGon! https://www.youtube.com/@1ohmygon.
Rec y master @illana_96 :  / illana_96  
Letra y edición de videoclip Perso 
Grabación del videoclip :@miki.jobs
 y Perso   https://www.instagram.com/miki.jobs/ 

Lyrics:
Perso
Aaaaa
a a a a a a 
aaaa yea 

Vamos muy rápido Mario Kart (yea yea yea)
Pensando en money pensando en cash (cash cash cash)
Haciendo drifting por toda la ciudad (gas gas gas)
No pueden llegar a este nivel de rap 

Rubís disparos no paro golpeo noqueo 
Hasta que no puedo más 
Rubís disparos no paro golpeó noqueo 
Hasta que no puedo más 

Metido en el trap game 
Pa mi nadie es grande 
Más brillo que that chain
Fack them 
Sin hora sin Cartier
Vuelo con las Nike Air 
Directo pa Tanger 
Flow ancho no Nike tech 
Cortado like Scarface fack them a 
 
Cut it out
Yea 

Rápido brillan mis botas
Yo siempre doy a la nota 
Los pongo contra las tornas 
Marco en finales like Jordan 
Hago paradas like Oblack
Luego levantó la copa
Saque la luz de la sombra
Saco palo y piden otra
Baby me volví un All Strar

Vamos muy rápido Mario Kart (yea yea yea)
Pensando en money pensando en cash (cash cash cash)
Haciendo drifting por toda la ciudad 
No pueden llegar a este nivel de rap 

Rubís disparos no paro golpeo noqueo 
Hasta que no puedo más 
Rubís disparos no paro golpeó noqueo 
Hasta que no puedo más

Vamos muy rápido Mario Kart (yea yea yea)
Pensando en money pensando en cash (cash cash cash)
Haciendo drifting por toda la ciudad (gas gas gas)
No pueden llegar a este nivel de rap 

Rubís disparos no paro golpeo noqueo 
Hasta que no puedo más 
Rubís disparos no paro golpeó noqueo 
Hasta que no puedo más

#Perso #MarioKart #PersoMarioKart                              

Mario Kart

06/06/2025

Nuevo sistema pensional en stand by, un peso sobrevalorado, nuevas reglas laborales y un crecimiento económico a abril que solo llega a 1,14%, circunstancias que señalan un gran limbo

Incertidumbre y limbo marcan la economía

Alléluia RX

Gravação do set da segunda edição da INNERJOIN em Londrina/PR no dia 07/12/2024.

O Videoset também está disponível no Youtube.
 
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Perso @ INNERJOIN | Beach Club Edition - 07.12.24

Ce dimanche-là

Des vignettes sonores sans chant, ni voix. Faites à la maison.

Escuche el análisis del periódico sobre los temas más relevantes de la economía nacional e internacional.

Conhecido por criar atmosferas envolventes e contrastantes em seus sets, Perso estimula a conexão com o público e expressa sua música através da fusão do minimal/deep tech com o tech house - com timbres que vão do orgânico ao digital, do introspectivo ao expansivo...

Pedro Henrique Arruda, natural do interior do Paraná, é o DJ e Produtor por trás desse projeto que caminha sob fortes influências da cultura underground da cena eletrônica.

A dedicação ao projeto vem gerando oportunidades cada vez maiores e já dividiu palco com artistas relevantes do cenário nacional, como Illusionize, Roddy Lima, Brisotti, Puka, Tough Art, entre outros...
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Perso is a Brazilian Dj and Producer known for using sounds that range from organic to digital, from introspective to expansive... The artist focuses on connecting with the audience and stimulating the desire to dance through detailed and minimalist soundscapes, always infused with a lot of groove.

Perso is constantly evolving his artistic identity, always refining his productions by blending elements of minimal/deep tech with tech house – All of this combined to create modern and immersive atmospheres.

In addition to having already received supports from major artists such as Wheats, Cloonee, and Pricila Diaz, the dedication to the project has been generating opportunities to share the stage with some prominent Brazilian artists, such as Illusionize, Roddy Lima, Brisotti, Puka, Tough Art, among others.

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